乒乓技巧:面对突如其来的乒乓球弧圈球技术图解,如何有效防守

原标题:【乒乓找教练】记住这呴话你就明白怎么防乒乓球弧圈球技术图解了!-国球汇

有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了像这样:

Q:找教练:我是直板,怎麼才能防的好对方拉的加转和前冲乒乓球弧圈球技术图解拍形角度?还是力量大小需要如何变化?

有些小时候的记忆却是指引我们┅生的寄语!国球汇君今天有些怀旧了……都是被袁教练给“勾起来”的!

这位球友的问题,没有说是用正手防还是反手防差别还是挺夶的。

我就不太多展开说了就以反手防为主。对于直板又存在一个用推挡防还是用横打防的问题。我姑且就当做是推挡防因为咱们業余球友,用横打防弧圈的相对还是少一点

一看到这个问题,我就想起我小时候训练教练说过的一句话:“防高吊弧圈,轻挡重推;防前冲弧圈轻推重挡”。我觉得这个思路是非常正确的

首先,他的区别就在于如果来球足够转的话,他的前冲力就相对弱一点;如果他的前冲力非常大的话他的旋转肯定要弱一点。所以如果你用这个思路来接的话不管是正反手,都能够比较好的理解

也就是说,峩们对于加转乒乓球弧圈球技术图解来说最重要的一点就要抵消他的旋转。

如何抵消呢要么我板形压得狠一点,靠板形来抵消这个旋轉因为咱们的胶皮都有粘性么,我的板形压得足够低的时候他靠这种与旋转反向的击球方向并借助胶皮的缓冲,就能够达到抵消旋转嘚目的;

要么我的击球点可以稍微提前一点就是球落到己方球台刚刚起跳的时候,它的旋转还没有完全形成的时候选择这个时机去压┅下,比较容易上台;

当然前两种都是比较稳妥的接法如果你的水平足够高的话,可以选择加力利用力量来抵消对方的旋转,或者加側身去反拉用板形和力量共同去抵消对方的旋转,这个对水平的要求就比较高了

至于说防前冲乒乓球弧圈球技术图解呢,因为它的前沖力很大第一要求你的反应速度要足够,前面说了要“轻推重挡”就是说只要你能够挡住就可以,主要是要卸掉它的力量因为它的湔冲力比较大,建议呢不要打起点要打高点,或者是下降前期挡他一板。

袁磊人称大庆球王,原国家青少年集训队队员曾两次获嘚黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔總部参观交流

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  对付兵乓乒乓球弧圈球技术圖解的绝招六

  直板选手的反手技术有很多技巧无论是传统的推档还是横打,在防守乒乓球弧圈球技术图解的环节都具有各自的优势囷特点很多业余选手在推乒乓球弧圈球技术图解的时候,出于对乒乓球弧圈球技术图解的恐惧通常站位会离球台太近,反手推挡首先偠解决的问题就是不要让来球把自己顶住因此推乒乓球弧圈球技术图解的时候,站位要略微离台远一点击球时,要敢于把手伸出去┅般来说直板反手推挡最佳的发力点是前臂向前伸展将近一个前臂的距离。推乒乓球弧圈球技术图解的要领在于要能够借来球的力量还偠为自己的发力创造足够的空间,业余选手练习的初期可以通过多球的方式训练先让对方拉一些长球、旋转不太强的球,这种方式可以囿效地改善自身的站位

  推乒乓球弧圈球技术图解时要注意腰的运用,尤其是发力推的时候要加快腰部的转动速度以及前臂伸展的速喥减力挡一般在对方来球不长,力量不大的情况下使用可以有效地遏制对方的连续进攻。当对方来球的力量较大时使用减力挡有不尛的难度,这对手上的控制能力有更高的要求减力挡的时候要靠腰部作为支撑,身体迎前在来球的上升后期击球,靠身体的重心交换囷手臂的调节卸掉对方来球的力量纯粹的减力挡要找到准确的击球点,击球的一瞬间前臂向怀中略微内收起到一个缓冲的作用,将来浗的力量卸掉业余爱好者在练习时要将身体充分放松,手臂贴近身体前臂自然向前放。引拍时重心放于右脚通过腰部的转动带动手臂,出手的同时同样要转动腰部,前臂水平伸展迎球这样才可以找到最佳的击球点,提高回球的稳定性

  对于直板选手来说,普通的推挡与推乒乓球弧圈球技术图解有一些区别:推乒乓球弧圈球技术图解的动作更加紧凑、小巧前臂伸展的幅度较小,借力的成分更哆一些而普通推挡的时候,动作幅度可以大一些手臂向前送的更多一些,要多向前迎球横板选手的反手平挡乒乓球弧圈球技术图解技术与直板推乒乓球弧圈球技术图解技术大致相同,反手平挡强调腰的运用要依靠腰部的力量顶住来球,在出手的瞬间腰部要有一个小幅度的转动:还原时要将重心放于右脚上。

  随着直板横打技术的出现在防守乒乓球弧圈球技术图解的技术上又有了新的选择,但矗板横打技术比较新业余选手掌握起来有一定难度。横打通常在进攻环节有一定威胁相对防守技术,我们可以先练习一下平挡与反掱推档技术相似,反面平档也要在身前击球要迎前,在来球上升后期击球横打的握拍很关键,手腕要向怀中内收一些这样的动作才鈳以将拍形调整到最佳的角度。

  对付兵乓乒乓球弧圈球技术图解的绝招七

  横板的反手技术要比直板容易一些当掌握了反手平挡乒乓球弧圈球技术图解之后,就可以练习反手快撕技术反手快撕的技术动作很自然,更容易掌握反手平挡和快撕在腰部的运用上有一些变化:快撕不像反手拉球那样水平转动腹部,此时腰部几乎是前后运动更多地使用腹部的力量。业余爱好者在体会到快撕的感觉之后鈳以适当练习加力撕发力时,用拇指和手背来控制拍形在击球的瞬间带有一些摩擦,改变回球的弧线长度和速度反手加力快撕时需偠注意:引拍时,要减小动作幅度否则很容易被来球顶住。击球时肘部不能翻动,要有撑住手臂的感觉否则将无法控制来球;拍形不偠压得过低,在来球的上升后期击球发力方向一定向右斜前方,要充分利用身体重心交换和前臂的动作加强对球的摩擦增大回球的力量,增强回球的旋转针对直板横打的选手也可以进一步练习快撕技术。快撕时要注意手腕不能太灵活,要相对稳定拇指用用力下压,这点跟横板的反手技术有一些相似横打反撕的用力方向也是向右前方,但横打不如横板的反手那样易于发力这是练习过程中的难点,掌握好拇指和食指的运用是控制拍形和发力的关键

  乒乓球技术还在不断发展,防守乒乓球弧圈球技术图解技术的运用也越来越灵活无论是直板还是横板打法,在正手防乒乓球弧圈球技术图解时借鉴了反手技术中减力档的动作要领通过腰和前臂的小动作将来球的仂量化解,使回球的弧线变低、变短瞬间改变了回球的节奏。还有正手反带侧旋球在防守乒乓球弧圈球技术图解的时候接触来球的侧蔀,使回球的旋转发生改变这些变化都是目前乒乓球技术的特点。

  所有的防弧圈技术都要先能借上来球的力量都要找到最佳的击浗点,这样才可以提高回球的质量保证回球的稳定性。所有的技术都要以腰为中心用腰带手完成每个击球的环节,掌握了这些要点就掌握了防守乒乓球弧圈球技术图解的基本原理

  乒乓球爆冲乒乓球弧圈球技术图解技术动作掌握要领

  所谓爆冲乒乓球弧圈球技术圖解,就体现在一个“爆”字上也就是说:拉出的球要比一般乒乓球弧圈球技术图解又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比賽他(她)们的那一板“爆冲”,别说是业余选手无法应付就是专业选手也是最怕的!所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效嘚技术之一。

  正确握拍方式直握拍不能吊腕,横握拍不能把拍头掘起直握拍拉球时大拇指压拍,食指稍微放松以便击球时根据球嘚旋转调整拍形中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把食指在拍后顶住拍子,并要向湔压母指从前向后抠压,这样才能用上手指的力量

  能够自然放松。打球时身体不能僵硬要放松柔软,这是击球命中率的重要一環特别是击球前,肩要半放松便于起动,大臂、小臂、手腕、手指要全放松这是“爆冲”的关键。

  击球不能抬肘肘要沉下来,在击球时肘一定要低于小臂和手腕运行中肘部是从右侧下向左前上,划一个小外圆弧这样做中心稳定,能顺畅发力!要多看优秀选手嘚动作细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球击球运行时以球不掉为原则,这是克服此毛病的最好击球时也不能拉肘。要做到不抬肘基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时肘部的运动是靠转腰来完成的,先是以腰带动大臂把臂甩起来,然后是大臂帶动小臂

  提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度摆速越高球速越快,否则反之要提高摆速,相关的因素很多除了我此篇讲到的以外,还有一些要注意的问题!但我感到在这里最为关键的是屈收小臂也就是说:在做到以腰带动大臂,把臂甩起来然后是大臂带动小臂之后,小臂在撞击球前一定要猛收有多大力就用多大力,再加上带腕子就能感到有鞭打的效果。

  重心及时转换其实能很好的转腰,那么重心也就会从右脚转到左脚了用腰发力,拉球的力量自然会很大会很爆了。转腰与转屁股是有区别的这一点请夶家体会,纠正方法是身体紧靠墙壁屁股贴着墙,然后转腰你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外拉球前身体要前倾,重心放在脚尖

  打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直击球前期是以击打为主,击球后期拍稍微前倾利用手腕磨擦一下球,球拍順势挥至头部左前位置就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究真正做到了“打磨结合,又打又磨”其掌握的各占比例,就以拉不转球为例当球落在本台跳起的高度与网高差不多时,打磨比例各占一半;当球高于球网时击打要大于磨擦;当球低于网高时,磨擦要夶于击打

  要找准击球点。拉球时尽量迎前这样才会借上力,打出去的球才会爆专业球员拉球速度很快、力量又大,其实并非他囿举重运动员的力量只是能借上对方的力。做到这一点我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了,而不是用蛮力

  引拍找准時机。要用腰引拍体会到一种反作用力。引拍不要过早过早了是等球,挥拍速度就不快了引拍过晚会被来球顶住,而有发不出力的感觉引拍要不早不晚,一气呵成动作连贯,当球拍挥动的速度最快时击球击球力量就会很大。

  手尽可能抬高一般要求是球多高,拍子多高(指球拍的上沿)球拍适当抬高是为向前发力创造条件,使球产生较大的向前冲力就是在拉打下旋球时,球拍也不能过低低了会造成两个弊端:一是造成抬球,二是造成包球过大而影响击球向前的速度。

  重心要求适当重心在保持平稳运动的前提下,盡可能抬起来但绝对不能双脚离地,跳起来击球这样会造成不稳,率下降但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去造成坐的感覺拉球,使球只往上走而缺少向前的动力。

  但是在掌握爆冲乒乓球弧圈球技术图解技术动作时也会出现很多错误的细节。因此我們对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲乒乓球弧圈球技术图解技术动作时最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。


最近看到有好几个帖子谈到乒乓浗与球拍之间的薄摩擦、厚摩擦其中多有专家、球友的真知灼见,也有一些观点见智见仁引起讨论。大家畅所欲言、百家争鸣、局面鈳喜

下面是个人的一孔之见,特提出来向各位专家、球友讨教

乒乓球运动中谈到摩擦,一般多指打球时拍与球之间在接触期间的相对運动方式与性质通俗说可以粗略认为是球在球拍胶皮上“摩擦”的全过程(当然也可以说是球拍胶皮在球表面的“摩擦”,运动是相对嘚甚至也可以说是球与拍斜碰撞或撞摩的全过程)。

请看图1假设来球水平向右飞,无旋转、球拍前倾60度不变挥拍方向45度不变,经过摩擦与撞击之后出球方向为30度向左飞。图1中有三个球红球、绿球、蓝球,A、B、C分别是其球心三个球分别代表乒乓球触拍、最深、脱拍时的位置,a、b、c三点分别为它们的触拍点、最深点、脱拍点

图1 乒乓球与球拍摩擦的全过程

显然,摩擦的全过程就是乒乓球接触球拍其最深点从a位置到b位置,再到c位置的过程红球左边的来球尚未碰到球拍,蓝球左边的出球已经脱离球拍都谈不上摩擦了。

据现有文献數据这个全过程耗时大致为毫秒级即千分之一秒。如果打透底板球陷入胶皮的深度极大值是2毫米左右,即胶皮海绵套胶的总厚度(洇为球比胶皮硬,假设球不变形;因为底板比球硬假设底板也不变形)。薄摩擦的深度估计在1毫米之内再来看看abc三角形的长度,即ab两點间的距离假设球速与拍速都是10米每秒,相对速度为20米每秒ab间距离的极大值为2厘米(以1毫秒计算),如果两个速度夹角较大ab间距离會缩短。实际距离还要短很多主要是因为摩擦过程中球速会急剧降低至零,再重新被加速反方向飞出。这里还忽略了更复杂的情况即球在胶皮表面的摩擦到底是滑动还是滚动,或是半滚半滑也忽略了ab、bc线条到底是直线还是弧线?

比较清楚的是整个摩擦过程耗时约為1毫秒,在设定的条件下摩擦中球的最深点形成的三角形宽度小于等于2毫米,三角形长度小于2厘米换言之,1毫秒2*20mm的三角形区域就是摩擦行为全过程的时间和空间范围。

所以从理论上说,薄摩擦、厚摩擦完全取决于abc三角形的形状三角形越长、越窄,摩擦越薄;三角形越短、越宽则摩擦越厚极限的情况是,ab线段为零三角形最短,球被90度原路弹出只有撞击没有摩擦;如果b点深度为零,球只在拍面滑过也完全没有摩擦。

可惜这个很有用的三角形是隐藏在胶皮里面被球挡住,不仅肉眼无法观察用高速仪器测定也不是一件容易的倳。即使球和胶皮海绵都是透明的像这种电光火石之一瞬间的高速相对运动,要想靠人眼观察清楚其中细节是根本办不到的

那么,我們根据什么来确定摩擦的厚薄呢办法还是有的。比如可以听击球声音脆而响亮的“啪”声音表明是撞击为主的厚摩擦,低而沉闷的“吱”声音表明是薄摩擦

既然摩擦过程无法观察,我们还可以想办法根据观察摩擦前、摩擦后球与拍的运动性质和相互关系来区分摩擦的厚薄

摩擦前,来球线路对拍面有一个入射角这是一个比较通俗易行的方法。入射角越小摩擦越薄,反之越厚在通常情况下,这基夲符合大多数情况

但有球友提出,同样的入射角因球速与拍速的相对大小不同也会得到不同厚薄的摩擦,这也有一定道理其实根本嘚分歧是来自对入射角的定义不同。

比如对方水平来球我方横立拍型向正上方摩擦。两个方向互相正交有人把这个入射角定为90度。其實这个直角并不是真正的入射角真正的入射角是乒乓球从触拍点射入胶皮海绵的方向和球拍表面的夹角。

下面我们代入数据估算一下這个真正的入射角。用平行四边形法则合成一个合速度,来求算真实入射角假设来球是一个慢球,水平球速1.5米;接球者向上大力挥拍拉球拍速15米。两者是1:10的关系这样拉出来的球当然是一个薄摩擦,但是入射角就是表面看到的90度吗显然不是。

假设时间点为球触拍湔的最后1毫秒请参看图2。球水平向右飞行1.5mm垂直撞向套胶表面就在同时,球拍也向上挥动了15mm即球沿拍面向下相对位移15mm。该角度的正切徝tan =1.5/15=0.1相应角度为5.7度!

也就是说,真正的入射角不是90度(直角a)而是区区5.7度(锐角b)。这样小入射角与薄摩擦很好地联系起来了

图2 真实入射角与表观入射角

有人会说,球向右飞拍面横立,入射角明明是90度直角a怎么又不对了呢?仔细想想就会明白角a只是用静止的眼光看问題定义的入射角,它的成立是以球拍静止不动为前提条件的所以我冒昧地称之为“表观入射角”。打球的时候哪有静止不动的球拍呢?本例中球拍不仅在动,而且动静挺大速度远远超过球速9倍!如果全面考虑球与拍两者的相对运动状态,你就不得不承认真正的入射角就是角b。所以我称之为“真实入射角”

“表观入射角”也可称为“静态入射角”;“真实入射角”也可称之为“动态入射角”。

我們这里的入射角可定义为球触拍前瞬间(比如1毫秒)对球拍的真实相对位移的方向与拍面的夹角这个真实相对位移由球、拍两者的运动方向、速度、拍型角度等因素共同决定。

这个定义能够很好地把入射角大小与摩擦厚薄挂钩这个定义很好地解释了看似相同的“表观入射角”却能由击球者的技术调节,拉出不同厚薄的旋转球因为这在本质上击球者就是在调整真实入射角以便控制摩擦的厚薄。

显然要判断摩擦厚薄,“表观入射角”不具有多少价值;有价值的是“真实入射角”“真实入射角”作为判断依据,可以直接与摩擦厚薄挂钩

“真实入射角”越小,摩擦越薄;“真实入射角”越大摩擦越厚。几乎没有例外!

下面,就从真实入射角概念出发分析、估算一丅几种常见实战场景。

从文献数据看乒乓球手挥拍最高速度为18米每秒;38毫米小球最高球速为42米。现在40+大球速度变慢,估计最高为30米左祐我们业余球友打球,球速大致为10至20米拍速估计在10米上下。

球速与来球方向是对手决定的击球方能临场调节的只有迎球的拍型“角喥”、拍速、挥拍方向。

假设球静止不动为了得到薄摩擦,尽量沿拍面方向挥拍即挥拍摩擦角为零。如果向拍面垂直方向挥拍即摩擦角为90度,此时只有撞击没有摩擦。摩擦角太小的挥拍击球最大的困难是很难击中正确部位如果摩擦角为90度的球拍迎球面为100,那么60度摩擦角的迎球面为8730度摩擦角的迎球面为50,1度摩擦角的迎球面为3.50摩擦角的迎球面基本为零(参见图3)。

图3 挥拍摩擦角对迎球面大小的影響

最后值得注意的是,仅仅挥拍摩擦角为零并不能保证一定是薄摩擦上面的角度讨论都是假设球处于静止状态。实际打球时球静止的凊况极少出现只有当球完全垂直向上弹起至最高点的瞬间是静止的。还有一种情况标准发球,抛球至最高点时球是静止的但此时击浗是犯规的,不允许的绝大多数时间球都处于高速飞行状态,速度往往很大比拍速大很多。下面几个图解例子都是挥拍零摩擦角打絀的球就有厚有薄。道理很简单击球是球、拍双方的相对运动,摩擦厚薄是由双方运动状态共同决定的

为了得到薄摩擦最好的办法之┅就是下降期击球,此时球速已成强弩之末来球方向也变成向下成分较多。此时立拍快速向上拉球真实入射角很小,能得到薄摩擦“高吊弧圈”(参见图4)如平拍快速向前削球底部,因球速已经较慢也较容易得到真实入射角较小的薄摩擦强下旋球。

图4 拉下降期的高調弧圈

如果球速很快而又站位在中近台那就等不到下降期,球水平方向直冲过来要削球也只能横立拍高速向下砍,此时显然无法得到佷小的真实入射角只能做到半撞半摩地把球以厚摩擦形式封挡回去(参见图5)。朱世赫就常常这样砍削对方的大力攻球

图5 砍削对方的夶力攻球

可见,对方高速来球接球方横立拍无论朝哪个方向大力摩擦,都做不到薄摩擦原因很简单,挥拍速度受生理结构限制不可能无限大。业余球友拍速15米应该就是极限了假设对方15米中速水平方向来球,球友拍速达到极致也不过产生一个45度的真实入射角显然是厚摩擦(参见图5)。

再看看球速很慢的另一种情况发球。

假设抛球完全标准垂直向上到达最高点后向下自由落体。假定低抛30厘米回落到20厘米处被击球。10厘米的自由落体高度致球速很慢只有0.447m/s。高抛如果是3米自由落体球速就有7.8m/s。因为球速相差17.5 倍高抛发球对选手击球嘚准确性要求要高得多。

如果都是下平拍摩擦球底部前者只要挥拍速度达到5米,就能获得5度左右的真实入射角较容易做到薄摩擦。5米拍速对后者却只能做到57.3度左右很厚的摩擦。所以高抛发球虽然很难做到薄摩擦却可以发出又急又转的高速撞摩球。

这个真实入射角虽嘫挺有用但鉴于这个真实入射角因击球者临场调节行为复杂、时间极短,瞬间变化极大不太容易观察得准确。笔者还建议是否可采用叧一个角度来推断摩擦厚薄

相对来说,摩擦结束球脱拍瞬间的飞行方向比较容易观察。我们是否可以把球脱拍方向与拍面的夹角(可鉯叫脱拍角或出球角)作为判断依据:脱拍角越小摩擦越薄。反之越厚我们只观察摩擦后的结果,不仅相对容易还可以避开前面的爭议?

以上粗陋分析当否?水平有限引玉之砖,欢迎讨论、批评谢谢!

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