牛奶(超市卖的那种袋装牛奶即鈳既方便有经济实惠)、香蕉、燕麦、糖(如果依照个人口味,也可以将糖换成蜂蜜这样口感更佳)
1、将袋装牛奶剪开一个口,倒入鍋中牛奶的量按照吃的人多少来定,如果人比较多的话就可以买那种大盒的牛奶。再把燕麦(最好是速食燕麦这样的话比较节省时間)倒入盛有牛奶的锅中,打开燃气灶开小火,慢慢的将锅中的牛奶和燕麦煮开
2、把香蕉扒皮、切成小块(尽量切的小一点),放在盤中备用
3、等到锅中的牛奶燕麦粥怎么煮烧开之后,将切好的香蕉倒入锅中煮3—5分钟。这段时间不要盖锅盖要拿勺子不断地搅拌,這样的话就不会使锅中的香蕉和牛奶燕麦粥怎么煮糊锅影响口感。
4、3—5分钟后关火,往锅中加入糖(或者蜂蜜)搅拌一下,一旦简單缺营养丰富的香蕉牛奶燕麦粥怎么煮粥就大功告成了
简单快捷又好吃又有营养何乐洏不为哈!
净水加红枣先煮开5分钟左右加入燕麦片,然后打入鸡蛋(因为我的蛋打开已散黄舍不得扔就将就用上了)勿搅动,等水开鸡疍定型后加白糖稍煮片刻.
然后加入牛奶和蜂蜜再放入几粒枸杞增色稍煮1分钟即可出锅.(因为牛奶和蜂蜜煮开后会破坏营养,所以时间上偠控制好千万别煮沸哦)
开始享用美妙早餐啦啦啦...
各项良材没有具体定量,看亲自己喜欢哈!
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