05-1502-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01本站已经通过实名认证，所有内容由黄渊萍大夫本人发表
如何让肩颈和后背变得松软，不那么淤堵？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如何让后背和肩颈变得松软？如何不让后背那么淤堵？
用药情况：
药物名称：文拉法辛稀释片，西泮片
服用说明：文拉昨晚8点一次，西泮片每早晚四分之一
既往病史：
无（填写）
亲，颈肩部疼痛不，有多长时间了?若无其它不适或病情，最好少吃药。颈型颈椎病也会出现颈肩变粗厚，大椎处胀若充气，颈肩沉紧不适。
状态：就诊前
肩颈和后背，不痛，就是又厚又硬，有时坐时间长了会酸胀~
颈椎病的表现，多活动颈部，少玩手机与电脑，平时可以刮痧拔下罐
疾病名称：眼压高就一定是青光眼？持续眼压高会致盲？&&
希望得到的帮助：请问单纯性眼压高，针灸能降压？请问高眼压中医上讲，和肝火上升有关系？
病情描述：请问单纯性高眼压，中医针灸可以降眼压？？
疾病名称：背部凉，腰凉多年，是不是颈椎压迫所致？&&
希望得到的帮助：从X光片能否确认是颈椎压迫导致背部凉？中医针灸拔罐是否真能治疗？针灸医师说能通过针...
病情描述：腿疼，背凉，腰凉多年。目前在尝试中医针灸，拔罐，貌似感觉有好转
疾病名称：左手腕管综合征&&
希望得到的帮助：怎么按摩左手或者需要什么针灸吗
病情描述：左手手腕转动很不舒服，，没有什么影响，但是最近越来越严重了
疾病名称：椎管狭窄，腰椎间盘突出，糖尿病&&
希望得到的帮助：可否保守治疗或中医针灸
病情描述：行动不便，腿脚麻木 腰痛。年龄太大无法手术
疾病名称：艾灸排病反应身体巨痒&&
希望得到的帮助：听说是排风邪的排病反应，但是实在太痒了。家里有强生婴儿清凉爽身粉，可以擦吗？有什...
病情描述：艾灸调理身体，灸了半个月后开始身上好些部位痒，起疙瘩
疾病名称：屁股着床后火辣辣的疼&&
希望得到的帮助：由于推拿用劲过度，现在屁股着床火辣辣的疼，会不会损伤了臀部的软组织我现在应如何治...
病情描述：描述： 推拿用劲过度，屁股着床后火辣辣的疼，走路多点会感觉屁股发沉，双腿也发沉，都快一个月了还不好会不会是推拿过劲造成了软组织损伤？怎样才能进行恢复！刺针放淤血可行吗？
疾病名称：鼻炎&&
希望得到的帮助：听说蝶腭神经元针灸效果不错，上海、浙江有这方面医生吗？
病情描述：本人鼻炎20余年，中途反复治疗，中药、西医、治疗多次效果不理想
疾病名称：针灸后会心脏不舒服么&&
希望得到的帮助：针灸左后背心脏会不舒服么？
病情描述：针灸左后背（肩胛骨）以后心脏会不舒服么？会影响心脏么？
疾病名称：脂肪肝，高血脂，高胆固醇，高血压，搞尿酸&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男，36岁，高血脂，高血压，高胆固醇，有痛风，以上情况已经多年，特别是痛风犯的时候很痛苦
曾经治疗情况和效果：
2010年3月-6月，东直门中医...
疾病名称：把罐后出水泡，是什么原因，要怎么办&&
希望得到的帮助：拔罐后出水泡，是什么原因，要怎么办
病情描述：拔罐（不是火罐）后出水泡，是什么原因，要怎么办
疾病名称：崴脚&&
希望得到的帮助：针灸
病情描述：崴脚，一个月后，没有接受过正规治疗，试过推拿，现在怀疑有积液，脚面有一波珠大小的粒状，按压回会移动
疾病名称：刺血拔罐疗法&&
希望得到的帮助：请问一下专业中医老师
晚上属阴能不能做放血疗法
病情描述：请问一下中医老师 晚上能不能做刺血拔罐 有的是晚上属阴
疾病名称：脑梗死&&
希望得到的帮助：要不要去医院就诊
病情描述：麻烦大夫帮我看看，脑梗死，左手无名指变形，小拇指不能并拢，针灸那个穴位可以恢复好，左胳膊有点受限，现在急需要高明大夫指点康复，谢谢了，急急急，
疾病名称：咨询下是否有针灸减或者穴位埋线减肥的治疗&&
希望得到的帮助：门诊时间，是否需要预约
病情描述：没有补充没有补充没有补充没有补充没有补充
疾病名称：针灸和中频会导致马尾神经损伤吗&&
希望得到的帮助：请大夫帮诊断是否有马尾神经的损伤
病情描述：因腰间盘突出去做针灸和中频治疗，做完后出现老是想大小便，可是去接，小便能接出来，大便却没有，就是老是有便意，一天一次大便倒正常，就是老是有便意，还有时阴腹部涨，这两天这个部位倒不涨...
疾病名称：左侧背部肩胛骨疼痛&&
希望得到的帮助：针灸会引起心脏不舒服么
病情描述：左后肩胛骨受过伤有14年了、好像现在发展成筋膜炎了、想问一下如果针灸后背的话会引起心脏不舒服么？针灸管用么？
疾病名称：经期前浑身酸痛可以按摩吗&&
希望得到的帮助：是否可以今天去做盲人按摩？
病情描述：做完爬山，山顶吹风可能受凉，早晨浑身无力，四肢酸痛，目前处于黄体期，还有5天就来月经了，可否今天晚上去做盲人推拿按摩缓解酸痛？
月经前腰酸背痛
疾病名称：减肥&&
希望得到的帮助：希望可以挂上门诊号
病情描述：比较肥胖！想针灸减肥！改善身体体质！降低心律！
疾病名称：肋软骨炎&&
希望得到的帮助：中医治疗需要去哪个科室
病情描述：请问医生中医可以治疗肋软骨炎吗？如果可以应该挂哪一科呢？
疾病名称：中医减肥&&
希望得到的帮助：一样医生能告诉我中药真的能减肥么
病情描述：之前听说中药可以减肥，便问中医按我体制配了副药，可是没有瘦，后来说我肾不好，给我配了调理药，这个调理确实还挺有用的，可是别人一天能瘦一斤，而我一个礼拜过去了还是没瘦，我就去问她，他...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄渊萍大夫的信息
风湿疼痛如痛风，类风湿性关节炎，颈椎病，肩周炎，腰推间盘突出症，膝关节炎等。中医临床久咳，小儿疳积食...
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广安门中医院
武汉市普爱医院
深圳市中医院访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScript长期单肩背重包致高低肩 不良体态矫正经验总结
& & 高低肩，很多人都不陌生。不过也有不少人不以为然：不就是一个肩膀高，一个肩膀低吗？可是你知道吗？高低肩可不是简单的身体不平衡，气质不美丽，而是引起了脊柱的变形和其他问题。
&&&&长期单肩背重包，导致高低肩
&&&&25岁的林女士在市区一家企业做业务。最近，林女士在家换装照镜子时发现，自己双肩的高度有点差别。林女士赶紧叫父母过来看，结果父母看后说，&好像右肩稍微低了一点。&这究竟是怎么回事呢？
&&&&林女士自己分析了一下，认为这肯定是自己习惯用单肩背包的缘故。想到这里，林女士赶紧拿起自己每天背的包来检查，还别说确实很有&份量&！至少也要五六斤重，里面除了手机、钱包、钥匙等用品，还有一个装得鼓鼓的化妆包和一把折叠太阳伞，不仅如此，每天出去见客户，林女士的包里随时还要装上一些产品资料。
&&&&&我每天都要背着包出去见客户，有时累的时候肩膀也会疼，以为就是颈椎不好没想过背的包太重，也没去医院检查过。&林女士说。
&&&&在一家网站做摄影工作的王先生也有同样的苦恼。王先生告诉记者，自己平时工作就是背着相机到处拍照，自己的包太沉了，里面除了相机还有长镜头等设备，再加上杂七杂八的东西，整个包就有八九斤。
&&&&15岁的小冯正在读初四，每天他背着重重的书包往返于学校和家之间。
&&&&前段时间，冯妈妈发现儿子的肩膀一个高一个低，她没在意，后来小冯总说脖子疼，到医院检查发现竟患上了脊柱侧弯。
&&&&不良生活习惯导致高低肩
&&&&其实，林女士的情况可不是个例。记者在采访中了解，医院临床中，有着各种程度高低肩问题的现代白领一族不在少数。当然，并非全部的罪魁祸首都是单肩包，还包括一些不良习惯。
&&&&那么，生活中的哪些不良习惯会导致高低肩呢？&引起高低肩的原因有很多，最常见的是双侧肌肉不平衡（一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张），像肩背包、坐着姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成这一侧的肩比较高。&市中医院颈肩腰腿痛科主任唐岛介绍说。
&&&&唐岛主任告诉记者，习惯性翘脚，也就是&二郎腿&，很多人在坐下时双脚总是不由自主的翘脚，殊不知长此下去会导致骨盆移位，无法保持美丽的坐姿。另外一些不正确的坐姿也会加重腰部负担。值得注意的是，&低头族&频繁低头看手机，经常长时间低头玩手机、看ipad都会导致颈椎变形。
&&&&高低肩并非简单的&不平衡&
&&&&看似普遍的高低肩，其实危害并不小。
&&&&唐岛介绍说，高低肩不仅仅是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题。
&&&&&由于肩膀附近的肌肉过度紧，或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯，因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。&唐岛解释说，当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症，如果你正受到莫名头痛的困扰，极可能是因为长期高低肩所引起的。
&&&&另外，常年的姿势不正，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺。高低肩造成了骨盆的位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。同时，骨盆移位也会使腿长发生变化。
&&&&避免单肩受力，双肩包更健康
&&&&&如果单肩包重量较重，那么，长时间就会造成肩膀肌肉劳损、两肩受力不平衡，严重时会引发疼痛和炎症。持续时间过长，会造成脊柱侧弯，不仅影响美观还有损身体健康。&对此，市中医院颈肩腰腿痛科主任唐岛解释说，为了不让包滑下来，患者背包的一侧肩膀肌肉就会向上耸起，造成肩胛提肌紧张，长期背单肩包，就会造成患者的肩膀高低不平。
&&&&&当肩胛提肌损伤后，就会导致颈椎劳损，进而引起身体的各种不适。所以建议女性朋友不要常年背过重的单肩包。&唐主任表示。
&&&&那么，什么样的包更有利于双肩健康呢？
&&&&唐岛主任建议说，相对于单肩包来说，双肩包由于受力较为平衡，背起来会比单肩包更舒适。&人体的中轴线是靠后的，双肩包正好符合这一规律。单肩包如果过重，会使身体失去平衡。双肩包就不会产生这样的问题。&唐岛说，另外，背包还是越轻越好，尽量减除不必要的物品，重量不超过2公斤最合适，且不要长时间背负。如果一定要长时间背负，那么要经常变化用力的部位和姿势。挑选背包时，尽量选用双肩式背包，背带要宽一些。
&&&&如何改善高低肩？
&&&&唐岛建议，对于高低肩的矫正方法，这是一个长期的过程，因为生活习惯已经陪伴了很久，但如果持之以恒还是可以有改善甚至改变的可能。
&&&&首先要了解自己的体型变化。&外在直接表现其实就是很多人认为的高低肩，但是更深层次问题也许是脊椎侧弯与旋转，骨盆的侧倾，长短腿，还有可能足部过度的内翻或外翻。&唐岛说，所以，情况比较严重的患者不妨先去医院检查一下。
&&&&其次，可以在家做一些运动缓解现在的症状。专家也向我们介绍了一个好办法&&&每日一站。
&&&&全身脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺都要贴住墙壁。后脑勺贴墙，下巴保持水平，头部稍微往后倾斜；肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线。
&&&&手臂伸直自然靠在身体两侧。抬头挺胸挺直上半身，此时，墙壁与后背间的空隙以一个手掌半的距离为最佳，若空隙过大时，请将肚脐往后向脊椎方向收缩，让背部可以更加紧贴墙壁。
&&&&臀部肌肉往内侧夹紧，此动作可让脚自然朝前。收缩大腿内侧肌肉。小腿部贴壁，若无法贴紧壁面，可能是O型腿，或有膝关节僵硬的问题。脚掌并拢，脚后跟贴壁，脚趾和膝盖都朝前。
&&&&每天坚持靠墙站一会对体型的改变非常有效，但大家要注意站姿的要点，可以改善0型腿、盆骨前倾、高低肩、脊柱弯曲、驼背等现象。大家可以从5分钟起开始坚持，一直叠加。&(记者 宋晓娜 通讯员 陈展鹏)
[责任编辑：张越、于雅琪]
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135位同学学习过此题，做题成功率89.6%
（10分）&&&&&&&&&&&&&与父亲抬担子王清铭[来源:]①很小的时候，家里生活十分艰难，我们几个半大的孩子经常被当作“全劳力”使用。印象最深的是我与父亲抬担子。我个儿矮，走在前，父亲个儿高，在后。担子的绳子离父亲的肩膀很近。我从小就肯吃苦耐劳，大担子可能不很重，但因为我太小，几次下来，嫩小的肩被粗糙的扁担压出一块血，血珠子快要淤出来。扁担好像钢板一样硌得辣疼，我只好佝偻着，用上背部来支撑红，感觉越来越沉的重量。父亲看到了，伸手将担子的绳索又往他那边一捋，我的脚步轻而快，而劳累一天的父亲却蹒跚起来。我对父亲说：“我能行。”父亲说：“小孩子的肩嫩，压得太重，长大骨头会变弯的。”②不知不觉中长大了，父亲在我眼中变矮了，读书放假时给家里帮忙，我个儿高，走在后，父亲个儿矮，在前。十多年过去了，生活的重担早压得父亲有些佝偻，父亲像我小时候一样用上背部来支撑担子的重量，看着父亲吃力的样子，我的心有点酸，但强忍着不让眼泪盈出眼眶。父亲一生最见不得眼泪。阳光下父亲的背影不再是挺直着的，而是“缩”成一团。上坡时我装成漫不经心地用手往我边捋担绳，将担子的重量尽量往自己的肩上压。这回父亲没有发觉，脚步迈得更稳健了。我对父亲说，你太累了，歇会儿。这回轮到父亲用手背揩拭额头沁出的汗说：“我能行。”说着他脸上的皱纹拉直了，露出一个表情平板的笑容。③到达目的地后，父亲才发现担子后移了许多。他上下打量我一会儿，只轻轻地说一句，阿铭懂事了，那一天夜里，我的肩膀肿得老高，血淤成青色，疼得睡不着觉，但我不叫痛，因为我真的懂事了。④工作以来回家的次数少了，父子相对，没有什么话可讲，我极少谈自己的境况，怕给他再增加心头的负担，父亲除了劳动还是劳动，也没有太多的闲话。好几年过去了，父亲的背越发佝偻。上星期回家帮父亲打煤饼，天不热，但他很快就大汗淋漓，脱掉外衣，父亲的背再一次呈现于我的跟前。这是怎样的一个背影啊，肩上的骨骼垂成两个弧形，背部佝偻成一个前倾后拱的弧形，而腰部又有点前拱后倾。背部的肌肉有点松驰，原来我以为皱纹只长在人的脸上，现在才明白，老了的人，背部甚至躯体各部都会长起皱褶。我们两人一起将袋装的煤抬到埕场，父亲在前，我在后，父子体高相差10多公分，担子的重量倾向父亲那边。这一次我不再掩饰，用手直接将担绳捋到我这边。父亲看在眼里，还是那句话，“我能行。”但他不再推让了，毕竟是60多岁的人了。⑤父亲稳健地走着，我心头忽然涌起许多回忆，但很快就收住思想野马的缰绳，现实的生活是实在的，就如这脚下的路，根本就无须抒情。我跟着父亲稳健地走着……【小题1】、阅读全文，分析加横线的三句“我能行”各表现了说话人怎样的情感。（3分）【小题2】、第④段从哪几个方面表现出父亲已经年迈苍老？（3分）【小题3】、结合全文，说说文章结尾“我跟着父亲稳健地走着……”包含哪些意味。（2分）【小题4】、文中说“现实是实在的，无须抒情”，而有人却认为“爱需要表达”，你是怎样认识的？请结合生活实例谈谈你的看法。（2分）①“我”虽小，却理解父亲的辛劳，肩嫩不言痛，甘为父亲分担重负。②父亲虽日渐衰老，却为了不让“我”担心他的身体及生活，不影响“我”的学业，年迈不言累，以此来宽慰儿子。③父亲虽已力不从心，但多年来呵护儿子、不辍劳作已称为习惯。（意思对即可，每点1分，共3分）&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2014-湖南省耒阳市冠湘中学九年级上学期期末考试语文试卷
分析与解答
习题“（10分）与父亲抬担子王清铭[来源:]①很小的时候，家里生活十分艰难，我们几个半大的孩子经常被当作“全劳力”使用。印象最深的是我与父亲抬担子。我个儿矮，走在前，父亲个儿高，在后。担子的绳子离父亲的肩膀很近。我从...”的分析与解答如下所示：
【小题1】试题分析:本题考查对关键语句的理解能力，要结合语境回答。第一次出现在①段，是“我”说的话，那是“我”还是个懂事的孩子，和父亲一块干活，理解到父亲的艰辛，希望能为父亲分担重担，如此就能得出答案了；第二次出现是在②段，成年的“我”和父亲一块干活时，“我”想尽量多干一点时父亲说的话，表现了父爱；第三次出现是在④段，父亲已年老体衰，而“我”正直壮年，但父亲多年来对儿子的呵护已成习惯，所以面对儿子还是强调“我能行”。解题时只要能抓住要点，并简洁明白的表达出来即可。
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（10分）与父亲抬担子王清铭[来源:]①很小的时候，家里生活十分艰难，我们几个半大的孩子经常被当作“全劳力”使用。印象最深的是我与父亲抬担子。我个儿矮，走在前，父亲个儿高，在后。担子的绳子离父亲的肩膀...
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“（10分）与父亲抬担子王清铭[来源:]①...”的最新评论
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