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打篮球突破过人技巧有哪些
养生之道网：打篮球突破过人技巧有哪些？突破是篮球重要的技巧之一，掌握了突破技巧，能让进攻更加有侵略性，下面养生之道网为您介绍打篮球突破过人技巧有哪些，看看吧。
1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。
2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。
3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。
4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。
5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。
6、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步（如果你突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。
7、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。
8、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。
9、鞋带要绑紧，以防受伤。
10、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。
11、身体控制能力决定了我们的突破过人能力，如果你的身体发达，爆发力强，身体控制能力好，那么加上一些熟练的运球基本功，你肯定会是一个可怕的突破手，所以我们要多进行针对性训练，尤其是练习腿部和胳膊的爆发力、肌肉控制能力。
12、要掌握一定的篮球控制技巧。篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了，主要是练习胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。
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学会这几个过人动作，野球场无敌！
日12时15分来源：
当队友不给力的时候
好好学学下面这个几个动作
一个人carry全场吧！
探步转身过人
面对防守者时
先向对方的一侧迈出一小步
让对手误以为我们要加速突破
接着贴上去以防守者
为中心转身就过掉防守
然后直接加速突破上篮
慢动作示范
背后运球撤步跳投
正面面对防守
先一个胯下运球然后快速
衔接一个背后运球
晃开防守重心
然后一个小跳步
拉开进攻空间
慢动作示范
运球回拉加拜佛
持球突破急停回拉
换手后假装要投篮
但是注意别翻腕
晃飞防守后突破跳投
慢动作示范
底线背身运球过人
过人利器，掌握节奏很重要
背身的时候也可以
将背后运球换成假转身
慢动作示范
体前双变向过人
佯装进攻一侧
小幅度变向
再次变向过掉防守
变向速度要快，唯快不破
慢动作示范
太实用了！
快点练起来吧！
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1.2.0.4 安卓版
类型：体育运动大小：206.7M语言：中文 评分：10.0
手游里面篮球过人的玩法是要讲究技巧的，技术不过硬最好不要尝试过人，那么应该如何过人呢，应该怎么突破对方的防守，接下来西西小编将要为大家带来关于街头篮球手游突破的技巧过人的相关信息，希望对你有所帮助。街头篮球手游花式突破这个技能其实我是非常不建议大家带的，尤其是汤姆之类的。大家可以在游戏中看一下视频，其实这个街头篮球手游花式突破技能是往内线突破的，但是在传统的3分打法中往内线突破的技能对与后卫来说没有用处，因为你突进去了又要跑回3分线，对面有足够的时间走进干扰区甚至盖帽区。在这里忽略那种你离三分线很远然后对面傻乎乎的过来防你，接着1A刚好走到3分线的情况，但是这个技能也不是完全没有用处，可以带这个技能在突破后投两分也可以冲入内线迫使对面C放弃自动盯防来为自己的C争取合适的站位。过人技能篇之后撤突破这个技能属于食之无味弃之可惜，精通这个技能需要经常练习，能带就带上吧，在传奇往上之后这个技能的实用度并不高但是它在某些情况下有着奇特的用处，这个A人的判定是看对方是否正对你，如果对面完全意义上正对你(自动盯防那种) 那么这个技能是过不了人的。该技能的强大之处就是在于防守时对方需要经常利用自动盯防来调整站位，否则容易被A倒而且可以和横向的突破结合起来方便自己拉开更大的空隙，科比李心木等位移能力较弱但是抗干扰高的角色必带，再观察对方的一个盯防习惯以及自动盯防和手动的切换时机之后可以抓住机会直接后撤投篮。什么叫A人啊?就是过人，因为端游里面的过人是按A。以上就是西西软件园为大家分享的街头篮球手游过人技巧讲解，街头篮球手游怎么过人的全部内容，更多资讯攻略请继续关注我们。
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打篮球过人技巧 体前变向过人技术教学方法
&　打篮球过人技巧是篮球教学中最重要的技术环节，而体前变向则是持球突破中最重要、最基本的突破技术，今天我们来讲一下打篮球过人技巧 体前变向过人技术教学方法，教学目标、教学要求、教学方法以及达到的教学效果上都要进行细微的研究与分析。
　　一、 体前变向在持球突破中的重要性分析
　　打篮球过人技巧存于几种持球突破技术当中。篮球持球突破有很多种：原地持球突破包括同侧步（顺步）和异侧步（交叉步）持球突破，而体前变向则寓于交叉步持球突破当中，行进间运球突破包括体前变向、胯下、背后、转身等突破技术。无论原地还是行进间都有体前变向持球突破一席之地，可见其重要程度。
　　常用且比较容易掌握的技术。体前变向过人同胯下、背后相比要容易掌握，它只要求重心的转移和换手运球，同时加以身体的协调，而其他过人技术则要求有相当熟练的球性做基础。另外，体前变向也是经常使用的基本技术，普及性及高。在实战中最具实效性的技术。体前变向过人在篮球比赛中具有很高的实效性，也可以说是具有极强的攻击力。它可以迅速摆脱防守造成以多打少的局面，可以直接得分，可以分球给同伴创造得分良机。
　　二、 实施教学的具体措施
　　打篮球过人技巧徒手脚步练习方法。①原地脚步变向练习。以右手投篮为例，以左脚为中枢脚，右脚向右迈出一大步，身体右移微右转，同时重心移向右脚，然后突然右脚蹬地向左前方迈出一大步，同时转体探肩，重心前移。重复做20～30次，反复强调迈大步、转体探肩、重心前移，贴身过人。②行进间脚步变向练习。跑动2～3步做体前变向练习，反复进行。一路纵队沿边线轮回进行。仍然强调迈大步、转体探肩、重心前移，贴身过人。③行进间过障碍脚步变向练习。在中线、两个罚球线各站一人，一路纵队依次跑动做体前变向过人轮回进行。仍然强调迈大步、转体探肩、重心前移，贴身过人。
　　持球练习。①原地交叉步持球突破。要领同原地脚步变向练习相同，必须注意中枢脚（左脚）离地之前要先放球，避免带球跑违例。②运球变向练习。运球2～3次做体前变向练习，反复进行。一路纵队沿边线轮回进行。在罚球线延长线和中线进行三次体前变向练习，强调转体探肩、贴身过人。③变向过人（消极防守）投篮练习。在三分线内一米左右设一名消极防守队员，其他队员依次做体前变向过人上篮动作。要求过人后只能运1～2次球就直接上篮且要命中。④变向过人（积极防守）练习。在三分线外一米左右进行一打一体前变向过人上篮，要求积极防守，过人后只能运1～2次球就直接上篮且要求命中。两个半场进行，攻守轮换交替进行。
　　纠正错误与个别指导。①纠正错误。在实施教学过程中，每个教学环节教师都要认真观察学生的不足之处，找出学生共同存在的问题。在体前变向持球突破当中，大体可分以下几种情况：第一，走步现象，即放球前中枢脚离地。这是同学们最容易犯的错误，所以在教学当中，教师必须重点强调先放球、脚后离地这一要点。第二，运球同侧脚蹬地变向上步角度和位置，一定要向左前方并且要贴近防守进行突破，只有这样才能实施真正的突破，从而达到摆脱防守的目的。相反，有大部分同学直接由右变到左，确实实施了变向但并没有过人，这同原地运球毫无差别，必须强调上步角度和身体位置，这就是篮球体前变向过人技术的关键环节和教学重点。集中进行讲解，同时找出此环节的优秀学生进行正面示范，激发学生的学习热情，取长补短，共同提高。同时，教师进行讲解和示范，在动作表象上给予兴趣的激发。②个别指导。教师在实施教学的每个环节当中都要注意观察每个学生，及时发现错误及时纠正。首先让其在旁边观察研究，然后教师讲解纠正，令其出列，单独进行指导并令其练习，直到其不足之处完全改正过来。
　　体前变向持球突破是集体进攻战术的重要组成部分。体前变向持球突破之后有两种威胁极大的进攻威力：第一，以多打少，如不补就可以直接投篮得分。第二，如果防守补放，即可分球给同伴造成极佳得分机会，并且培养整体的进攻意识。它是核心队员和锋线队员必须掌握的基本技术。
　　打篮球过人技巧，若对教法进行细致入微地研究，因材施教，采用针对性较强的教学手段，势必会事半功倍。只有这样，才能把篮球课教得更好。