初学者增肌，该喝的竟然不是蛋白粉！
综上，偏瘦体型的健身迷和健身初学者喝增肌粉会更有效一些，而不是蛋白粉。不过不管是喝蛋白粉还是喝增肌粉我们都要用到杯子，普通的杯子你懂的，很容易造成蛋白质粉搅拌不匀结成块，喝起来的感觉要多蓝瘦有多蓝瘦。
前几天小编逛国外健身大神的社交主页，看到大神都在用的一款杯子，当时就被吸引了，后来还分享了视频，就是这个。
很多朋友看了视频表示也想要，小编最近几天联系了很多厂家打样、看样，打样、看样，最终确定了一家叫自由匠的。现在根据大家的需求来让这家工厂生产，预售期3天，5月8日晚24点截止预售。大家可以踊跃订购，有多少人订购我就让工厂定制生产多少个。5月13日小编这边统一给大家发货。定制出来的效果请看下图
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今日搜狐热点大神们，健身完喝了蛋白粉还需要吃鸡蛋吗？_健身吧_百度贴吧
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大神们，健身完喝了蛋白粉还需要吃鸡蛋吗？
平时都是练完喝一杯蛋白粉，不吃鸡蛋，最近发现，连着十天体重没有变化，是不是营养没根上啊，本人是健身菜鸟大家别喷啊！
不要以短期的体重数据为准 增肌都是周期性的 平时多注重饮食和作息 每天至少有6-9小时的睡眠时间 饮食上少食多餐 保持2-3小时一餐最好 每餐尽量保证能有蛋白质的食物 牛肉鱼肉等 蔬菜为主 还有主食的摄入 另外建议多尝试新的动作 隔一段时间改变一下锻炼计划 增肌本来就是很缓慢的 需要时间慢慢积累的 继续坚持下去吧再有疑惑的可以加我Q
哈哈哈哈哈哈哈
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增肌粉国产的好还是进口的好？？？？
我吃过一桶进口星宝诺牌子的增肌粉，现在又听说国产康比特的好。到底哪种好呢？？？
相关信息部落 & 营养与补剂 & 进口增肌粉与国产的比较
进口增肌粉与国产的比较
首先大家都会有个概念 认为进口增肌粉在效果上会比 国产的要好 所以在价格上 当然会比国产的高 其实这是1个误区 让我们来做个比较 我们就用大家比较喜欢的伟德巨人增肌4000 与国产康比特 增肌粉做个比较看看~~
首先在价格上 伟德的要798 康比特的只要480 那么让我们来看看能用多久伟德的可以用2个月 也就是说 1个月只要400块 其实还包含进口关税什么的其实很便宜， 看看康比特的480只能用半个月 1个月就要960 而且是国产 没有什么关税 其实是很贵的 让我们来看看效果 伟德的广告打的很好说增肌效果明显 但我们得承认用了伟德的增重效果非常好 初用配合好饮食训练的1个月能增长3-8公斤 而康比特的只有1-3公斤 大家这时候会认为伟德的当然比康比特好了 在这我要提醒大家 增肌不代表增重 伟德的增重效果虽然非常好 但是用体脂检测仪可以发现 使用伟德的人 体脂增加的很快 而使用国产康比特的 体脂几乎没有增加 大家应该明白 增肌不代表增重多就增肌多 所以我建议大家 多多支持国产 进口的未必适合我们东方人...
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进口增肌粉与国产的比较
首先大家都会有个概念 认为进口增肌粉在效果上会比 国产的要好 所以在价格上 当然会比国产的高 其实这是1个误区 让我们来做个比较 我们就用大家比较喜欢的伟德巨人增肌4000 与国产康比特 增肌粉做个比较看看~~
首先在价格上 伟德的要798 康比特的只要480 那么让我们来看看能用多久伟德的可以用2个月 也就是说 1个月只要400块 其实还包含进口关税什么的其实很便宜， 看看康比特的480只能用半个月 1个月就要960 而且是国产 没有什么关税 其实是很贵的 让我们来看看效果 伟德的广告打的很好说增肌效果明显 但我们得承认用了伟德的增重效果非常好 初用配合好饮食训练的1个月能增长3-8公斤 而康比特的只有1-3公斤 大家这时候会认为伟德的当然比康比特好了 在这我要提醒大家 增肌不代表增重 伟德的增重效果虽然非常好 但是用体脂检测仪可以发现 使用伟德的人 体脂增加的很快 而使用国产康比特的 体脂几乎没有增加 大家应该明白 增肌不代表增重多就增肌多 所以我建议大家 多多支持国产 进口的未必适合我们东方人不要被进口的广告给蒙蔽了双眼.
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最好自己配，牛肉，海虾，豌豆，黄豆，面粉，综合维生素，深海鱼油。营养无比 .
其他答案（共5个回答）
的的确好点!
推荐用：康比特健肌粉的呀~康比特健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白，用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺，吸收率更高；高蛋白、低热量、低脂肪，增肌不增脂；增肌营养更全面；特...
康比特乳清蛋白粉和康比特健肌粉用哪种好
如果吃健肌粉的话，涨太快的话对瘦的身体不好，里面激素含量大，对肾不好，我一直吃的是乳清蛋白粉，效果还不错，要配上脱脂奶粉...
增肌粉的成分里肯定含有单水肌酸 谷酰胺太 谷氨酰胺等。
增重粉一般就是乳清蛋白，低聚糖，葡萄糖，烟酸和一些维生素。
增肌粉含激素的成分多些。
增重粉是一种全面增...
肌肉靠吃是吃不出来的..最主要的还是靠练习....你可以是通过俱乐部的参加来达到这个目的啊。.不是很好的
我也在问这个问题呢...
答: 私教课怎么买
答: 可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
答: (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
工行的网银没有软键盘，主要通过安全控件来保证安全，只有安装了工行的安全控件，才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作，你可以在登陆工行网银以后，在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这不是个问题
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这个不是我熟悉的地区　　我先讲一些蛋白粉浅薄的认识。如有大神看到错误，还请你温柔纠正。
　　美瑞克斯：这个咱国内一般健身房中，健身教练推荐的比较多的一个美国牌子。这个牌子好像是流入内地比较早，知名度稍高。有人说效果不错，也有人说效果不明显，价格合理，口味偏甜偏腻。
　　GNC：这个是对配方管控比较严格的一个品牌，宣传的时候就反复强调自己通过了多少个机构的监测，这个牌子还是挺出名的，不过据多数人反应，吃后感觉不明显。中规中矩吧
　　BSN:这个是大家普遍认为味道最好喝的一个牌子，甚至有人说喝过一口BSN就不想喝其他牌子的蛋白粉了。美国2001成立的新公司，大家对它褒贬不一，有人说好喝是因为脂肪含量高，喝多了会有脂肪堆积。有人说这种脂肪是堆积不起来的。总之众说纷坛。如果你注重口感的话，不妨试试这个。效果整体评价不错
　　MuscleTech：肌肉科技，现在在美国健身房很流行的一款。目前来看这个破牌子的整体口碑是相对不错的，效果明显。但经常有人抱怨这个蛋白粉的味道十分难喝，有一股腥味，让人难以下咽。
　　康比特：国内知名运动保健品牌，多地区省队指点用品，价钱合理。小编本人也用过，个人感觉效果不怎么样，也许是短期效果不明显吧。
　　ON：全称欧普特蒙，接触不多，了解不多，据说卖点是溶解度和口感。
　　冠军：美国冠军营养主打产品之一，在美国已经拥有广泛的使用者和拥护者。冠军蛋白粉是属于纯乳清蛋白粉，以其纯度高，吸收率高，氨基酸组合最合理等优势被一些人推为”蛋白之王“
　　你用的是什么蛋白粉?效果如何?请各位大神继续补充。蛋白粉镇楼
　　谈谈蛋白粉对人的好处和坏处：
　　好处：蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良，其主要适用于因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等导致蛋白质重度亏损，机体处于负氮平衡状态的患者;也可用于因神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍等导致蛋白质摄入或吸收不足的患者;也可用于生长发育期的少年儿童、妊娠期及哺乳期妇女及胃肠道功能较弱的老年人，可以这样说，蛋白粉并非一种适于所有健康个体的补充剂。
　　坏处：过量的高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。例如，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害;还有，摄入过多的蛋白质还可促进钙从骨质中溶解，增加钙的丢失。长期高蛋白的摄入，将使骨质疏松的发生风险增加
　　从以上可以得出一个结论：
　　蛋白粉可以通过日常合理膳食补充，对于一些想要快速增肌的人来说，买蛋白粉是一个不错的选择
　　对于不能正常进食，蛋白质需要量大，蛋白质吸收不良，蛋白质消过多的病人或者特定群体，在营养师指导下适量补充蛋白粉还是需要的
　　蛋白粉只是一种补剂，不要把它当饭吃啊。更何况价格也不便宜
　　蛋白粉跟增肌粉的区别：蛋白粉里面是乳清蛋白，增肌粉里面除了乳清蛋白还有碳水化合物。
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