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中日青少年体质对比：身高领先1CM体能明显落后
学生们在体育课上学习跆拳道。
　　2017年“学生体质健康评价与运动干预”高峰论坛，6月26日在上海华东师范大学闭幕，论坛上，由华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室与日本相关机构合作研究发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》（以下简称“《公报》”）受到关注。
　　该项成果历时3年，分别在中国与日本的4个城市或地区，对近两万名7-18岁的儿童青少年，运用同样的方法和标准进行测试后完成。
　　结果显示，“2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标（身高、体重和BMI）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”
河北省柏乡县，小学生参加跑步比赛。本文图片 视觉中国 资料
　　1993年，青少年问题专家孙云晓的《夏令营中的较量》震撼了中国教育界，从那时起，中日儿童青少年体质健康的“较量”便附着了极低的沸点，备受关注。
　　2014年全国两会期间，一位人大代表引用数据表示7-17岁的中国男孩比日本同龄男孩矮2.54厘米，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。
　　“2.54厘米”像一块石头被砸进湖面，激起社会对我国青少年体质的集中关注。
　　然而，根据《2010年中国国民体质健康报告》与《2010年日本国民体力及运动能力调查报告》的调查结果显示：
　　中国、日本7-18岁男性儿童青少年的平均身高分别为153.20厘米和152.30厘米，中国身高数据高于日本。
　　而《公报》中关于“中日两国7-18岁儿童青少年身高”的最新数据，也证明了中国孩子相较日本同龄人在身高上的“优势”——
　　2014年和2016年，该年龄段中国男生平均身高分别为154.3厘米和157.2厘米，日本男生数据分别为150.6厘米和151厘米；
　　该年龄段中国女生平均身高分别为150.1厘米和151.5厘米，日本女生数据分别为145.5厘米与146.4厘米。
　　“身高更高不代表我国儿童青少年的体质健康好于日本。”据“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室主任、华东师范大学体育与健康学院院长季浏介绍，体格指标反映人的身体质量，只是体现体质健康的因素之一。
　　“且数据也显示，我国儿童青少年的超重肥胖发生率较之日本也更高。”更重要的是，体能指标的全面不足，反映了“我国学校体育重智育轻体育的现象还存在。”
　　发布《公报》前一晚，华东师范大学体育与健康学院教授尹小俭又核查了一遍PPT，他特意在结论的第二条中加了一个括号，将其完整为“日本儿童青少年在心肺耐力（2016年7岁女生除外）、柔韧性和灵敏协调性方面显著高于中国。”
日，在贵州省榕江县古州镇第二小学，校园足球队在进行足球训练。
　　括号里的内容，被他笑着称作“希望”，因为相比2014年中日两国儿童青少年体能方面的差距，2016年中国儿童青少年的力量、速度体能指标在低年龄段与日本的差距有所缩小，部分指标甚至显著高于日本。
　　“新生一代的孩子和日本的差距将越来越小，数据表明这些年新的课程改革、阳光体育等政策的推进有所成效，如果继续用科学合理的方式改变学校体育的生态，将来体能指标超过日本并非不可能。”
　　“低年龄段差距缩小，高年龄段差距仍然明显，与我们体育教学质量不高有关。”在季浏看来，“科学合理”的方式正是当前我国学校体育探索的重点。
　　当前，应试教育的特征在体育教学中体现为“考什么就学什么”，导致大量体育课呈现为“三无”课堂，“无运动量、无战术、无比赛。”
　　正是这种碎片化的体育教育，让不少学生上了12年体育课也无法掌握一门体育运动，“老师都在教学生‘单项技术’，最后中国学生似乎打篮球只擅长胸前传球、排球只擅长垫球等，缺乏实战对抗，更谈不上战术了。”
　　就像不少孩子有丰富的英语词汇量，却很难主动开口说一个完整的长句。
　　“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室2010年成立，主要进行中国儿童青少年与国外儿童青少年的体质健康状况比较研究。
　　本届论坛上，季浏发布了《中国儿童青少年体质健康标准（华东师范大学版）》，完善了部分测试指标和方法。
　　“与国际发展趋势相吻合，更利于进行国际间的比较”，他表示，这次《公报》也得益于此，但在他看来，每次到日本收获的不仅是数据，还有日本体育课带来的启发，“大运动量、项目特征明显”。
　　“无论30多摄氏度的夏天还是飘着雪花的初冬，学生都在室外的泥沙跑道上穿着短裤汗衫上体育课，下课后汗流浃背，满身污泥。”
　　季浏注意到，日本体育课让学生得到的是完整的运动体验，并非单一技术的重复学习，“中国的体育课课时算多的，但效率不足。”
　　为提升体育课效率，季浏在借鉴日本等国家体育课的基础上，推出中国健康体育课程模式，除要求学生着“短袖短裤”上课、提倡运动技能学习以活动和比赛为主外，着重强调了课程运动密度在75%以上，运动强度每节课平均心率125-160次/分钟。
　　“即在40~45分钟体育课中，学生运动时间至少达到30分钟。”而这一标准更结合了本土国情，“学生的运动负荷仍不敢定太高，安全问题仍是高悬的剑。”毕竟，当前我国提高儿童青少年身心健康水平高度依赖于体育课。
　　季浏的观点得到美国密歇根大学教授陈蔚云的支持，“中国孩子在体能指标上的不足，除体育课教学质量有待改进外，社会生态模式更有待完善，即便课堂上，体育老师拿出最优质的课程，也难以弥补体育课外孩子运动时间的严重短缺，下一代的体质健康需要学校、家庭和社会共同行动。”
　　可现实在呼吁面前表现顽固。华东师范大学体育与健康学院党委书记、博士生导师汪晓赞正在进行一项体质健康问题的现状调查，根据先期研究表明，学生体质健康得分随年龄增长出现上下波动，波谷非常一致地出现在5年级、6年级和9年级。
　　“这个阶段通常是小升初和初升高（记者注：部分调查地区为五四学制）。”升学成为推测的原因之一。但汪晓赞强调，学生体质下降的原因是综合性的，“很大一部分学校不可控，需要家庭和社会参与。”
　　“日本儿童近30年来身高变化不大，至2000年肥胖儿童有所增加，2000年以后肥胖几乎没有变化，反而，偏瘦儿童不断增加。”
　　日本名古屋学院大学教授中田贵博表示，在体能方面，“1985年最高，最近30年也呈现显著下降。”在他分析的原因中，学校之外的家庭和社会环境正是影响日本儿童青少年体质健康不可忽视的因素。
　　他用一组数据表示，1970年，日本小学生睡觉时间约为晚上9点07分，起床时间为早上6点30分，36年后，睡觉时间变为晚9点42分，起床时间为早6点42分，“最近，这种趋势已经得到遏制。”
　　但电子游戏的介入并不容易遏制，在一项针对3岁到6年级儿童青少年的调查中，“30%3岁的孩子、50%4岁的孩子已经接触电子游戏。
　　此外，几乎所有小学高学年学生均玩电子游戏，且游戏时间随年级增长而增加，即使在幼儿园平均每天玩电子游戏的时间也将近50分钟。”被电子游戏挤占的，正是学生户外运动的时间。
　　无论中国还是日本，“国际上儿童青少年体质健康调查的数据显示，全球都呈现越来越慢、越来越不动的状况，缺乏身体活动更是已经成为孩子们的常态。”
　　汪晓赞表示，因身体活动水平下降已经导致肥胖、慢病低龄化，“由此导致疾病、对家庭经济与幸福的潜在危机不容忽视。
　　有文献表示，为此造成每年经济损失，相当于再建3个长江三峡工程或重建大地震后6个汶川新家园。”一场“慢”下来的比赛正在全球打响，而比较之余，合作已经被提上议事日程。（中国青年报）
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加载中，请稍候...1米75的小托马斯体重居然有83公斤，体测卧推13次
Draft Express上查了一下震惊了，1米75体重84公斤是什么概念！在野球场上算得上是灵活死胖子了吧？然而他这重量全是肌肉！肌肉来CBA说不定能打小前锋了都。今天才正面对刚过以力量著称的保罗，183的身高体重也只有80公斤。再加上40英寸（约102公分）的弹跳，其实仔细一看他除了身高以外，其它几乎所有身体素质指标都达到甚至超过了nba的平均水平，所以有人说小刺客证明了普通人也有机会打nba其实是不对的，就他这万里挑一的身体素质恰恰说明了普通人跟nba球员天赋上的差距真的是鸿沟。而且这些都只是选秀前的体测数据，进nba之后肯定还有很大提高不完全翻译：裸足身高：5英尺8.75英寸（174.6 cm）穿鞋身高：5英尺10.25英寸 （178.4 cm）体重：186磅 （83.7 KG）臂展：6英尺1.75英寸&（187.3 cm）站立摸高：7英尺8.5英寸 （235 cm）体脂含量：6.7%原地弹跳：31.5英寸 （80 cm）助跑弹跳：40英寸 （101.6 cm）最大摸高：10英尺11.5英寸 （334 cm）185磅卧推：13次
哪位jr要打爆小托马斯来着？站出来
小刺客的身体素质被小土豆完爆，但能力差了几个档次。
我也175，快95公斤
发自手机虎扑 m.hupu.com
187的臂展在常人中也是挺牛的水准啦 比自己身高多12厘米 只是太壮不显形
发自手机虎扑 m.hupu.com
他穿了啥鞋增高将近四公分哈哈
穿鞋增高4厘米……小托马斯穿的啥鞋
引用1楼 @ 发表的:
哪位jr要打爆小托马斯来着？站出来
呼叫比哥……
说到卧推我就想到杜兰特，并不妨碍他是联盟前三
发自手机虎扑 m.hupu.com
对比下和小土豆的体测数据
根据小内2005年选秀的测试（摘自Draftexpress）：
身高（不穿鞋）：5英尺7.75英寸（172厘米）
身高（穿鞋）：5英尺9英寸（175厘米）
体重：181磅（82.1千克）
臂展：6英尺1英寸（185厘米）
站立摸高：7英尺7.5英寸（232厘米）
体脂率：未测
原地弹跳：35.5英寸（90厘米）
原地摸高：10英尺7英寸（323厘米）
助跑弹跳：43.5英寸（110厘米）
助跑摸高：11英尺3英寸（343厘米）
卧推：13次（185磅，84公斤）
敏捷：10.75秒
3/4场地：2.96秒
体测排名：第1
硬件条件感觉托马斯还有点点优势 动态数据还是要差那么一点点的 不过也是顶尖中的了 而技巧才是他们拉开差距的地方 小刺客那各种小技巧 小打大真是教科书一样纯属
发自手机虎扑 m.hupu.com
一点不奇怪，这身高如果还不强壮一些就进不了联盟了
发自手机虎扑 m.hupu.com
體測的臥推是用自由桿麽？
楼下又要上小托马斯罚球时候麒麟臂的照片了。。。。算了，我自己上。。。。太阳时期。。。然后绿凯。。。。
我175 65公斤 我很羞愧。。。这力量得多强？
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小托马斯真心励志，本来以为上限最多小土豆了，结果现在越打越好，去年这时候真心以为要在太阳陨落了，结果脱离了太阳这个坑，在凯子浴火重生了，现在和帅哥教练就是凯子的当家吧，希望安吉休赛季运作的时候把小托马斯留住
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引用5楼 @ 发表的:
他穿了啥鞋增高将近四公分哈哈
球鞋两厘米多，袜子接近一厘米厚。
[&此帖被Big笨政在 18:43修改&]
发自手机虎扑 m.hupu.com
王猛健身效果真棒啊
保罗以力量著称？你说的是德隆吧，保罗手臂是粗（风尘四侠出去玩，保罗手臂和韦德一样粗），但保罗经常被以大打小，以重打轻，凭借的是牛皮糖防守和小动作来防的
阿杜。。。谈下一话题！！
引用2楼 @ 发表的:小刺客的身体素质被小土豆完爆，但能力差了几个档次。
臂展体重都比小土豆强，身体素质只看弹跳
我也17764kg
也不是死胖子啊 正常身材
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/人参加团购/元&/元本人初一，身高168CM，立定跳远2.5M，臂展170CM，在篮球场上适合打什么位置_百度知道
本人初一，身高168CM，立定跳远2.5M，臂展170CM，在篮球场上适合打什么位置
技术问题没问题，除了位置，顺便问一下长大可以灌篮吗？？？？
我有更好的答案
我建议初中生都从控球后卫练起！打控球后卫既可以锻炼出扎实的基础，最主要的就是可以练就意识。如果你从现在就开始培养传球意识的，那么在以后无论你打什么位置都会有极大的帮助！还有就是建议你多练习投篮！不要老想着突破解决问题。
最后就是现在问能不能灌篮太早了。
采纳率：23%
长大以后肯定能。你适合打后卫之类的，可以客串小前锋。如果技术好，可以打双能位
中国人由于先天条件原因一般扣篮无望。以你的条件，是不错的，但你考量一下你自己的发育程度，如果是正常的发育，而不是过早你还是有希望的。但实话说以全国高中篮球强队南京九中的初一入队身高你还是不够。推荐打后卫，运球，投篮练好大多位置都吃的开
话说我初一 身高1米75
可以打小前锋.看以后身高变化了...总之你也得找到适合你打的位置,因人而异
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我22岁身高1米75体重52公斤摸高才2.8米.很弱吧打篮球适合什么位置？怎么提高弹跳啊？穿什么篮球能跳高点？
急等。。。
我22岁身高1米75体重52公斤摸高才2.8米.很弱吧。篮球适合打什么位置。。 怎么提高弹跳啊？？？比如说如何训练穿什么篮球鞋打什么位置啊？？？？？？？？？？？？在线等。。
我有更好的答案
后位吧。。太瘦了 你没得肌肉怎么跳也只有那么高呀明白不
我确实很瘦没什么肌肉
但是我身边的大个子朋友扳手腕基本上都扳不赢我
这是怎么回事？
骨骼强壮，如果你再练练肌肉，早上加沙袋绑跑，基本上就行了
采纳率：30%
跳什么跳练好基础
速度快的话就打后卫吧··速度不行的话就打小前，想练习弹跳，就坚持蛙跳吧· 条件允许的话就去健身房练习下肢力量· 至于穿鞋子，建议你穿低帮的球鞋，跑起来不回影响速度····好好练习吧··
太瘦了点努力让自己壮点吧，然后去练控球跟投篮吧，打个后卫
提高弹跳其实就是要锻炼退步的力量，主要是小腿的力量，可以进行蛙跳，压杠铃等等。其实篮球鞋跟弹跳是没什么联系的，篮球鞋主要的作用是保护脚的。175的身高看你自己适合什么位置吧！因为每个人的篮球思想和篮球风格是不同的，有的人喜欢进攻有的人适合助攻，打后卫必须得球性好和意识好控球一定要稳，如果你得分也强就得分后卫意识更好了就组织后卫，打前锋要有意识和攻击力，看你适合哪个吧！
我进攻还行，篮下比较好，控球差得一塌糊涂。
控球要的是球性，球性是需要练的，练得多了球性好了，控球就好，教你一个练习球性的办法：两手交叉运球，左手运两下交换到右手右手也运两下，就这么练吧！球性好了就可以运三下再交叉！这是我自己练习球性的办法。应该对你也有用
后卫。可以跳楼梯台阶练习弹跳
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第三章 单挑
　　幽灵的我此时如果有脸色的话也是非常难看的，这些年来我叱咤足坛，也是公认的运动天才，现在居然被一个业余的初中生打篮球虐成这样，真是情何以堪啊！虽然我承认对方的篮球技巧非常的不错，但是只是这种程度如果换了我的话是能赢得，毕竟我离开中国之前一直练的可是篮球啊！对方在身高，力量，弹跳上都占劣势，拥有我这么好的身体素质，2号的我居然被对方打了个8比0，我非常的不爽，愤怒值都快爆表了，这时对方又开始运球了，又是该死的交叉步运球，这会是哪边，左还是右？这个重心摆动是右边，我拼命大吼道：“右面！”　　王星宇在重心向左移的一刹那，忽然仿佛有个声音在自己心中呼喊一样，右面！他下意识的向右边转身，就在他移动重心的一刹那，许银英一个顺步突破，从王星宇右手处突破了过去，但是相比之前，这次王星宇反应要快了很多，他紧紧追在许银英身后，许银英感到身后有脚步声，他微微皱眉，没想到这次王星宇追上来了，不过他也不打算再停下来重整旗鼓，许银英一个高打板，球从他手中飞了出去，王星宇一直紧紧追在许银英身后，此时见对方出手，王星宇仿佛已经经历过了千百次的训练一样，身体舒展，腾空而起，右手单拳狠狠的砸在篮球上，发出砰的一声巨响，篮球重重砸在篮板上，然后弹回了场内，场内一瞬间安静了下来，龙哥喃喃道：“喂，刚才这家伙跳了多高啊！手稳稳地超过篮筐了啊！”　　许银英也是非常吃惊，他已经为了防止被盖加高了高度，但是还是被对方帽了，这家伙不仅身高高，而且弹跳力惊人啊！王星宇见自己将球盖出去了，握拳大吼一声：“好球！”他虽然不是很清楚，但是刚才的放守已经让他明白了自己身体的素质，对身体有了进一步的把握。　　幽灵的我长出了口气，总算是没有那么丢人了，不过刚才那个封盖应该是自己常年的守门员练习帮了2号的我吧，不论是对球飞行轨迹的把握还是出手的时机都是绝佳，毕竟在足球场上当球员射门的一瞬间，就要对球的飞行轨迹做出正确的判断，而相比于足球，篮球的速度要慢一些，距离也近一些，不过对于经常训练门前零反应扑救的我来说，当篮球从许银英的指尖离开的那一刻我的身体就已经准确的把握到了球的飞行轨迹，然后身体做出来近乎本能的反应，将球在到达最高点之前盖了出去。兴奋的我大喊着给2号的自己加油：“努把劲，干掉这个臭小子。”虽然是幽灵，但是刚才封盖对方投篮的那一刹那，我浑身的毛孔都张开了，那是许久未曾感受到过的兴奋和刺激，果然说到底，我还是喜欢篮球的啊。如果要不是那个恶魔也极度热衷篮球的话我可能现在已经是篮球高手了也说不定。　　终于换回了王星宇持球，他刚要进行突破，忽然赵欣喊道：“哥哥，你等一下，我跟你说两句话。”　　王星宇一愣，走到赵欣跟前，有些疑惑道：“怎么了？”　　赵欣凑到他耳边道：“哥哥，你这么打下去肯定是要输的，所以我想了个方法，你一定要按我说的去做，我可不愿意看到那个人赢哥哥你。”　　“恩，你说。”　　过了五分钟，王星宇重新回到了场上，他现在非常的不甘心，但是实力上的巨大差距和8比0的比分让他意识到自己这次确实有些鲁莽了，明明是不能输的比赛，结果现在却大比分落后，眼看是没有获胜的希望了，虽然不愿意，但是他也只能按照赵欣说的去做了。许银英将球扔给了他，笑道：“怎么了，是不是小欣让你直接放弃比赛啊？”　　王星宇冷笑道：“那倒没有，她无非是跟我说别再放水了而已，不过不用她说我也不打算再放水了，因为面子已经给你留够了，10比8，我获胜，这就是永远的结果。”、　　许银英愣了一下，然后难以置信的笑道：“兄弟，你脑袋让门夹了吧？你给我放水？算了，我也不跟你斗嘴了，等赢了你看你还有什么说的。”　　王星宇不再跟他斗嘴，他双手持球，暗暗回想着刚才赵欣告诉自己的取胜方法，他开始运球，突然一个加速从许银英左手侧突破，但是许银英速度非常的快，完全没有失位，忽然王星宇左脚蹬地，身子腾空而起，竟然是一个大跳步，借着速度和力量将许银英撞开，突入篮下，许银英此时已经在王星宇身后了，他知道高度上是根本赢不了的，所以他决定在王星宇起球的时候把球切下来，但是他的如意算盘落空了，王星宇在跳步的时候已经将球举起来了，此时双脚同时蹬地，身子高高跃起，轻轻将球放进篮筐之中，1比8！王星宇终于得分了，他仰天怒吼一声，将自己心中压抑的情绪释放出来，许银英脸色变得有些难看，尽管王星宇的第一步他跟得上，但是这种跳步根本就防不了，而且虽然对方是初学者，但是身体和球的位置感，距离感还有人球合一的感觉都非常好，包括跳步的时机，早一步的话跳不到禁区里，没办法轻松上篮，晚一步的话有可能跳到篮板后面或者是篮筐正下方，王星宇在最合适的位置跳了最合适的距离，然后轻松将球放进篮筐。　　许银英心中有些没底了，他没想到对方身体条件这么好，一米八八的身高还很灵活，又有力量，弹速快，弹跳力强，就像刚才那样的攻击自己除非在他运球转跳步的一刹那断球，要不然完全没有机会，他将球传给了王星宇，决定无论如何这次也要断下球，王星宇持球，依旧是从许银英左手侧突破，许银英紧紧贴着王星宇，他紧紧盯着王星宇的动作和重心，寻找着断球的机会，咦？这回王星宇没有用跳步，而是用了最常用的三步上篮，许银英匆忙之下左手向王星宇手中的球切去，谁知道王星宇第二步猛地加速，许银英完全没碰到球，只是切到了王星宇的左手上，而王星宇依旧在向前突破，许银英无奈之下只得拽住王星宇的左手，就算犯规也要阻止他投进这一球，王星宇仿佛早已预料到了一样，左手松开了球，单凭右手抓住篮球，一个舔蓝，轻松将球放进篮筐，居然是单手抓球！周围人一阵鼓噪，这人的手是有多大啊，居然能单手抓球，王星宇将球扔给许银英，冷笑道：“2比8了，小子，犯规对我是没用的。”　　幽灵的我满意的看着2号的我的表现，恩，不错，充分发挥了我的优势，单手抓球上篮是我去年开始能办到的，我有一双异于常人的大手，和一双长臂，所以对付许银英这样的选手，只用推着他冲进内线，然后用身体压住他不让他起跳，凭借身高臂长的优势，就可以轻松得分了，恩，照这样下去的话还真可能来个大逆转呢。干的不错，2号的我。　　许银英神色中已经有些许急躁了，确实，可以说这两球他并没有大意，也没放水，但是对方依旧在有对抗的情况下依旧轻松得分，看来自己能不能防下他之后的突破相当关键。就在他盘算着下一次防守的策略时，王星宇兜里的手机响了，他掏出手机，看了一下，然后脸色一下子变的有些难看，然后他接通了电话。　　“恩，在外面，一会儿就回去。”　　“啊？现在吗？去哪儿？”　　“这么远…..好吧，我马上打车过去。”　　王星宇将手机放回兜里，然后把篮球扔给了许银英，道：“我不打了，今天老爹叫我过去，我没工夫陪你玩儿了，而且说实话现在我跟你单挑有点欺负你，你再好好练练吧，胜负留在下次吧。”　　许银英本想说几句挤兑住王星宇，让他比完再走，但是…….一瞬间，他犹豫了，确实，自己能打过这个人吗？虽然他对自己很有自信，但是毕竟是错位的单挑，又采取的是投进之后可以继续进攻的规则，对方一口气拿个七八分也是有这个可能的，到底是坚持在今天跟他单挑还是就算了？许银英站在场地上，心中乱成一团，其实这场比赛他的压力更大，也是不能输的单挑，终于他恨恨道：“切，多大了，老爹一叫就屁颠屁颠跑过去。算了，今天单挑就先放着吧，下次见着的时候再跟你算账。”　　王星宇哼了一声，甩下一句：“你要有胆子再跟我单挑的话，我随时奉陪。”然后酷酷的离开了篮球场。　　等王星宇离开之后，许银英恨恨的将篮球狠狠扔到地上，骂道：“真TMD的不爽。”　　龙哥安慰道：“你小子也不用郁闷，你那几个小打大的球打的不错，很漂亮，对方完全跟不上你重心的变化，基本上都是一个假动作然后就能形成突破，但是最后那个他盖你的球很反常，他的动作看着就好像，怎么说呢，非常的不协调。”　　许银英道：“那个球也是我大意了，不管他反应多快，我都已经在他身前了，如果我小心一点就不会被他盖了。哼，不过下次的话我绝对会一口气进十个球。”　　龙哥点头道：“对，就是要有这种气势，不过你那个小女友跟那个人一起走了真的不用去追吗？”　　“诶？什什什什什么？小欣他跟那个不良少年走了吗？我的小欣啊！”
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