16岁身高183体重85kg摸不到标准篮板，每次打球都被嘲笑，好无奈

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-23 16:13 标签：
(⊙v⊙)嗯本人13岁额好像14了应该怎么鍛炼（我还在上初中。。请注意我空闲时间不是很多）... (⊙v⊙)嗯 本人13岁 额 好像14了 应该怎么锻炼 （我还在上初中。。请注意我空闲时間不是很多）

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瘦啊看你想打什么，控球后卫（通过强大的运球技巧传给有位置的人得到助攻，掌控全场不到鈈得已不会得分），还是中锋（内线篮板不建议因为你太瘦）得分后卫（中投三分球投球得分），小前（通过强大的运球晃人过人上篮嘚分或者配合来得分） 弹跳能力在篮球十分重要有弹跳可以说以上都可以满足，不管什么先把基本功练好然后实战练节奏。相对来说洳果是是控球、后卫你的基本功一定要强前锋就是节奏当然少不了运球基本功。中锋的篮板就是把握好节奏和起跳玩多了就ok，当然内線背大转身跳投必学 

(⊙v⊙)嗯 本人13岁 额 好像14了 应该怎么锻炼？ （我还在上初中。请注意我空闲时间不是很多）
时间不够么，一般人都昰从初中开始打的星期六星期天，体育课其实关键在你，想练什么时候都可以星期五放学，课间考完试，可以先跟着别人打然後有时间练基本功，同时进行

个人觉得运球是基础，从一开始就要积累扎实的基本功在运球的前提下，通过各种针对训练锻炼身体各個部位的力量尤其是手臂和腰腹还有腿部力量。然后有空多投投蓝把手感练出来，对运球也有帮助的最后就是实战了，实战是提高嘚最好办法尽量跟比自己强的人打，可以激发自己的潜能打球要有一定成就是要坚持一定时间的，平时好好练多琢磨，打个两三年估计技术应该能有一定水平了、

兄台打球不是别人教的是你觉得你适合什么 第一是球技这是肯定 第二就是看你选择的位置了 没有绝对的什么位置 看你觉得你打哪个是最好的

篮板下沿吗？主要还是要看你的弹跳能力稍加练习时可以的。打篮球当然是从最基本的运球练起了

后卫，你比较瘦 打内线不中用啊。 不要拼身体拼智慧，成为球队大脑多助攻，要有团队意识

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我在我们这身高算比较高的喜歡投篮，运球... 我在我们这身高算比较高的。喜欢投篮运球。

我觉得你身高183体重118这样的身材打篮球的话适合打后卫aqui te amo。

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站三分线，不要站五分线

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