我想学散打，有地方吗_百度知道
我想学散打，有地方吗
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学散打可以找当地的体育运动学校。散打是全运会项目，所以各地的体校和体育职业技术学院，都会有教学散打和收散打专业的爱好，这是一种政府行为，有天赋还可以不需要钱。如果只是业作爱好，可以找找当地的培训学校。
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&同其它运动项目一样，综合格斗运动中也有很多拳手本来有机会成为伟大运动员的代名词，他们其中有些人*终发挥了自己的潜能，但是也有些拳手却没能坚持下来，倒在了黎明前的黑暗时刻。无论你是否喜爱一位拳手，当你看到他本有机会变得更伟大但是却*终碌碌无为的时候，难免会为其伤感。下面我们就为大家选出曾经的10大挥霍了自己天赋和才华的浪子。
&&8胜2负1平
&&来自英格兰的中量级拳手穆雷曾经用一系列的KO制胜让世人惊叹不已，但是他的职业生涯战绩却*终定格在了8胜2负1平。
&&惊艳亮相之后的穆雷陷入了麻烦之中不能自拔，他不仅参与街头斗殴，甚至有消息称摩洛哥警方从他身上搜出了毒品。日，英国肯特郡警方证实了穆雷在摩洛哥被捕的消息，其中涉案人员达到30人之多。另外，穆雷还涉嫌抢劫，2010年10月穆雷被判刑10年，加上之前的各种犯罪行为招致的判罚，他的刑期*终达到了25年之久。
&&罗杰-许尔塔
&&21胜6负1平
&&当罗杰-许尔塔在UFC87比赛中面对肯尼-弗洛里安的挑战时，他的战绩为20胜1负1平，他也成为*位登上著名杂志《体育画报》封面的MMA运动员。很多人认为，许尔塔向拳王头衔发起冲击只是个时间问题。
&&但是许尔塔却输给了弗洛里安，并且在接下来的4场比赛中连输3场，后来许尔塔离开MMA投身演艺事业，但却在德克萨斯大学卷入了一场斗殴事件。日，德克萨斯州的奥斯汀，大约凌晨2点左右，许尔塔卷入一场街头打架事件，录像显示许尔塔同一名男子产生口角并*终大打出手，后经证实该男子是德克萨斯大学校足球队后卫队员拉沙德-罗宾诺。许尔塔本来很可能成为MMA历史上*伟大的运动员之一，但是现在的他不得不为找回曾经的自我而不断挣扎。
&&里卡多-阿罗纳
&&里卡多-阿罗纳曾先后战胜丹-亨德森、阿利斯泰尔-欧沃瑞姆、旺德雷-席尔瓦等格斗高手。在业余时间为了保持身体状态，阿罗纳还经常参加滑冰、攀岩和冲浪等运动。在投身Pride期间，阿罗纳可以称作是Pride旗下*的格斗手之一，但是我们记住了阿罗纳的对手，对他本人却不甚了了，我想其中很重要的一个原因就是阿罗纳没有拿到一个拳王头衔。
&&尽管从来没有拿到拳王称号，他仍然被看作是该公司的顶尖好手之一。在职业生涯的前14场比赛，阿罗纳拿到了12胜2负的骄人战绩，但是*的5场比赛他却只有2胜3负的不合格表现。33岁的阿罗纳仍然拥有一定的战斗力，但是他也许再也不会成为过去的那个叱咤风云的里卡多-阿罗纳了。
&&保罗-菲尔赫
&&22胜4负2平
&&同里卡多-阿罗纳一样，菲尔赫也是从未在UFC赛事中登场的*的格斗手之一。
&&菲尔赫在Pride的战绩相当出色，并夺得了WEC中量级拳王头衔。在前21场职业格斗比赛中，菲尔赫拿到了20胜1负的出色战绩，并且击败了查尔-索南、梅尔文、曼霍夫、胡阿这样的高手。但是菲尔赫在*7场比赛中的战绩只有2胜3负2平，表现差强人意。
&&日，菲尔赫宣布退役，在接受采访时菲尔赫道出了选择退役的原因，那就是长期同毒瘾抗争让他没有办法坚持下去。菲尔赫还对自己无法在综合格斗赛场上继续征战表示遗憾。
&&凯文-兰德曼
&&17胜16负
&&凯文-兰德曼本有可能成为MMA历史上*伟大的运动员之一。在夺得UFC重量级拳王头衔之前，兰德曼已经成为了Pride家喻户晓的人物，前3场比赛中都轻松战胜对手，并且在自己的巅峰时期击败了不可一世的莫科-克洛-考普。但是在与考普的比赛之后，兰德曼的战绩只有糟糕的2胜9负，其中还遭遇了连续两次4连败的噩梦。
&&不过兰德曼的麻烦还不仅仅是在赛场之内。在与胡阿比赛后，兰德曼接受内华达州体育委员会进行的药检，但令人吃惊的是他提交的尿样中没有任何荷尔蒙，也就是说他对自己的尿样做了手脚。日，兰德曼因肾脏严重受损住进医院，他在接受采访时承认自己当初由于手术后服用止疼药和抗生素类药物担心就此失去继续参赛的资格才对自己的尿样进行了造假，而他目前的健康状况都是因为长期手术和药物治疗积累造成的恶果。日，内华达州体育委员会对兰德曼尿样造假进行听证并随后撤消了他的比赛执照。直到日，兰德曼才得以重新申请到参加比赛的资格。
&&布兰顿-维拉
&&12胜5负1无结果
&&在拿下前8场职业比赛的胜利之后，人们普遍认为布兰顿-维拉将会轻松搞定UFC重量级和轻重量级拳王头衔，这样的安排也顺理成章地提上了议事日程，但是不断发生的意外却*终让维拉的职业生涯跌宕起伏，*终草草收场。
&&维拉本来应该和蒂姆-希尔维亚争夺重量级拳王头衔。但是合同条款分歧却葬送了这场本该上演的比赛。一年之后，心情平复的维拉选择复出向拳王头衔发起冲击，但*终却负于希尔维亚。在自己的*10场比赛中，维拉的战绩为可怜的4胜5负1无结果，并遭到UFC封杀。
&&后来提亚哥-席尔瓦因药检不合格退出比赛，维拉才得以临时救火参加比赛。维拉终于可以重新回到比赛和胜利的怀抱，但是估计他永远也无法重回巅峰。
&&B.J.佩恩
&&16胜8负2平
&&佩恩将会成为MMA历史上*伟大的格斗选手之一。但是他也会成为MMA历史上*饱受争议的格斗选手之一，理由就是他本来可以变得更出色。
&&佩恩是兰迪-库卓之后*获得UFC两个不同级别拳王头衔的格斗选手，但是他却因比赛时斗志萎靡和体型严重超标而饱受指责。
&&32岁的时候，佩恩决定挂靴退役，而他在*5场比赛中的战绩只有可怜的1胜3负1平。
&&卡罗-帕里斯安
&&19胜8负1无结果
&&帕里斯安曾经是UFC*的次中量级格斗选手之一。也曾经击败过克里斯-利德尔、尼克-迪亚兹和马特-塞拉这样的高手。
&&但是赛场外的帕里斯安可以说是麻烦缠身，问题连连。在击败韩国人金东云之后，帕里斯安被查出服用违禁止疼药。本来帕里斯安还有机会参加UFC的比赛，但是由于在比赛中违规偷袭对手和闪电完败于丹尼斯-哈尔曼而被UFC彻底封杀。
&&内特-马夸特
&&31胜10负2平
&&马夸特在很长时间里都是UFC*出色的中量级格斗选手之一，似乎距离拳王头衔只有一步之遥。不过马夸特*终还是未能跨越过去，当然没有头衔并不意味着他实力平平，欠缺的可能是机遇。
&&尽管如此伟大，但是马夸特也有自己的烦心事。在UFC的首演，马夸特就被查出服用违禁药物。而在今年年初，他又因体内睾丸激素含量超标而被UFC封杀。
&&32胜4负1无结果
&&菲多是MMA历史上*伟大的格斗手之一，他10年保持不败战绩的神话无人能出其右。
&&这样伟大的菲多怎么也会入选我们的10大浪子排行榜呢？这都是因为他的管理团队，由于管理推广不善，菲多一直没有机会同UFC*伟大的对手一较高下。菲多曾经击败过MMA运动的一些优秀对手，但是其中也不乏一些不入流的角色。而没有在自己*的年龄段与UFC选手一较高下，这样的遗憾无疑会让一部分人对他的“60亿*强男”称号心存疑惑。学习散打一定要注意这些！你真的了解吗？学习散打一定要注意这些！你真的了解吗？路遥说人生百家号压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。在压腿过程中，千万不能急于求成，而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。搏击格斗中，引击技术往往和实攻技术相互呼应，结合运用。所以，真假动作衔接紧凑，才能有实效。如果只引不击，不仅会白白的消耗体力，还会让对方抓住弱点而处于被动地位。因此，引的同时必须做好打击对方破绽的准备。一旦对方上当，就要敏捷、快速、准确地施以打击。值得注意的是，引后的打击要根据对方出现的漏洞，选择适当的打击方法，随机应变地去进攻，不可凭主观想象强攻硬打。刚开始练习摆拳的时候，对摆拳的幅度很难把握。告诉大家一个练习摆拳的方法，左右轮臂动作，很放松，不要僵硬。拳头打到另一个胳膊的肩头。然后再慢慢的减小幅度，最后把幅度控制在身体的正中间，拳头不高不低，刚好停在鼻子的下方，不要高于鼻子，不然会挡住视线，也不能太低。拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，腿法以蹬、鞭、踹、摆为内容;摔法则根据&快摔&的要求和&无把&(主要是戴手套无法获得把位)的特点，主要把握&破坏重心&和&抡圈&的要点来使用&接招摔&和&夹打摔&的方法。同时，防守技术也被划分为&接触式防守&和&不接触式防守&两种。散打从比赛形式上，借鉴了中国传统的&打擂台&的方式，一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上采用三局两胜制，评点数得分先赢两局者即为赢家。在这里我们可以看到现代武术散打的归纳、整理，全个过程都是以西洋拳的归纳、整理过程作为参考;通过对西洋拳拳击的拳法和武术的基本腿法及中国传统摔跤术中的简单基本的摔法进行比照参考，来归纳整理中国各拳种门派的拳法、腿法、摔法徒手搏斗技能。所以这个归纳及整理的过程值得泰拳及西洋拳等格斗技击运动界的有识之士们学习，并重新对整个格斗技的技术更新进行全面反思。果是基本招式的话有如下几种：直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。练散打，一个要练速度，一个是力量，还有就是够气，每天坚持慢跑或快跑，慢跑练气跑练速度，散打脚是很重要的，所有的重心都在双脚上，所以双脚的灵活度是必须的，另外手方面就要多做俯卧撑，做完起来放松冲拳，做这些就是很基本的了本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。路遥说人生百家号最近更新：简介:百态生活，都在这里，路遥说给你听相关文章