盘点长寿的8个特征 勤奋的人寿命最长_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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6.适度&神经过敏&。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度&神经过敏&，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。7.对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8.对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡&莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4.爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉&康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的&护理行为系统&，进而降低压力激素，促进&亲密激素&等有益身体恢复的激素分泌。5.勤奋。心理学教授霍华德&弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6.适度&神经过敏&。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度&神经过敏&，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。7.对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8.对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡&莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
相似攻略推荐心率决定一个人的寿命和性格心率决定一个人的寿命和性格静静的电波百家号活着的唯一目的是为了健康长寿。这是人类古往今来不可改变的目的。要达到健康长寿的唯一方法就是让一个人一生三十亿次左右的心跳总数慢些跳完。这也是人类古往今来要获得长寿的唯一方法。不管科技如何发达，不管怎样的长寿方法，这唯一的方法是不可改变的。或者科技会发展，会让人的心跳总数有所增加，但绝不会随便增加很多，每分钟的心率也不可能随便的减少。这是有自然规律的。长寿的方法就是这样简单。总之就是这心跳的总数，谁先跳完，谁就先走。谁慢些跳完，谁就慢走。这心率与这总数有这样的关系。每分钟跳六十次左右的，总数一百岁左右跳完，七十次左右的九十岁左右跳完，八十次左右的八十岁左右跳完，九十次左右的七十岁左右跳完。固然保养得好的，会慢一点跳完，保养得不够好的，会早点跳完。可以说，任何长寿方法，不把心率减慢下来，都是无效的。没有更好的方法，可以令人长寿了。这是唯一的，别无选择的。这样做就可以长寿，不这样做就不可以长寿。那么如何才能让心率减慢呢？如何才能每分钟六十次左右，或更慢一点呢？如何让总数慢些跳完呢？这是要长寿必须要做的。我们必须明白的是，要用如何的方法才能健康长寿，要明白长寿的十要素。因为我们懂得怎样做才能长寿，我们才能有一个好的心率，好的心率是在好的长寿方法的基础上建立的。长寿方法做得越好，心率就越好就越慢。心跳的总数就越慢跳完，人自然也就长寿了。在这里简单讲下长寿十要素。希望大家积极的去做好，这样不但一百岁，而且一百二十岁以上也可以。这长寿十要素大概是：遗传、刻苦的身体体能锻炼、适当运动注意休息、身材样貌、强壮的身体强壮的心脏、心率好、正确的一言一行、性格平和、长远的寿命目的、各种利于长寿的事情。为什么说，心率还决定一个人的性格呢？看法是这样的。因为从寿命的观念看，一个九十岁以上寿命的人才是聪明的智力较好的，性格比较平和的。而且越长寿，越聪明，智力越好，性格越平和。而恰恰相反，寿命越短，越愚昧，智力越少，性格越急躁。而且喜欢搞两个极端，一是好好，一是坏坏。总之就似精神病人一个。而从心率看也一样。心率六十次左右的就好似一百岁以上的人，心率七十次左右的就似九十岁左右的人，八十次左右的就是八十岁左右的人，九十次左右的就似七十岁左右的人。总之也是寿命在九十岁以上的，越长越聪明智力越好，性格越平和。反过来，九十岁以下的，越短寿越愚昧智力越不够，性格越急躁。总之互相基本一样。希望我们做好各种长寿方法。让我们有一个好的心率，这样我们每个人都可活到九十岁一百岁以上。我们都会有一个美好的聪明的幸福快乐的人生。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。静静的电波百家号最近更新：简介:跟随我的电波抖起来。。。作者最新文章相关文章8种性格可增寿：乐于助人多活4年 勤奋者最长寿
来源：生命时报
第1页 :认真的人更长寿
导读：长寿都与啥因素有关？遗传？生活环境？日常习惯？其实，有些性格特征也会影响寿命。特别是若你拥有如下的八种性格，可是会为你增寿的呢！
　　长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。
　　1．认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯?特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
　　2．擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
　　3．乐观。美国叶史瓦大学的尼尔?巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
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(责任编辑：李雨桦)
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养生之道网导读：长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。下面专家总结了最有益长寿的8种个性特征，快来看看你有没有……
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。下面专家总结了最有益长寿的8种个性特征，快来看看你有没有。
1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
2.擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
3.乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
4.爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
5.勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
6.适度“神经过敏”。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
7.对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。
8.对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
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