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羽毛球如何杀球 盘点羽毛球杀球技巧
　时间： 15:25来源：体球网编辑：晴心
【导读】打羽毛球的技巧有哪些？打羽毛球如何杀球？羽毛球的杀球技巧是什么？大部分羽毛球喜欢打羽毛球杀球的感觉，小编分享给大家几种羽毛球杀球教学，提供羽毛球教程供大家参考学习。
正手杀球正手杀球在击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球的大致一样。它们的不同之处在于正手击球在最后用力时，击球的方向是朝下的，在击球时，要利用各各部分的力量全力将球向下挥拍，即要做到蹬地、转体、收腹一起，发挥手臂和手腕的爆发力，全力地将球向下击出，在击球瞬间要握紧球拍。反手杀球反手杀球的准备姿势和击球动作与反手击高球基本一致。但是反手击球在最后用力时，反手击球的方向是朝下的，不但如此，反手击球还要加快手臂和手腕向下的闪动。反手击球要求击球点尽可能的高和向前，这样更有利于挥拍时力量的发挥。反手杀球的力量并不很大，但要求要迅速反应，具有突发性。反手杀球的威力不是很大，在打球时，如对方放松警惕时，趁其不备，利用反手发球可能会收到不错的效果。头顶杀球头顶杀球的准备姿势和击球动作与头顶击高球基本接近。但不同的是，头顶杀球在击球时，对于腰腹力量要运用充分，主要是利用大小臂带动手腕将球拍快速下扣来达到目的。头顶杀球的威力很大，是左后场区主要的进攻技术。不管在打羽毛球中，用哪种动作杀球，都可以重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。但要注意，在重杀时要做到尽全力去扣压；而在轻杀时，用力不要过猛，力量介于重杀和劈吊之间。
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羽毛球接杀的三种典型技巧
之前和各位宁乡羽毛球迷交流过羽毛球杀球的重要技巧，最后，我们谈到了接杀球的几种方式，今天我们就来和大家详细聊聊吧：第一种羽毛球发力接杀。正手发力，将杀球抽弹回后场。特点是杀得重，反击球速就快，而且落点在对方后场。这种技术分为正手的上手和下手。如果在自己腰部上，使用上手击球，将杀球似平抽将球反击回；如果杀球在腰部下，使用下手击球，将杀球弹回后场。第二种挡击接杀。正手不发力，利用杀球力度，控制拍面将球挡回场内，最好是挡回对方空档。这种技术的代表作就是林丹等方式。具有守攻特点，较第一种技术更佳。但如果是上网打法，就需讲究回球的落点。这种方式可防很大区域，代表作是飞身救球。第三种羽毛球化解接杀。是最巧妙的技术，使用泻力控球，对杀球不发力打，也不挡击，使用手腕在球拍接触的刹那，将拍向左右侧动。以缓冲杀球力度，将球弹回对方网前死角，且贴网而过，这样没有二次进攻机会。三种接杀方式各有各自的好处，不过更多详情欢迎大家来到宁乡最人气羽毛球馆----可嘉羽毛球俱乐部，一起交流哦！
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羽毛球的接杀球分类和处理方法
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　　羽毛球的接杀球的分类和处理方法有哪些呢?为了帮助大家解决这个问题，下面是小编为大家整理的羽毛球的接杀球分类和处理方法，希望对大家有所帮助!
　　接杀球的分类和处理办法
　　主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时，自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。被动接杀是指当对方进攻有很大威胁时，自己采取的非常应变或者不得已为之的勉力防守。
　　当然也有介于两者中间的半主动接杀，但我也把这种情况归到主动接杀里面一起说明。另外，由于羽毛球单打和双打的攻防和节奏有着显著的不同，接杀在两者当中的运用也迥然有异。所以我也把单打和双打接杀的技战术运用作了分别说明。一般的接杀准备动作，各人可能会有各自细微的习惯差异。
　　不过一般可以采用：双脚平站，或右脚突前半脚掌、脚比肩略宽、双膝微曲、重心稍前倾、球拍略向上举、拍面置于胸腹之间的身前。
　　主动接杀
　　主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时，自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。
　　放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执著!
　　1) 单打里的主动接杀
　　由于单打的特性，单打中杀球的质量是无法和双打中的相比的。所以，单打中大部分的接杀都可以归为主动接杀。尽管随着拉吊突击打法的盛行，球手越来越趋向于&轻易不杀，杀就要有效果&，然而目前单打里还是主动接杀占多数。
　　由于球手照顾的场区面积比较大，单打主动接杀的目的主要以调动为主。
　　对手在后场杀，我放回他网前，迫使对手移动以消耗其体力。
　　手法以挡放为主，以不太慢的球速过网就行，不太需要自己的加力。通常的击球点在身前或者和身体平行。打接杀应该以回网前为主，不过偶然也可以插入回一个平高以打乱对手的节奏。但注意高度一定要能过顶，以防对手截击。回平高的手法在双打里再说。
　　如果对手反手后场有技术缺陷，在对手正手杀斜线后，可以顺势回他的反手后场然后跟进封网，成功率相当高。这种接杀回球要求平、快、长，手法和发平快球类似。
　　2) 双打里的主动接杀
　　双打的力量和速度都比单打高，来回球的节奏也比单打快，所以在双打里基本没有绝对意义上的主动接杀。而由于进攻方一般都采取前封后杀的进攻队形，所以双打的接杀一般不能回网前球。双打的接杀应该以回快球为主，平球高球都可以，总之最大的目的就是要快速通过对方前场球员的封阻。
　　双打接杀的握拍法应该以反手握法为主。一是因为反手握法的照顾范围大，可以照顾整个反手区到正手区肩外二三十厘米的区域;二是因为反手握法击下手球的力量比正手握法的大。手法是要在身前迎击来球，发力主要来自手腕和手指。而回高球还是回平球则要看对手前场球手的站位。在线路上可以多回对手后场球手的反手，但也要争取正反手地调动对方后场球手。
　　双打接杀比较难以防范的是对方突如其来的长杀。所以要经常留意对手的杀球球路以及压腕能力。如果对手长杀较多，或者经常压腕不足，可以在准备时适当把拍面再举高一点，甚至变成上举，随时把接杀变成回抽。
　　一般情况下，双打的主动接杀不包含回网前的手法。
　　被动接杀
　　被动接杀是指当对方进攻有很大威胁时，自己采取的非常应变或者不得已为之的勉力防守。其实落到被动接杀这一步，基本上已经回天无力，所以不说太多了。
　　放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执著!
　　1) 单打里的被动接杀
　　单打里的被动接杀一般产生于回球不够高、不够远，又或者被拉吊后的失位。
　　2) 双打里的被动接杀
　　双打里的被动接杀一般产生于回球不够高、不够远，又或者是被对方打近距离的追身。
　　3) 单双打里通用的非常应变被动接杀
　　还有一种应变的被动接杀法在单双打里都用得上，当然在双打里用的机会多一点。当对手已经开始压网将要变杀为封时，又或者当对手攻球时自己仍留在中前场时，对方一般都会采取追人打。这个时候半蹲举拍迎击是解围或者挣扎的唯一出路。在双打里一定要尽量避免侧身接杀。
　　相关的题外话有朋友提到自己被动上网放网后，如果对手快推自己后场会很难受。其实这时也可以采取举拍回动的方式，这样对方就不敢把弧线推得太低，就能为自己回跑争取时间。不过当然要注意不能把上举准备演变成拦网干扰违例。
　　接杀要点
　　准备时握拍方的脚一定不能放到后面去。因为只有这样才能保证握拍手在身前自如地做动作和发力。
　　击球点一定要争取在身前，尤其是双打。因为只有这样才能保证更大的变化余地和更快更强的出手。
　　羽毛球发力技巧与练习方法
　　发力=鞭打动作=挥拍速度
　　大家都明白一个简单的道理:速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度,也就是羽毛球拍挥拍的速度,而不是简单的&你用多大的力量&。
　　换句话说,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面,让拍面的速度最大化,那你就会有所疑问: &我用那么大的力,为什么球飞不远?& 十几年的羽毛球教学经验告诉我,这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在,也就是说,大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。
　　当然要用力。但我们不要忘记,是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快,这才是我们今天要讨沦的重点:发力=鞭打动作=挥拍速度。
　　发力是&P鞭打&P的代名词
　　从另一个理解来看,羽毛球的发力也是&鞭打&动作的代名词。我们小时候,特别是男孩子都玩过打&陀螺&的小游戏。用一根短短的小木棍,头上系着几根布条,再加上一个木头做的陀螺,这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实,那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作,就是我们今天要讲的羽毛球技术的核心&& &鞭打&动作。
　　解析羽毛球中&P鞭打&P动作
　　再进一步理解这个&鞭打&动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止-漫速一加速&最高速一放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。以高球为例:
　　提起鞭子&&羽毛球技术中的举拍;
　　鞭子向上扬起&&羽毛球拍向后摆;
　　鞭子从上向下抽打&&羽毛球拍从后向前甩动;
　　鞭子的前端击中陀螺&&羽毛球拍击中羽毛球;
　　最后的动作是一样的,那就是放松。
　　正确的握拍姿势有利形成&P鞭打&P动作
　　需要大家注意的是,握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。
　　错误1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄
　　我们知道,挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬问,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位。
　　如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密的,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力作。
　　错误2、反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态
　　我们在正手握拍时食指稍微高于大拇指,这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率。反手击球时也是同样的道理。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差从而提高了做功效率。
　　&P鞭打&P动作的辅助练习
　　我们可以用一条鞭子或者一条毛巾做发力技巧的辅助练习。如果是用毛巾,那要把它稍微弄湿些。
　　1、正手&鞭打&的辅助练习
　　正手的辅助练习是用持拍手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,手腕放松,向上慢慢提起至眼睛的高度,然后突然向下加速甩动,速度尽可能地决。
　　练习时需要注意:只用手腕的力量,以毛巾或鞭子的尾端发出的声音大小和清脆与否来判别动作的正确性。
　　2、反手&鞭打&的辅助练习
　　以右手持拍者为例,右手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,左手轻扶毛巾或鞭子的尾端,身体向左侧身,左右手与腰齐高呈右手在前、左手在后的态势。同样在手腕放松的状态下突然用手腕从后向前甩动。练习时需要注意的事项与正手辅助练习时相同。
　　在此基础上,我们可以拿拍子来练习。辅助练习只是让我们体会发力的技巧和使拍子挥起来的方法。当你可以用拍子在同样的动作下发出凌厉的风声时,就可以证明自己基本掌握了正确的发力技巧。发力的技巧当然不止以上这些,这只是我在教学中的一些体会,也是经常遇见的问题,希望对广大羽毛球爱好者有所帮助。
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专家把脉：如何提高接杀球的能力？(图)
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图4反手接杀球
如何提高接杀球的能力？
提问者：网友麦芒神
问：“看到别人接重杀，总是不费什么力，很自然的拍子轻轻一抖就接过去了，但我总是反应不过来，看到别人杀过来的球太快，我都来不及做动作；别人杀高了，我来不及举拍；别人杀低了，我来不及放下拍。别人一杀球我就很自然地后退，然后发现对方杀的很低，我又来不及上前接。请教专家，接杀球有什么诀窍，有什么训练方法可以专门提高接杀球的能力?”
肖杰：看到你描述的接杀球困境非常形象，相信许多爱好者一定也有相似的经历和体会。接杀球其实并不是很难，但是要求技术很细腻，控球感觉要到位。如何提高接杀球的能力呢？我想可以通过克服三个关键点来帮助你提高这项技术。
一是思想上要有信心，对方重磅杀球过来，不要往后退，做好充分准备，争取“迎上去”回击。这种“迎上去”不是专指身体位置“迎上去”，而是击球意识要“迎上去”，要争取在身体前面完成击球。因为对方杀球力量大，速度必然很快，如果接杀球时你稍微一等球，就会失去最佳回球位置。特别是你在描述中所说的你还往后跳一步，那就更是被动了，相当于对方进攻压住你，而你节节败退。
二是引拍动作一定要非常小，由于接杀球不需要太大的力量，所以引拍动作弧度很小，根据对方来球调整正、反手握拍后，手臂几乎是直接伸向来球，动作弧度小不但出手速度快，同时还有利于控制回球的稳定性。如果接杀球引拍动作大，挥臂速度赶不上对方杀球飞行的速度，其结果犹如手拿漏网一般“漏接杀球”。
以上两个条件保证了有利的击球点位置，第三条便是接杀球瞬间击球力量和拍面角度要控制好。达到这一点要求，从接杀球开始就需要握拍手和手臂都要放松，通常情形下接杀球可以接杀放网前小球、接杀勾对角球、接杀挑高球和接杀平抽球。那么依据你的战术需要，参照图4接球姿势、拍面角度来完成接杀球。当对方杀球很重时，我们如想接杀放网前小球，就可以把球拍伸向来球，几乎不用再加力，只要控制好击球的拍面角度，仅借助对方的杀球力量就可以将球反弹过球网。反过来如果对方杀过来的球力量很小，那么我们接球时就需要多出一点力。如果对方杀过来的球很低，那么接球时拍面仰角就要大些，否则接杀球不过网。如果对方杀过来的球很高，那么我们接球时拍面仰角就要小些，以避免接杀球过网太高。根据这几个基本要点和方法，你在实战中多摸索练习，相信慢慢会找到接好杀球的感觉。
图4解释：上显示的4种接杀球击球拍面角度由前往后依次为：接杀放直线小球、接杀挑高球、接杀平抽球和接杀勾对角小球。
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