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现在骨折后48天了，请问我该怎么锻炼-拄拐负重走路对不对？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
现在骨折后48天了，现在我已经能拄拐下地负重走路了，请问我该怎么锻炼-拄拐负重走路对不对（男，24）图片因隐私问题无法显示
齐东彪医生
你好，胫腓骨骨折术后不到俩个月，可以拄拐不持重练习，建议三个月后复查片子后再决定逐步负重练习。
负重练习具体怎么做
我为啥现在能伤腿使上劲-稍微在地上使点劲也没啥问题
齐东彪医生
负重可以在床上练习膝关节屈伸肌肉收缩，另外，还可做蹬墙及沙袋，三个月后逐步练习下地持重。
现在骨折后48天了，现在我已经能拄拐下地负重走路了，请问我该怎么锻炼-拄拐负重走路对不对（男，24）
分析及建议:
胫腓骨骨折术后不到俩个月,可以拄拐不持重练习,建议三个月后复查片子后再决定逐步负重练习，负重可以在床上练习膝关节屈伸肌肉收缩,另外,还可做蹬墙及沙袋,三个月后逐步练习下地持重。
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骨伤科 副主任医师
呼伦贝尔市人民医院
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方便随时咨询骨折骨不连之后何时才能负重你知道吗？骨折骨不连之后何时才能负重你知道吗？金冠微健康百家号骨折骨不连患者需要做恢复锻炼，那么骨折骨不连后能够下地行走就可以负重了吗？这种说法是不对的！在说到我们何时能够负重的问题前，金冠中医骨病的医师给我指出下面一个错误的观点：骨折骨不连患者在恢复训练过程中，很多时候有个错误的认知：恢复过程中，肌肉拉伸收缩锻炼是不是不疼就是没有效果？这是不一定的，我们骨折后进行关节活动时都会感觉到疼痛，但这种疼痛应该在一定的可耐受的范围之内。在这个范围内锻炼我们的恢复锻炼才能起到效果，毕竟疼痛本身对我们人体有很大的刺激，在已经疼痛的情况下增加疼痛，只会让咱们的恢复锻炼适得其反！一定要在疼痛可忍受的范围之内锻炼。所有对于能够下地行走与能够负重也就好理解了，其实二者是骨折骨不连恢复过程中的两个阶段。在病人完全下地之前负重条件是有区别，分出了四个阶段：第一阶段便是完全不负重，这个阶段患者通过轮椅、拄拐等外力进行恢复锻炼，相对来说锻炼较困难；第二阶段是在疼痛可承受范围内负重，为后期的负重联系做准备，这个阶段的负重大概在5公斤左右，也就是说可以如蜻蜓点水般的脚尖点地；第三是部分负重，大概30公斤—60公斤；第四便是完全负重，病人可以在不依靠外用器械等条件下自行活动。当患者能够下地行走时又为三种情况：第一种是能够完全的负重，患者脱离器械自行活动；第二种是借助外力负重，也就是部分负重；第三种在疼痛可忍受范围内负重；可以想象这三种程度，负重是完全不一样的。怎么样判断负重的大小？在家里备一个磅秤，把脚踩到磅秤上，磅秤上显示的公斤数就是我们负重的重量。无论是行走还是负重锻炼，我们都应该早做安排。如果锻炼时间延后关节完全活动不开了，需要手术医生重新再去给病人做一个关节的松解手术来实现关节的功能。所以病人要重视锻炼恢复的作用亡羊补牢为时未晚，发现问题尽早克服，一样能够起到作用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。金冠微健康百家号最近更新：简介:关爱骨健康，健康每一天。作者最新文章相关文章已帮助患者：10593
建议你最好能上传片子看一下，骨折的情况，再决定，是否能够去除石膏
已帮助患者：13508
指导意见：
你好，建议拍片复查，如果骨折对位良好，骨折线模糊就可以拆除固定，平时抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀，不要下地行走或站立，两个月的时间应该可以脱拐走路，但在完全愈合前，不要长时间行走和站立，多吃高钙的营养物质。
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病情分析：
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指导意见：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：骨关节炎,骨质疏松,感染性关节炎,腰腿痛,腰部慢性...
&&已帮助用户：1381
问题分析：您好，您的症状考虑可能是股骨骨折，骨折后一般情况下愈合周期是四到六周，下地时间需要根据骨折愈合情况意见建议：根据您的病情描述，建议您能将复查结果描述一下，如果愈合较好，建议在不负重情况下下地活动
问左腿受伤，用单拐练习走路，拐杖拄在左边还是右边？
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是左下肢的损伤，不能负重，需要锻炼，应该是拄拐在左侧的。只要是减轻损伤部位的肢体的负重。意见建议：建议提供一下具体的程度，如果是骨折术后的锻炼应该拄拐避免过度负重引起骨折的再错位或下载的肿胀等并发症。
问左大腿骨折
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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问题分析：大腿的骨折通常来说由于血液循环比较重，骨折之后愈合的速度还是比较快的，这个地方的骨折通常需要三个月左右的时间完成基本的愈合。意见建议：康复训练最好等到骨折基本完成愈合之后再考虑去做，通常来说骨折愈合之后并不会很疼，完了你再去做康复训练也不会很疼。
问大腿骨折做手术一个月，可以下床用拐杖走路吗？
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：13480
问题分析：骨折术后一般需要6-8周才能达到临床愈合标准，这时有连续骨痂通过骨折线，骨折线模糊，可以对抗一定的重力。意见建议：你现在骨折术后才4周，是不可以下床用拐活动的，你需要到6周以后拍片显示骨折能达到临床愈合标准后才可以下床活动。
问左大腿骨折双拐4个月了换成单拐应该拐杖放...
职称：医师
专长：骨外科
&&已帮助用户：6384
病情分析：你好，拄拐的目的是防止损伤部位着地，所以只要自己感觉舒服，那一边都可以。
意见建议：
问大腿骨折用钢板好还是钢钉好
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，这要根据患者的病情来确定，选用合适 的器材
意见建议：
问12、7日右大腿股骨干骨折
一个钢板九...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：54032
病情分析： 自诉不慎外伤导致股骨干骨折，而经过手术内固定，而现在已经半个月余，应该刚刚拆除缝合线。意见建议：像你诉说的情况，如果是股骨干骨折，还是需要静养，而卧床期间，一个月后可以逐步活动关节，而后期需要定期复查x光，反正三个月内活动关节，收缩肌肉可以，这期间都需要复查x光，根据x光恢复情况决定负重时间，而早期也是先受力，然后扶着拐杖慢行到独立行走，后期都需要循序渐进加大运动负荷促进恢复，建议你后期定期复查x光。
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评价成功！>> >>都说骨折了不让负重走路，请问柱拐杖是负重么
都说骨折了不让负重走路，请问柱拐杖是负重么
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已回答1255条
医生建议：了走路会有加重骨折部位的损伤，负重是指承受力，柱当然不算是负重，因为拐杖的支撑并没加重骨折处的负重，但如要锻练，可慢慢不用拐杖
追问:都说90天可以丢拐，这个90天是从出事那天算，还是从动手术那天算啊
医生回答:动手术的要看手术层面是否深，大，各人恢复体质不同，说90天只是最少的时间，康复期没有固定的天数，因人因伤而定
追问:嗯，当时给我说让我90天左右的，我就想问问是从什么时候算
医生回答:是呀，从手术那天算，90天左右有康复好的，但不是每个人都一样，还有9个月都没康复好的也多见
追问:嗯，我的是臼骨骨折，可以给我看下我的片子么？
医生回答:最好看本人康复程度，不要机械算时间，
医生回答:你复查怎样
追问:医生说挺好的，我还想问问这个骨痂什么时候就长完不生长了
医生回答:依自身情况，多注意骨折部位的保暖与功能，
追问:嗯，我倒是在锻炼
医生回答:骨痂是自然长的，
追问:是不是长骨痂了就证明快好了？
医生回答:康复好，功能正常，血脉就通畅了
追问:嗯嗯，谢谢您，
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