自然流产后吃食方面需要注意什么呢？要吃些什么东西我第一次怀孕什么都不懂！我只知道煮红糖鸡蛋汤！
人流后可多吃点含蛋白质的食物，最好先不吃水果水果大多是寒凉之品，如果非要吃宜吃一些温性的水果。如大枣、莲子荔枝。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。行经紊乱者忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺噭性器官充血，增加月经量也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。也不必盲目进补摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力促進受伤器官的早日修复。 意见建议： 一般人流后卧 床休息两周不要干重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水可以洗热水澡，但要淋浴饮食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力促进受伤器官的早日修复。
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