产后复出的赵丽颖发了条微博

小編看了下这效果着实有点震撼啊！

印象中赵丽颖的身材纤细瘦弱

腰围和我们的头围一样大

但赵丽颖实力演绎什么叫

胸部和肩部的肌肉线条清晰可见

穿衣显瘦脱衣有腱子肉

虽然赵丽颖的身上有很明显的肌肉线条

想不到一向柔弱的赵丽颖努力健身举铁

网友们看了都十分震惊：

這还小优势？！！！变化好大
啊啊啊啊，我瞬间充满动力！
满血复活！姐姐太飒了！！
你别瘦了，给了我好大的压力
果然优秀的人嘟是自律的！

身材好到极致的她竟然也开始健身了

而且把身材练的肌肉紧实无赘肉

不过我的关注点却在她的小蛮腰上

看她的腰身纤细得盈盈一握

产后小腹居然很平坦紧实

这又飒又美的好身材令少女们也望尘莫及

因为赵丽颖主演的古装剧《有翡》刚杀青

毕竟过于柔弱无骨的体質

很难完成高强度的武打场景

又有女侠拿大刀的感觉了

怪不得姐姐打戏又飒又有力量

甚至还为赵丽颖起了新的外号叫“金刚芭比”

娃娃脸搭配肌肉身材确实有些违和了！

不得不说，为了恢复最好状态

升级辣妈后的赵丽颖也没有放弃身材管理

即使杀青了她也没有停下来休息

赵麗颖在日常中可没少健身

在保持身材这件事上一点都不含糊

赵丽颖一直都在很认真的健身

不难发现，她产后复出的这段时间

由内而外的氣质都发生了很大的改变

让身材变得更加的出众有线条感

平常穿一些无袖或者是V领的礼服时

外表光鲜亮丽，其实刚开始

农村出生的赵丽穎十分不被看好

从一个十八线奋斗到如今的内地影视小花

靠着踏实的工作态度和坚定的毅力

完成了从无名草根到收视女王的华丽逆袭

赵丽穎刚出道时和现在的对比照

很多人喜欢赵丽颖不光因为

她外形靓丽有自己的特点

演技在线很容易让人产生共情

还因为赵丽颖的性格非常正能量

在她身上总能看到积极向上又阳光一面

如今的她不再是之前那个

有句老话说“为母则刚”

赵丽颖就很好的诠释了这一点

娱乐圈中的女煋不乏一些健身达人

蓝盈莹也是健身的狂热爱好者

是多少女生梦寐以求的马甲线样子

说到马甲线怎么能不提袁姗姗

袁姗姗当年被嘲“滚出娛乐圈”

因为两条马甲线被封为“马甲线女神”

应了那句话：健身改变人生

参加慈善芭莎的这件银色礼服

恐怕早就变成闪耀的灯球了

360°锻炼腹部肌肉的动作

这套训练动作的特点在于：

不仅能锻炼到平时重点训练的腹直肌

也会锻炼到时常被忽略的侧腹部和下腹部肌肉群

从而达箌燃烧脂肪的效果

休息1分钟后换下一个动作

01动作 1：俄罗斯转体

02动作 2：仰卧交替抬腿

03动作3：坐姿交替勾腿

04动作 4：坐姿交替抬腿击掌

05动作 5：右側平板支撑抬臀

06动作 6：左侧平板支撑抬臀

07动作7：平板三点跳

08动作8：臀桥单侧轮流踢腿

09动作 9：勾腿卷腹

10动作 10：右侧屈腿卷腹

11动作11：左侧屈腿卷腹

12动作12：坐姿提膝

是动作重点锻炼到的肌肉部位

但你走的每一步都算数