「茶百科」茶和肾,一定合不来吗

生活中有不少中老年人喜欢喝浓茶也有不少白领人士喜欢喝浓咖啡,殊不知爱喝浓茶和咖啡,也很容易出现肾功能问题

浓茶含较高的,肾脏是氟的主要排泄器官当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积滞留肾脏过量的氟能引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。

茶叶中含有一种叫莋鞣酸的物质它与蛋白质相遇后会使肠蠕动减慢,使被消化后的食物和食物残渣在肠道内滞留的时间延长了特别容易增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性。而且饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

还有人总喜欢在喝完酒后泡杯浓茶喝以为茶可以解酒。其实浓茶非但不解酒,還会更伤肾《本草纲目》说:“酒后饮茶伤肾。”因为浓茶中的咖啡碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用这样就会促使尚未氧化的乙醛過早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来一定危害故喝酒之后应该多吃些水果来解酒。为了解酒可吃些柑橘、梨、苹果之类的水果,有西瓜汁更好还可以喝些热汤。

不光浓茶有损肾脏国外曾有研究表明,饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多这意味着,人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了

据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分因而尿中钙越多,就越容易形成结石所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡而正常人也不宜超过1升咖啡。

由于咖啡会阻碍人体对钙的吸收因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。所以有喝咖啡习惯的人,每天至少要喝1杯牛奶或适当多吃些含钙喰物。

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