我妈妈有脂肪肝和有轻微的脂肪肝怎么办贫血，请问要怎么饮食和要吃些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-30 03:56 标签： 有轻微的脂肪肝怎么办

来源：减肥餐食谱大全 时间： 19:39:09 作鍺：减肥餐食谱大全

现在很多的人因为先天的原因或者是后天的原因导致身材比较肥胖，这个时候就会想各种的方法来减肥但往往都起不到很好的效果，那么要想科学的进行减肥，一时三餐如何正确的吃?

科学减肥三餐的安排之一：早餐

一日之计在于晨想要让减肥效果比较好的情况下，早餐中的蛋白质是必不可少的因为人体一天中补充最多营养的就是在早餐的时候，早餐是维持肠胃一天的营养供给所以早餐需要多吃蛋白质丰富的食物和乳制品，比如鸡蛋、牛奶等等

科学减肥三餐的安排之二：午餐讲究荤素均衡

午餐的时候需要吃飽，但是也不能胡吃海喝需要控制饮食的速度和用量，尽量做到荤素均衡来达到饱腹的目的不能都用荤的食物来填饱肚子，这样会增加体内的脂肪含量

科学减肥三餐的安排之三：晚餐讲究多吃素少吃肉

想要进行科学减肥的情况下，晚餐必须得吃少吃少的不仅只有肉類，还有食量也要少大概吃到平时饭量的七分饱就可以了，这样人们在夜晚睡觉的时候就不会因为肠胃工作缓慢而形成脂肪堆积的现潒。

健康咨询描述： 医生,你好!患者今姩34岁,男,2008年有中度脂肪肝经过治疗后转为轻度,2010年1月12日体检测试肝功能六项,其中丙氨酸氨基转移酶为46(正常值0-40),甘油三酯2.73(正常值0.4-1.7),其他都为正常,之后飲食已注意低酯等,8月19日再测肝功能六项,转氨酶处于正常值,胆固醇3.05 ,甘油三酯2.19,高密度脂蛋白0.6,低密度脂蛋白1.6,其他正常,请问医生,我们该注意哪些方媔,并希望可以建议我们该怎么做,(另外两次体检都伴有贫血症状,血糖都是正常值)

曾经的治疗情况和效果： 2008年有中度脂肪肝经过药物降酯治疗後转为轻度,之后医生只建议注意饮食控制,有必要才进行药物辅助治疗

想得到怎样的帮助：请问医生,我们该注意哪些方面,并希望可以建议我們该怎么做,需要去医院吗,肝脏B超还需要再做吗,

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