女生女为什么膝盖总是凉的的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 10:10 标签： 女为什么膝盖总是凉的
最近膝盖总是疼，还感觉凉嗖嗖的，下蹲或起立时也疼。活动时有声响，用手压，有个部位疼得厉害。病史:以前也有疼痛的时候。
网友追问： 10:38
对该追问进行回答： 11:24
你好，你可以参考参考特约医生 医生的回答，建议看中医，服用中药辨证施治，可以治愈的。注意平时防寒保暖，避免着凉受寒，忌食生冷食物为宜。
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膝盖凉是阳虚 双脚3种情况预示疾病
专家介绍说手脚冰凉是阳虚的表现，此外，很多地方也会出现阳虚的症状，如经常膝盖凉也是阳虚，是属于肾阳虚，双腿经常水肿的人是脾虚，这些时候都是需要看中医的，专家还介绍说不同的情况要辨证论治。
双腿冒凉气：肾阳虚
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。
此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等;伴有便
秘者不要进食糯米等;伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点&6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5
寸处);每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5&10分钟，能益精补肾。
如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
双腿水肿：脾虚
中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
膝盖凉，手脚凉：冷寒证
如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。
通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。2.揉气冲穴(大腿根内
侧)，此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。3.肾俞穴(两边腰眼)，稍用力各拍打100余下。
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> 女人膝盖冰冷怎么办
女人膝盖冰冷怎么办
熊苗：针对这个话题，我作为一个女性，我也常常有这样的感觉。所以一到冬季的时候，我也要特别保护我的膝盖。膝盖冰冷，她是末梢微神经出现了一些障碍。所以第一方法我们要护膝、要保暖，在这个膝盖部位可以加厚，或者戴上护膝垫。第二个，我们就是要加强运动。虽然冬季，但是我们可以在室内做一些比较容易做到的。比如说瑜伽、第八套广播体操、 跳绳。还有就是可以做些力量运动，做这些运动可以促进体内血液循环，那这块也会暖和起来。第三个注意饮食方面的，要吃一些富含钙和铁的矿物质，这样的一个食物。因为会对冰冷的这块有帮助，那含钙的食物有四大类：第一类奶制品，比如说、牛奶、酸奶;第二豆制品，比如说豆腐、豆浆、千张豆腐丝、豆皮、腐竹;第三类绿叶蔬菜，比如小油菜、油麦菜;第四类，比如说芝麻酱、海带这都含有钙，还有虾皮。那我在这里推荐一个大家可以经常吃到的，就是油麦菜蘸这个芝麻酱，它是一道高钙的食谱。同时也建议女性到外面就餐的话，比如说冬天吃火锅、吃麻辣烫，我们可以增加一点芝麻酱的摄入，因为芝麻酱含钙很高。 通过这三个方法就可以做到对这个护膝这块有帮助。&
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