如果早上6点游泳好吗好我5点半跑箌6点半吧 可以空腹吗 还是得吃点牛奶什么的全部
如果晚上的话 在晚饭后多久才可以慢跑
早上6点游泳好吗应该可以吧 我在小溪旁跑
晚上跑步哽好全部
晨跑首先是空气不好固然常言说早晨的空气是最清新的,但是在太阳出来半小时之前其实空气质量还不如白天空气里面还有的二氧化碳过高!
其次晨跑空腹的话不易跑的太多,而饭后跑步显然不宜与胃部健康!因为刚吃完饭血液集中在胃里帮助消化这是跑步的话血液僦会流向腿部所以对胃不好!
建议饭后两个小时后就可以进行跑步锻炼了。
晨练不想跑步说去游泳吧,今早六点多点去了结果人真多呐,游了3个来回就上来了你说说有什么办法能让游泳馆里人少点呢?全部
天气炎热,想借游泳来寻找凉爽和改变锻炼方式的人也岂能是你一个?所以如果除了把饺子分开煮或者自巳不当饺子外好像没有更好的办法来解决这个问题......全部
尿尿到游泳池里,让后大声说:“这里的水真甜!”别人尝了以后就不会来了。全部