副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由雷秀雯大夫本人发表
被抑郁症折磨了一年多了，我该怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这种症状大概有一年多了，几天好点，几天又严重点，反反复复，我需要去哪个科室就诊？
既往病史：
无（填写）
&副主任医师
你好，建议你去精神专科医院就诊，医生根据情况看是否需要心理治疗或药物治疗
状态：就诊前
状态：就诊前
您觉得我这种情况是什么病，是不是抑郁症
&副主任医师
你好，从你描述来看可能存在抑郁情绪，建议去精神专科医院就诊，医生根据情况看是否需要心理治疗或药物治疗
疾病名称：双相情感障碍&&
希望得到的帮助：目前的药物感觉对于工作生活有干扰，自我感觉不适应。
病情描述：青春期忧郁症 转躁狂 前后在南京住了4次院
疾病名称：社交恐惧症抑郁症。&&
希望得到的帮助：该院有治疗这种科室的心理疾病吗？
病情描述：人群恐惧。症状出现时特别焦虑 。没办法抑制。社交能力差导致抑郁了
疾病名称：心难过，不好睡觉，昏&&
希望得到的帮助：这个去你们那看的好，还是在我们这边也行
病情描述：今年又犯病了，想知道是抑郁症还是焦虑症。能好了吗，怎么治最好，多久能治好
疾病名称：精神分裂症&&
希望得到的帮助：用药建议，诊疗方法，疾病认知，心理疏导
病情描述：近期门诊，开了氢溴酸西酞普兰片，前面药物改了剂量
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：给个治疗方案
病情描述：男,65岁。睡眠不好，老有想大便的感觉，住院治疗过效果不好，一直吃着米氮平
疾病名称：抑郁&&
希望得到的帮助：需医生调药
疾病名称：是否得了关系妄想症，怎么治&&
希望得到的帮助：我现在要怎么办才好？要怎么摆脱我总是对人家猜疑，怎么摆脱我总是在乎我身边的人的一...
病情描述：在你们医院我是被诊断为癫痫所致精神障碍。住了一个月出院后我的癫痫和精神状况是好转了，可是我还是觉得我自己的心理疾病还是很多。最大的一个问题就是我老是跟我以前本地精神科的一名主管医师...
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：用什么药副作用小还能得到治疗
病情描述：男,65岁。八个月前腿做过手术，术后得了前列腺炎，做过活检穿刺检查排除前列腺癌出院后睡眠不好，在三院治疗效果不理想现在老有想大便的感觉，很多症状这里好了，哪里又不舒服
疾病名称：难治抑郁症&&
希望得到的帮助：抑郁症复发多次还能治好吗，真的是复发一次难治一次，复发多了吃着药还会复发，目前我...
病情描述：重度抑郁11年，期间治疗过几次，从未彻底治好，吃着药停药几次，再吃奥氮平加氟西汀就没效果了，之前吃奥西效果很好，就是停过几次药，再吃就没用了，多次复发，请问抑郁症多次停药复发还能治好...
疾病名称：中度抑郁发作&&
希望得到的帮助：比较容易生气，有时会因说话不对而惹怒别人，医生要求不减药，但在医院测试为轻度有病...
病情描述：发病原因是高考学习压力和家庭矛盾，现在高考已结束且家庭矛盾已有缓和，症状有情绪反复无常，脾气大，爱哭，在人际关系上有困难，但这是从小就有的了
疾病名称：抑郁症，恨很多人&&
希望得到的帮助：需要心理治疗
病情描述：心里很恨别人，想起以前好多人欺负我，想报复，很抑郁
疾病名称：双相情感障碍&&
希望得到的帮助：门诊就诊，控制病情
病情描述：双相情感障碍8年确诊4年服药4年服药有德巴金奥氮平
疾病名称：以抑郁为主的双相情感障碍&&
希望得到的帮助：将抑郁回归正常，两相稳定，在药物治疗下整个人有一个较为正常的状态
病情描述：我是以抑郁为主的双相情感障碍，躁相也是以轻躁为主，多年来抑郁相一直没有得到正常的疗效。
疾病名称：抑郁症服药过程中不明原因的出现时好时差&&
希望得到的帮助：我这样反复发作的抑郁症是不是难以治愈，服用药物和剂量是否调整？如何调整？
病情描述：服用上述药物剂量近6周，前3周感觉明显好转，自我感觉跟正常人几乎一样，自己也很高兴，但是近2周经常不明原因抑郁复发，近期也没有重大负性事件发送，抑郁复发时自我感觉头脑不能思考问题，思维...
疾病名称：抑郁&&
希望得到的帮助：请尽快回复
病情描述：孩子十八岁，去年到现在诊断抑郁并服药一年，一直是舍曲林，每天四片，米氮平半片，最近情况刚才已经说了，请医生诊断是复发还是什么情况，该怎么办
疾病名称：抑郁症和强迫症&&
希望得到的帮助：请问大夫这种情况怎样用药
病情描述：最近情绪发狂，皮气暴躁总想发泄， 有时自己打自己，自言自语
一年前治疗过吃药半年时间感觉好了就停药半年最近情况上舒
疾病名称：双相障碍抑郁&&
希望得到的帮助：是否加拉莫三秦
病情描述：表弟有双相障碍,我本人大学期间有抑郁症煎熬自愈,十年前复发，先后舍曲林.来士普，文拉法辛，兰释各管用3
年到2年，耐药后往往是换药第二天就管用。但去年联合用药，两种抑郁药加1片碳酸锂，先后...
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：请问该怎么办？
病情描述：目前正在减药，文拉法辛保持，米氮平隔天吃7.5mg，但是现在出现吃米氮平的晚上睡眠很好，没吃米氮平的晚上失眠，一晚上都迷迷糊糊的，睡不着，请问该怎么办？
本人具体减药情况：米氮平45mg减为...
疾病名称：抑郁症&&
希望得到的帮助：…是得抑郁症了吗
病情描述：心情不好很低落 晚上经常睡不着觉 不想活
感觉生活一点意义也没有 好像谁都对我有恶意 总是很难过 不想活不敢死
疾病名称：睡眠减少，活动增多，易怒，怀疑狂躁症&&狂躁症，情绪激动，乱花钱，做事不记后果&&
希望得到的帮助：需要怎样治疗，怎样劝说病人去医院
病情描述：发病时间较长，晚上睡眠减少，活动增多，情绪高涨，言语不找边际，易发怒，喜欢去人多的地方，爱花钱，不讲道理，以前最多半个月会恢复正常，这次持续了一个多月，劝解无用，也不去医院，家人很...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
雷秀雯大夫的信息
精神分裂症、抑郁症、神经症的诊治。
2012年至2015年南昌大学博士生
2015年工作于洛阳市第五人民医院
雷秀雯大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
广州市脑科医院
广东省人民医院
心理精神科
苏州市广济医院
北京安定医院
副主任医师
北京安定医院我的抑郁症到底发展到什么程度了？
我的抑郁症到底发展到什么程度了？19岁，3年前因熬夜学习，以致忧郁，经常会头疼，胸闷，很懒散，，全身无力，情绪低落，自卑，焦虑，恐惧，反应迟钝，记忆力下降，以前我聪慧，很有抱负。因为这个我辍学了。自罪自责，逃避社交，一人独处，状态时好时坏。最近恋爱了，和他在一起我才会觉得很安心，仿佛找到了最温暖的角落，可家里不同意，强行把我和男友分开了，我现在和男友异地，分开两个多月了，男友以前对我很好，可是分开之后我的喜怒无常伤了他的心，我感觉很内疚，我感觉不和他在一起生活就没有希望了，这几天老想着自杀，医生，我该怎么办？3年前高一因为这个休学，当时觉得活着没什么意思想自杀，曾在老家小私人小医院治疗了一个月，好像没什么效果。后来去了北医六院，断断续续服用过抗抑郁的药物舍曲林，这段时间上班的时候觉得很痛苦，集中不了注意力晚上下班的时候就会好一点，我快被折磨疯了，这几天老想着自杀，我该怎么办医生？我想男友过来找我，可他家里不同意他过来，我就是想他过来和我在一起，没有他我快活不下去了。我也经常不知道自己最想要什么，总是莫名的忧郁，医生我到底发展到哪种程度了？我该怎么办？
医生回复（4）
病情分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为意见建议：当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
心理分析：生命是脆弱的，是短暂的，不要轻易有轻生的念头。心理指导：有什么事多和家人朋友商量，多听听大家的意见，说不定就豁然开朗了。多走出去，多参与活动，让生活变得充实有追求，生活有计划，有自己的目标，并且努力。异地恋很辛苦，但是如果相爱并且做了选择，那就要信任。　　楼主今年23岁，抑郁症是在10年前发展起来的，一直排斥去医院，没有看医生。家里人也不重视，不理解，觉得我无理取闹。一直拖到一年前确诊为中度抑郁。现在的我夜夜失眠，每天都想哭，身体虚弱，没办法正常生活。刚找到一个工作做了满2个月，压力太大，不能集中精力，很想辞职。现在不知道怎么办？有谁可以帮帮我吗？
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：3次 发图：0张 | 更多
　　拍拍楼主，感觉自己也快抑郁了，来高人指点一下吧　　
　　必须去医院 自己无法调解 任其发展后果不堪设想 抑郁症自杀案例太多了
　　我男票上半年重度抑郁 在医院治疗的 调养了一个假期现在好了　　
　　都中度了还是得看医生　　
　　@小猪在刹车
13:30:00　　必须去医院自己无法调解任其发展后果不堪设想抑郁症自杀案例太多了　　—————————————————　　自杀的念头越来越严重，不管别人说什么安慰的话都无法缓解。我很矛盾，想和一般人一样过日子，可很怕去医院　　
　　抑郁症是种病，不是一种心态，别人安慰或者自己调整是没有用的，楼主去医院吧
　　不吃药不看病活该天天哭死你。　　吃药就好了，天天吃得香睡的好。
　　@Mayuki_Jk
14:54:11　　@小猪在刹车
13:30:00　　必须去医院自己无法调解任其发展后果不堪设想抑郁症自杀案例太多了　　—————————————————　　自杀的念头越来越严重，不管别人说什么安慰的话都无法缓解。我很矛盾，想和一般人一样过日子，可很怕去医院　　-----------------------------　　不听劝完了还不去医院，死不死在你自己，不过记得别跳楼砸路人，点煤气炸了邻居就好。
　　@Mayuki_Jk 这个帖子里有楼主抗抑郁的过程，你可以看看。楼主既然诊断中度抑郁抓紧时间去医院吧，找家好一些的精神疾病医院，楼主还年轻，会好起来的。
　　经历过一些事导致轻度抑郁，晚晚睡不着觉，白天一想起有些事就会莫名流泪，自杀的念头经常会有。　　后来就是听佛经，比如金刚经，还有波若波罗密多心经，心经自己连着一起哼一哼，心里会慢慢平静，你试一试晚上睡不着的时候听，点支香效果会更好。　　自杀罪孽很重，多行善积德，希望你早点走出来。
　　@我是丧尸控
15:07:00　　自杀的念头越来越严重，不管别人说什么安慰的话都无法缓解。我很矛盾，想和一般人一样过日子，可很怕去医院　　-----------------------------　　不听劝完了还不去医院，死不死在你自己，不过记得别跳楼砸路人，点煤气炸了邻居就好。　　—————————————————　　谁要害死别人了，说话不要那么恶毒好吗？我已经在看病吃药了，没什么效果。另外，这个社会对抑郁症歧视太严重了，我是抑郁，不代表我反社会，谢谢！　　
　　产后有点抑郁 看了一些书 好太多了　　
　　@胖达小乌龟
15:21:39.0　　经历过一些事导致轻度抑郁，晚晚睡不着觉，白天一想起有些事就会莫名流泪，自杀的念头经常会有。 　　后来就是听佛经，比如金刚经，还有波若波罗密多心经，心经自己连着一起哼一哼，心里会慢慢平静，你试一试晚上睡不着的时候听，点支香效果会更好。 　　自杀罪孽很重，多行善积德，希望你早点走出来。　　—————————————　　就是看一些佛有关的书籍ms会很容易平静下来　　
　　一定要去看医生，进行药物治疗，这种病靠自己是不会好的。　　我也得抑郁6、7年了，一直在进行药物治疗，现在情况还不错的
　　@小星儿亮晶晶
13:31:56　　我男票上半年重度抑郁 在医院治疗的 调养了一个假期现在好了　　-----------------------------　　.....　　个人觉得 , 会得抑郁症的,都是,没吃过苦的,经不起打击~~~　　对于抑郁症,,好怕怕,,晶晶你好V5...设想一下,我是不敢接近抑郁症男人的
　　快去医院　　
　　@black知了
15:37:00　　@小星儿亮晶晶
13:31:56 　　我男票上半年重度抑郁 在医院治疗的 调养了一个假期现在好了 　　----------------------------- 　　..... 　　个人觉得 , 会得抑郁症的,都是,没吃过苦的,经不起打击~~~ 　　对于抑郁症,,好怕怕,,晶晶你好V5...设想一下,我是不敢接近抑郁症男人的　　—————————————————　　对的 我男票就是从小顺风顺水 独生子 家里人太溺爱了一点小挫折都受不了..当时我都快疯了 而且我们在读书 他在成都 我在重庆 特别着急我天天哭 还好后来好多了　　
　　楼主要坚持吃药，或找个好中医调理下，坚持过这段时间就好了。因为我去年也抑郁了一年，不过没你这么严重，就是整天觉得没意思，老是想人为什么要活着，关键是有并发症，心脏不舒服，胸口有个石头一样压的喘不过来气，一想到我会老啊，孩子会生病啊，退休以后多孤单啊之类的问题就心慌冒冷汗，整天提心吊胆惶惶不可终日，终于明白了什么叫杞人忧天，最严重时感觉我活在另一个世界，跟其他人隔了一层透明的膜一样，看了医生，说不是抑郁症，但开了治精神的药，不过我怕有副作用没吃，自己上网查了觉得像是神经紊乱，吃了谷维素稍微轻了点，但还是整天难受，以前喜欢的东西现在都不感兴趣，自己努力去玩去吃，去跟别人交流开玩笑，看搞笑片，但没用，还去看中医，说是内分泌失调，可还是不行，我也没压力也不缺钱没不开心的事，可是就是开心不起来啊，但我坚信过去那一年就好了，一直在硬撑着终于撑过去了，去年刚过完就自己好了，所以我认为每个人人生都有高峰有低谷，抗过去就好了，该吃药还要吃药，要对自己有信心，要积极面对而不是消极躲避，我同事就是抑郁了以后把自己关起来也不看病，最后自杀了
　　实在不行就找个信仰吧，去年我都想不行就去信佛，楼主要不去寺庙住一段时间吧，或者找有阴阳眼的看看是不是被什么缠上了
　　晚上睡不了觉，经常想自杀，不知道自己是不是也抑郁了　　
　　看医生吃药吧，有人吃药好了，但别擅自停药，自杀率很高的。
　　正规治疗之余，楼主无聊了可以逛天涯呀，这么多奇葩，一辈子都围观不完，不要愁。还有，慎独，不要长时间一个人待着，太容易胡思乱想了……
　　为什么不去看医生？有什么好排斥的？向专业人士求助吧。病了就去治病咯不舒服就让心理舒服咯
　　坚持运动一小时，大汗淋漓那种，多晒太阳，找个可靠的朋友，把你的华都倒出来，龌龊肮脏都可以说。　　我应该是抑郁症加自闭加自杀倾向，十几年，就是这样好的，不多，也断断续续持续了七八年，别绝望 ，慢慢会好起来的。　　
　　我没看过心理医生，因为我知道我就是心病，和环境，还有点先天　　
　　曾经重度的路过
表示确实是很痛苦
而且不被理解很多人会觉得你想太多什么的　　抑郁两个最大的原因
愤怒的压抑和重大的失去 如果从小就有那么可能压抑了太多的情绪
特别是如果愤怒被一再压抑最后会变成对自己的攻击
这是我自己慢慢看的
如果不想看医生就自己看书吧
做自己的医生
找一些人在一起交流
总会好的　　
　　你是啥原因导致的　　十年前发生了啥　　要是重度就只能先治疗了
　　马克　　
　　到症的程度就有器质性病变了 要看医生吃药的 到大医院正规医院看 另外做运动可以缓解　　
　　去医院挂神经内科，吃点药控制一下，一家医院不行，多去几家，这个病谁得谁知道　　
　　或许我能帮你　　
　　我也是。多运动，尽量少一个人待着，我都不知道自己是怎么熬过来的 那段时间 应该所有人都觉得和我相处很累吧 其实我根本无法控制自己　　
　　停药三个月 除了发胖14斤 目前情绪稳定 睡不好 有时候会吃止痛药感冒药帮助入睡
　　身边有特别靠谱和尊敬的人抑郁症自杀，我才意识到这个病不是矫情和无病呻吟，一定要重视，及时去医院就诊　　
　　多和朋友聊聊天，找一个最知心的朋友，把你和别人说不出来的全部和他说出。我也是抑郁症患者，我今年24岁。抑郁这个东西光靠药物治疗是没有用的，其实是一种心理疾病。说白了就是心态。　　人为什么会抑郁？其实就是生活没了理想，没了追求。什么事情都往坏了想。所以心情就会越来来越不好，病症就会越来愈严重，最后的结果可能就是自杀了。所以你要树立人生目标，先从短期的开始。或者这个都做不到的话你可以先多干干你喜欢的事情。比如说，看看喜剧电影，吃一顿自己爱吃的饭，和朋友喝酒等等。一定要学会调整好心态，祝你早日摆脱抑郁病魔。。
　　楼主去看医生吧，好好治疗能好的，最近才听说了几个极端抑郁症的事情，但是也有几个抑郁症被治疗好能稳定生活的，快去看医生吧。　　
　　快点去看好。我们这刚有个产后抑郁的跳楼了。留下两个月的儿子好可怜的，快去看医生把！　　
　　@Mayuki_Jk 　　---------------------------------　　我在8月分是抑郁加焦虑。　　也是失眠，只要一睡觉就能恐慌的浑身发抖，然后心悸，出冷汗，甚至手抖脚抖。　　没别的办法，就想上面有的朋友说的，抑郁是病，但问题是这种病吃你要反而麻烦更大。　　我觉得唯一有用的方法是大剂量运动，睁开眼就去运动，爬山，跑步，这种机械的体力运动，强度够大的话活动的时候就顾不上心烦了，然后运动的时间够长，晚上也能起码的睡一点了。　　另外注意的一点是要晒太阳，抑郁的时候会失眠，失眠之后又会生物钟错乱，白天困倦晚上精神，人体的生物钟是靠褪黑素调节的，褪黑素在没有阳光的时候就分泌，有阳光的时候就消退。不管晚上睡得怎么样，一定要天一亮就去外面见阳光，不一定对抑郁有效，起码不要抑郁失眠恶性循环　　最后有一个不知道有没有效的东西，反正我是用来的，就是催眠录音，在苹果的app店里有好多抗焦虑抗抑郁的录音插件，听听反正没坏处　　总的来说，这事情就要自己想开了，建立一套新的生活流程，慢慢的习惯这种流程，没工夫多想了，就能过去了。直到下一次犯病　　比如我们现在就能恢复到跟八卦装逼犯撕逼了，这就已经不错了
　　@Mayuki_Jk 　　------------------------------　　再多说点的话，我觉得这种毛病就是拖着，你一天把自己累麻木了拖过去了，两天拖过去了，等到30天50都拖过去的时候，你就突然发现，其实自己也死不了，还是正常活着了。　　我同意上面一个朋友说的，多找朋友活动，但是不同意他说的找朋友喝酒，因为这个时候喝酒真的会很有效的过去一天，但是太容易产生依赖了，然后你觉得自己依赖了开始戒断的时候又会造成抑郁焦虑，恶性循环　　我以前是滴酒不沾的，就是第一次焦虑发作的时候开始喝酒的，别人爱喝酒没关系，有抑郁隐患的人喝酒，可就容易上瘾了
　　喝酒会上瘾 最近刚离婚我也开始抑郁了
　　@我是丧尸控
15:07:00　　自杀的念头越来越严重，不管别人说什么安慰的话都无法缓解。我很矛盾，想和一般人一样过日子，可很怕去医院　　-----------------------------　　@Mayuki_Jk
15:22:50　　不听劝完了还不去医院，死不死在你自己，不过记得别跳楼砸路人，点煤气炸了邻居就好。　　—————————————————　　谁要害死别人了，说话不要那么恶毒好吗？我已经在看病吃药了，没什么效果。另外，这个社会对抑郁症歧视太严重了，我是抑郁，不代表我反社会，谢谢！　　-----------------------------　　这个我说一句吧。　　我是我妈和我老婆不让我去医院，因为去了医院就是吃药，吃上药就不好断了，别的病貌似都有个轻症重症不同治疗方然，抑郁症的药根本就是一类的，就是剂量大小，问题是这些药还有依赖性，都是越吃越多，所以轻症重症去看大夫结果都是变成可控制的重症。要是不去看大夫，运动加工作自我调节呢，搞不好还能缓过来。毕竟这跟癌症不一样，不是不做手术不化疗，结果就一定死的。
　　治不好 只能控制 以后遇到打击还会复发的 抑郁十几年的人飘过　　
　　不要药物治疗。去看心理医生。想办法自我缓解。　　
　　多看点正能量的文章，多出去喜欢的地方玩
　　@hjhzzg
13:05:10　　楼主要坚持吃药，或找个好中医调理下，坚持过这段时间就好了。因为我去年也抑郁了一年，不过没你这么严重，就是整天觉得没意思，老是想人为什么要活着，关键是有并发症，心脏不舒服，胸口有个石头一样压的喘不过来气，一想到我会老啊，孩子会生病啊，退休以后多孤单啊之类的问题就心慌冒冷汗，整天提心吊胆惶惶不可终日，终于明白了什么叫杞人忧天，最严重时感觉我活在另一个世界，跟其他人隔了一层透明的膜一样，看了医生，说不是抑郁症，但开了治精神的药，不过我怕有副作用没吃，自己上网查了觉得像是神经紊乱，吃了谷维素稍微轻了点，但还是整天难受，以前喜欢的东西现在都不感兴趣，自己努力去玩去吃，去跟别人交流开玩笑，看搞笑片，但没用，还去看中医，说是内分泌失调，可还是不行，我也没压力也不缺钱没不开心的事，可是就是开心不起来啊，但我坚信过去那一年就好了，一直在硬撑着终于撑过去了，去年刚过完就自己好了，所以我认为每个人人生都有高峰有低谷，抗过去就好了，该吃药还要吃药，要对自己有信心，要积极面对而不是消极躲避，我同事就是抑郁了以后把自己关起来也不看病，最后自杀了　　-----------------------------　　我现在状态和你当时是一样一样的　　
　　我和你一样病情，没人理解无所谓只要不火上浇油给我就不错了，我不知道哪天会死
　　给你推荐本书，新世界-灵性的觉醒，艾克哈特-托尔写的，对抑郁挺有帮助的（来自天涯社区客户端）　　
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)被抑郁症折磨的痛苦不堪，大一就上不下去了，怎么办？-悟空问答
被抑郁症折磨的痛苦不堪，大一就上不下去了，怎么办？
应该已经得病5年了，这5年来都在不停的斗争，可是每次都被无情的打败，对生活都失去了信心，在上高中的时候，本以为上了大学就可以摆脱一切，没想到还是这样，每天都浑浑噩噩，，惶惶不可终日。什么都失去了兴趣，连朋友都懒得联系，他们觉得我很冷漠，殊不知我内心正时时经历着折磨，实在是没有精力了，已经被折磨的筋疲力尽！
看着同学们都在每天开开心心的玩，学习，生活，憧憬着未来，我却连想都不敢想，我真的真的很羡慕，我很想好好活着，可就是这么一个简单的要求都办不到，我很想长大以后，好好报答父母的养育之恩，可是每次面对心里的压力，我都禁不住流泪！！
不敢对父母说，怕他们伤心?，难过，再多的苦也自己承受，他们太不容易了！
我现在不想再上大学了，说明了就是不想活了，我怕我走了，我又怕父母担心，怕我亲人的哭泣，我该怎么办啊？，
被抑郁症折磨的痛苦不堪，大一就上不下去了，怎么办？
抑郁症怎么治疗有效?当患者患上抑郁症的时候，患者的身心会受到非常大的伤害，很多的抑郁症患者都想摆脱这种疾病，但是想要更好的治疗好抑郁症的话，还需要我们正确的治疗才有效果，那么抑郁症怎么治疗有效呢?我们一起了解一下吧!　　抑郁症的治疗方法介绍：　　一、坚持锻炼，当患者患有抑郁症的时候，我们可以坚持的进行锻炼，有助于我们强身健体，也能帮助我们治疗抑郁症。这是一种非常好的治病方法，俗话说一天之际在于晨，早晨起床后锻炼身体可起到很好的疗效，同时也可帮助大家摒弃掉一些不良的生活习惯。早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。　　二、外出交际，当患者患有抑郁症的时候，患者会变得非常的孤僻，所以让抑郁症患者外出交际是非常的有效果的。是现代社会生活中的一项必备技能，而对于抑郁症的治疗也是有着一定的帮助的。生活中广大抑郁症患者很爱自己一个人呆着，不外出交际只会另自己越孤独，越抑郁。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。　　三、冥想法，冥想是比较有效的一种心理治疗的方法，当患者患有抑郁症的时候，可以使用这种方法来进行治疗，冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少焦虑、紧张、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。　　抑郁症怎么治疗有效?上面就是我们比较常见的治疗抑郁症的方法，各位抑郁症患者或者患者家属都了解了吗?平时我们还应该多多的让患者生活在较为轻松的环境当中，并且在治疗的时候能够坚持进行治疗，这样才能更好的看见效果，祝您生活愉快!
仔细看了你的文章，你还算幸运，年龄还小，好转的概率很大，路还很长！真的得了抑郁症的人，没有最惨，只有更惨。我也没有找到有效的治疗办法，只能说太不公平了，为什么我们就得了抑郁症！就在年前我被咨询了一年多的心理老师定为重度抑郁症患者！过完年27岁，工作三年多了，抑郁症严重影响我的生活和工作，现在网络发展和年龄的增长才知道自己是抑郁症，记得高二的时候就有两次特别不想上学，感觉和所有同学都有距离感，好像自己最可怜，没有活着和学习的动力，哭着给父母打电话！悲观消极的情绪一直都伴随着我，高考后上了一所非常不理想的大学，整个大学的时间都在懊悔和自责中度过，那时候就发觉自己心里有些不正常，但是以为自己背井离乡去省外上学心情不好是正常的，可是毕业后回到距离家近的城市工作，这种情绪低落、社交恐惧，不敢面对生活和他们的感觉越来越重，有时候甚至起床刷牙都是那么奢侈的一件事不怕你们笑话，我感觉自己这20多年从来没有真正处过女朋友，对于深爱的女孩总觉得自己配不上人家，还就喜欢那些品学兼优的人，对于不喜欢的女孩也约过几次炮，我也知道自己不道德，但是单身久了，真的心里特别孤独，我渴望得到女孩的照顾或者沟通，但是因为自己的心理问题，根本没有可以聊的来的异性朋友，越是这样我越自暴自弃，最后因为工作久了，知道同事去洗浴按摩的娱乐场所找女人，我也就跟着去了，而且一发不可收拾，控制不住自己，两年，过了好几万了，在我心情不好，情绪低落时身体不自主的往那走，好像只有那种地方能让我发泄，能让我舒服，其实我的心理需求是大于生理需求的。抑郁症，让我失控！同时，越这样，我越不敢找女朋友，看到秀恩爱的情侣，我心里会特别恨，恨自己无能，恨自己不够优秀，恨上天为什么这么不公平，为什么这么对我！同事和家人给我介绍女朋友我都不敢深入了解，我怕，我怕自己长得不好看，我怕自己工作收入少支撑不了以后家庭，我怕失去工作以后怎么办……严重的社交恐惧，公司开会或者集体活动我都尽量不去参加，我找理由逃离，我害怕和女孩直视，但是大多数男同事我却处的很好，因为我愿意爱和他们开玩笑，我年龄小，也都很照顾我，但是没有人了解我独自一人的另一面……我自卑，恐惧，软弱，看心理医生，我半夜会突然醒来，我会孤独的想哭泣……就在年前，咨询说我已经重度抑郁了，暂时停止对我的咨询，让我去医院开药吃，但是始终没有吃药，我排斥，就是不想，而且也有副作用！！当时我快崩溃了，我得眼泪在眼圈里打转，但是强忍着没流出来，走出咨询室的大街上，我泪流满面，我只想问一句，为什么……为什么我会这样。我现在状态也不好91年的我，有很多白头发，而且最近半年持续掉头发，我知道原因，我半夜无法入睡，我曾经找小姐经常彻夜未归，甚至一晚找好几个，我控制不住自己疯狂的发泄，我喝酒解愁……我从小就悲观……但是我真不想就这样，我现在刚刚27岁。我真的想有个相爱的女朋友（我知道我找小姐不是好事）我还想好好报答父母，我想在工作中取得很大的进步，我想去南方很多地方旅游……但是真的了抑郁症，是那么难痊愈！！我孤独无比！！好了，就说这么些吧，希望看到的你们，祝福我，如果有更好的建议或者经验的，请给我留言谢谢你们，我现在真是没有别的办法了！
四个字概括抑郁症的痛苦：生不如死。开门见山。首先我要阐明一个观点，抑郁症焦虑症患者都是优秀的人。他们内心缜密细腻敏感。我抑郁三年，吃药无数不见效，最后，自救成功。属于无药自愈派。没错，自愈。长话短说，按照我说的做，你肯定会恢复。第一，完全接受所有症状。把抑郁的情绪当朋友，发作的时候笑笑说：你来了。然后放下一切，细细体会，它发作和离开的表现。就这一点，你会发现它以后来的次数越来越少。第二，加强锻炼，这是自愈必不可少的。无所谓形式，让自己动起来。运动后一身大汗，让你浑身舒爽。第三，学会倾诉，朋友，家人，面带微笑跟他们讲述所有过程。第四，时间是最好的药。放下一切手头的学习或者工作。做自己最喜欢的事。我就是在河边找奇石。一找一天。第五，不宅。这是大忌。必须走出去。第六，早睡早起。必须好好休息。必须戒欲。这是康复最关键的。如果你能做到我说的一切。一个月见大效果。三个月痊愈。没错就是三个月。而且，我要恭喜你，抑郁症痊愈后，你会发现内心变得无比强大。这就是塞翁失马焉知非福。上帝给你的考验一个大大的奖赏，等待你的好消息。
我也曾经在年轻的时候得过抑郁症，当时刚从部队复员，等待分配，每天自己在家也没什么事情干，感觉无所事事，总是莫名其妙的痛苦，总是担心亲人的安全，妈妈一去上班就开始担心，后来越来越严重，失眠，腹痛，真的不想活了，自己也意识到这是一个病，但不懂是抑郁症，觉得自己是不是神经了，就一个人去了医院，遇到了一个非常和蔼的老大夫，跟我说放心吧，没事，你就是总在家待着的原因，吃了我的药保证好，记得当时给开了谷维素等，我感觉自己像是抓到了救命稻草，老爸老妈也注意到了这种现象，给我安排了学习，渐渐的我融入了新的环境，越来越好，一直没有再犯过。自己调节很重要，心理积极的暗示，吃药，转换环境都是治愈的法宝。没问题，你会好的
我的意见仅供你参考！有一个女孩，正上初中，后来不知什么原因，却讨厌了学习。父母为此愁死了。我对她父母说，她心理可能出现了问题，抑郁了！因为女孩说，她一到学校，压力山大，烦闷，就不想在学校呆。一出校门，几乎喜笑颜开，没什么事。她父母很明事理，没有逼她，而是带她看了心理医生，并作了心理疏导。医生说是轻微的抑郁症。我问她心理疏导管用吗？她说疏导后，心理特别舒服！医生具体怎么疏导的，家长不让进，也不知道。可是，毕竟疏导一次花不少钱。她父母后来放弃疏导孩子了。决然选择了孩子的想法。弃学！可是，孩子在家里天天上电脑，没别的事。但心情还是不错。父母哀叹中默许了。她网上认识了好多朋友。也交了男朋友。有时不回家。父母也没别的办法。养着她，静观其变吧！几年后，我打听她的情况。她竟然出来上班了。据说她父母给她找了一份工作。后来我见到她时，她有了一个男朋友。我说心情怎么样，工作怎样！？她说挺好的，对我也非常有礼貌。似乎不再抑郁。条条大路通世界，家长何必硬强学。目前上学高考，似乎是每个家庭对待孩子成长的唯一之选择。可是，假如孩子精神心理有了问题，不想学了。作为父母，你怎么办？为此笔者建议：可以休学，先把精神心理调整好。如果严重，可以住院临床治疗。把学校的学习果断放下。人生总有走的路。并非学校是唯一，身心健康是第一。
十分关注你的叙述，记住有人在关心你，有人在帮助你，社会还是有爱心存在的！打住，不想再上大学了与就是不想活了，这两个概念相差十万八千里的，如果是我的话，我就选择休学了，不上了，把你的详情向父母叙述一下，叫父母能够理解，而且父母必须理解，不理解的话可以去扫盲，扫完盲后就理解了，不上大学还活着的人有千千万万，为什么我就不能哪？放弃大学而活得很好的有千千万万，我为什么不能放弃哪？其实大学生因心里问题休学的比比皆是，远的说，当时，上个世纪的七八年，那是三十人争抢一个大学的位子，就有一个同学患“神经衰弱”而休学了，近的说大学五年也没完成学业的也有，大一就上不下去了而休学的也有，其实想明白了，什么时候干什么事都不是百分百的人全适合的，有的人就是不适合上大学，或者说不适合大学这个形式。
我是今年才知道我有过类似抑郁症的，应该就是初中发展起来的，那个时候上了个还不错的初中，学业压力突然增大，当然最主要的是和老师、同学关系处得很糟糕。那个时候整天什么事都不想做，做什么都觉得累，笑一下都感觉身体被掏空，感觉所有人接近自己，对自己稍微好一点都是想要从你身上获取利益，那时候最信奉的一句话是“没有永远的朋友，只有永远的利益”，其实这句话用在国与国之间是没错的，但是用在小小的人与人之间其实就太大了。初中三年体重开始疯涨，别人都以为是因为晚上吃多了，其实那时候相比于我消耗的，我吃得实在算不上多。其实是心里压抑、焦虑。到了高中，焦虑这种情感愈演愈烈，常常是连着一星期失眠，除了周六放假，看不到家无关的任何事才睡得很好，其他时候时常是十点半准备睡觉，却到两三点还睡不着，有些时候失眠到五点多，差不多也就不用睡了。但是真的很感恩，很庆幸我有一个那样好的妈妈，她总是鼓励我和她倾诉，让我把我的负面情绪发泄出来，用她的话来说，她其实就是我情绪的垃圾桶。现在想想，那是她实在也是被我折磨得很痛苦，那时她的形容其实是比较憔悴的，但她没有同我说，我也没有在意。另外也很感谢高中的同学和老师，上高中时虽然常常失眠，依然焦虑，但心理情况事实上是在慢慢变好，对人际关系的信心被我重拾起来。所以其实忧郁这种情况，我觉得交流其实很重要，特别是没有顾虑的，完全信任的交流。另外现在我觉得多发展些兴趣爱好，多一些活动，分散一下自己的注意是有用的。当然最重要的一点是，别把事情看得那么认真，想想地球那么小，你更是小得不能再小，其实就是玩玩而已。希望大家都能玩得开心?
兄弟，你不能放弃，你是5年抑郁，我呢，我是十年抑郁，抑郁到现在已经整整10年，现在才好的。而且已经彻底好了。抑郁是要你改变自己的思维方式，比如抽象思考，你改变过来你就霍然开朗了。你要知道，我们是人类，人类在进化成智能人类的时候，总会不知道怎么办，你现在不明白了，不清楚了，正是你的转变机会，转换你的思维方式，你的小心脏就又重新强壮的跳起来了，别怕，哥就是这么走过来的。别强迫自己，勇敢的跟周围的人，同学，老师倾诉，说你有抑郁症，让他们帮助你，交流交流。对他们别忌讳，他们是你身边活生生的人，你只有勇敢的说出来了，把自己的心态放平正，觉得你跟他们一样，你就会好快点。关键，改变自己的思维思考方式，对这个世界重新有一个认识，摒弃你从前固定思维认为的人和事。用一个平正的心态去对待，了解，学习。你以后会是智能人类。加油！
首先用真实的经历告诉你，抑郁症必须用药物控制。得了抑郁症的人失去了快乐的能力，对什么都失去兴趣，悲观失望，甚至不想活下去了，这时候再谈心理疏导，心灵鸡汤，宗教信仰.....都不起作用了，就像病毒感染人体，单靠毅力是很难战胜了。我身边很熟悉的人，能力很强，很优秀，因为工作压力很大得了抑郁症，人变得让人没法相信，失眠，退缩，闷头不语，不能承担工作，痛苦的想要自杀，而且产生了早搏等心脏病的症状（其实是严重焦虑引起的）。自己看了大量的心理学、哲学、佛教等书籍，可是不敢吃药，担心变傻，直到第三年，家人用心理暗示的方法，找了一个他相信的心理医生告诉他，你吃了我开的药一定能好，我保证不会有副作用。抱着试试看的态度，吃了大概一个月，忽然发现听了一段笑话能笑出来了，当时的心情无法形容，我们周围的人都能感受到他从行尸走肉又活回来了。所以我劝你一定要看专业医生，吃药治疗，刚开始有一段时间很不适应，慢慢就会起作用。最后，祝你康复，抑郁症好了之后人会变得非常自信，也会有反复，这时候加上心理疏导就起作用了！
你要说出你自己因为什么原因抑郁，不可能没有原因的，任何抑郁其实都是有原因的，只是你好不好意思说。比如对外貌，身材不满意，还是对环境不满意，还是什么其他让你不自信的事，，你要想到其实这个世界人很多，没有谁会特别关注你，都是自己太在意了，或许也是生病了，抑郁症就是脑神经里面的物质错乱了，真的必须去医院，坚持吃药一定会减轻这种每天头脑很乱的状态
91个回答被折叠
正在为您加载更多