十项全能（体育项目）_百度百科
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（体育项目）
十项全能，中全能运动项目的一种。是由、、等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程 。
十项全能项目简介
十项全能（decathlon）
运动中项目的一种。是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程 。 在公元前776年开始的古代上 ， 就举行过古代。
1904年经修改内容，将男子列为的正式项目。从1912年第五届开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子十项全能的比赛，一直沿用至今。
现代男子十项全能比赛是1904年在美国圣路易斯城召开的第三届动会上开设的。当时十
项全能的项目有；100码（91.44米）跑、、、880码（804．60米）、、撑杆跳、120码（118．87米）、、掷壶铃和一英里（1609.31米）跑。这仍与今天的项目有较大的区别，参加这一届比赛的选手有六名，其中五名为美国人，但唯一的外国选手的爱尔兰人托马斯·凯利却战胜了全部的美国选手，以6036分获得了。
十项全能项目顺序
参加十项全能比赛的必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑 、 、 、、400米跑；第二天 ： 、 、 、、1500米跑。比赛成绩是按照制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜。
十项全能评分标准
十项全能铅球
十项全能选手的得分基于他们在每一项比赛中的表现，最后总成绩最高的人获胜。因此运动员只有每项比赛都有上佳表现而不是偏重一项才能最终获得冠军。
实际上，人们设计了复杂的计分系统以保证在一项比赛中占尽优势的运动员的得分不会高于在几项比赛中成绩都较好的运动员。每一项比赛的得分都取决 于该项目的评分标准，奥运会根据世界纪录制定出一个得分对应表格，由选手的成绩在表格中换算成分数，然后相加得出总分。
十项全能项目历史
在公元前776年开始的古代奥林匹克运动会上，就举行过全能运动。1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。从1912年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子的比赛，一直沿用至今。
十项全能从1922年开始有世界纪录，项目至今没有变化，但计分方法几经变动：有、和1986年五种计分法。1972年开始用电动计时。计分法每次变更都对运动员的、素质和技术有更高的要求。现在比赛使用1986年计分法。
1923年一1934年，十项全能成绩在分阶段。这一时期杰出的选手有美国的、芬兰的于尔耶莱等。
，成绩为7254分。1952年达到7592分，1960年世界纪录达到7981分。这一时期，选手后来居上。1961年一1980年，十项全能达到8000分以上。
进入90年代，十项全能迅猛发展，世界纪录达到8891分。
日，捷克选手勒在福拉尔贝格进行的世界挑战赛中，以总成绩9026分，打破了同胞德沃拉克保持的男子十项全能世界纪录。
在2004年上，的罗马内-谢勒获得了8893分，向9000分冲击，迈出了令人鼓舞的一步。
日，在美国尤金举行的全美奥运田径选拔赛中，阿什顿?伊顿以9039分的总成绩改写了已沉睡11年的男子十项全能世界纪录。
日，在北京举行的国际田联中，美国运动员阿什顿?伊顿以9045分的总成绩夺得冠军，并且创造了新的世界纪录。
十项全能比赛环境
男子十项全能由和径赛组合而成10项的比赛项目。
十项全能径赛场地
标准跑道为400米，内突沿外沿半径为36.5米。每条跑道宽1.22米(包含右侧分道线)，分道线宽5厘米。跑进的方向为左手靠内场。分道编号应以左手最内侧分道为第1分道。赛跑按逆时针方向进行，环形从内向外依次是第1至第9号跑道。
400米及400米以下(包括接力的第一棒)项目起跑必须使用。男子110米跨栏栏架高度为1.067米；女子100米跨栏高0.840米。
十项全能田赛场地
跳远的沙坑宽至少2.75米，最宽3米。助跑道宽1.22米，长至少40米。跳远起前沿至沙坑远端的距离至少10米。跳高落地区至少长5米、宽3米。助跑道最少为15米，呈扇形。跳高架两立柱之间距离为4.00-4.04米。撑竿跳高的落地区，至少 5米x5米，落地区和穴斗两边铺海绵包。助跑道宽1.22米，长最少40米。撑竿跳高架两
立柱或延伸臂之间距离为4.30-4.37米。
铅球、铁饼的投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。铅球的投掷圈直径2.135米，铁饼的为2.5米。铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板内侧，但不能碰其顶部。标枪投掷区是一条宽4米，长约30-36.5米的助跑道。助跑道两边有两条宽5厘米的边界线，其顶端为金属或者木质的弧形投掷弧，线宽7厘米。
在所有投掷比赛中，落地区都是或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。铅球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛约为29度。
男子十项全能的标枪
铅球为实心铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。外形必须是球形，表面必须光滑。铁饼的饼体为木制或其他适宜材料制成，周围镶上圆形的金属圈。铁饼的两面必须相同，平滑，饼心是平的，从金属圈边缘弯曲处至饼心边缘应是直线倾斜。
标枪分枪身、枪头和缠绳把手。
枪身是光滑的金属杆，两端逐渐变细。枪头是固定在枪身前端的锋利金属尖。枪身表面及枪尾必须自始至终平滑，把手包绕枪的，把手表面应为规则的不光滑型，标枪的所有横断面应为规则的圆形。
十项全能比赛规则
十项全能比赛时，除采用各有关单项规则外，尚有下列特殊规定。
①径赛项目抢跑3次取消该单项比赛资格，但仍可参加其余项目比赛；田赛中的跳远和投掷项目每人只有3次试跳、试掷机会。
②中途，如任何一个单项弃权，则不得计总分和名次。
③凡需计风速的单项成绩，每秒平均风速在4米以下者，其纪录可予承认。如风速超过每秒4米，仍可按总分计全能名次，但不能作为正式全能纪录。
④中的径赛项目采用电动计时或人工计时均可，但不得混合使用，应分别设置纪录。
十项全能观赛礼仪
和一样，田径比赛的很多项目也是在可容纳数万人的大型里举行。不过由于某些田径项目的特殊性，看台上的观众在观看田径比赛时，并不能像看足球比赛那样从头到尾疯狂地呐喊助威。
1.友善对待对手运动员。
2.掌握规律为运动员喝彩。
3.不得以过激行为干扰运动员比赛。
十项全能奥运会
十项全能泰晤士报： 奥运史上最难忘的50个瞬间
第25个瞬间
1912年斯德哥尔摩奥运会瑞典国王在向美国田径运动员蒂姆·索普颁发十项全能和五项全能金牌时说：你是全世界最了不起的田径运动员。索普答道：谢谢陛下。
十项全能杨传广：中华之子田坛之王
是中国台湾十项全能运动员，出生于日。 杨传广读高中时，校长发现他的田径天赋后，他就苦练田径。1952年在台湾中学生运动会上，杨传广以1.83米的成绩获跳高第一名 。1953年又以6.85米的成绩获台湾跳远冠军。
1954年第一届亚运会，杨传广拿下自己生平第一个十项全能金牌，被传媒誉为“亚洲铁人”。1956年，杨传广首次参加奥运会名列第八。 1958年杨传广赴美国留学，后来毕业于加州大学洛杉矶分校体育系，先后获得体育学士和硕士学位。　　1960年初，杨传广以8426分的成绩打破了苏联运动员瓦·库兹涅佐夫创造的8357分的十项全能世界纪录。同年在罗马举行的第十七届奥运会上获得十项全能银牌。他是中国首次获得奥运奖牌的运动员。罗马奥运会后的1963年，他终于以9121分的成绩创造了新的世界纪录，得到了“田坛之王”的美誉，成为亚洲第一个登上十项全能世界巅峰的名将，被评为当年世界最佳运动员。　　1964年，杨传广参加第十八届奥运会列十项全能第五名。
．人民网．[引用日期]
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田径全能比赛有哪几项??
在网上查了下,什么五项、七项、十项，全都有，有点糊涂了。想问下，现代田径比赛中，男子、女子全能比赛项目都是什么？为几项？谢谢~~~~
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1、男子十项全能：十项全能，田径运动中全能运动项目的一种。是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程 。参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑 、跳远 、铅球 、跳高、400米跑；第二天 ：110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪、1500米跑。比赛成绩是按照国际田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜2、女子七项全能：七项全能是田径运动中全能运动项目的一种。比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜 。女子全能运动历史不长 ，但变化最多。1981年女子五项全能改为七项全能，并设置了世界纪录。七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。女子七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异的成绩。短距离跑在全能训练中占有重要的位置 ，而熟练掌握100米栏、跳高、跳远、标枪技术则是成功的关键。
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男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。
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一般是跑，条，投项目都有，男子的三跑，三投，三跳，一跨共十项。100米、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米。女子七项100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪、800米。 有的学校或者地方因为实际情况可能有调整。
女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米 第二天：跳远、标枪、800米十项全能包括4项径赛、3项跳跃、3项投掷，共10个项目。这些项目分两天比赛：第一天100米、跳远、铅球、跳高和400米；第二天110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪和1500米。
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田径运动它是结合了田赛与径赛的全能比赛项目。人们在宽敞的跑道上进行跑步、竞走、跳跃等项目。也是学生体育考试中必考的一个科目，那么田径项目到底有哪些呢?田径训练计划又是怎样的方式呢?下面就跟我一起来了解一下吧。
田径运动里面的“田”是指广阔的空地，“径”是指长长的跑道。
田径运动还包括田径全能运动，它是由若干跑、跳、投项目组合而成的，田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。
田径运动是一个广泛性、个体性的体育运动。
田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。
田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。
田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。
最早的田径比赛是在希腊的第一届运动会上举行的。从那时，田径便被人们所熟知。
简称短跑，跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。
简称中跑，最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。
简称长跑，最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。现代最早的正式长跑比赛是日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的选手以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
起源于英国，由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，后有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。
比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。
田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。
19世纪在英国兴起，最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。400米的跑道可摆放5个障碍架，各障碍架的间距为80米。运动员可跨越障碍架，也可踏上障碍架再跳下，或用手撑越。
马拉松原为希腊的一个地名，马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。
赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。
起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。
起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑竿参加比赛。比赛时，运动员必须将撑竿插在插斗内起跳;起跳离地后，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但每一高度只有3次试跳机会。
源于人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练的手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。
起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目(左手+右手)。
掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。比赛时，运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在40度的角度线内方为有效。
起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能之一。标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区角度线内方为有效。
起源于希腊，早在公元前708年第18届古代奥运会上便设有五项全能。现代全能运动始于欧洲。运动员必须参加所有项目的比赛，如某个项目弃权，则不能参加后续项目的比赛，也不计算总分，但如果某个项目因成绩太低或失败，没有得分，仍可计算总分。
(一)与生活密切相关
走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。
(二)具有广泛性
田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。
田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。
(三)简易可行
参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。
基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。
(四)促进身心健康
田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。
田径训练计划
(一)学习掌握直道途中跑技术
集体原地弓步摆臂练习。要求深吸一口气，注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。
(二)学习掌握起跑后加速跑技术教学方法
正面斜撑肋木，做推手摆臂练习。两人一组，互要观察练习者面、颈、肩各部位的放松情况和摆臂的幅度和方向，及时指出错误动作，并帮助纠正。做高抬腿跑练习，要求练习者认真体会大腿快速有力的前摆动作。
一般耐力练习
中长跑运动员的一个特点就是必须具有良好的耐乳酸能力。提高有氧与无氧的训练水平是中长跑运动员努力的方向。一般耐力练习就是有氧训练，它是持续时间长、速度慢、强度小的跑的能力。
速度耐力练习
速度耐力是运动员在整个跑的过程中保持速度的能力，速度能力对于中长跑运动员是至关重要的，速度耐力练习可称为无氧练习。在全年的训练中，应有计划、有目的地进行速度耐力练习。
运动员跑技术的经济性和实效性对运动成绩有很大的影响。我们要让运动员学会在跑的途中尽量节省体力，适宜发挥身体素质的作用，因此合理的技术是非常关键的。
中长跑比赛时的战术非常重要，在运动员实力相近时，正确的战术是取胜的关键。
恢复训练的主要任务是尽快消除运动员因训练或比赛引起的身心疲劳，充分恢复体力和精神，以迎接新的训练和比赛。
结语：田径运动是体育比赛项目中最大型的运动，包括很多的单项运动，参赛的人员也是最多的。本文向大家介绍了一些田径项目，希望能够让大家更深一步的了解田径运动，在训练时按照训练计划训练，肯定能更好的达到锻炼效果。
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今日搜狐热点参加竞速度项目比赛的运动员路程相同；在运动会的4×100m的接力赛中，接棒运动员要提前起跑，目的是在接棒时和传棒人速度大致相等．
分析：（1）比较物体运动快慢的方法：相同时间比路程，路程越远速度越快；相同路程比时间，时间越短运动越快；（2）运动和静止时相对的，相对于参照物来说，物体的位置发生变化，则说物体是运动的，否则是静止的．解答：解：（1）运动员跑相同的路程时，谁用的时间短，谁就跑得快，所以运动会竞速项目（如100m短跑）的成绩可以用时间来描述；（2）在运动会的4×100m的接力赛中，接棒运动员要提前起跑，目的是让接棒运动员和传棒运动员的速度大致相等，这样接力棒才不会从手中滑落．故答案为：参加竞速度项目比赛的运动员路程相同；在接棒时和传棒人速度大致相等．点评：此题主要考查的是学生对比较物体运动快慢的方法以及运动和静止的相对性的理解和掌握，基础性题目．
练习册系列答案
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（2013?江都市二模）如图所示，电源电压U=12V，R1为定值电阻，阻值为100Ω，R为滑动变阻器，R的最大阻值为50Ω，电流表量程为“0～0.6A”，电压表量程为“0～15V”，小灯泡上标有“6V&3W”字样，小灯泡的U-I关系如图所示，求：（1）灯泡正常工作时通过灯丝的电流是多少？（2）S闭合，S1、S2都断开时调节滑动变阻器，当小灯泡两端的电压为4V时，滑动变阻器接入电路中的阻值为多大？（3）S、S1、S2都闭合时，移动滑片P，当滑动变阻器接入电路的阻值为多少时，整个电路消耗的总功率最大？最大总功率是多少？
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（2013?江都市二模）如图所示为生活中常用的热水瓶，注入一定量的热水后，立即盖上软木塞，软木塞常会跳起来．内燃机的哪个冲程与这一现象的能量转化相同（　　）A．吸气冲程B．压缩冲程C．做功冲程D．排气冲程
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（2013?江都市二模）小王家中的电能表如图所示，从表盘信息可知，他家接入的用电器总功率不能超过2200W．当家里只有电磁炉工作时，电能表在1min内转90转，则电磁炉工作时的电功率1500W．
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