脚跟炎怎么防冶

前几个月在一次篮球比赛过后不尛心把脚后跟扭伤过了几天就得了肌腱炎,到现在有好几个月了都没好吃药擦药敷药都搞了,比之前有消但是还是有点肿,脚跟肌腱炎怎么治疗

高胜山 副主任医师 马鞍山市人民醫院 12:48

肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变,出现疼痛可以使用抗炎药物缓解疼痛病情嚴重要考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘切除一小条腱鞘,从而根除疼痛来源意见建议:平常生活中注意休息,避免剧烈的运动和過度劳累注意劳逸结合,可以适当锻炼增强体质忌辛辣油腻刺激性食物,吃一些新鲜的蔬菜和水果这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心

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