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2014修订学生体质健康标准-男女生50米跑单项评分表
来源：家长帮社区&&&作者：关习&&& 10:14:13
&&&&宁波奥数网讯 国家学生体质健康标准（2014年修订），规定全日制学生的各项体育测试标准，是学生体质健康的个体评价标准。本文为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》男女生50米跑单项评分表。
国家学生体质健康标准（2014年修订）
表1-5男生50米跑单项评分表（单位：秒）
&& 表1-6女生50米跑单项评分表（单位：秒）
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50米跑7.6秒属于什么级别
我有更好的答案
50米跑各年龄段评分标准，欢迎下载查阅。&满意请采纳，谢谢。
就我们（普通的学校）初一来说，8个班跑进8秒的就10个左右！7秒8很快了！属于优秀的了!一般初一的 优秀：7.9。
良好：8.3。 及格：8.8
初二的 优秀：7.4。
良好：7.9。 及格：8.4
初三的 优秀：7.0。
良好：7.6。 及格：8
小学的话快，中学的话勉强，高中完蛋
看你是什么年龄组的，如果是100岁组的，你远超世界记录了。
算速度超上的了
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女生初一体育50米7.7秒算快吗？要怎么样提高？
没了。。。。。
我有更好的答案
如果是全班第一那就算快吧，跟体校的比只能算过得去，50米，100米，200米，400米都是需要爆发力的，具体看天赋，平时多跑山（有台阶那种），以最快速度跑，跑一段可以休息，但不能坐下，多吃有营养的食物。提高就是比现在快，付出比现在多，如果每天都做同一件事，不做突破，那就很难提高了。
采纳率：58%
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河南商报首席记者 訾利利/文 杨东华/图
总分70分的中招体育考试，现在在中考中占的比重越来越大，而2018年中招体育考试的考试方式也发生了变化：
2018年郑州市中招体育考试项目由原来的“必考项目+考生选考项目”改为“必考项目+抽号统考项目+考生选考项目”。
现在抽号结果出来了：
2018年郑州市区初中毕业升学体育考试统考项目为必考项目+抽号统考项目+考生选考项目。
经过今天上午十点的抽号，最终确定抽号统考项目为素质类一中的1分钟跳绳和技能类中的足球运球 。
抽到冷门项目？不知道接下来的时间如何科学训练能有效提高分数？
河南商报考学君邀请了郑州枫杨外国语学校体育老师、北师大体育学硕士白晓亮为大家分享他对于初三体育训练的心得和秘诀，先睹为快吧！
抽号确定统考项目
　　根据《郑州市教育局关于做好初中毕业升学体育考试工作的通知》（郑教体卫艺〔2016〕1 号）要求，2018年郑州市实施中招体育考试改革。
　　中招体育考试项目由原来的“必考项目+考生选考项目”改为“必考项目+抽号统考项目+考生选考项目”。
　　“中招体育考试改革的目的，是为了切实加强青少年体育，增强青少年体质，建立和完善符合素质教育要求的考试评价制度，促使学校、教师和学生树立全面正确的体育考试观，避免片面追求成绩，考什么练什么，造成身体素质畸形发展。”教育部门相关负责人表示。
　　根据《郑州市初中毕业升学体育考试统考项目抽号实施方案》要求，就在今天，抽号决定2018年郑州市区初中毕业升学体育考试的统考项目。
　　抽号在6名郑州市人大代表、6名政协委员、6名市教育局代表、10名教师代表、10名学生代表、60名家长代表、新闻媒体代表和郑州市公证处人员组成的抽号代表见证下完成。
　　抽号结果为：
　　必考项目：长跑（男子1000米、女子800米）
　　抽号统考项目：素质类一，1分钟跳绳
　　技能类：足球运球
　　考生选考项目为素质类二：立定跳远或者掷实心球。
抽号结果是如何产生的？
　　2018年郑州中招体育考试项目包括：
　　1.必考项目――长跑(男子1000米、女子800米)；
　　2.抽号统考项目――素质类一(跳绳、50米跑)、技能类（篮球运球、足球运球）；
　　3.选考项目――素质类二（掷实心球、立定跳远）。
　　根据方案，本次抽号需要三次完成。
　　首先，抽号确定统考素质类一或素质类二；其次，从已确定统考的素质类一或素质类二中抽号确定一项统考项目；第三，从技能类项目中抽号确定一项统考项目。
　　第一次抽号，抽取素质类别
　　确定考试类别为素质类一
　　确定考试项目为素质类一中的一分钟跳绳
　　抽取技能类考试项目
　　确定技能类考试项目为足球运球
抽号结果出炉
　　选考项目由考生在另一素质类项目中自选一项。
　　为了确保抽号过程公开、公正、公平、透明，郑州市公证人员将全程现场监督，对抽号结果进行公证。
　　所以最终，2018年参加中招考试的郑州市区考生将考查的中招体育项目为：长跑(男子1000米、女子800米)+素质类一（1分钟跳绳）+技能类（足球运球）+考生选考项目（素质类二：立定跳远或掷实心球）。
　　划重点
各考试项目重点难点这样练
　　知道了2018年中招体育考试考什么，可如何科学训练、有效提高成绩才是最关键的。
　　河南商报考学君邀请了郑州枫杨外国语学校体育老师、北师大体育学硕士白晓亮分享了他多年组织参与中招体育备考的宝贵经验，希望能给家长和考生提供帮助。
　　中招体育考试重难点解析
项目一跳绳
　　跳绳项目相对是所有项目里难度最低的一项，训练重点是双脚跳绳、正向跳绳和单摇跳绳。
　　考查难点则集中在考生的上下肢协调配合情况，这个项目在考试中主要考查学生的协调性，持续完成一个单一动作的速度耐力。
项目二50米
　　50米项目日常的训练重点在于考生的速度、素质及腿部爆发力，训练的难点集中在起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺等环节的良好衔接。
　　在考试中，主要考查学生的腿部力量以及短距离快速跑的能力。
项目三篮球运球
　　篮球运球日常的训练重点是考生的行进间体前换手变向运球能力，而对考生来说，训练的难点集中在左右手对球的控制能力和上下肢的配合上。
　　在考试中，主要考查学生篮球运球的基本技能。
项目四足球运球
　　这个项目日常训练的重点集中在训练考生的行进间体前变向运球能力。训练难点集中在考生脚踢球的部位和身体的协调配合。
　　考试中主要考查学生足球运球的基本技能。
项目五立定跳远
　　在日常训练中，立定跳远的训练重点是训练考生的下肢瞬间爆发力。训练难点是考试的摆臂、蹬地、腾空、落地等动作的协调配合和全身用力的能力。
　　在考试中，主要考查学生下肢爆发力、弹跳力及身体的协调性。
项目六实心球
　　实心球主要训练重点集中锻炼考生的上肢瞬间爆发力，训练难点集中在蹬地、挺髋、展肩、挥臂等动作的协调配合和全身用力的能力。
　　考试中主要考查学生上肢爆发力及腰腹和腿部的身体的协调性。
项目七长跑
　　长跑项目主要训练考生在途中跑时呼吸节奏和步频步伐的规律调整，训练难点集中在如何让考生合理分配体力和培养意志品质以及跑进中蹬摆的协调配合。
　　在考试中，主要考查学生耐力。
　　调心态
不要急功近利，容易受伤
　　为了应对中招体育考试，进入初三后，不少学校会加强中招体育训练，而在抽号结束后，确定了考试项目，一轮紧张的集中的训练不可避免。
　　但是白晓亮提醒考生和家长，虽然成绩很重要，但是考生的身心健康更重要，这也是他认为的，想要在体育考试上取得好成绩，思想上的认识一定到位。
　　首先，他提醒考生和家长，要清醒认识到“不是每个学生都可以达到满分70分”。
　　“一是因为每个人先天的条件是不同的，二是因为每个人后天努力是不一样的，体育考试现场学生发挥的好坏也是决定成绩高低的因素。”他说。
　　其次，他说考生和家长也不要觉得压力巨大，因为中招体育考试是一项“达标性测试”，对于多数考生来说，有了科学的训练方法和足够的勤奋，取得高分甚至满分都很正常，所以考生一定要给自己制定一个较高的目标。
　　第三，体育不是急功近利就可以取得好成绩，必须要经过初期的训练、中间的训练到最后一个拔高的过程，家长应从孩子上初一时就应该重视。
　　急功近利盲目加大训练强度，容易导致考生受伤。
　　而决定考生能不能在考试时取得好成绩，主要取决于三大块：
　　一是考生的思想问题，对自己的定位、对未来的目标，如何确定。
　　二是实践训练过程决定的，当然先天的身体条件在训练中占一定优势。
　　三是现场考试的情况，这要看考生的心理素质，即处理考场突发情况的能力。
　　抽到自己不擅长的项目怎么办？体育训练中如何做到科学训练？好的热身运动决定你的体育成绩，怎么做你知道么？……
　　好了，接下来，我们会继续为你送上一系列的体育备考锦囊，一定为孩子收藏好哦！
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中国高校校报协会副会长......
北京教育音像报刊总社评论部评论员.....
中国青少年研究中心首席专家
美国独立教育顾问协会认证顾问
中国人民大学政治学教授看到运动体测想到，以前中考的体育成绩挺有意思的_虎扑
我记得我那年中考体育考试有3个项目，50米跑，1000米和实心球。当时我进初一的时候听到50米跑要跑进6.8才达到中考体育测试标准，真心吓了我一跳。那时候我刚初一才7.4秒，实心球也一般般，就1000米ok。看着初三的学长学姐每天下课苦练我都觉得好可怕。然而到了我中考的时候，穿上钉鞋擦正骨水，跑完一看6.4秒，比我最好成绩还少了0.4秒。。。。然后看了考实心球的扔了16米。。。。后来我大概知道原因了。。因为都是手按的秒表，基本都会稍微提前一点给你按表。然后问了下同学，他说实心球比平常的感觉轻很多。。。。其实在学校的时候除非是参加市级别的比赛，基本上不是很重要的比赛的成绩都是很随便的。反正后来我一直都没跑进过6.4秒。。& 对了，后来高三我还跑了3000米，奖状上9字写成了8字，吓得我以为我跑了8分50秒。。。不过还好冷静想了想，不然大学去宿舍说了被笑话。。不过我连9分50秒都怀疑。。。所以总结大家回忆学校的体育成绩最好考虑下写错或者裁判因素最好。
我那时候1000米最多四分钟整，再多不行了，然后中考体育的时候我们分组考，我是我们组的2号，带着袖标的，跑了4分20多点，心想崩了。然后结果后来报成绩的时候那个老师把第2名的成绩记到我这了……3分40不到点……美滋滋
我们那时候基本都走过场，我1000米跑两次，铅球没扔，和班里一胖壮同学合考的，我跑步，他扔铅球。
我初中的时候中考也意思一下的，但架不住有的人就是不行，我们这中考全市第一的小胖子硬是体育每样都给扣了分
印象里三千米及格线是十五分钟左右，满分是十二分钟多点。
引用2楼 @ 发表的
我们那时候基本都走过场，我1000米跑两次，铅球没扔，和班里一胖壮同学合考的，我跑步，他扔铅球。
我上一届卡很严，看学长每天下课练得快死了。到我们bkx就改温柔了。其实也有好处，他们前几届在高一的时候的平均体测成绩都不错，我们bkx就开始降低了。
引用5楼 @ 发表的
我上一届卡很严，看学长每天下课练得快死了。到我们bkx就改温柔了。其实也有好处，他们前几届在高一的时候的平均体测成绩都不错，我们bkx就开始降低了。
也分地方，分时间，我们02年的事儿了，刚体测没多久，都瞎弄的。
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