(健身有必要吃促睾吗增肌)袋鼠精有促睾的作用吗?

高浓度促睾胶囊Allmax,提升男性性功能,增肌健体。
百分之90的高浓度,市场普遍为百分之45的浓度,而这款产品提纯浓度达到90,有效强大的睾酮矩阵效应让你体脂更薄,同时增长更精瘦的肌肉维度,同时能降低体脂,促进性欲。无副作用,安全健康。恢复年轻激素水平。
产地:美国
规格:90粒/瓶
使用说明. 早餐后吃一颗,晚上睡觉前吃一颗。一天两次。最佳使用周期两瓶。之后要继续用可以间隔一个月后继续使用,为打破身体适应平衡。
百分之九十的浓度
天然的睾酮推进器
超浓缩提取
带来强大的性欲提高性功能
健身的人都知道睾丸酮的重要性,无论是减脂还是增肌,缺少了它对于训练效果会大打折扣。有时候你训练的比别人卖力,肌肉增长的却还是比别人慢,很有可能就是睾丸酮的缺少。
什么是睾丸酮
睾酮又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,属于一种动情激素。
它不仅负责青春期的性发育、维持勃起的功能、性欲与一般体力。还具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
睾酮素要控制全身的生理功能而不仅局限在下半身。
当睾酮素水平随着身体衰老而降低时,体内其他的荷尔蒙水平亦会跟着下降。在运动健身中,睾酮是负责重量训练时增加肌肉的激素。
睾酮的作用有哪些?
睾酮素是建造男性骨骼的荷尔蒙,可增加骨质密度、骨骼的矿物质,预防骨质疏松。
女生们认为睾酮素是男生的东西,和自己没关系?!大错特错~
睾酮素对女性精神状态和心理健康方面有显著的改善作用,因为睾酮素过低,可导致机体产生抑郁症,骨质疏松,性欲减退及脂肪增加。
1、有效改善肌肉与肥胖。因为睾酮素能增加肌肉强度与肌肉纤维的直径,并可改善血糖量,降低血压并增加胰岛素的敏感性。
2、增强整体活力。因睾酮素可增加红细胞数目,从而能提供运输氧气的服务。
3、改善性方面的健康,亦能降低胆固醇与体脂肪,提升肌肉强度。
讲到这该提问了,为什么女人比男人力气小?为什么男人有胸毛女人没有?因为她们木有蛋蛋啊,哈哈哈!
据统计,成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。
睾丸素也是男孩好动、好竞争、敢冒险,渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因,对男孩的生长发育有着至关重要的作用。
不过可惜的是,这种宝贵的激素会随着年龄的增加而流失,导致睾丸激素水平降低。
一个人的睾酮在20-30岁的时候到达顶峰,很多人从二十几岁之后开始逐步降低。
提起睾酮,我们首先想到的就是性生活,其实我们对“性”与“睾酮”的关系关注过多了。
1、性生活会不会降低分泌?
男性射精后体内睾丸酮水平会下降,但是整体造成的影响并不大,所以只要性行为不过度,就不会危害身体。而且规律的、积极合理的性生活反而能提高睾丸酮水平,还可以帮助缓解压力、提高做事的效率、运动的状态以及肌肉快速生长等,从而形成一个良性的循环状态。
2、禁欲会不会提高睾酮分泌
禁欲一两周,体内的睾酮水平是会有所提升的,但是研究表明,禁欲超过2-3个月后,体内睾酮水平反而会下降,进入一个持续的低点。
有国家会要求运动员禁欲,其实比赛结果的产生因素有很多,短期内禁欲固然会提高睾酮水平,但也会造成心理压抑。所以禁欲只是调整状态的一种手段,如何选择在于个人。
单身的怎么办?这个……相信你们都能自己解决。
提高自身的睾酮水平,才是长肌肉的关键。
1.睾酮能够强健骨骼,减少脂肪,增加肌肉量
大家都知道,睾酮在肌肉和力量生长方面的作用举足轻重,毫无疑问它绝不是唯一一种促进我们生长的激素。人们总是会发现,当他们的睾酮水平上升之后,他们的脂肪含量显著下降了,而且经过检查,他们的骨密度也增加了。
你也许会觉得骨密度只是女性应该担心的问题,但是随着男性年龄的增长,他们的睾丸酮水平也下降了,骨密度也随之下降。
维持较高的睾丸酮水平对于保持骨骼强健是非常重要的。睾丸酮还可以促进脂肪在血液中的循环,增加脂肪的利用率。其结果就是较低的体脂。
2.睾酮可以提升性欲和能量
这个不用说,睾酮水平的高低和你的性吸引以及性活动成正比。因此,如果你的睾酮水平较高,你的那方面欲望可能会比常人强一些。正常的睾丸酮激素水平与力量,能量和性功能健康是紧紧联系在一起的。
3.睾酮支持心脏健康
这是最重要也是最被低估的好处之一。一项为期时间的研究发现,在接近4000名男性的样本中,那些有着较低睾酮水平的男人有着较高的心血管疾病的风险。
维持健康的心脏对于提供给你的肌肉和器官氧气是非常重要的。睾酮能够帮助提升NO一氧化氮的产生,这种分子能够促进你的血液流动,带给你的组织和器官更多的氧气。更多的一氧化氮意味着更完美的训练以及性功能的健康,甚至可以帮助你减少训练后的恢复时间。
怎样判断是否缺少睾丸酮
中华医学会男科学分会推出了一份自测表,通过回答十个问题,根据答案的分析,就可以粗略了解男性体内睾酮水平是否缺乏。这十个问题如下:
是否有性欲减退?
是否有体能下降?
是否有体力和/或耐力下降?
是否有身高降低?
是否有生活乐趣降低?
是否有忧伤和/或脾气不好?
是否有勃起不坚?
体育运动能力最近是否有下降?
餐后是否爱打瞌睡?
最近的工作表现是否不佳?
测试者对每个问题回答“是”或“否”,问题1或问题7或任何3个其它问题回答“是”,即可判定为体内睾酮水平缺乏。
接下来分享5大促睾食物,男人越吃越硬,让训练飙上天!
1、动物内脏
含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
2、含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙食物
钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
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都说深蹲促睾有利增肌,那么问题来了,可不可以每天训练结束增加
都说深蹲促睾有利增肌,那么问题来了,可不可以每天训练结束增加几组深蹲,这样效果是不是更好。还是专门用一天练腿的时候深蹲?
都说健身要少食多餐,那问题来了,可不可以那每顿吃饱饭后再来只烧鹅,这样效果效果不是更好。还要专门在放松日多吃点解解馋?
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不建議,神經會疲勞是其中一個,再來就是深蹲最好當成主項,多關節運動對身體的體力消耗很大,你可能蹲一組就要休息三四分鐘,最好獨立一天出來這類多關節運動,然後當天就做深蹲、農夫走路或是你要做輔助項也行。
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如何利用睾酮健身有一项针对女子游泳项目的研究显示,连续 7 天的高强度的长时间健身,会使她们的睾酮水平始终处于低迷状态。那么围绕睾酮水平就涉及三个问题:睾酮 / 皮质醇的比值为最大时,当然就是最好的增肌时段。相比之下,早晨虽然是一天中睾酮水平最高的时刻,但皮质醇也很高,并且血压容易升高,因此并非首选。中午,睾酮水平开始降低,身体也处于一个餐后惫懒的状态,更不适合。下午三点左右,睾酮水平最低,4~6 点间开始回升,但此时,皮质醇水平很低,睾酮 / 皮质醇的比值逼近最大,因此,我们通常认为下午 4~6 点是增肌的最佳时刻。睾酮水平的峰值,出现在正式训练后 30 分钟左右,一小时左右会重回基线,因此,我们才建议说,一次力量训练不要超过 1 小时。主打多关节动作,经典动作有五大项:卧推、深蹲、硬拉、引体向上、俯卧撑。使用较大的重量务求在 10 次之内达到力竭除了卧推、深蹲、硬拉其他所有项目组间休息不能超过 60 秒原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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2楼上Musclemeds增肌粉和两种促睾产品的合照。我20岁,理论上是最不需要促睾补剂的产品,但是因为好奇+睡觉不好不能吃肌酸,所以买了两会Musclemeds的促睾补剂。普及一下,Musclemeds是跟凯格林合作的一个补剂公司,一开始以牛肉蛋白粉出名,后来就以吹效果出名了,此品牌名气一般,好大喜功,产品不好不坏,补剂产业本身就无法测定好坏,只能各有所爱。我个人因为觉得刚吃Musclemeds增肌粉时获得了不少健身收获,遂对此品牌有好感,加上其包装够好看,我又是品牌情结极重的人,就成了它们的脑残粉。促睾补剂,大多数人认为没啥用,安慰剂。但是我亲身试验,有一点用,对肌肉和力量影响微乎其微,但是能提高心情,提高撸欲,或者说是以增加促进睾酮分泌的方式让人心态变好些。并且我说的提高撸欲,不是让你想撸,而是有一种睾酮富余的满足感、安稳感,一言难尽。
lz身高172cm,体重83公斤。力量举半年。卧推120公斤,深蹲140公斤,硬拉180公斤。下面爆照
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睡眠不好不能用肌酸?
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那些促睾类的健身补剂真的有用吗?
我有更好的答案
当然有用了,它就是促进睾丸酮的分泌,这东西是雄性激素的一种,是合成肌肉纤维很重要的一种激素,
但是不建议你用,人平常吃的肉啊,鸡蛋黄啊都是可以的,你说的那东西毕竟是药物类,有些激素少的男性比较适合
有用,还有问题么
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