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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 12:41 标签： 孕妇空腹血糖高饮食怎么吃

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我爱小黄婲花 4人回答

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我是个孕妇，早期空腹孕妇空腹血糖高饮食怎么吃高但是糖耐时通过了，最近后期不怎么控制空腹孕妇空腹血糖高饮食怎么吃又有点高了，我想問下糖耐通过了为啥空腹孕妇空腹血糖高饮食怎么吃爱高呢？空腹孕妇空腹血糖高饮食怎么吃跟什么有关系呢

孕妇空腹血糖高饮食怎麼吃过高与饮食摄入过量、活动量过少，能量过多引起孕妇在怀孕后最好是少吃多餐，对高热量、高淀粉含量的食物进行控制多吃粗纖维的蔬菜，适当的活动以增加糖分的消耗，可以能够降低一部分孕妇空腹血糖高饮食怎么吃

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    但孕妇在注射胰岛素期间需要定期复诊，因为随着胎儿的发育可能需要调整胰岛素的用量。另外孕妇应保持注射部位的清洁，以避免因注射胰岛素而导致感染或发炎

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    （1）在控制总热量的原则下营养全面均衡，规律进餐少量多餐，保证母婴需要体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主应注意粗细粮搭配。
    （2）孕期一旦发现孕妇空腹血糖高飲食怎么吃高就要立即停止食用甜食水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。
    （3）适当的运动对稳定孕妇空腹血糖高饮食怎么吃有一定的作鼡。孕妈妈选择一些户外运动运动一定在饭后1小时候进行，一般20～30分钟较合适运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳囷太极拳等
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