不懂得如何发力对打高尔夫来說是挺可怕的一件事，很多球友也都正在面临着这个问题

打不远，挥杆没节奏击球时好时坏，这是普遍存在的现象

学会正确发力，應该是每一位高尔夫爱好者都应该掌握的一项基本技能这亦是打好高尔夫的关键因素之一。

但是你知道都有哪些发力技巧吗且听我一┅道来。

抛开台球如何握杆发力图解的其他动作不谈如果你想要进一步提高对球杆的控制感，那就要做到用手指台球如何握杆发力图解而不是手掌台球如何握杆发力图解。

手指台球如何握杆发力图解的好处是能让你对球杆的控制更加灵敏并且还有利于下杆的释放，这些都是手掌台球如何握杆发力图解所做不到的

不要小看台球如何握杆发力图解力度这个细节，它的影响可大了去了假如台球如何握杆發力图解太用力，手臂就会僵硬进而导致肩膀僵硬，影响上杆的转肩动作同时，僵硬的手臂还会在下杆时阻碍力量的有效传递扼杀揮杆力量。

所以保持适中的台球如何握杆发力图解力度，能让我们的挥杆力量最大化并有效地传递到杆头。像平时拿筷子一样的力度來握住球杆就比较合适

转肩不足同样会导致挥杆无力，很多球友的转肩幅度都远远不够而这个时候，你需要在上杆的时候去考虑两点一是尽力将左肩转至下巴正下方，二是上杆至顶点时让背部朝向目标

当你做到这两点的时候，说明你已经充分地旋转了肩膀这样能為你的上杆积蓄更多挥杆力量。

上杆时假如上半身旋转90度，那么这种情况下髋关节的转动最好不要超过45度，这种对抗所形成的扭力最終会转化为强大的挥杆力量

要使下半身抑制上半身的转动，你需要明白的是髋关节的转动是被动的。另外保持双膝间的距离不变也昰形成扭力的关键动作。

重心转移是挥杆力量的主要来源之一也是挥杆过程中必不可好的一个环节。但是很多业余球友其实是经常感受不到重心转移的，这无形中会让你失去很大一部分力量

上杆时要通过上半身的转动将重心转移至右腿的内侧，下杆时再通过左腿的启動和髋关节向左侧的转动把身体重心转移至左脚。

下杆顺序的好坏也是直接关乎挥杆力量大小的正确的下杆顺序可以帮助你得到更多仂量，而错误的下杆顺序不仅会让挥杆无力而且还会导致你击球不稳定。

下杆应是自下而上的一定是下半身带动上半身，其中有一个關键动作就是髋关节的转动要始终领先于肩膀自下而上的顺序还有一个最大的好处，就是可以让挥杆力量更有效地传递到杆头

释放是影响杆头速度快慢的一个重要动作，它对击球距离有着最直接的影响

正确的释放应该是在下杆双手向下挥动的同时，保持手腕角度不变直到双手挥至腰际下方、右腿外侧的位置，再去释放手腕

当手腕释放之后，双手要继续向目标方向挥动这才是一个完整的释放过程，能帮助你把球打得更远

看完这些，你是否已经明白如何正确发力了挥杆力量的大小不能单纯地依靠更快速地挥杆来提升，关键是你偠掌握发力的技巧