原标题：NBA投篮姿势:左手动作辨别真伪高手

目前打篮球的人数在全世界不断的增长，你走在路上，或者看电视，经常会不经意的看到很多人在打篮球。很多人经常会非常激动的高呼：这是高手中的高手；或者说：这就是乔丹啊。听了这些朋友的说法，似乎会让人觉得篮球高手无处不在了，真的是这样吗？篮球是这么容易就能让一个不怎么练球的人成为高手吗？跳得高些就是高手吗？偶然投篮准了就是高手吗？能扣篮就是高手吗？会一个空中躲闪就是高手了吗？很多朋友其实都是被忽悠了，人云亦云了，高手不那么多，有些高手却也不容易被发现，因为大多数高手打球有所保留，如果不够华丽，就很容易被忽略了，不过你事后查看一下他的数据，就会发现端倪了，不华丽，但是没有失误，传球恰到好处，投篮命中率高却不张扬，就是容易被人忽略的高手。怎么样可以最大程度的避免将伪高手错认为高手呢？有一个相对简单的办法，虽然不是绝对的–就是投篮后的左手手型。

这篇文章我们就开始重点分析，左手在投篮中的重要性，左手识高手。

依然如我们前面所说，标准投篮的典范目前在NBA来讲，只有乔丹是最完美的，科比次之，加内特等人随后。分析这些投篮命中率高而且往往是难度也很大的投篮动作，你会发现，有一个要点是很重要的，就是投篮出手以后紧绷着的左手，其特征是：五指分开，且五指伸展而且伸直，整个左手掌呈现出笔直的状态且指尖会略微向外翘，手背是在凹的面里，五指基本在一个平面上，大拇指基本垂直于其他手指，左手的手心是在内侧面的（而不是向前，这点很重要，后面会详细讲），除大拇指外的其他四个手指基本是和左小臂在一条直线上，左小臂所在的直线方向是和投篮的方向平行的。

来看正面效果，可以看到，乔丹和科比的左手照片，尤其是同一角度的，几乎分辨不出什么差别来了，这绝对不是偶然才出现的，只有练过的人才知道，究竟练到这个地步需要多大的努力。很多人认为自己的动作也到了这个地步，不过拍了照片就能证明一切了，只是单纯的自我感觉好，照片看过之后才会明显发现差距的，而之后的改进过程是极其痛苦的。所以说科比确实是勤奋的天才，是很让人佩服的。

通过图片可以看到，这两个人的投篮都做到了无论是在刚出手的瞬间，还是在出手以后一直到最后左手位置固定，左手的形状几乎没有变过，而且一直绷紧，且左手手心向着头部也就是手掌是切向篮圈方向的，左臂和右臂在出手之后几乎平行，说明左手完全没有给右手以及篮球受力，这个动作是一个绝对的单手投篮，没有受到左手的丝毫干扰。而且在这个过程当中，左手还起到了非常重要的稳定作用，固定球的作用。两个人投篮的中心都是在原地，是非常完美的。左手大拇指最大限度的张开，进一步说明没有对篮球施加作用力。

也许你会有些奇怪，只是左手的动作，为什么会限制到这个地步，其他的动作就是错误的？可以这么说，除非你的左手不扶球，否则其他的左手出手动作都代表你使用了错误的投篮动作；但是话说回来，你如果左手不扶球，你的投篮就不是现今的标准投篮动作了。

我们不说空话，下面通过一些球星的动作来作为例子来分析：

要说起右手的感觉，也许麦迪比科比的右手感觉还要完美，尤其是右手腕的感觉还有右手心。不过要命的是他的左手，他的左手就是他投篮命中率不稳定的根本原因，如果他用了科比的左手动作，他的命中率会比科比还要高。通过图片可以看到，麦迪的投篮出手以后，左手向外侧甩开，手指松软无力，左手心向前（也就是指向篮圈）。从照片可以推断出来，麦蒂以前肯定是专注于练习手型的球员，为什么这么说呢？是因为在个别情况下出现的标准投篮的影子，标准投篮的动作可不是说你能懵出来的，不是偶然可以做出来的，它必须是经过训练雕琢出来的，所以只要是做出来一个真正意义的标准投篮姿势，就一定不是偶然出现的。通过麦蒂的这几张照片的左手我们不难发现，左手是有绷紧的趋势的，但是所有动作的左手都不太一样，这就印证了我上面的观点：麦蒂在早期练球的时候其实养成了非常好的投篮习惯，左手也很注意，不过在成为高手之后，由于水平太过突出，就开始慢慢的懈怠下来，不再刻意去在意左手的动作了。所以你看麦蒂出手以后左手往往是什么动作都有，就是这个原因。

这种前期正规后期懒散的毛病我也犯过，是在我高中时期中段开始一直延续到了大学毕业，我最早刚接触篮球，就是模仿的乔丹的动作，加上我有些美术功底，也画了很多乔丹动作，这样我就了解了一些动作的细节需要注意什么，所以早期的投篮练习绝对是一板一眼的，左手的形状学的很像，虽然不知道为什么左手要这样绷紧张开，不知道是什么作用，不过乔丹这么做了，我就跟着学了，所以在外形上学了个大概。后来到了高中的高二左右，发现接触到的许多高手投篮时候左手是很随意的，有时候投篮左手会随着右手一起伸出去，也都很准，就开始进入了一个误区：我这样子一板一眼僵直的左手动作会不会显得太傻冒了，没必要这样太正经的样子。于是从那个时候开始，我开始刻意的放纵左手，甚至刻意的让左手在出手的时候向前伸展，左手也不张开了。我一直到了大学毕业才明白，大学以后之所以投篮不够准确了，就是和我这个时期开始的不在意左手造成的后果：篮球，是需要你严肃对待的，尤其是训练。

现在来讲一下这种左手手型为什么是错误的。可以看到，麦蒂投篮的时候大多数左手手指是弯曲的，没有刻意去张开，这样的结果就是，在投篮出手的一瞬间，他的左手的这些手指是会摩擦到篮球的，也就是说，右手的瞄准会受到出手一瞬间的左手的干扰，左手无意间改变的球的路线，球出手以后的轨迹实际上是和瞄准时候的判断不完全一致的。换句话说，在出手的时候，如果左手只是接触了一点点篮球表面的话，那也许可以投出空心球，但是一旦左手用力大了一些，对球施加了向左的力，那么出手的方向就极可能会偏很多。我特别注意过这个现象，在我的练球过程里，一般左手用力大了，球往往是往左偏的，打在篮筐左沿上。这种情况的出现是因为，左手给球加了一个力度，右手会自主的产生对抗这个力量的反映，投球力度相应会增加，所以球在出手以后也就会偏了。

所以综上所述呢，麦蒂即使单从投篮来讲，也不能算是王者的，他在投篮的造诣上面，已经远远被科比甩在后面了，尽管他们在98年左右经常打一对一，麦蒂胜出的次数更多，不过那已经过去了。