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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号那么，究竟什么是干眼症？干眼症又叫角结膜干燥症。眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是干眼症的症状。现在的年轻人一天到晚离不开手机，而长时间看手机屏幕非常容易引起干眼症。那么，得了干眼症怎么办？
得了干眼症怎么办
1、尽量少看手机、电脑等电子产品的屏幕
调查发现，长期使用电子产品是造成干眼症的重要原因之一。平时注意尽量少看手机、电脑等电子产品的屏幕，感到眼睛疲劳时进行适当休息。
2、多打哈欠湿润眼睛
解决干眼最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方...
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老人得了痛风怎么办肯氡卣馐遣簧偌矣欣先说呐笥衙嵌己芄刈的问题接下来为大家详细介绍同时也为大家介绍了老人痛风的症状想要了解更多的话请往下看
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长时间看手机易得?干眼症?
来源：寻医问药网
发布者：xywy
时下，一部智能手机已成为每个人生活的必需品，甚至可以说是形影不离的“伙伴”，走路、吃饭、坐车、睡前醒后有事没事都会看会儿手机。网络信息时代，手机确实丰富了我们的生活，但与此同时，手机带来的危害也越来越多。就拿眼睛来说，长时间对着手机不仅容易视疲劳、引发视力下降，还会导致干眼症。眼科专家表示，长时间看手机尤其是玩手机游戏、看视频时，屏幕光影不会闪烁，会对眼睛形成连续刺激，而手机屏幕又比较小，眼睛特别容易疲劳。长时间的眼疲劳得不到缓解时，就会导致视力下降、发生，尤其是关灯看手机对视力的危害更大。另外，看手机时往往注意力都比较集中，当眼睛聚精会神地盯着手机屏幕时，眨眼次数就会减少，眼球表面泪膜的稳定性就会下降，影响泪液分泌，从而导致眼睛干、涩、磨甚至刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。建议经常手机不离手的伙伴儿们，为了你的眼健康，请让眼睛保持适当休息，连续用眼一小时应休息5-10分钟，避免过度用眼引发眼部不适。举报
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大家都在搜：天天看智能手机 当心眼睛干得快
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为什么经常看电脑、手机容易干眼呢？张智勇主任解释，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。
原标题：天天看智能手机 当心眼睛干得快
!眼干涩、异物感、眼睛疲劳、爱流泪……秋冬季节，本来就是干眼症的高发期，而电脑、IPAD、智能手机的广泛使用，更是让干眼症的发病率大幅上升。特别是时刻不离身的智能手机的使用，更是加速了年轻人和学生群体干眼症的发生。东南眼科医院角膜病专科主任张智勇提醒，如果有干眼症状，不能随便使用眼药水，使用不当反而加重症状。一有空就玩手机眼睛特别干涩东南眼科医院角膜病专科主任张智勇介绍，过去门诊中看干眼症的大多数是中老年人，而如今越来越多的年轻人，甚至中学生都患上了干眼症。引发干眼症的原因是多方面的。对年轻人来说，主要是用眼习惯不良所致。比如，长期使用电脑、长时间驾驶、长时间精细作业、长期处于空调或暖气环境中，以及长期戴隐形眼镜和长期使用抗生素眼药等，都会引起干眼症。此外，泪腺疾病和睑板功能障碍，也会导致干眼症，这种情况多见于老年人和油性皮肤的人群。 为什么经常看电脑、手机容易干眼呢？张智勇主任解释，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。眼睛干不要乱滴眼药水通常情况下，干眼症初期症状并不严重，人们往往并不在意，直到出现眼痒、眼干涩、异物感、易疲劳等症状，才会加以重视。这时，很多人会自己去药店买眼药水来滴。开始的时候，眼药水也能管用，但时间长了，就会发现自己越来越依赖眼药水，滴的次数也越来越频繁。 “这是对眼药水产生了依赖性。”张智勇主任说，干眼症是因为眼内润滑剂和泪液的分泌减少，一般的眼药水只能缓解症状，并不能根本性改变情况。如果眼药水含有抗生素的话，还会产生耐药性，带来很多负面影响。因此，眼睛出现问题，应该先去医院就诊，让医生提供正确的治疗和建议。一般来说，轻度干眼症只需要滴人工泪液治疗即可。□预防多眨眼，用毛巾热敷除了眼干、易疲劳等不适症状外，小部分干眼症可以造成眼结膜、角膜的损害，极个别的会损害视力。 如何预防干眼症呢？张智勇主任说，长时间使用电脑的办公族应多眨眼。因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持湿润而不干燥。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼十几次。 其次，多休息，使用电脑每1小时左右要休息10~15分钟。使用电脑的姿势和距离也很重要，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看手机，因为屏幕与周围光线的反差对眼睛有损害。 使用隐形眼镜的人士应注意，长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。因此，使用隐形眼镜时应注意眼卫生，每天晚上应取下隐形眼镜清洗，并定期更换。如果已经出现干眼症状，尽量在短时间内不戴隐形眼镜。 热毛巾敷眼10分钟可以改善干眼症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板功能的恢复有一定帮助，防止因睑板功能障碍导致干眼。
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48小时点击排行长期睡前看手机，易患干眼症
最近几天，家住武昌26岁的李小姐泪流不停，眼睛还酸胀疼痛。到医院检查，发现患上了“干眼症”。究其原因，竟是长时间睡前看手机煲剧引起的。
李小姐在银行上班，清点钞票是每天的家常便饭，大量用眼已经让她的眼睛不堪负荷了。下班回到家，她的眼睛也没闲着。看手机是她最大的放松方式，尤其是在睡前，经常煲剧到凌晨一两点。长此以往，她的眼睛开始出问题了。
“这几天眼睛特别酸胀疼痛，经常不自觉就流泪不停，特别难受，只能把眼睛闭上，现在身边的同事都开玩笑地叫我‘林黛玉’了。”说起眼睛的不适，李小姐一脸苦恼。随后，她来到眼科医院检查，被诊断患上了“干眼症”。
专家表示，手机一看就好几个小时，特别伤害眼睛，很容易患上干眼症。因为人正常一分钟眨眼20次左右，长期盯着屏幕，大大减少了眨眼的次数，眼睛就会感觉干涩。一般情况下，轻度干眼症可滴人工泪液治疗，而重度干眼症一旦确诊，则需要进行泪道栓塞手术。
干眼症进入高发季专家支招如何预防
“最近天气干燥，眼睛很容易出现干涩等不适症状，加上各种电子产品对眼睛的刺激，干眼症进入高发季。”专家强调，预防干眼症最好的方法就是不要长时间近距离视物，特别是看手机、电脑等电子设备屏幕。每隔45分钟让眼睛休息一次，看看远处。不要在黑暗环境或者强烈光线下看手机。手机屏幕亮度不要过亮，会加速眼疲劳。
如果您出现眼睛疲劳干涩、酸胀疼痛，还流泪不停等症状，一定要小心可能患上了干眼症，及早到正规眼科医院进行诊断和治疗至关重要。
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