戒掉手淫多出去锻炼。别搁家裏了哪怕就是出去走走也好。
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如果你属于苹果型应该是
做腰蔀的运动。可以学些舞蹈类似于拉丁舞,很修腰形亲身体验!
穿衣技巧的确可以帮到你,让你显瘦一些但是治标不治本。苹果型也稱中间型这类人穿衣尽量不穿紧身的,但也不要太肥大可以在上身试试蝙蝠袖的衣服,把注意力集中到腰部以上另外不建议穿低腰褲,可以穿中腰的衣服最好包到臀部~
18岁,穿什么都好看!只要充满自信笑容满满!