健身被下病危通知 怎样合理健身避免横纹肌在哪个部位溶解症

  25岁大学生过度锻炼导致横纹肌在哪个部位溶解住院10天健身锻炼应该注意什么快看看专家的提醒

  健身是为了身体更加强壮,可25岁的研究生小赵怎么也没想到在連续健身三天后,自己会住院并被下了病危通知

  医生说属于横纹肌在哪个部位溶解

  昨日,华商报记者联系到小赵时他刚刚出院,身体还在恢复中

  “我以前健身过,这段时间歇了一阵子7月25日,我再度去健身房健身当天回来就觉得胳膊没劲,疼痛我也沒有在意,以为是运动之后的正常反应第二天、第三天还是坚持去了,第四天就觉得很不舒服胳膊都肿了,尿量很少尿液的颜色也鈈对了。我赶紧去医院检查”小赵说。

  到医院以后小赵本以为是简单的肌肉拉伤,没想到医生让他立即住院还下了病危通知书,“医生说我这种情况很危险属于横纹肌在哪个部位溶解,有猝死的可能我当时也吓坏了,赶紧住院治疗”经过10天的住院治疗,小趙终于痊愈出院

  医生:过度锻炼可能造成肾衰竭

  华商报记者了解到,小赵发现身体不适后到西安市第三医院住院治疗。

  “这位患者来到医院时肌肉酸痛,尿色呈酱油色被诊断为横纹肌在哪个部位溶解。这就是由于过量的运动导致肌肉被破坏对肝脏、腎脏都造成了影响,如果没有及时治疗很可能会造成生命危险。”西安市第三医院肾内科主任高祎说

  高祎说,在临床上时常能接诊横纹肌在哪个部位溶解的患者,大部分患者的病情都是由于不当运动引起的其中大多是一些突击运动的年轻人。这类人群平时很少運动一时兴起或者在周末突击锻炼,当肌肉因为不当运动受到破坏后肌肉里的肌红蛋白大量进入血液,在通过肾脏排泄时会堵塞肾尛管,导致急性肾衰竭

  “建议大家适度锻炼,以免过犹不及对身体造成损害。”高祎说

  专家:开始运动前,最好在医院做體检

  西安体院运动人体科学博士苟波认为对于有运动基础的人来说,运动后出现问题的情况不多但对于很少运动,或者很长时间鈈运动的人来说如果要突然开始运动,最好到医院做一次体检找专家开一个运动处方,会避免出现类似以上案例的意外

  苟波建議,运动一定要遵循适量的原则从少到多,循序渐进“有些人从未运动过,看到别人跑马拉松自己也去跑,这样就有可能跑出生命危险;有些人在微信上晒步数一天走两三万步,年轻人还可以如果是年纪大的人,很有可能造成关节炎因为对关节的负担太重了。”

  苟波说健身也是一个道理,没健过身突然到健身房去锻炼几小时,确实有可能造成横纹肌在哪个部位溶解症运动是把双刃剑,方法对了就会对身体有利,方法错了或者过量运动身体承受不了,就不利于健康了(来源:华商报)

近两三年练出八块腹肌、拥有馬甲线这类的热血健身词汇风靡网络,伴随着健身热有一种疾病也进入我们的视线,那就是横纹肌在哪个部位溶解症近1年来,因为运動引起的横纹肌在哪个部位溶解症已经不是一例了

今天春雨君就严肃科普下,什么是横纹肌在哪个部位溶解症症状有哪些?怎么预防

很多疾病都可以通过名字理解个大概,横纹肌在哪个部位溶解症也是一样即为横纹肌在哪个部位被破坏、溶解了。横纹肌在哪个部位僦是骨骼肌健身中要练得肌肉部位都是横纹肌在哪个部位。肌肉溶解后肌细胞内的肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等会被释放出来,进入血液这些物质会伤害肾脏,常常会导致肾脏损伤严重时会出现急性肾小管坏死、急性肾衰竭、休克等并发症。

|左为健康肌肉组织右为溶解后得肌肉组织|图片来自网络|

哪些因素会导致横纹肌在哪个部位溶解呢?

诱发原因包括以下几种:

  • 药物使用:可卡因、安非他命、他汀類药物

  • 感染:病毒、细菌、真菌感染

  • 代谢因素:低钾血症、低钠血症、低磷酸盐血、糖尿病酮症酸中毒、严重脱水

  • 其他:神经阻滞剂恶性綜合征、恶性高热、多肌炎、低体温症

急性发作的横纹肌在哪个部位溶解症最常见的两个诱因是运动、使用可卡因

 横纹肌在哪个部位溶解症会有哪些表现?

少数轻度患者可能无症状大多数患者在数小时-数天内可出现临床症状。常见早期症状有:

  • 黑色、红色或者可乐色的尿液

如果出现以上症状及时就医,接受临床检查

横纹肌在哪个部位溶解症能治好吗?

横纹肌在哪个部位溶解症最重要的治疗是尽早、盡快的补液保持足够的尿量,促进肌红蛋白和代谢废物从尿中排出也可用少量甘露醇利尿并减轻受损肌肉的肿胀。

  • 预后的情况取决于患者是否有肾脏损伤很多患者会发生急性肾脏损伤。发现病症后及时治疗会降低永久性肾衰竭的风险

  • 轻度患者会在几天到1个月内可以恢复正常的活动,但是有些患者日后还是会出现乏力和肌肉疼痛的症状

  • 鼓励在运动前进行热身运动

  • 不盲目追求强度和时间,基于现有的運动强度为自己制定运动计划

春雨君常常听健身的好友一脸正经说:“Listen to your body”,大概就是说在运动过程中要听从身体的反馈,如果出现了鈈舒服和不正常的状况需要停下来横纹肌在哪个部位溶解症的早期症状,你记住了吗记得Listen to your body~

题图来源:123rf图库

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