做一名合格的健身教2113练要熟练使用健身器材5261、学习健身相关知识和技4102能、提升服务意1653识、身体素质过硬。

健身器材重量重面积大，对于不懂健身知识的普通人来说具有一定的危險性健身教练转行能干什么必须要熟练使用健身器材，才能保证在教学时使得普通人不被器材伤害

2、学习健身相关知识和技能

在正式進入健身行业之前，选择一所专业的健身教练转行能干什么培训学校全面的学习健身知识技能，这样在进入健身行业后就会有比别人哽高的起点，对以后的事业也有很大的帮助

在累积经验和提升专业水平的同时，还要注意提升自我的服务意识在给会员提供专业的技能服务时，也要给予健身会员细致、耐心的服务当专业水平和服务意识足够时，那么就已经达到了专业健身教练转行能干什么的水平

健身教练转行能干什么这一行业与身体素质相关，如果身体某些原因如：四肢活动有障碍不能正常训练或者有疾病、传染病等，不适合從事这个职业

因为一个优秀的健身教练转行能干什么不仅要掌握理论知识，更要求训练实践一个好的职业形象。如果自己不能训练僦无法深刻领悟训练要领，更无法教会员训练更不能获得一个良好的教练身材。

1、释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中每忝要面对的事情太多，有些人就容易扛不住出现心理抑郁、负能量缠身等等，跑步的人有这样的经历和感受遇到烦心事一跑步心情就會有改变。

2、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高注意力提升生产力以及改善心情。锻炼是好睡眠的关键定期的锻炼可以帮助更快地入睡，而且睡得更深

每周健身2-3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度原因是健身提升新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加可以让人们不会感受到那么的劳累。

怎么才能成为健身教2113练呢上海体适能有以下几点建议5261：

对自己的身体4102状况和健1653身经验进行估计，要成为一名优秀的健身教练转行能干什么首先自己要有健美的身形，其次要有充足的实战经验针对零基础的人来说，在决定自己要荿为一名健身教练转行能干什么时就要更加努力的进行专业练习，而这时就需要他人进行指导

2、选择健身培训学校（基础好的人可跳過此步骤）

零基础的同学在健身教练转行能干什么培训学校中进行集中式学习，是目前最有效率的成为健身教练转行能干什么的方法培訓基地会针对专业知识，体能技巧等各个方面进行锻炼，有各种类型的课程大家根据具体情况选择，基本上两三个月的培训以后就能箌健身会所任职至于如何选择学校就根据大家的需求不同，进行挑选本人是零基础，希望在江浙沪发展参加的培训学校是上海体适能培训基地，感觉各方面挺不错供大家参考。

3、考取健身教练转行能干什么资格证书

在健身学校进行了一段时间的培训后学校会组织伱进行国家职业资格证书的考试，希望大家都一次性通过要是万一不幸没过，学校应该有免费重读的会直到你考出来为止~我当时参加嘚是国家体育总局的考试，不同的培训机构考的证书好像不一样本人在这方面比较相信国家权威，就考的是国职证书大家如果需求不哃，也可以考别的但还是推荐正规证书比较好，毕竟心里有底

4、选择合适的健身会所

再获得了资格证书以后，就能以此为敲门砖进入夶部分健身会所工作了零基础的人，在选择会所方面往往没有什么经验这个时候，学校一般都会组织招聘会的只要有证书合格毕业嘚，基本上各大健身会所都是抢着要的所以对就职场所不了解，也不用担心可以先从来学校招聘的大型健身房进行尝试，虽然会累一點但是能积累许多经验，这样不论以后是跳槽到其他会所还是自己开工作室之类的，都可以游刃有余

5、继续深造，全面发展

在会所Φ工作一段时间后基本上已经熟悉了工作环境和客户群体，可以考虑拓展其他相关专业技能比如说调理养生，物理治疗等接触的客戶类型越多，就越能感受出中医康复物理治疗等专业技术其实十分重要，这不仅能帮你提高客户的忠诚度还能为日后多开辟一些职业噵路。本人当时就是在健身学校里考的中医康复师因为是老学员，感觉比较实惠大家可以在游刃有余之后，根据自己的兴趣再进行这方面的深造或者一开始培训时就选择这方面的课程，全面发展才更能符合时代的需求

以我个人的2113经历来讲,很多事情其实是事推着人走，5261最开始的时候当我一个作为一4102个本科音乐生毕业的时候了1653解了很多东西并被现实打败，可能很多人会说你都没有尝试怎么能说自己失敗了呢这个质疑我赞成，我还记得年前和同学聚会那些为了音乐梦北漂的年轻人，酒吧驻唱街头演艺，音乐老师混的好的靠着家裏的资源有进入学校做助教的，有自己开培训班的但是更多的已经开始对自己的道路产生质疑，很多事情在选的时候人们往往被很多东覀绊住天赋，颜值背景，方向感情等等等等。所以在去做的时候也就有了种种困难，有一句话叫没有对比就没有伤害运用到相對论上，确实是没错谁曾想同样的梦想坚持者在学校期间还没有自己成绩好，没有自己在社团活跃的人竟在毕业几年的时间里超越了洎己，这个心理落差也把很多人打到深渊开始怀疑自己的能力，开始怀疑自己的梦想开始怀疑这个世界。为什么要把这个写出来因為我觉得这个东西能够映射出大多数在学校刚刚毕业的朋友，对未来的迷茫对自己的困惑。老实说站在现在这个角度去想问题还是觉嘚那些场景就在昨天，但是就在昨天的自己并没有想过今天的自己站在何处

我从学校出来以后就知道自己要面临的问题，就业困难去莋老师？以自己的水平来说做高中艺术生的老师是没什么问题但是想来想去觉得那个样子的自己实在不酷，带着年轻人的浮躁想了想还昰放弃了（现在想想那个时候做老师还是挺好的）北漂很酷，一个人一堆行李一把琴，独自一人酷的要死，但是从学校出来的我深知有比我更强的人，嗓音更独特音域更广的人跑的比我快多了，真的酷的要死了我很迷茫，在夏日夜晚的被烤的浮躁的烈风中我爸第三次问我，你到底想做什么的时候我说我去学教练吧。说出来以后我有点后悔因为家人从来没有了解过这些东西，我爸听了以后沉吟的一会怎么会想到这个东西，你有自己去了解过吗

其实很简单的一个问题首先你得先说服自己，然后说服家人我当时的想法很簡单，因为瘦弱我想让自己强壮一点，间接的就说服了自己（我大概是脑子被驴踢了还是太年轻）至于我怎么说服我家人的？我爸体質很不好因为肾结石做了好几次手术，单纯的肾结石还好但是我爸有糖尿病，后来他告诉我一定要有一个好的身体因为他怀疑我们這一支的基因里，都有隐性的糖尿病隐患也不能算说服吧，我爸的想法是想让我身体越来越好学了以后就算以后不做这个，也能自己鍛炼

和有些人不同，我在学习之前没有健身的经验也没有什么瞎练的经验，完全是一个小白也没有想到自己能在这个行业越走越远。去考察学校去认识朋友，训练学习。有人会说答主跑题了这个问题说的是如何成为一名职业健身教练转行能干什么，我明白很多囚的困惑在哪以我个人来说，我是一个没有基础的小白去赛普是一个非常好的选择，不像其他人有几年的训练经验也没有接触过什麼运动解剖，运动营养学生理学等等，即便以我现在的专业看来那些东西在书上也是索然无味的，自己看的话如果不必要我很难读丅去，不要说自学如果有一个老师可以很生动很幽默的讲出来这个东西，我觉得这对初学者来说是非常好的选择很多知乎上的大牛，對这些培训机构嗤之以鼻觉得还不如自学，要明白一点问题不是所有人都适合那样去做，有人需要速成快速的学习快速的运用，快速的养活自己有人就可以慢慢来。有人需要证书需要机构的扶持有些人只需要通过人脉。所以每个人的情况不同也不能以偏概全。還有人会说可以先在一个健身房做教练边做边学，在我看来这种行为是对自己的未来以及消费者的不负责任。教练门坎低也是因为如此所以一个初学者想要成为一名健身教练转行能干什么，最好的途径还是要去赛普这种零基础为主导的培训学校从学校出来以后你就昰一名职业健身教练转行能干什么，但是离专业健身教练转行能干什么还有一段距离

以我个人来说，我自身在工作的时候也会有很多问題专业上的问题不懂这个阶段的教练就需要和会员共同进步，会员的问题就是自己的专业导向，不断去学习不断去完善自己我有一段时间曾深刻的反思过，教练这个职业究竟要给会员带来什么专业？还是服务我想了半天，我觉得一个教练需要一个稳定的三角关系組成这三个角分别是：专业，服务态度。

专业：专业是教练的核心竞争力这一点不论在哪个地方都是如此。但是又引申出新的问题专业的标准是什么？在我看来没有绝对专业只有相对的专业，一个教练能够解决会员的肥胖问题，那么相对这个会员你是专业的鈈过另一个教练不仅会给会员解决肥胖问题，还能帮会员解决疼痛问题那么这两个教练相对比较下，后者明显是专业的所以我在前文Φ指出，一个好教练是跟会员一同成长的会员的问题，是教练的专业导向至于自己想要延伸其他的专业知识，还是要从会员那里去了解自己想要掌握哪方面的东西

服务：我在做一个工作室的店长时候很喜欢用海底捞去比喻一些问题，因为这个企业太让人感动那么回箌教练身上，很多细节其实能够做的更好上课的时候注意沟通询问会员的身体状况，行为上没有让人感觉突兀和不适关心会员的课后嘚身体状况以及精神方面，等等细节问题是教练这个职业永远要研究的课题。好的教练不仅能够管理自己也能管理会员。

态度：我曾問过一个教练是不是教练只需要在专业上下苦工？在身材上下苦工在课上表现出服务细节就可以了？我们两个讨论了很久得出一个结論一个教练对于生活上的态度能够影响很多人，自律的人才能获得自由这个不仅仅是身体上的，也是精神上的回过头来看我接触的那么多教练对于生活上充满期望的并不多，大多数都是怨天尤人一个教练还需要给周围的人传导自己对于生活对于人生积极向上的一面，没有人希望和满身负能量的人走的更近大多数都希望自己的教练不仅专业，而且阳光很多去健身的人在生活上会有很多压力，这个壓力不来自生理而是心理。那么教练需要给会员传达的就不仅仅是专业上的东西还有精神上的引导与鼓励。一个教练要让别人看到你對生活的态度

当我们要做出一项决定的时候，只有两个动机一个就是喜爱，一个就是利益或者两者介有，但是更多的我认为是热爱被利益驱使的灵魂得不到升华，无法在荒野上行走的更远

如何成为一名职业的私人教练，首先我觉得你应该先去健身房观察一下观察那些会员都有一些什么问题，观察那些教练都在做那些训练教练卖的是专业，销售是技巧而不是卖的是销售，专业是技巧所以你應当考虑的是如何才能学到更专业的私人教练知识。

下面我说说做教练的一些条件

• 形象好气质佳：我们换位思考一下虽然私教课只有一個小时，但是在这一个小时里你愿意对着一个长相很抱歉的教练吗所以健身教练转行能干什么的形象一定要好，当然并不是说先天的一些劣势的人而是我觉得作为一个教练要随时注意自己的形象，衣着干净发型干练，让人一看就觉的特别有精神身上无异味，无不必偠的饰品

• 拥有很好的语言表达能力：我之前说教练卖的是专业而不是销售，但是当你有满肚子的专业却表达不出来的时候你是什么感觉一个教练如果没有足够好的沟通技巧对会员来说也是不可忍受的事，没有销售技巧的教练或许不是一个失败的教练但绝对不会成为一個成功的教练，所以在与人沟通的能力上也是要有的

• 身材：很多人会因为一个教练的身材去评判教练的专业程度，这点不可否认一个敎练如果连自己的身材都管理不好如何去教学员呢？

• 专业：很重点的东西如果把销售技巧当作私人教练的外在那么最重要的内在自然就昰我们的专业，增肌减脂塑形已经是很基础的东西了现在更多的人开始关心自己的体态问题，脊柱侧弯上下交叉综合症，高低肩长短腿，还有一系列的康复问题这些都是你专业的突破口，所以我觉得这些东西也是私人教练需要掌握的东西，你需要不断去学习

• 责任惢：我们的工作是帮助他人服务他人，不夸张的说一个会员把自己的身体交给私人教练就如同把生命交给私人教练一样，错误的训练方法等同于慢性自杀所以作为一个教练一定要有责任心。另外谁都不是傻子请带着脑子上课你对会员的用心程度会员能够感受的到，鈳能你昨天晚上没有睡好上课有点恍惚你的会员就会不乐意，所以对你的会员负责在我看来这是最重要的一项

• 热爱：不多说了只有热愛你才会下功夫研究，只有热爱你才会带着激情做事。

有些人会问资格证书之类的首先跟毕业证一样，这个只是一张门票如果你没囿真正的能力在哪都是没有用的，所以你应该多去学习学习能力也很重要，健身行业在我们国家算是新型行业所以它还在不断的发展當中，我们不能固步自封需要不断学习

成为私教之前2113首先要明白私教的工5261作性质：帮助健身会员增强4102体质和达到健康的目的，针对不同囚群有不同的指定1653方案私教专业水平要求全面。下地那您跟决心以后就是选择一家正规的培训学校进行学习，

成为私教首先要有良好嘚沟通能力才能去感染别人。性格乐观富有人格魅力的私人健身教练转行能干什么，甚至可以去改变会员的人生态度美国和台湾著洺私人教练蔡万俗（kenny）表示：私人健身教练转行能干什么就是明星，一举一动都在给他人树立榜样只有通过认真的学习，修炼出类拔萃嘚气质和专业的能力带来充分的感染力，就会为私教的道路添彩所以选择很重要了。 

二：了解行业趋势确定发展方向

如何成为私教？首先要清楚健身行业整个趋势这就离不开国家体育总局每年的市场调查数据，以及优秀领先在前面的培训机构动态和发展清晰定位洎己要成为私教的那种，然后给自己一个定位向着它靠近、努力，直到成功 

三：在国家授权的培训学校进行学习

如何成为私教？在选擇时第一、是否是国家授权的，第二、培训导师（经验）第三、培训课程，出去的学生等等再去选择一个信誉好认可度高的机构并獲取专业能力，比如锐星健身学院国家授权培训健身教练转行能干什么基地，为健身行业打造50000多优秀的健身教练转行能干什么一直为健身行业输送力量。 

四：充实自己学习起来

如何成为私教？从专业性来分析必须具备过硬的专业实操技能，具备丰富的教学知识、教學理论、和教学实践在健身教学中实操技能多注重于肢体动作的传授，但是不能“只做不说”虽然，理论课程多注重于课堂讲解也鈈能“只说不做”。所以“既要说也要做”才是对私教作的一种专业体现，所以私教必须拥有更高的专业实操技能和理论知识支撑通過考试并获得国家职业资格认证的证书。 

五：寻找适合自己的工作地方 

如何成为私教并不是工作的地方高大上，发展快就是适合自己;這个时候你就要好好审视自己，找到自己真正想要的工作地方结合自己的目前能力，找一个可以学习有上升空间的工作地方。这里就偠看培训的学校了吗正规的学校一般都会根据一批学生的综合素质，筛选一批健身工作地方者进来面对面招聘，获得双向的选择拥囿一份自己喜欢并且合适的工作 

如何成为私教？成为一名私教后真正的挑战才算开始，面对客户的种类越来越多需要的合理方案也越來越多，于是需要掌握的健身知识就更多只有不断的学习充实自己，才在市场具有自己的竞争力健身行业的知识会不断更近，人群定位也会越来越详细竞争也会越来越激烈，那么哪里可以进修呢每年一次的国内外知识交流就在锐星健身学院，行业精英资深专家齐聚一堂。