关于健身的说说
关于健身的说说
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　　导语：全民健身齐锻炼，共同运动身康健，人人应该多多锻炼身体。下面是小编整理的关于健身的说说，供各位阅读，希望对大家有帮助。　　1、国家政策好，倡导全国人民来健身。运动场地兴建起，体育器材新又新。转转腰，散散步，老少皆宜热情高。大家一起来锻炼，疾病只好绕着跑。北京奥运成功举办，更让全国人民乐淘淘。祝愿大家身体好，快乐永远无烦恼!　　2、&即使学习工作很疲惫,也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵,不如自己运动实惠。打太极跳健美,打扫拖地浇水。既活动又减肥,真是一举两得的机会。全民健身日,愿您身体健康,日子和和美美!&　　3、支持全民健身日，大家一起来运动。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。转转脖子抖抖肩，安排肌肉放个假。跑跑步子爬爬山，再给血液加点氧。健健康康身体好，快快乐乐幸福绕。　　4、&如今疾病袭如潮,身体素质很重要。早晨起来练练身,一天都会有精神。饭后记得散散步,促进消化觉舒服。全民健身日,祝你身体棒,胃口好!&　　5、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。　　6、运动不是仙药，有病一动就好;运动不比休闲，不会只是轻松享受。运动锻炼是一件长久的事，不可以一曝十寒，三天打鱼，两天晒网，只有坚持下去，以苦为乐，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你运动常伴，健康一生!　　7、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥;跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射;游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。全民健身日，庆北京成功申奥，把健身习惯培养!　　8、偷懒这个小丑，你坚持几天，它就不和你玩了。疾病这个小鬼，你多跑几圈，它就跟不上了。愿你多坚持，有个好毅力。常运动，有个好身体。全民健身日快乐。　　9、全民健身日，让我们吹响健身的集结号，舒爽悄悄来环绕;跳起快乐的韵律操，甜蜜偷偷把你抱;迈出开心的小碎步，浪漫频频来光顾!　　10、飞奔在幸福的跑道上，让肌肉实实的。飞跃向平安的沙坑里，让筋骨壮壮的。飞登上快乐的山巅顶，让身体棒棒的。全民健身日，愿你健康，多多运动哟。　　11、生命在于运动，运动才能健康，健康才会幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多锻炼。生命不止，健身不息，全名健身日，动一动，更幸福!　　12、甩甩头，甩掉烦恼和忧愁;踢踢腿，踢跑疾病身不亏;揉揉肩，揉来心宽体又健;扭扭腰，日子甜甜乐逍遥;全民健身日，愿你走一走，身体棒棒，动一动，健康相伴。　　13、&离开小桌子，走向运动场子,甩开两膀子，扭动腰盘子，迈开大步子，汇入锻炼的洪流中。你会发现，外面的世界很精彩，疾病不会把你睬。全民健身日，你运动了吗?&　　14、要想身无病，多多做运动;要想心健康，养生最重要。生气，是拿别人的过错惩罚自己。话多不如话少，话少不如话好。自己害自己，莫过于乱发脾气。脾气不好，口无遮拦，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起来，祝无忧无虑每一天，健康快乐享天伦。　　15、脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。　　16、每天都把家务做，强身健体不误事;周末全家骑车游，省钱省时又锻炼;下班步行公里，减肥又防高血脂;家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来!全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起!　　17、&健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈,动动手啊动动脚，深呼吸。&　　18、提倡全民健身，当好健康国民，增强全民素质，凸显强盛决心。国家重在发展，关键以人为本，上下同心聚力，传承中国精神。全民健身日，祝你宣传健身知识，做个健康幸福之人。　　19、一个人健身，一个家庭的兴旺;一群人健身，一个社会的兴旺;全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕!　　20、全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳;旭日初升如青年，锻炼才能有朝气;中年压力特别大，锻炼强身又减压;老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康!　　21、多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运周年，奥运精神要记牢，月日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。　　22、勤锻炼，身康健，幸福和你永相连。多运动，精力浓，美丽心情永青葱。重养生，活力绽，全民一起总动员。来吧，一起为健康加油!　　23、家事，国事，天下事，都不如健康事事关重大;风声，雨声，读书声，都不如吐纳声声震天下。全民健身日，愿坚持锻炼，强身健体，祝健康平安，开心快乐。　　24、晨练不宜太过早，太阳露面恰恰好;久坐之后抖抖腿，头晕眼黑不跟随;膝盖不曲倒着走，防治腰疼开笑口。全民健身日，健康把你随，快乐把你陪。　　25、五指梳头，生发乌发眼睛明;揉捏耳廓，治病防病还强身;搓面鼓腮，面部防皱美容颜;叩齿运舌，增进食欲提精神;旋转眼球，促进血液循环把目明。全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。　　26、少坐车，多走路，健康陪你每一步;游个泳，打回球，心胸开阔不添堵;量力行，不过度，锻炼身体要有数;补能量，耗热量，运动也要营养辅。全民健身日，快乐健身，幸福一生!　　27、抬抬头，颈椎扭一扭;甩甩手，快乐跟着走;踢踢腿，消乏去疲惫;弯弯腰，脊梁直喊妙;跳跳高，轻松又逍遥;走走路，健康又舒服。全民健身日，你我共参与，锻炼强身体，生活甜如蜜!　　28、全民健身日，让全身动起来，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。伸一伸腿，弯一弯腰，让快乐与你同行;摇一摇头，抖一抖肩，让健康与你同在;跑一跑步，健一健身，让活力与你同伴。愿你健身快乐，幸福健康!　　29、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始!　　30、生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐!　　31、身体是自己的，健康要自保的。作息要自律的，运动要自觉的。全民健身日，快点动起来。你就会发现，幸福是自然而然的，快乐是自始至终的。　　32、不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来，休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起，屹立世界万万年!　　33、全民健身日，早晚来运动。早起跑跑步，改善血循环。傍晚爬爬山，增加肺活量。身体棒又棒，疾病绕道走。生命线延长，幸福无极限。　　34、多运动，降低疾病的发生率，不用花钱吃药。多运动，控制体重的波动比，不用花钱减肥。这么好的事，你还等什么?快加入全民健身的队伍吧。全民健身日健康快乐。　　35、北京奥运四周年，瞩目影响仍然在，全民健身人人赞，五湖四海齐动员，强身健体好气魄，快乐生活每一天，月全民健身日，全民健身，让你我同行，让快乐继续，让奥运延续。　　36、风里来，雨里去，坚持锻炼身体，愿百炼成钢。体康泰，寿延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。全民健身日快乐。　　37、奥运东风吹四海，健康不能用钱买;要想福寿又延年，运动起来比蜜甜;身体强健工作佳，领导同事把你夸;兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少;伸伸脖子扭扭腰，生活美满人更俏!　　38、身体健康的最佳标准是：和刘翔比游泳，你没有输。和孙杨比跨栏，他没有赢。全民健身日，向标准看齐，请继续努力。加油，你是最棒的。　　39、脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动;踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少;让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿!幸福就在你的举手投足之间!　　40、运动、运动，一动好运马上行动;锻炼、锻炼，一炼快乐迅速来缠;跑步、跑步，一步踩到幸福;按键、按键，一按祝福立马重现;祝全民健身日，身体健康，幸福快乐!　　41、‘东亚病夫’耻不忘，戒毒戒烟身体练。增强体质是根本，健身强体雪国耻。全民健体国势强，精神抖擞威风显。中华儿女全英豪，屹立世界最东方。　　42、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。　　43、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。　　44、&多跳绳,让腿部曲线更迷人;多跑步,让身上肌肉更坚韧;多打球,让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!&　　45、北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。　　46、谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦!　　47、体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。　　48、饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。　　49、铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。　　50、绿色出行，环保健身小要领;工作之余，运动搭配，肌肉健康;跳舞之心，持之以恒，青春焕发;徒步出行，按时释放，预防疾病;骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄!　　51、家中蜗居害处多，无事就把电脑摸。时间久了疾病到，腰酸背痛受不了。我劝各位宅居人，走出家门莫迟疑。加强锻炼身体好，病魔无处下手只好逃。全民健身日，一定要运动起来!　　52、跳一跳，跑一跑，祝你感觉美妙身体好;走一走，逛一逛，祝你心情舒畅身体壮;舞一舞，唱一唱，祝你生活幸福身体棒;动一动，练一练，祝你开心快乐身体健。全民健身日，我将祝福转起来，你要健康动起来!　　53、看你柔弱不禁风，风吹草动你也动;看你懒得动一动，只见日益长体重。为了避免常病痛，望你天天做运动。全民健身日，愿你健健康康过夏日!　　54、跳一跳，血流畅，心脑血管系统得促进;俯卧撑，炼臂力，胸肌腹肌结识又美观;骑单车，强心肺，提早预防大脑来老化;全民健康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。　　55、伸伸腿弯弯腰，出门带上水荷包;捶捶背揉揉肩，没事休息闭上眼;跑跑步跳跳绳，休闲锻炼两门应。全民健身日，你行动了吗?
本文来源：天气太冷，不想去健身，怎么办？你多久没去健身房了？试试这5招，把自己身上的“懒癌”赶跑！
健身需要高度的自律
有些人很自觉，保持着较高的健身频率
但很多人三分钟热情
前几次挺勤快，后面就不见人影了
现在天是一天比一天冷了
（脸也一天比一天圆…）
当你不想去健身时
试试下面这些方法吧！
朋友圈打卡
在朋友圈告诉朋友，我要健身、我要减肥，请大家监督，做不到就发红包，一次一百。在这样的刺激下，你的朋友个个眼都红了，无时无刻不盯着你，这是赚外快的好机会，谁都不想错过。
当你懒癌发作时，想想自己的承诺，发红包是次要的，关键是面子问题，为了不打自己脸，还是乖乖去健身吧。
手机或电脑屏幕换上完美身材的照片
在手机屏幕、电脑桌面等你最常见的地方，换上你理想中的身材照片，时刻提醒自己。当你不想健身时，一打开手机或者电脑，就看到你理想中的身材照片，看看别人，在对比一下自己，人与人的差距咋这么大呢？受刺激了，赶紧去健身。
不想健身，是因为动力不足，懒得动。转变一下观念，自己去健身房健身，练出更好更健康的身材，让朋友们羡慕你，对你刮目相看。是不是觉得非常有成就感呢，想想都开心，瞬间动力十足，健身房走起。
找几个小伙伴一起健身
一个人健身，没人监督，难免懈怠，很容易放弃某个训练。找一起健身的小伙伴搭档，互相监督、互相帮助。而且有小伙伴在身边可以规范你的动作，提供安全防护，防止受伤。和同伴健身，健身变的更有乐趣，每天都保持高度热情。
每天记录自己的体重
家中常备体脂秤，放在家里最显眼的地方，有事没事秤一秤，时刻监测自己的身体指标。不想健身时，看到自己不断增加的体重，心都凉了半截，还是去健身吧。
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今日搜狐热点找个健身教练当男朋友是怎样的体验？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。51被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起72 条评论分享收藏感谢收起(Samantha )
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你觉得线上健身工具是鸡肋？Pacer-动动已经走出国门赚老外的钱了
“我每天早晨从东四十条走到三里屯的办公室，晚上再走回去——白天看到一群努力锻炼的大爷大妈们，晚上是一群醉酒的姑娘小伙子——我觉得这就是人生。”“Pacer-动动”的创始人兼CEO刘越这样介绍他的一天。人们对长寿、对青春的追求与对自己惰性的放纵是永远背离的，但更有恐慌感的中老年会比青少年更看重健康问题。刘越的说法，也是为了向虎嗅说明一件事——动动，这个在国内以计步器面貌示人却又不仅仅局限于此的软件，在做一件给用户灌输健康理念，让运动变得更积极的事情。一如keep、咕咚等的追求。动动并非单纯的计步器、跑步记录仪，它还从数据层面去管理用户健康、指导用户生活习惯，更是以此来实现了商业变现。虽然刘越不愿意提及动动的融资信息，虎嗅根据其他媒体的公开报道得知，动动曾在2014年9月获得联创策源1000万人民币A轮融资。与Google health一脉相承，更建立在苹果Health的基础上2006年，Google health想要做一个全球健康病历云平台，用户可将自己的健康资料包括有关处方、过敏史和治疗历史的信息移交给谷歌，除非得到消费者许可，否则这些数据不被共享。可惜的是，由于产品影响力不足、使用人数过少，收不上数据来的Google health难以为继，只好在2012年1月关停。与Google health一样，动动也在做着用户数据收集的事情，比起运动健康的内容（比如一些视频教学），他们更关心与健康相关的数值。“我们希望随着智能手机或者智能硬件的普及，有越来越多的自动采集的健康数据之后，给别人提供一个量化的个人健康指导。”软件和数据受制于硬件的传导，因而越来越多运动健身相关的智能硬件、可穿戴设备的出现是个利好现象。不过，动动要怎么样收集到来自不同硬件设备的数据呢？刘越介绍：“这涉及到操作平台和应用层。这个过程大概就是，你有一个小米称，你会把数据同步到苹果Health里面，我们再从苹果Health里面读取出来，根据你的血压、运动、饮食的数据整合，给你一个分析和定性，做出一些比较精准的刺激、提醒和指导。”数据是带有私密性的，所以这一切的前提都是，用户授权苹果Health读取硬件中的数据，并授权动动与自己的苹果设备兼容。所以，“前提的前提”是用户觉得动动对他们来说是有用的。苹果Health在两年前才开始对健康进行管理，动动却是于4年前在国内问世。2012年，动动只有两万个激活用户，深感国内市场“不适”的动动在2013年初转战欧美市场，“2013年的时候我们就在英国健康类软件的top 10了，到14年的时候无论是中国和美国我们也都到了top 10。”尽管刘越表示2014年动动的软件排名已经很靠前，他也不得不承认苹果Health的出现帮助自己教育了市场，“操作系统层面开始支撑这件事”。目前，动动已经有超过5000万用户，其中海外用户2700万，国内2300万，日活在300多万。怎么让你动：喂，你该喝水了目前动动在持续运营的产品分为两个：海外Pacer和国内的动动。从名称上看两个产品涉及到的范围有很大不同，但实际上，动动健康和动动计步的主要差别在于，前者有内部付费项目，用户可以购买这个项目以获得动动对自己健康运动的指导和分析，类似于机器人私教的角色。这个付费项目，才是真正“在全世界范围内通过技术变量，把之前不爱运动的人，如何让他量化起来，给他一些非常精准的刺激、精准的提醒和精准的指导，让他逐渐的动起来”的关键。比如，它会根据你的身体状况做一些小贴士，提示你多喝水、走完一万步等等；或者告诉你今天做哪些运动，来消耗多少卡路里；或者给你制定减肥计划，等等。但观念的改变、与惰性的抗衡、以及时间成本的控制都很难。即使在健身房扔掉几千块可能都无法让一个人坚持运动，这种线上的运动健身软件就能做到了么？刘越说：“这是人性，这也是我当初创业选择这个方向的原因，我觉得这个问题我到死都解决不了，但我们和友商都愿意去尝试。”以下为app store中，动动在健康健美领域中的排名：（该图为动动在健康健美领域中的app store排名，从左一左二可见，动动在免费榜第6位，keep和咕咚分别为第一、第四；左三左四显示，在畅销排行中，动动排在第7位，每日瑜伽在第四位。注：只有需购买的APP和内置付费项目的APP会出现在畅销排行中。）海外靠app内付费盈利，那国内呢？刘越向虎嗅介绍，目前动动已经实现了稳定盈利，收入来源的绝大部分是海外的pacer的内置购买项目。据了解，现在海外的2700万用户里付费用户已经占到1%，付费方式有两种：月费$3.99/月、年费$19.99/月，其中月费的续费率在80%。除此之外，开屏和Banner广告也是动动营收的一个方面，国内的版本依赖于此。既然国内并未上线内置购买项目，动动绝大多数的盈利又来自于付费项目，可以理解为用海外养国内了？刘越并不同意这样的说法：我觉得海外和国内都是一样的，看大家的接受程度，就像以前在Netflix看片用户要付费，但现在大家都接受了爱奇艺的会员制，我觉得他是一个渗透速度的问题，而不是说国内和国外是两个市场，我们做的是一个东西。就相当于说，发布的早晚，在什么地方先收费，再什么地方后续跟进的过程，是这么一个概念。尽管如此，国内何时能够用这种方式盈利，到底能否真正被接受，也并没有一个定论可言。一个体验：动动计步怎么样？直接上图：为了让大家看的更全面，试验了一把动动计步的使用过程。在iPhone5s之后，iPhone内置了硬件计步器，开机之后动动先是询问要不要直接去苹果的硬件计步器读取数据（如左一），这样会更省电。在同意之后，动动直接读取了我在过去一周的运动数据。此外，还可以选择给自己设置一些打卡任务，如多喝水、每日称重、每日一万步等。另外还有一些组群社区，按自己兴趣加入。可见就是一个正经八百的线上运动健身软件，体验过一圈之后我在想，假如有付费项目存在，做饮食、运动指导，在客单价并不高的情况下，或许用户会做一些体验购买，但复购率会如何呢？动动的目标用户是“初走者”到“初跑者”之间的普通人，实际上用户基数是比跑步人群要大，这些人会有持续寻找线上AI私教的需求么？和友商平行，不做封闭社区市面上跑步软件很多，比如悦跑圈、咕咚、乐动力等等，健身社交软件keep也上线了跑步功能，而动动和他们的区别在于，它是自动的、主动采集用户行为数据，不用点击开始和结束，其他跑步软件是被动等待用户去触发软件。谈及友商，刘越并不认为他们处在一个垂直方向上：我们和keep、咕咚都是平行的，keep拉走了健身的那群人，咕咚是马拉松爱好者，而我们是让这之外的人动起来。看起来并没有那么明显的区分，这和中国的人口结构有关系，在欧美这种分层已经很清晰了。很多人认为这些线上工具有些鸡肋，但如果没有他们，或许更多人就是躺在沙发上看剧吃薯条了。如果你是创业公司想求报道，只要你们对产业正在产生影响、或未来可能有颠覆效应，就都是我们的关注对象——无论大小。
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