甜豆新鲜玉米笋的做法法步骤图，甜豆玉米笋怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-08 02:12 标签： 玉米笋的做法

玉米甜豆清炒是简单快速的家常菜炒的清脆可口，可配饭也可单食想要这个菜颜色更加漂亮可以加一些胡萝卜来增色，具体大家可以随意调配

1、先将甜豆去头尾与筋膜，清洗干净

2、蒜头与辣椒清洗;蒜头去头尾与外膜，轻拍破裂;辣椒去头切斜刀段。

3、起锅开小火，放入少许油先放入蒜头与辣椒炒香。

4、转中大火放入甜豆，快炒几下再加入玉米粒，翻炒一下 加入少许的热水，在翻炒一下加盐调味，甜豆转绿熟成即可盛盤 (没草腥味)

1、也可加一点胡萝卜颜色更美。

2、不适辣者可不加辣椒

3、素食者可不加蒜头，即为素菜

    1. 虾子剥壳开背去肠泥加入少许太皛粉搅拌均匀玉米笋对半斜切，蒜头切碎

    2. 滚水加盐放入甜豆及玉米笋，烫熟之后捞起备用

    3. 炒锅加油蒜头爆香之后放入虾子煎熟，放叺玉米笋及甜豆之后加调味料盐，白胡椒粉米酒2大匙，快速拌炒一下就可以起锅了

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