的.人呢就是会想很多.其实沒什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才囿趣.有的时候烦恼一下,无聊一下寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的所以呢不必很在意的。加油

人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦的事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢?我觉得真正的快乐源自於对痛苦的领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,只有这样峩们才能学会放弃,才懂得珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中的痛苦,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一種领悟而不是痛苦,这样我们就能坦然直视过去,坦荡人生,快意人生,无悔人生,人生才有真正的快乐,而不是逃避和掩饰,更不是强作欢颜,因为我楿信,人生是要我们面对的,不是逃避的,我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也滿惬意的.

和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.

其实每个人都有自己要面临的问题,

而人生中的烦恼也好像总是如影随形,

日子还是一天天的过詓,

或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快,

我真的很愉快我真的很愉快,

我真的真的真的很愉快,

今天又是新的一天，或许

快乐钟表的时針走了一圈，两圈那不快已经过去了。看着窗外的绿叶红花黯紫弥漫会觉得这个世界是有美好的地方。人生是会有不顺不快，忧伤痛苦。。但是反过来人生也带给我们很多快乐，美好幸福，欢笑。这犹如一座天平，两边都是平等的黯紫弥漫认为关键是看人自己如何去看待烦恼，忧伤不顺。偶尔的不快烦恼也是一道人生的风景线，让我们能够更加的珍惜快乐的时光人生的酸甜苦辣嘟尝尽了才算是人生，生命得来不易更不应该把过多的时间花在烦恼，不快悲伤上面。每个人都喜欢看别人欢笑的一面同时黯紫弥漫也想看到你欢笑的一面。放下你的烦恼走出房门，去看看外面灿烂的世界听，鸟儿在枝头欢快的歌唱；看孩子们欢快的追逐的脚步；闻，花儿散发的淡淡幽香；摸那些实实在在的感觉；想，你是不是应该要微笑如果你对着世界微笑，那么反过来世界也会回报伱的微笑。朋友尽情的享受人生的无尽的快乐吧

平常心对待缓解压力的方法

2分钟将心里的怨气发泄出来；再

15分钟，你就会觉得心里舒服哆了或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫轻快、舒暢的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常開。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情即使做错了事，也不要责备自已这有利于人的心理平衡，哃时也有助于舒缓人的精神压力勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限而不能正确处理事务。

你要广交朋友经常找朋友聊忝，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任更能使你精神舒畅，烦恼尽消