9个职场人常有的消极思想 - 壹心理
9个职场人常有的消极思想
发表于 14:48:00
本文来源于微信公众号：经纬创投（ID：matrixpartnerschina）菲茨杰拉德曾经写过：“每天早晨醒来，眼前的这个世界都充满了无法言喻的傲视万物、壮怀激烈的意味。”少年人嘛，从来不缺理想、信念、才气，只是在通往自我成就之路上会遇到阻碍。公司里的“老司机”，对于现在的年轻人几乎是“又爱又恨”，“爱”他们的才华横溢，“恨”他们的“青涩纯真”。每一个年轻人都期盼自己成为不一样的烟火，他们是这么想的也是这么做的。他们会不解为什么成年人的世界如此复杂曲折。但讲真，其实也并不是所有的成年人都面目可憎。只是他们会告诉你，甭管你多才华横溢，如果你不能克服自己的孩子气，别人拿到100分的时候，你就只能拿到一个大大的“刚好及格”。以下，Enjoy：你想着：没有功劳还有苦劳职场：一切都是结果导向“书山有路勤为径”的想法是没有办法在职场上为你开疆辟土的。学生时代我们目标单一，为了升学玩命读书，反正跟随众人大方向总是错不了。但是，如果一份工作做到最后你只剩下疲劳，那基本离“走人”不远了，因为你没有掌握正确的工作方法，不能够合理地安排时间，甚至勤奋都没勤到点子上。真正的point应该在于，工作也是需要“逻辑”的。探究任务背后的刚性需求才是根本所在，这就是“做了”和“做到”的区别。“老板要求一个活动邀请到一百位参与者，我吭哧吭哧不吃不喝发出去几百封邀请函，最后仅仅收到个位数的回复，这件事能怪我吗？”答案就是：“不怪你还能怪谁呢？”有没有考虑到参与者的刚需？他们为什么要来参加你的活动？如何让参与者和组织者达到双赢？为什么你认为你的活动棒呆然而回复寥寥？有没有合作方可以更高效地和你“一拍即合”？思考问题靠的是头脑，执行任务靠的是手段。不要认为“疲劳”是勤奋的代名词，就像是于小戈在讲述职场竞争时所说的一句话：“一切没有产出的努力，都是浪费资源。”新手和“不思考”之间不能画上等号。你想着：我咋知道怎么办啊？！职场： 让老板做选择题，而不是问答题我们经常碰到一种情况，同老板沟通方案，他经常一脸生无可恋的表情看着我们，好像在说：“这种决定难道要我做吗？”而我们却无辜地想：“我们怎么敢做决定？！”没错，有些事情你是不知道怎么处理更好，但并不代表你就啥都不用干了——你要做的应当是提供各种方案，并陈述你的判断以及原因。同样是装修办公室，A跑去问：“老板，你想装修成什么样的？”B却能够说：“老板，这里有几种风格可供挑选，比如地中海风格，比如小清新风格，比如霸道总裁风格，比如KTV酷炫风格，之所以提供这几种方案，原因是预算/风格匹配/实用性……”如果你是老板，这两种员工，你觉得谁更好？员工要懂得帮助老板减少时间浪费，筛选备用方案。封闭式的问题永远比开放式的问题省时的多。成为企业员工，要尽量帮助上司减少思考成本，专注攻克主线任务，不然他为什么要请帮手来完成工作呢？你想着：不懂咋还不能问了？职场：这里不是学校我们总觉得：“伸手不打笑脸人。”只要自己带着笑和温暖请教别人，人家总不可能会拒绝我们。是的，没错，一般人都不会拒绝你，但是会烦你。如果养成了一种求助惯性那会更加可怕。如果你不理解，我们换一个学生时代的例子：你学习超级好，身边坐着一个学习比较差的孩子，性格好，但是每次都爱跑来问你，有时候还一脸愁容：“不好意思打扰你了，但是我还是想问一下……以后还请多多指教！”是不是觉得一两次没什么？那把这种情况乘以十次甚至更多呢？尤其是现在的社会，整体节奏加快，再有诚意的请教都需要他人腾出自己的工作时间来帮你。时间一长，只会让人怀疑你的学习和观察能力。一开始有“老司机”带你上路，但你要不要自己多想想办法加速自己成长的时间呢？职场新人始终要学会独立解决问题，乔布斯说过：“优秀的员工只要告诉他要做什么事，要什么效果，他就会想办法搞定。”同理，越是出色的人，越是善于在条件缺乏的情况下将事情做好。不懂的事情学会自己解决，独立思考，如果你的脑细胞真的山穷水尽了之后，再去求助别人。你想着：为神马我老要参加无聊的social职场：交际圈的重要性堪比专业技能Facebook的一位工程师聊起自己的职场交友观的时候曾说：“刚开始工作的时候，我觉得自己之前竞赛、程序比别人写得快那么一点，于是就可以不在乎圈子和关系。到了最后我才意识到，当一个工程师做到了上面的级别，你代码能力的重要程度指数型下降。”很简单，职场里的交际哲学就是人的哲学。比如各类团建……年轻人们容易觉得只要是自己不愿意做的事情，做了就好像人格被粉碎了一样。从大学时代被人拉去讲座花式填坑开始，年轻人就厌倦了各种自己不感兴趣的团建场合。但是自我的交际圈就是煮青蛙的温水，时间久了，我们会发现自己和各个部门的人沟通逐渐变难，为什么呢？因为大家都跟你不熟……尤其是当我们逐渐开始负责跨部门的交际任务，和同事们打交道的领域慢慢变多。为了提高效率，这个时候，日常团建建立起的了解就显得格外重要。不然，你如何跟上快速推进的工作。扩大交际圈是一句很简单的话，相信许多年轻人也能够理解为什么要扩大自己的交际圈。然而第一步，就是答应去你们公司的下一次团建吧。你想着：累了烦了，还不让叨叨两句？职场：没人喜欢负能量爆棚的人任何团队中，负能量的传播者都是让人讨厌的存在。尤其是这些人会分散在办公室的各个角落，他们就像是散发着黑色烟气的小鬼儿，一直向团队传达负面信息。比如在微信群里吐槽两句：“我的妈呀，我真的要做不完了。”“这活儿太多了！简直了。”不要认为职场里每一个人都应当接受你的疲劳和抱怨。就好像，如果你的朋友一直负能量爆棚，你也会觉得这个人怪怪的。而且通常负能量满满的人，很难达到理想的工作状态，这些黑色的情绪会阻碍一个人出色地完成工作。下次跟人抱怨之前，问问自己这个问题：我要变成隔壁工位那个爱叨叨的家伙吗？你想着：活儿干太快，就会接更多事职场：实践是提升能力的唯一途径许多年轻人在进入职场前，看到许多的前辈攻略，认为工作完成快了，就会导致本来不属于自己的工作内容也成了自己的任务。所以呢？难道能力是通过中规中矩的工作提高的吗？著名的语言学家曾经提出过有关人类“最近发展区”的理论，这个区域存在于我们幼年时期学习解决问题的阶段，界定在“儿童已有的独立解决问题的水平”和“通过成人或更有经验的同伴帮助儿能达到的潜在发展区域”之间。说白了，就是需要人帮一把，才能习得的技能，而儿童时期的我们，通过习得这部分的技能，进步的最快。进入职场的道理与这里相似，如果我们效率够高，完成了额外的工作，本不属于我们工作区域内的内容就会成为我们“最近发展区”的事情，获得的额外技能就是我们真实能力的增长。我们总说复合型人才，跨行型的鬼才是当前的需求趋势，但是那些希求转型的人为何屡屡失败，原因就在于之前练得太少。你想着：我是来创造奇迹的职场：小事不成，何以谈大事很多初初参加工作的人，都认为“俺天下第一”，要干就干个大的。小事儿不要烦我，完全是我通往牛掰路上的挡路石。但凡领导让你做些基础性工作，小到准备后勤物资、改改错字，那完全是浪费我的时间。一心只瞄着出彩的活儿，说我就只应该干这种活儿。但问题是，你能写哪怕只是条理通顺的稿子吗？可能也并不行。事实经常是我们新手上路，将过多的精力专注在“让别人刮目相看”这件事上，其实最后手头上的事情都没有做好。真正的“奇迹”永远来自于长久的积累和自我打磨。你想着：工作就是我的作业职场：主动型人才永远不会这么想这种想法其实就是：等着别人给你布置任务。我们经常习惯了别人告诉我们做什么，老师说完成十道题我们就做十道题，老师说考试我们就考试。但是真正进入职场，不会有上司每天出现，说今天要交一份报表，三个PPT，他们只会规定一个长线目标，至于每天如何分配就是你自己的事情了。在工作中，上司永远希望我们能够做proactive的人（预先主动做事），而不是推一下才走几下。否则，工作的价值在哪里？我们常说能者多劳，这在学生时代是精英思维。比如老师会说：“想要考清华北大的孩子把这道题做做看，能者多劳。”于是自认为不是天才的人就放任自己了，进入工作，这种心态会让你的能力提升速度慢到爆炸。因为真正的能力需要现实进行打磨和演练。工作不是作业和负担，最终你都要成长起来，独当一面。你想着：汇报太麻烦了职场：按时汇报&结果不好&不汇报小的时候大家都有这种经验，如果忘记带作业了就去请求课代表别记自己名字就行。但是这种学生世界的“偷工减料”亏的是自己，进入职场，亏的就是公司。有的新手员工在规定的时间内可能没有完成任务，于是私心一动，想老板那么忙估计也注意不到自己一件小事没完成，因此就不进行工作汇报了。然而实际上，公司的每一步计划都涉及到与他人的配合和衔接，每一个环节、每一件小事都会影响整体的变动。“瞒着不说”这种心理很有可能会拖累整个项目的进度。亦有人说，我这不是憋着在想解决方案吗？但如果你真的已经无法解决的时候，还是需要跟同事或者领导商量是否需要另行寻找可替代的方案（这跟前文提到的向他人求助的情景可不一样哟）。总体来讲在职场：按时汇报&结果不好&不汇报。毕竟没做好及时讲了还可以启动紧急预案，如果不说，拖到最后，倒霉的是一群人。在斩获自己想要实现与守护之物的路上，愿你能始终保有少年人的热情与勇敢，亦能有成年人的隐忍与柔韧，并且不被这世界所束缚。原题：我，并不喜欢你只像个孩子
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职场专栏·壹心理
人生中的问题不是课本中的习题，不是直接翻看参考答案照着做就可以的。已解决问题
工作压力大，导致心情郁闷、烦躁、消极，甚至想辞掉工作，感觉心理出现在问题。怎么调节？
我在服务行业工作，公司很看重服务，请了暗访公司，每个月会派专人假扮顾客对我们进行突击检查。我的直接领导是一个很胆小、磨叽的男人，很看重暗访成绩，总是没完没了的说这次一定要拿一百、注意暗访、暗访的来了...等等，弄得我们很紧张，也很有压力。很不幸的是这个月我中了暗访，并且做得不太好，估计要扣很多分，这让我很郁闷，也没敢和领导说我发现暗访并且中了暗访，我怕他知道我表现的不好，磨叽起来没完没了。但是暗访成绩总会下来，领导也总会知道，我现在很担心他知道后的表现，很烦他知道后要磨叽好多天。就由于这个原因，我现在的心情很不好，烦躁、消极、经常发脾气、都控制不了自己的情绪，甚至为了不想他知道暗访的事我都想到了辞职！还有就是在工作中我算是我们班组的主力，平时的工作比别的员工多，压力也大的多，这点领导很明白。但是我的工作做了很多，工资却没有别人多，这让我心理很不平衡，因此对领导有意见（他不知道），就更烦他找我麻烦。我现在这样的心理我想是有问题的，请各位帮帮忙，有什么好办法可以调节心理？
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既然有意见为什么不提出来呢&职位有高低但人与人都是平等的
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server is ok怎么克服压抑，自卑，心理紧张，懒惰，不想上班只想玩的心理
(18条回答)
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克服“多干多错、少干少错、不干不错”的消极心态
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　　为保护作风正派、锐意进取的干部，习近平同志提出了“三个区分开来”的要求。针对一些干部不担当、不作为，观望多、实干少，顾虑重、动力弱的情况以及“多干多错、少干少错、不干不错”的消极心态，中央部署“健全激励机制和容错纠错机制”。贯彻落实中央要求和部署，亟须从责任追究、绩效管理和判断标准的系统化、精准化、法治化、一体化等方面构建容错纠错机制，推动形成想改革、敢改革、善改革的良好风气，将改革进行到底。
　　改革本身就是一个不断试错的过程。人的有限理性以及改革的复杂性、不确定性决定了相关决策和工作很难不出现失误，而人又有趋利避害心理，因而需要加强绩效评估和责任追究并建立容错纠错机制，以保障公平、激发动力。在实际工作中，领导干部“怕而不为”“为而出错受伤害”等现象时有发生，表明执纪问责和容错纠错的体制机制还不够健全。例如：纪律处分、行政问责与绩效管理分离，一体化、法治化程度低；缺乏精细化的绩效管理基础制度，追责情形不够严密、追责范围不够全面、责任判定标准不够具体明确、追责触发机制缺乏刚性，导致责任追究难；权力不清、责任不明，“领头羊”有可能成为“替罪羊”，敢作为的领导干部容易受到伤害。为了保护领导干部改革的积极性，亟须构建科学有效的容错纠错机制。
　　夯实责任制度基础。健全容错纠错机制，需要不断完善决定公共权力结构的党政权力配置体系、横向权力配置体系、纵向权力配置体系，健全决策责任制度，不断推进公共决策科学化民主化法治化，使各级党委、政府及其各个部门、各个岗位权清责明；不断推进绩效管理科学化精细化，在健全组织绩效管理和个人绩效考核制度基础上，实现党纪政纪处分、组织处理、岗位责任追究和党政领导干部选拔任用协同联动，做到容错纠错不纵错，奠定赏罚分明、公平公正的制度基础。
　　健全指标体系和判断标准。一是根据关键要素确定职务行为类别。根据行为动机(为公为私)、行为过程(遵守还是违反规则)、行为结果(增进还是损害公共利益)、因果关系(行为与结果的相关性)等关键要素，将领导干部职务行为分为怕而不为、该为不为、权变善为、为而出错、善作善成等主要类别。二是根据职务行为类别确立容错纠错主要判定指标。根据职务行为类别，从任务难度(改革创新、常规与非常规)、时空条件(时间紧迫和距离远近程度)、行为结果的主观心态(故意、过失、意外)、行为表现(作为、不作为)、行为后果(危害程度)、信息可信度等方面确立主要指标。三是根据主要指标分级分类构建容错纠错参考标准。根据主要指标的不同程度，并区分领导岗位还是非领导岗位、正职还是副职、集体决策还是个人决策、抽象行政行为还是具体行政行为、常规决策还是非常规决策、紧急决策还是非紧急决策、滥用职权还是决策管理失误以及服务民生还是开发建设、化解矛盾维护稳定还是推动发展、市场监管资源环境保护还是简政放权优化流程提高效率等类别，构建容错纠错参考标准。
　　建立健全实现机制。健全容错纠错机制重在落实，必须把建立健全实现机制放在重要位置。这主要包括岗位权力清单、责任清单、负面清单常态化监管机制，决策科学化民主化法治化保障机制，容错纠错、责任追究、绩效管理一体化常态化启动机制，容错免责认定审核救济机制，容错免责第三方评价、监督、风险防范机制，决策执行效果跟踪评价和及时纠错机制，正向激励与反向鞭策双重发力机制，组织人事与纪检监察部门、党委与人大协同联动机制等。
　　(作者单位：重庆市中国特色社会主义理论体系研究中心)
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请问有心理医生吗？我觉得很消极，不想上班，不想有人际交往，不想和讨厌的人说话，明明什么事也没发生却想哭
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
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子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,附件炎,功能性子宫出血,乳腺疾病,不孕症,月经不调,子宫内膜炎,白带异常等等
病情分析：你好
请问有心理医生吗？我觉得很消极，不想上班，不想有人际交往，不想和讨厌的人说话，明明什么事也没发生却想哭
王孟菊医生
王孟菊医生
请问在不在
王孟菊医生
王孟菊医生
请问有什么心事
也说不清楚，就是很压抑
觉得不想社交
不想认识陌生人
不想和同事一起出去聚会
王孟菊医生
想哭是因为心里有事情压着
王孟菊医生
有什么事情可以告诉我
王孟菊医生
我觉得现在的工作让我没有成就感
没有自信心
王孟菊医生
请问是从事什么工作
王孟菊医生
王孟菊医生
王孟菊医生
王孟菊医生
请问是男性，还是女性？
本来做行政工作
后来转了岗位
王孟菊医生
嗯，你是感觉大堂经理有些低人一等？
我知道工作都一样，没有什么高低贵贱的
我只是觉得这不是我喜欢的
我郁闷的是我很迷茫
王孟菊医生
你学的什么专业
王孟菊医生
迷茫是因为方向不对
还有，现在的同事我压根找不到朋友
完全没有共同语言
王孟菊医生
嗯，没有共同语言，
刚开始还好，越往后越觉得
王孟菊医生
没有你想要的氛围
王孟菊医生
跟你想象的工作环境，状态完全是两码事
可能是我太年轻了
王孟菊医生
亲，建议你，要是继续这份工作，那么就请改变自己，然后慢慢融入这个工作圈子，要是实在不想融入那么最好的方法就是找一个自己感兴趣的工作，换一份工作，换一份心情，那么就不会像现在这样压抑了
王孟菊医生
年轻是一方面原因，想问题看事情都比较简单化
是的，就是太简单
刚来了个新同事，我带着她工作，我教她新东西，她却和老大说我没教她
王孟菊医生
做这两个决定前需要自己深思熟虑，辞职不是那么轻而易举的事，现在找一份好的工作也不是那么容易
嗯，我就是因为考虑，所以觉得好迷茫
整得自己不开心
王孟菊医生
遇到这个问题，你自己应该先想到这个人我不能与她为朋友，但是同事之间应有的微妙关系你应该维持好
王孟菊医生
其实社会这个大家庭很折磨人
王孟菊医生
会磨平每个人的很多棱棱角角
王孟菊医生
你还很年轻
王孟菊医生
遇事也较少
王孟菊医生
这种事情在你往后的生活中会不断发生
王孟菊医生
所以你要让自己变得强大起来
嗯，谢谢医生
我就是对于那种不喜欢的人很难面对
根本不想跟他打交道
心里知道不能撕破脸，但是做不到
王孟菊医生
而且很软弱，爱哭
王孟菊医生
你要记住心有多大舞台就有多大
怎么都戒不掉这个毛病
王孟菊医生
你的心能容纳多少东西，那么就证明你的实力会有多强大
王孟菊医生
还小，不急，慢慢来，慢慢改掉这个软弱的习惯
王孟菊医生
王孟菊医生
慢慢调整自己
王孟菊医生
请问还有什么问题需要咨询
说出来好多了，谢谢
王孟菊医生
谢谢你愿意听我这么多
王孟菊医生
以后有什么问题可以找我
王孟菊医生
我的工号是***
王孟菊医生
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