贫血的女人如何调理？
月经、怀胎以及临盆，这些特另外生理缘故原由，导致了女性是血虚的大户。那么，血虚会给女人带来什么伤害呢？血虚会导致女人失眠吗？由血虚导致的失眠要怎么调治好呢？
贫血会导致女人失眠
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血有不少的临床表现，其中一个就是影响人的神经系统，导致神经组织贫血缺氧而造成损伤，具体表现为头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，其中就包括了失眠。
除了贫血直接引起失眠的情况外，贫血引发的一些身体不适还会间接影响人们的睡眠质量，导致失眠。
贫血导致的失眠要怎么调理
贫血导致的失眠，需要从两方面入手，一个是补血，解决贫血问题；两一个就是采用药膳调理，让身体获得好睡眠。
女人补血不用盲目吃药，通过药膳补血是最安全有效的方法。说到补血，自然少不了枸杞子、桂圆和红枣。而助眠肯定少不了百合、酸枣仁和茯苓等。因此，想要补血助眠一步到位，就要喝百合枣仁茶。
取适量的百合、酸枣仁、枸杞子、茯苓、小麦和桂圆配伍，熬煮喝水，长期饮用不仅能起到补血的作用，还能助眠，能从根本上解决因为贫血导致的失眠。当然，如何搭配药材，最好咨询医药师的建议，或者直接购买现成的百合枣仁茶。
总结：对于长期睡不好，气色不佳的女人，最好排查看看自己是不是存在贫血问题。如有贫血一定要做针对性的调理，气血足，女人精神才好。当然，如果长期失眠非贫血造成，就要找出失眠原因，并对症下药。
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怎样补血最快，如何快速补血
我贫血脸色一直很憔悴，怎么补血最快呢，常吃什么食物可以补血啊，希望大家能如何快速补血的方法。
绝大多数女人都会存在血虚和贫血的情况，血液中缺铁导致红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。如何快速补血，女人补血一般吃红枣，猪血，桂圆，枸杞，香菇、木耳等含铁高的食物，当然也要经常参加体育锻炼。
怎样补血最快呢？补血贵在坚持，食补要的时间很长，可以搭配口服含有阿胶的铁 之缘片，来补血养血，还能补充人体铁微量元素元素提高血红蛋白数量，比单纯食补又快又好，而且补血效果比较持久，特别是对于改善贫血脸色暗黄、发白、头晕乏力的症状有比较明显的效果，需要补血的女性朋友不妨试试，我一直以来都是吃这个补血，您可以百度一下了解下。
其他答案（共8个回答）
二枚豌里匀再放红糖半两，用刚烧开的滚水冲成蛋花样，早上空腹一次喝下，每天一次，连服七天就有明显效果
我最近总是感觉头晕，有时走着走着就感觉晕的很厉害，只能停下来休息一会才行。感觉有时在家里躺着的时候，...
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在一定容积的循环血液内红细胞计数，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于...
在一定容积的循环血液内红细胞计数，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于...
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这个不是我熟悉的地区&&女人贫血，如何进行调理
女人贫血，如何进行调理
来源：乡间郎中
作者：乡间郎中
编辑：五灵脂
在现代医学中，贫血主要是指在人体周围的血红细胞的含量比较少。其实，在众多的人群中，比较容易患上贫血的人群是孩子、老人和女人。
出现贫血的女性的主要症状有哪些呢？
在发生贫血的时候，患者经常会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等现象，心情上也会出现躁动的迹象。在身体上的表现基本上是皮肤比较苍白，脸色不正常，头发也有干枯的迹象。如果进行仔细地观察，还能够发现女性的消化系统也是呈现出不正常的状态的。因为当身体出现贫血的症状，就会使消化系统出现故障，食欲不佳，而且容易出现便秘的症状。尤其是正处于生理期的女性，更需要注意自己是否有贫血的症状。出现贫血症状的患者，在月经出现的时候，经常会出现月经稀少、经期不正常、经痛等不良的身体状况。这是对女性的身体健康十分不利的一种现象。
女人贫血的原因是什么？
女人出现贫血的症状与女人每个月的那几天是有关系的，但这也并不是唯一的一个原因。其实，女性在特殊的日子里会出现贫血的症状，与自己的身体条件有关。毒素长时间的在身体中淤积，就会使血液中的营养物质减少，造成血液的流动和循环受到阻碍，就会使身体受到伤害。长时间下去，血液中的铁元素就会减少，就会出现缺铁性贫血的症状。除了这些原因之外，还与自己的身体条件有关系。先天的病症、后天患上的某些疾病，都会影响身体中血红蛋白、红细胞的合成和增殖，也是会出现贫血的症状的。其中，造血系统出现障碍是最容易出现贫血症状的。
如何进行调理？
在食物方面为自己多花一些心思了。吃一些适合女性补血的食物。首先是红枣。红枣是一种温性的食物，不仅仅能够补血，还能够补养身体，具有温经止痛的效果。除了红枣之外，能够补血的食物还有红糖、草莓、黑芝麻、藕、桂圆等。在平时的时候，也可以多吃一些补血的食物，这对我们的身体也是有好处的。
对于女性患者来讲，最好是能够定期到医院进行检查，这样才能够及时发现自己的身体上出现了什么问题。因为在女性贫血的初期，只有经过血液的化验才能够将这种状况检查出来。在女性贫血的后期，才会出现比较明显的症状，这个时候再为自己的贫血症状进行治疗，就需要花费更大的精力和更多的时间。→ 求问失眠贫血怎么办呢
求问失眠贫血怎么办呢
健康咨询描述：
女，43岁。两个月前查出贫血9.0，主要症状失眠，整宿睡不着，进入不了睡眠状态。感觉很累。断断续续一年半。白天头脑昏沉没精神。在诊所拿过西药，一把西药片但是不知道是什么药，吃了顶用不吃就不行了。现在在吃中药，第一个星期见效，现在是第三个星期，觉得鼻子发干，接连四天睡不着。
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擅长: 妇科,内科,儿科,子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经规律吗？贫血不算太严重，饮食怎样？月经量大吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，一般女性贫血都是因为月经量大造成的，多吃点营养的，吃点补铁的，贫血一般都虚，中医调理一下可以的
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
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