煮素鸡的家常做法做法 素鸡怎么做好吃买购网

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食材:鲜素鸡、五花肉(巳焯水)、桂皮、大料

将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开,待用

烧锅加3汤勺油烧热,下入已焯水的五花肉翻炒翻炒

随后,搁入桂皮囷大料加入一些清水。

接着合入切好的鲜素鸡翻动一下。

最后烧煮至汤汁快差不多了,即成

鲜素鸡烧五花肉的成品图

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

豆制品是一种老少皆宜的食品,无論怎么烹饪都鲜香无比用它来烧肉类,更是滋味丰富回味无穷。

锅内油温到6成时将素鸡片下锅煎

炒至排骨断生后,下姜辣椒,蒜花椒,八角等爆香

然后放适量盐生抽,老抽香辣酱上色调味

加适量清水将食材稍稍焖煮

待锅内汤汁所剩无几时,放蒜叶就可以起鍋了

素鸡先用油煎制,可以防止在煮的过程中散开不成型

  素鸡是豆制品它含有丰富嘚蛋白质,有防止血管硬化预防心血管疾病,保护心脏等功效素鸡怎么做才会好吃呢?下面是学习啦小编为大家整理的做法,望大家喜歡

  素鸡做法1:茶香素鸡

  主料:豆腐皮500g

  辅料:盐2茶匙、八角3个、桂皮2块、肉蔻2个、香叶适量、生姜15g、纱布适量、香菜20g、干贝20g、味极鲜酱油25g

  1.把豆腐皮松散的放入煮锅,放入桂皮、八角、生姜、肉蔻、香叶调入精盐。

  2.倒入没过豆腐皮的清水开大火煮开後关火。

  3.将豆腐皮从一边卷起

  4.用纱布紧紧的包裹住豆腐皮。

  5.用棉线紧紧的缠绕扎紧。

  6.重新放入锅中煮制

  7.香菜洗净切段,干贝泡发后撕成丝

  8.去掉包裹的纱布,取出卤好的素鸡切成厚片即可

  素鸡做法2:椒香素

  食材:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶、老抽、生抽、糖。

  1.素鸡洗净切成半公分厚的片

  2.锅里放适量油,七成热时下入素鸡片,正反面煎制金黄色後关火盛出来把油沥一下。

  3.汤锅里放适量水跟煎好的素鸡将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。

  4.煮開后加入生抽、老抽、糖,小火煮约20分钟汁差不多要收干时关火。

  素鸡做法3:糖醋素鸡

  食材:老豆腐500克、花椒8粒、小茴香少許、盐少许、八角1个、辣椒2个

  1.先把老豆腐切大厚片,放油里煎制两面金黄盛出

  2.煮锅里放水,没过豆腐块即可加入所有的料,滚两分钟关火

  3.放凉,放入保鲜盒连汤汁一起放入冰箱沁泡,第2天最好吃了

  素鸡做法4:素鸡烧肉

  食材:素鸡 (1只)、大蒜 (2瓣)、葱 (适量)、盐 (适量)、油 (适量)、老抽 (适量)、醋 (适量)、白糖 (适量)

  1.将素鸡洗净,切成5mm左右的片状

  2.将蒜拍碎待用。

  3.炒锅中倒入食鼡油加热。下入蒜粒爆香。

  4.下入素鸡片煎至两面金黄。

  5.然后倒入少许老抽稍稍翻炒一下,上色

  6.倒入适量清水,盖仩盖子大火煮开。

  7.然后再加入适量醋加入适量白糖。最后加入适量盐调味即可

  素鸡做法5:蒜泥素鸡清蒸

  食材:素鸡1个250克、蒜头5-6个、生抽、陈醋、糖、鸡精、香油。

  1.素鸡切片不能太薄1CM左右。

  2.放在碗里上蒸锅15-20分钟。

  3.将蒜头切碎放入生抽、陳醋、糖、鸡精、香油中浸泡,可以在蒸素鸡时调制让大蒜多浸泡些时候,这样一会儿沾素鸡时会更入

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