健身教练多少钱一节课开课软文编辑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-02 13:14 标签： 健身教练多少钱一节课
您访问的页面不见了！一名私人教练上课时的自我修养
什么是一节好的私教课呢？一节完美的私教课程就像一座高山，从会员、教练、和管理者不同的角度去看，得到的答案不同。
“3F健身管理培训”张林老师以一名管理者的角度，分析了私人教练上课时应该遵守的一般工作规范。以建立上课的标准和规范为出发点，以收获会员满意的运动效果和运动感受为归宿。
上课前做好准备、快速进入状态
1. 上课前提前5分钟在前台等待会员
2. 上课前设立期望值，并尊重会员的建议和满足
上课时保持专业，保持专注
1. 上课时不得接打电话，客人接打电话教练应适当回避
2. 上课时要为会员调试器械
3. 上课时保持对会员的高度关注，保持目光接触
4. 上课时记录训练的细节和内容
5. 上课时帮助会员布置训练场地、提示会员饮水及带好私人物品
6. 合理处理课程中的打扰（点头示意、微笑等）
乐于和会员、同事沟通
1. 与会籍顾问沟通，共同服务一名会员
2. 在课程结束后，与客户分享训练的快乐
和专业能力一样，教练的上课能力也是非常重要的职业要求之一。作为管理者，帮助和规范教练，建立起他们的“自我修养”，对俱乐部、对教练、对管理者自身，都是一件有长远益处的好事。
3月10日-13日
3月21-24日
3月25日-28日
“MyPTyoga瑜伽私教认证”（嘉兴）
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今日搜狐热点作为健身教练，我怎样帮助学员完成一节对得起钱和时间的私教课?
作为健身教练，我怎样帮助学员完成一节对得起钱和时间的私教课?
我的馆，是不会在学员入会之前做体测的，比较看不惯一些健身房的营销套路，就刻意把体测安排到了后面。
从第一次体测（身体数据记录，体能测试，功能测试）之后，就要为学员制定一年训练计划（听起来很简单），然后连夜赶工，把一年计划拆解到半年，半年拆解到月，月拆解到周。
所以最后一份计划下来是厚厚的一沓计划单。
而这，只是开始。
每周的计划只是一个方向，具体每一节课要上什么是非常多变的，因为计划内的训练往往会因为学员出差，迟到等各种原因受到影响。
这时教练要有快速生成课表的能力，重新调整当天课程内容，并记录，因为这会影响周计划，然后在周计划里协调，如果不协调就会影响月计划，以此类推。最后学员就会问你“教练，我怎么没××的效果”所以，每一节课都要发挥最大价值，无论何种原因发生了变动，都要灵活机动争分夺秒，因为学员的时间很宝贵，是他们对你的信任和坚持换来的。
学员来是来了，但是有的学员是带着心事来的，作为教练不仅要帮助学员强身健体，还要参加一部分心理建设，成为学员倾诉的对象，压抑着心情能锻炼好么?（建议同行们多读读心理学书籍）
这个时候就要一边倾听引导，要有设身处地的同理心，而不是敷衍。一边注意控制间歇时间，并且要控制学员在做动作的时候专心，不要说话。对我来说，过多的间歇就是糊弄会员。而训练永远都是学员来到健身房的主题，聊天可以留在下课。
每个学员每天的工作生活状况不同，有的时候遇到身体状态不好的学员，我不会蛮练他，换位思考一下。我会不断观察学员的状态，呼吸，情绪等，不断调整训练内容，松弛有度是这节课的宗旨。
平时我是很少给学员主动发微信的，那样会打扰到他们的生活。当然学员主动询问，我会很细致的回复。所以在上课中要把需要交流的全部搞定，例如询问饮食内容，给学员梳理正确的饮食选项等等，所以其实一节课的信息量还是蛮大的。
我认为一节课最重要的是交流，健身是人和自己的交流，尤其是在力竭的临界点，那时候你真的会看到一个从来没有看到过得自己，清晰而鲜活，所以这也是健身的美好，也是进步的重要因素。
教练和学员的交流不是指语言，而是用心，每一点用心都是最绝佳的交流，这会让学员训练的更加积极。例如:记住学员最喜欢听的歌，记住学员在某一个动作时习惯带护肘，记住学员不喜欢喝热水，这些都将和学员成为真正的交流。
一节课里体现教练最高超的健身技术不是满嘴的专业术语，那样会让学员烦躁。而是做到因人而异的针对性。每个人的身体不是小熊饼干，千篇一律的健身理论用到每一个人的身上并不可行。拿拉伸举例，每个人拉伸的程度都不同，如果你用对待上一名学员的力道帮助这节课的女学员，她会很痛，虽然嘴上不说，但是你的技术已经垮了，记住，最好的方式是“询问”，不断的与学员的本体感受建立联系，想像，他就是你。而不是站在一旁，作为旁观者，扮演者你“虐”他的角色。
我认为最好的技术是用最简单的动作实现最大化的目标，所以我的一节课里不会像耍猴一样带着学员在器械区穿梭，实际上健身真的不需要那么多五花八门的的幺蛾子。但是小白们选一家健身房最看中的居然是占地面积和器械全不全（虽然他们都叫不全名字），我也蛮挠头。
说远了，以上就是我如何带学员完成一节高效的训练课最真实的记叙，没有半点夸张健身教练的职业有多复杂。
但是这是一份神圣的职业，因为跟着你训练的人都是信任你的，这也是一份良心活。也希望所有教练们能打起精神多学习，不要和你瞧不起的那群教练同流合污，一门心思想着业绩。
人活着，逐利，逐权，逐色，逐逸都是幻象导致。哪一样都不是根本，都不能让人脱离不安。真正该去追逐的，你的在生活中体会，什么能让你无所畏惧。游戏里把人生缩减了那么多，怎么人们还是玩不明白？道具真的是随机和公平的吗？升级的公式约束每一个玩家吗？过去就句话叫“认真你就输了”但我想说“不怕输，你才是活着”
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