阿根廷与尼日利亚撞上尼日利亚有熬夜看的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 18:45 标签： 阿根廷vs尼日利亚2017
健康观看指南：精选热门场次让熬夜更有价值
编辑推荐：小组赛热门场次一览表　　
南非VS墨西哥
阿根廷VS尼日利亚
英格兰VS美国
荷兰VS丹麦
科特迪瓦VS葡萄牙
巴西VS朝鲜
阿根廷VS韩国
法国VS墨西哥
加纳VS澳大利亚
意大利VS新西兰
葡萄牙VS朝鲜
巴西VS科特迪瓦
法国VS南非
斯洛文尼亚VS英格兰
希腊VS阿根廷
澳大利亚VS塞尔维亚
葡萄牙VS巴西
智利VS西班牙
备注：以上是小编特意给大家推荐的小组赛必看场次。
　　从6月26日到7月12日，1/8决赛、1/4决赛、半决赛、3、4名决赛、决赛都是精彩比赛，真要熬夜看，请选这些！
编辑点评　
本届南非世界杯将从6月11日开战至7月12日，世界杯四年一度，全球瞩目的足球盛事，球迷们都兴奋不已。但每届足球盛宴都会让健康产生不少“副作用”，因此小编强烈呼吁各位观众，在观看世界杯的之余，别给健康亮红牌！
南非与中国时差6小时
每天重点场次一般都会放在北京时间凌晨2:30分
观看世界杯 空调温度不低于22℃
空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”
中场休息 护眼小运动
先闭上眼睛，让眼球快速左转10圈，再右转10圈,然后用手指上下左右轻轻按压眼眶，做眼保健操。
中场休息 护肤小运动
按压眉骨、按压眼周、按摩太阳穴、按摩下眼眶、按摩颧骨下方、轻拍上脸颊、按摩嘴唇，最后以画圈的方式轻拍全脸。
当喜爱的球队输了 心理调节方法
喜欢的球队输了，该发泄就发泄，哭也好，喝也好，发篇博文哀悼也好，总之找个途径宣泄下吧！推荐玩《足球实况》游戏实施复仇计划。
世界杯熬夜存在的健康问题
健康专家正在大声疾呼，球迷观看世界杯要小心谨慎。因为某些场次的比赛可能使你的心脏停止跳动。十种有损健康的现像，在历届世界杯大赛期间屡有发生。
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从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛；有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者禁止熬夜看球赛，还有平时经常失眠的人也不要看球赛；患有干眼症的人不适宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注眨眼次数减少；高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，这类人本身视力比较差，用眼比正常人容易疲劳，如果通宵达旦地熬夜看，对眼睛的损害更大；高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛...
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世界杯熬夜 必备健康常识
世界杯热潮正席卷全城，男女老幼皆投入这个世杯热潮中。无论你是标准球迷或为捧型仔球星，三五知己于酒吧凑热闹或陪家人观看球赛，通宵熬夜观赛事，啤酒加零食实在避无可避，专家指出，通宵达旦追看球赛，休息不碱，加上无节制饮酒吃零食，会对身体造成伤害。所以，在世界杯举行期间，要注意合理饮食……[]
四年一届的“世界杯”，已进入倒计时状态。换而言之，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要，眼科医生告诉记者：“造成这样的眼病，主要是因为过度疲劳、不良环境刺激……[]
足球让人们兴奋，也给许多球迷带来了各种各样的健康问题。熬夜看球，劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，都会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失，还容易造成皮肤病的发生和反复。因此在世界杯即将开幕之际，特别提醒球迷，看好世界杯的同时一定要注意身体健康。不管男人还是女人，“面子”都非常重要……[]
啤酒加电视，好多球迷四年就等来那么一回。专家提醒即将迎接世界杯的球迷们，少喝酒，别伤肝。夏季昼长夜短，特别是年轻人经常熬夜，睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。如果肝脏的功能不好，会引起病毒血症、菌毒……[]
世界杯熬夜 健康有窍门
世界杯熬夜 编辑亲授小窍门
一、精选场次：自己喜爱球队的比赛或者强强碰面的比赛，合理安排好熬夜和上班、上学的时间。
二、挑选饮料：不要嗜酒，适合饮些温和的饮品，如豆浆、牛奶；若需提神，可以喝绿茶或者咖啡。
三、挑选零食：零食可选用花生、毛豆、水果。
四、吃营养素：开始熬夜前，吃一颗维他命B群营养丸。
五、不要憋尿：观战别耽误上厕所，该释放就去释放。
六、护眼小招：看球时要多眨眼，可以滴新乐敦滴眼液即可提神，又帮助保持角膜湿润。
七、护肤小招：看球的时候，可以涂上含有精华素的眼霜和保湿霜。
八、中场运动：在中场休息的时候，应向阳台外或窗外朝远处望望，并为自己眼睛做些按摩小运动。
南非世界杯到了，大家准备好了吗？
责任编辑：陈荣德 监制：周蓉【26日综述】瑞士将战阿根廷&尼日利亚碰法国
郑轶&刘硕阳
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北京时间26日凌晨，巴西小组赛继续最后一轮的较量。E、F两组除了夺冠热门队确定出线外，其他3个名额悬而未定，每场比赛都是决定命运的生死战。最终，E组种子队抓住晋级机会，他们在1/8决赛中将对阵F组第一队。“非洲雄鹰”尽管输球，但依然抢到F组第二，接下来的淘汰赛将迎战队。
E组――0：0厄瓜多尔 3：0
由于“送分机器”的存在，E组的形势在最后一轮前相当微妙。两场比赛的各种结果组合，都将出现不同的出线队伍。人最有优势，毕竟手握6个净胜球，但三队同积6分的浑水，他们绝对不想趟。和厄瓜多尔相对简单，胜利是出线的唯一条件。
对一战，是队复仇的机会。4年前，正是因为末轮被这支队逼平，人错失小组出线机会。惨败于队后，老帅希斯菲尔德及时调整全队情绪，以一场3：0的完胜在这场生死战笑到最后。22岁的小将沙奇里是全场最耀眼的人物。他在开场第6分钟就取得进球，一个完美的世界波。第31分钟和第71分钟，“打疯了”的沙奇里越战越勇，继穆勒之后再演“帽子戏法”。当得知最大竞争对手厄瓜多尔未能获胜，人激动不已，2胜1负积6分的战绩足够他们以小组第二身份晋级。
从全场技术统计看，全队16次射门10次射正，尤其打反击时几乎一打一个准。门将贝纳利奥也表现神勇，力保自家城门不失。1/8决赛，他们将面对率领的队。由于65岁的希斯菲尔德将在后正式退休，这场比赛或将成为他的告别演出。毕竟，从实力对比，拥有强大攻击群的队显然占据上风。不过，希斯菲尔德的球队4年前击败过夺冠的队，老帅的谋略和用兵或许会爆出冷门。
相形之下，本届“最弱”的队走得比较难堪。三战皆负失8球仅进1球的成绩单，令他们没能拿到决赛圈史上的第一场胜利。看来受限于实力差距，奇迹不是那么好创造的。
另一场比赛，此前强势的队被志在一胜的厄瓜多尔队逼平，但并不影响他们以小组头名出线。整场比赛，队狂轰21次射门，9次射正却颗粒无收，主帅德尚都心疼大把的机会被浪费。厄瓜多尔的头号球星A-在第50分钟，因踩踏对手后卫迪涅，被红牌罚出场外，由于人数落后彻底被队掌控了局面。不过，人也不干净，萨科和吉鲁各有一次肘击行为，却逃过了裁判的眼睛。厄瓜多尔队的出局，也成为本届比赛唯一一支被淘汰的南美球队。
F组――2:3 波黑3:1伊朗
最后一轮同的小组赛打完之后，球迷们收到一好一坏两条消息。好消息是队中的核心状态正佳，本场独中两元之后将自己本届上的总进球数刷到了3个，而坏消息是他们的防线则依旧有些弱不禁风，队前两场只攻入了一个有犯规嫌疑的球，本场便大发神威攻入两球。所幸好消息还是要大于坏消息，队最后以3:2战胜队后，两队分别积9分和4分携手从F组出线。
面对实力并不强的波黑队和伊朗队，队前两场小组赛均以1球险胜，这样的表现多少难以让人满意，好在往往能够在危难关头站出来拯救全队，使得潘帕斯雄鹰得以以两站全胜的战绩提前一轮从小组中出线。本轮面对尚未确保晋级的队，则又到了的个人表演时刻，他开场仅3分钟便通过补射首开纪录，在球队被闪电扳平比分之后，又以一计直接任意球重新帮助取得领先。3场小组赛打入4球的成绩也使得追上内马尔排在射手榜的首位。
令人感到担心的一点是，进球越多，球队的“依赖症”就陷得越深。队迄今为止总共攻入的6球中便占了4球，其余两球还有一个来自对手的乌龙。迪玛利亚、伊瓜因等球员迟迟无法在进攻端找到破门的感觉，终究会成为球队的隐患。小组赛期间的3个对手实力平平，当他们在淘汰赛遇到更强对手的时候，当不如现在活动更加自由的时候，其它球员的表现也便成了比赛的关键。
在同组的另外一场小组赛中，尽管交战双方伊朗和波黑最终都未能出线，但双方还是让最后一场比赛有了不小的意义，波黑队取得了国家历史上的首胜，而伊朗队则收获了本届的唯一一粒入球。这两支球队无缘十六强，伊朗人可能要怪罪于对阵时运气欠佳最后关头失守，而波黑人则更要埋怨对阵时昏哨的误判。在本场比赛开始前，波黑队已提前出局，而伊朗人还尚存一丝希望，不过比赛开始后，更加积极主动的反而是已经无欲无求的波黑队。最终，哲科、皮亚尼奇及弗尔萨耶维奇的先后入球帮助球队3:1战胜对手，也让自己首次之旅的遗憾少了几分。& &&
(责编：胡雪蓉、杨磊)
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