中远距离投篮练习浏览:16788次
&&(1/&9)&&我想当篮球陪练怎么做?_百度知道
我想当篮球陪练怎么做?
我想给人当陪练,可是对于篮球了解并不多.我要怎样做?该学习些什么内容?请帮我找些关于篮球的知识和网站
我有更好的答案
　　想当篮球陪练应该具备的条件：　　1、陪练需要足够的耐心和体力，所以必须要先增强自己的抗挫能力和体力。　　2、一般是需要是一个篮球从业者，有自己的实践经验。　　3、要有一定的基本功。包括弹跳、运球、投篮等基本要求。　　4、熟练的掌握篮球技术动作的训练方法。包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。
采纳率：95%
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。 跑 跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。 变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。 转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。 滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。 攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.在场内按规定位置沿直线变速跑。 2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.运球中急起、急停突破对手。 6.跳步急停接球突破。 7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。 9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。 10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。 11.同练习2做持球一对一攻守练习。 12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。 13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。 14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。 15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。 篮球传接球技术 篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。 技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。 行进间传球 行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。 接球技术 篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。 双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。 单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。 篮球运球技术 篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。 篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。 手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。 球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。 手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。 篮球运球练习 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。 篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。 原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。 双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。 动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。 行进间单手低手投篮 行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出 石~浪&天~涯
09:00 不怎么好回答,我觉得首先你要爱说话,让她喜欢你,不轻易对她发脾气,一旦发脾气就要认真的说明,她年龄小需要更多的应该是沟通,多和她说话吧,把自己想象成她的同学,也许可以吧,呵呵,这只是我个人的看法,祝你成功快乐!
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不怎么好回答,我觉得首先你要爱说话,让她喜欢你,不轻易对她发脾气,一旦发脾气就要认真的说明,她年龄小需要更多的应该是沟通,多和她说话吧,把自己想象成她的同学,也许可以吧,呵呵,这只是我个人的看法,祝你成功快乐!
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怎么样才能打好篮球~!高手来
我想打好篮球,每天都在练习.本人16岁 身高188.5
体重...123斤 我弹跳太垃圾 投篮垃圾 篮板垃圾 运球
老飞 怎么才能打好~! 能给我整理 每星期的体能练习和技术练习,还有我这高度适合哪个位子!希望回答者详细解答 ~大家畅所欲言
首先你太瘦了需要练习力量多吃谢牛肉，鸡蛋，牛奶之类含蛋白质高的东西，牛肉最好半生的时候吃那样更有营养。这样才能让你长的更壮，因为要打好相关信息首先必须有身体这是最基本的，篮球是一项对抗能力特别强的运动如果没有身体做保证再好的球技也没用。
因为你太瘦了我觉得你还是练小前锋或者攻击后卫，因为你说的运球不好不适合打空球后卫，太瘦也不适合打中锋和大前锋。
弹跳不好没关系可以漫漫练。当然有的人可能天生的弹跳就好就是个弹簧（卡特，韦伯，乔丹）着你是没法比的，不过可以通过自己的努力练习提高，教你一些方法：1。每天晚上都要做几组仰卧起坐和俯卧撑，仰卧起坐可以练习你的腹肌力量对于你打球时的滞空时间很有帮助，俯卧撑可以练习你的上肢力量和腿部力量。2.摸高练习每天固定摸多少次。3。蛙跳练习，最好是跳台阶。4。压腿联系每天做几次。
投篮练习：教你一些最基本的姿势，“两个90度”就是投篮的时候上臂与小臂成90度，手腕与小臂成90度。投篮的时候要用手指把球拨出去不要用手掌去推，一定要掌握好姿势勤加苦练。
运球方面就要漫漫练习了，没事多拍拍球先把手感练出来对球的感觉有了自然运球就好了。
首先你太瘦了需要练习力量多吃谢牛肉，鸡蛋，牛奶之类含蛋白质高的东西，牛肉最好半生的时候吃那样更有营养。这样才能让你长的更壮，因为要打好相关信息首先必须有身体这是最基本的，篮球是一项对抗能力特别强的运动如果没有身体做保证再好的球技也没用。
因为你太瘦了我觉得你还是练小前锋或者攻击后卫，因为你说的运球不好不适合打空球后卫，太瘦也不适合打中锋和大前锋。
弹跳不好没关系可以漫漫练。当然有的人可能天生的弹跳就好就是个弹簧（卡特，韦伯，乔丹）着你是没法比的，不过可以通过自己的努力练习提高，教你一些方法：1。每天晚上都要做几组仰卧起坐和俯卧撑，仰卧起坐可以练习你的腹肌力量对于你打球时的滞空时间很有帮助，俯卧撑可以练习你的上肢力量和腿部力量。2.摸高练习每天固定摸多少次。3。蛙跳练习，最好是跳台阶。4。压腿联系每天做几次。
投篮练习：教你一些最基本的姿势，“两个90度”就是投篮的时候上臂与小臂成90度，手腕与小臂成90度。投篮的时候要用手指把球拨出去不要用手掌去推，一定要掌握好姿势勤加苦练。
运球方面就要漫漫练习了，没事多拍拍球先把手感练出来对球的感觉有了自然运球就好了。
篮板球方面：首先你要壮，其次你要学会卡位和学着判断球的落点，比如说有经验的篮板手再球砸到篮圈后他就知道球要落在哪个位置提早把位置卡死。当然要达到这种地步要靠你多打比赛积累经验。另外多看一些罗德曼，邓肯的比赛录象看他们是怎么抢的。要学罗德曼的卡位和对落点的判断，学邓肯抢篮板时手臂不望下放一直举着。
好了先介绍这么多吧希望对你有帮助有需要帮助的就说话。
其他答案（共8个回答）
岁身高1.72米，抢蓝扳要靠占位只要你占好位就不怕你个子矮
回答你的问题就非常简单，但如果要你做到，似乎就很难。
1，弹跳差，应该多跑步，拉筋，做仰卧起坐，增加腰力，弹跳讲求运用全身力量，腰力极为重要。
2， 位置，你暂时适合打前锋位。。
3，投篮，标准投篮动作，90度手臂，起跳最高点再出手，这样说，你是不会明白的，除非我做给你看，我自认没什么强项，但跳投绝对我的强项。
4，篮板，靠的是意识及篮下压位的能力，现在也说不明白给你听。
5，运球，靠的是手感，及平时练习，平时你弯腰，曲腿练习练习，至于标准动作，我只能做出你看，自己说不清楚。
6，一个最重要因素，意识，对篮球的意识，就是对篮球的走向，自己做出的思想反应。
说得简单，我也受过教练教过才懂得，要不我也不会对你说这么多。
恩``我觉得你如果是想在业余界打好的话`建议打后卫`或小前锋`
想要打好篮球`当然控球技术是第一位的。熟练的控球能带动投篮时的手感 根据本人经验 带球无非是每天有时间都多拍球
我那阵上高中的时候都是一路拍球过去的`左手也是那时候练出来达 `具体的练习方法每个人都不一样``我就是练习变向和变速``只要多加练习``一两个月的效果很显著的``球带好了`当然是多联系投篮拉`姿势很重要``这方面多看下`NBA
`那些球星的动作都不错``我很爱看球赛
没次看完都去打球`那种感觉`看完球赛仿佛能带给你技术上的提升``很爽的`试试吧``
1、先看《灌蓝高手》动画片，里面的樱木花道技术跟你差不多。看看他怎么成才的，呵呵。（别学他失恋就行了~）
2、找篮球教学片，学习一些篮球基础训练。有机会参加学校篮球队，可以得到更好的实际训练。
3、多打球，多打才能积累经验。
4、长壮一点，1.88米才123斤...
打什么位置要看自己的具体情况，你的体重太低、弹跳不好做中锋和大前锋在学校平常玩的时候倒是无所谓。比较正式的比赛中，恐怕就不成了（除非和姚明一样，身高能够达到2米以上）。如果你经过练习后中远投还可以、运球传球也不错、会用脑子打球，可以考虑小前锋和后卫。 不过怎么说呢？适合什么位置还是看有一定基础后的技术特点，这个跟身高关系不大，因此现在还不好说你应该是什么位置。
怎样打篮球
　 　　当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个...
一、攻守技术
____学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势...
不清楚你打好篮球的目的是什么
如果是为了娱乐的话，请找个篮球打得好的帅哥带你，榜样的力量是无穷的~
如果是想专业训练，请找体校或体育学院；
我亲身经历一个事情：...
需要说明的一点是：练步伐和练速度是两个不同的概念，但他们又有联系。
一，提高退步肌肉爆发力；
1，提高大腿肌肉爆发力，主要练习动作有深蹲，腿曲伸。需要说明的是，...
不管你怎么跑，传球人的意识很重要，这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位，看你打的什么位置，知道了自己的位置后，看NBA的时候多留意与你位置...
答: 这里好玩一堆人在一起和气生财。没有打打杀杀的。和谐！。辣坎拐讨簇
答: 结束了呀。。
答: 建议你不要去弄，很麻烦，MP4一般支持的格式不多，转换后看不清楚，转换还很耗时间。
去买个MP5吧，什么格式都可以看。
虎扑网上就有很多NBA赛事可以下载。
答: 说起体育的魅力,那应该是仁者见仁,智者见智了.
我个人认为,体育的魅力除了上面两位所说的外,还有以下几点:
⒈体育包含了人们对社会所存在的种种不公平现象的反抗(...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
tann转成假名就是たん，拼音的话，相当于tang吧……
bakka转成假名是ばっか
kkou转成假名是っこう
benn转成假名是べん
kyo转成假名是きょ
系统学过五十音的话，看罗马音就能直接读了。用拼音来学是不合适的，有些发音没法用拼音标的。
P.S.罗马音里，“nn”就是波音“ん”，“kka”是前面带促音小写“っ”的“か”，同理“tta”就等于“った”。
你好，你是问哪方面？待遇还是人际？待遇看各地的情况，上班绝对朝九晚五非常规律，节假日休息。人际就靠自己处了。
购车发票价格-增值税=裸车价
所谓的展业成本，指从事保险营销等业务的人员，在工作中为招揽客户及维护客户而支出的成本。
　　根据保监会《关于明确保险营销员佣金构成的通知》（保监发[2006]48号）规定，保险营销员的佣金由展业成本和劳务报酬构成。按照税法规定，对佣金中的展业成本，不征收个人所得税。对劳务报酬部分，扣除实际缴纳的营业税金及附加后，依照税法有关规定计算征收个人所得税。根据目前保险营销员展业的实际情况，佣金中展业成本的比例暂定为40％。
1、保险公司现在所存在的业务所具有的价值属于内涵价值，是当前所直接具有的；但是，保险公司潜在的业务具有的价值就是新业务价值；
2、所以，保险公司的总价值就等于内涵价值加上新业务价值；
3、新业务价值反映的是公司的经营能力和公司的发展潜力，这部分价值会随着新业务的开发进而转化为内涵价值；
4、影响新业务价值的因素有三因素：死差益、费差异、利差益。
裸车50000元，所谓的裸车就是净车价，就是车的最终售价，别的就什么都没有了，不含办手续的费用。
车价里包含17%的增值税，车辆的最终售价=不含税的车价+增值税。
举个例子：设不含税的车价为X，增值税就为17%*X，
X+17%X=50000，
得X=42735元，
42735就是不含税的车价。
最后你交购置税就是交不含税部分的10%，就是4273元
FIRSTALK狒狒国际探索英语靠谱文章的学习现在的教材文章普遍较难。所以阅读文章难度是相当大的。学生在学习文章前1定要预习老师即将要讲的内容，事先把自己认为比较难的单词语法和句子划出来，这样就可以有的放矢。课本上的文章1定要精读，不能说看懂了就可以，而是要把每一个重要的单词和句子都要吃透。同时对文章中的经典词汇和段落要记笔记，甚至要会背诵，为后面的写作打基础。加强英语学习，阅读是重点，课堂上的文章太过教条和局限，可能缺乏生动性和乐趣性。
具体去当地问问
你可以去如初妈咪看看，个人很喜欢他家，去网上也能搜到很多信息你可以先去了解看看再决定
不知道你想知道成品衣柜还是订做的衣柜。 衣柜的价格折算成投影面积来算，成品衣柜根据材质，一般没什么牌子的衣柜一平米600元-800元， 楸木是江北种面临绝种的优质名贵木材。纹理清晰，结构细而匀，耐腐朽强，不变型，不开裂，无异味。明式家具里面有大量的楸木材质制作的家具。既具备所有红木家具的实用、观赏、保值升值的特点，又具备红木因水土不服、干裂、变型、开缝所达不到的品质。红松材质轻软，强度适中，干燥性好，耐水、耐腐，加工、涂饰、着色、胶结性好。红松是名贵而又稀有的树种，在我国只分布在东北的长白山到小兴安岭一带。
我一个做装修10多年的朋友说在1000元一平米左右，谢谢　如果想在家里摆放鱼缸可以根据五行的特征来进行设计，水忌土、上忌木、木忌金、金忌火等等，根据这样的原则进行装饰就可以起到破解的作用。装修feng水禁忌和破解之镜子很多家庭喜欢安装镜子，其实这种做法是错误的，家中不要任意安装明镜，因为这样会破坏室内的磁场。卧室zui好不要装大面的镜子，这样会导致卧室的使用者出现神经衰弱等问题。如果yi定要安装镜子，那么zui好是安装在一面墙上，不要两面墙都安装，或者制作一些帘子将其掩盖起来。了解了装修feng水禁忌与破解的方法，大家在装修的时候就能更好的避免这些禁忌。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415杜兰特技术特点教学（投篮篇）
今天上午，拥有“”双少“”的雷霆在大比分三比一领先的情况下被勇士无情翻盘，在帮助勇士在一次创造纪录的同时，雷霆也终于结束了这个漫长而又遗憾的赛季，雷霆“双少”无疑是队中大家最喜欢的球员，在替雷霆惋惜的同时，教练我今天也把雷霆当家球星凯文o杜兰特的一些技术特点进行简单整理，方便大家学习以及在比赛中运用。
放这个图是觉得阿杜这个球很神奇，很震撼，而不是让你们学这个扣篮
严格意义上来说，杜兰特的投篮姿势并非如篮球教科书理所写得那么标准。但这并不影响杜兰特成为一名顶级的投手，中远投也一直是杜兰特的山杀手锏。
杜兰特的投篮姿势算不上标准，甚至可以说有一些怪异，也许与他修长的体型也有一定关系。但是，杜兰特投篮的基本构架是对的，他的投篮姿势基本上就是每一个篮球教练教的，很明显双手呈个三角形，一手托住篮球，一手在一边扶着篮球，加上阿杜柔和的手感，命中率自然不是问题。
放一下阿伦的投篮姿势和杜兰特对比一下。
在选择创造投篮机会方面，杜兰特绝对是顶级，他会通过大幅度的变向加上晃动来寻找投篮机会，身高臂长加上与之身高完全不匹配的灵活性往往可以使得杜兰特轻松获得跳投机会，下图中的后撤步跳投在实战中用得好也绝对是666~
阿杜在投篮时可以看得出整体非常的放松，在将球托上去之后，左手基本就不怎么用力，完全用右手。投篮偏前上方的，右手在头顶前上方，与其他球员发力方式有所不同，应该是对自己身高臂长以及技术高超的一种自信表现。
除了惯用变向后后撤步跳投之外，横向的晃动运球拉开空间创造投篮机会也是阿杜管用的得分手段，各位在运用这个技巧的同时一定要注意不要翻腕造成违例，还有就是无论是后撤步跳投还是变相后跳投都对身体控制能力有一定的要求，小伙伴们可以进行有针对性的练习。我们也会在后面的文章中进行讲解。
今天关于杜兰特投篮方便的讲解先到这里，明天我们会带来杜兰特的突破教学。
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本人爱好篮球，身高173cm，体重57kg，偏瘦，摸高315cm,自认为弹跳不错，滞空一般，速度还好，运球一般，投篮射程为三分线内，有跳投，但不想再靠跳投来得分。哪位能指教指教一中新的适合我的打法？
求打法，不是位置...不过还是要谢谢各位大虾
我有更好的答案
就非专业业余爱好而言（指不用通过苦练而单凭个人素质），你可以参考活塞队普林斯打法，同样很瘦，靠精准的投篮和偶尔的突破来得分，防守靠臂展优势和弹跳优势覆盖区域广泛。如果不想靠跳投得分，那就需要再锻炼你的弹跳能力，包括弹素和高度。这是因为你3米15的摸高在遇到防守的情况下，不能很顺利完成扣篮，而通过简单的训练，是可以提高你的身体素质的。其实运动无非是身体和技巧，想要打的好也无非是在身体或技巧两方面下工夫，看你自己是愿意增加力量，对抗性，做一个背身低位单打的内线，还是练习控球和投篮，做一个灵活多变的小前或得分后卫了。
采纳率：50%
那就练带球突破和助攻吧,但这样的身材是很吃亏的,要增重,起码得65kg以上
本回答被网友采纳
首先把投篮练准了，你运球一般，比赛的时候不太适合那种直接突破的打法，容易被人看穿，防守一旦针对你突破了，就很难成功。所以你的进攻发起点还是在投篮，你投的准了，别人就会贴近你防守，这时候可以点一下，做一下投篮动作，如果对方放你投篮，稳稳投进，如果他防你投篮，跳起来封盖，你就可以利用速度突他。所以投篮准不准是关键。还有就是注意无球跑位，你可以看一下雷阿伦的视频，nba里面最会跑位的就是君子雷了。核心就是利用队友的掩护，甩开防守人，制造进攻的空间。有时候对方其他的队员也可以做你的掩护者，就看你的意识了。
首先把投篮练准了，你运球一般，比赛的时候不太适合那种直接突破的打法，容易被人看穿，防守一旦针对你突破了，就很难成功。所以你的进攻发起点还是在投篮，你投的准了，别人就会贴近你防守，这时候可以点一下，做一下投篮动作，如果对方放你投篮，稳稳投进，如果他防你投篮，跳起来封盖，你就可以利用速度突他。所以投篮准不准是关键。还有就是注意无球跑位，你可以看一下雷阿伦的视频，nba里面最会跑位的就是君子雷了。核心就是利用队友的掩护，甩开防守人，制造进攻的空间。有时候对方其他的队员也可以做你的掩护者，就看你的意识了。
运球一般，决定你学突破不行，体重不行，背身单打就吃亏了，内线也吃不消的。身高决定你打后卫比较好。
速度还好，所以，最好的打法就是：跑位。进攻的时候，你可以当一个得分后卫，到处跑，有空位的话就跳投，篮下就、空了就篮下打！当你的队友投篮的时候，你可以跑位，凭借你的弹跳去抢板。也可以给队友挡拆，然后去抢板，或者配合。防守的时候可以去防一个弱一点的，然后还是专注篮板，弹跳就是天生的优势
教练算不上 小谈经验你突破的时候 主要是利用对方重心和你的脚步和身形 你晃动的时候他重心偏离了 偏左边 你就突右边 而你说你可以顶一下 你顶他 他重心肯定会后撤 你这时候的突破他就很难防守 你运用脚步 之哟啊你过了他一边脚或者半边身子 你一沉肩膀 你就过了他 最重要的还是时机把握
如果你的跳跳命中率高的话，这就很威胁对手了，再加上能突破能分球 就欧了。。。
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