请问，多囊卵巢用艾叶和什么泡脚可以治疗…
请问，多囊卵巢用艾叶和什么泡脚可以治疗…
发病时间：不清楚
请问，多囊卵巢用艾叶和什么泡脚可以治疗，可以每天都泡吗？？对身体有什么副作用吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
阳谷县卫校医院
擅长：擅长中医药治疗月经不调，男女不孕不育，妇科炎症。尤其在输卵管阻塞和多囊卵巢综合征治疗中有独到经验。
用艾叶，桂枝和红花泡脚，可以产生温通作用，但是对于多囊卵巢的治疗作用还是有限的。没有什么副作用。建议你同时服中药调理，可以服用妇科再造胶囊，艾附暖宫丸和桂枝茯苓胶囊。
德州市优抚医院
擅长：月经不调的治疗，妇科的疑难杂症，尤其对不孕不育的治疗，妇产科超声操作熟练
您好多囊卵巢而是一种，卵巢分泌雄性激素增多，，不排卵月经稀发的一种综合症状，艾叶泡脚应该没有科学道理，达英三五治疗多囊卵巢的一种特效药。
济南市商河县中医医院
擅长：妇科子宫附件肿瘤、生殖系统炎症、不孕症诊治。对产科正常妊娠、病理妊娠及产科合并症、并发症、各种急危重病的处理尤其熟练
你好，很高兴为你解答问题，多囊卵巢可以每天泡脚，但是要结合药物治疗的，实在不行还要腹腔镜手术
医生回答(1)
副主任医师
昆明送子鸟医院
擅长：擅长采用“三境一丝”技术，治疗由月经紊乱、多囊卵巢综合症等内分泌失调引起的不孕不育症。
多囊卵巢而是一种，卵巢分泌雄性激素增多，，不排卵月经稀发的一种综合症状，艾叶泡脚应该没有科学道理，达英三五治疗多囊卵巢的一种特效药。
向医生提问
多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
症状起因：一、遗传学因素PCOS是一种常染色体显性遗传，或X一连锁(伴性)遗传，或基因突变所引起的疾病。多数患者染色体核型46，XX，部分患者呈染色体畸变或嵌合型如46，XX45，XO;46，XX46，XXq和46，XXq。二、肾上腺萌动假说Chom(1973)认为，PCOS起源于青春前肾上腺疾病，即当受到强烈应激刺激时网状带分泌过多雄激素，并在性腺外转化为雌酮，反馈性地引起HP轴GnRH-GnH释放节律紊乱，LHFSH比值升高，继发引起卵巢雄激素生成增多，即肾上腺和卵巢共同分泌较多雄激素致成高雄激素血症。高雄激素血症在卵巢内引起被膜纤维化增厚、抑制卵泡发育和卵，造成卵巢囊性增大和慢性无排卵。1、发病原因PCOS的病因尚不清楚。一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。少数PCOS患者有性染色体或常染色体异常，有些还有家族史。近来发现某些基因(如CYP11A、胰岛素基因的VNTR)与PCOS发生有关，进一步肯定了遗传因素在PCOS发病中的作用。2、发病机制PCOS的发病机制复杂，已被公认的事实是：①高LH伴正常或低水平的FSH;②雄激素增多;③恒定的雌激素水平(E1比E2高);④胰岛素抵抗(高胰岛素血症);⑤卵巢组织形态学上有多个囊性卵泡和间质增生。1）促性腺激素释放异常PCOS患者的血LH升高，而FSH正常或降低，LHFSH2～3，静脉注射GnRH后LH可出现过度反应，认为可能原发于下丘脑-垂体功能失调。在下丘脑中多巴胺能和阿片肽能神经对GnRH神经元的抑制作用失控，可导致LH分泌增加。但更可能是雌激素的反馈抑制异常所致。非周期性的腺外转化而来的雌激素(雌酮E1)将导致对LH分泌的正反馈和对FSH分泌的负反馈抑制。LH刺激卵泡细胞增生，产生大量雄激素，雄激素不能全部转化成雌激素，进一步增加腺外芳香化E1的生成。过多雄激素使卵泡闭锁、卵巢包膜纤维化和包膜增厚。由于缺乏月经周期中期的LH峰值，出现排卵障碍(图1)。此外，有人发现PCOS患者的卵巢也可能分泌抑制素，抑制FSH的分泌，影响卵泡的发育成熟，出现较多囊状卵泡，近年发现高胰岛素血症和增高的IGF也可使LH分泌增多。2）雄激素过多在PCOS中，几乎所有的雄激素生成均增多。而性激素结合球蛋白(SHBG)减少，游离雄激素增多，活性增强。至于过多的雄激素来源于卵巢或肾上腺众说不一。大剂量GnRH激动剂可降低促性腺激素，雄烯二酮和睾酮减少，而对来源于肾上腺的DHEAS无影响。据报道大约70%的PCOS患者为卵巢源性雄激素所致：①由于类固醇激素所需酶系功能紊乱，如芳香化酶缺乏，3-醇甾脱氢酶不足或活性下降，P45OC17A调节异常，雌激素合成障碍，大量雄激素在外周(脂肪、肝、肾内)转换为雌酮。也有人认为卵巢发育不充分使芳香化酶的活性下降。②LH脉冲频率及振幅升高，刺激卵泡膜细胞及间质细胞增生和雄激素的生成。过多的雄激素促使卵泡闭锁，卵巢粒层细胞早期黄素化，生长停止，不能排卵，形成PCOS。本病多发生在青春期月经初潮后，推测可能起因于性成熟前期，肾上腺功能失调，持续分泌过多雄激素。此外，在应用地塞米松前后测定卵巢和肾上腺静脉血中的各种雄激素水平，其结果支持卵巢和肾上腺是PCOS过多雄激素的共同来源，发现50%PCOS患者有肾上腺源性雄激素增多。3）雌酮过多PCOS妇女用孕酮等药物有撤退性子宫出血，服氯底酚胺可导致卵泡成熟排卵，月经来潮，这提示PCOS患者不但雄激素水平高，而且雌激素也增多。体内活性雌激素包括雌二醇(E2)和雌酮(E1)，E2主要来源于卵巢，E1则来自卵巢、肾上腺及周围组织的转换。PCOS患者非周期性E1明显增多，E1F2比率增高(正常E1F21)，特别是肥胖者的脂肪多，芳香化酶活性高，外周组织转换增多，E1水平可更高，而且来源于外周组织的E1不受垂体促性腺激素的调节，无周期性变化。持续高水平的雌激素对下丘脑-垂体的反馈调节是不正常的。4）细胞色素P450C17A调节失常PCOS主要缺陷是下丘脑-垂体接受异常的反馈信号。这可能与卵巢和肾上腺本身的自分泌、旁分泌调节机制障碍有关。PCOS患者常伴17-羟孕酮(17-OHP)升高，这是由于卵泡膜细胞内或肾上腺网状带内P450C17A的调节机制失常所致。P450C17A具有17-羟化酶和17，20-链裂酶的双重活性，在△4将孕酮转换为17-OHP和雄烯二酮，在△5将孕烯醇酮衍变为17-羟孕烯醇酮和DHEA。17-羟孕酮既是肾上腺合成皮质醇的重要前体物质.也是卵巢合成性激素特别是雄激素的重要前体。若给予PCOS患者GnRH-A或HCG(特别在用地塞米松抑制后)，17-羟孕酮、雄烯二酮明显升高;而ACTH兴奋试验又能促使肾上腺的DHEA与17-OHP同时增多，提示卵巢和肾上腺网状带的P450C17A活性增高。因此，P450C17A活性调节异常是肾上腺和卵巢雄激素过量分泌的重要原因。但为什么会出现类固酮合成的调节异常尚不清楚。胰岛素IGF系统可刺激卵巢和肾上腺P450C17AmRNA表达及其活性。此外，CYP11A的侧链裂解酶基因编码区与产生过多雄激素有关。5）胰岛素抵抗与高胰岛素血症PCOS患者不论有无肥胖，多有不同程度的胰岛素抵抗与高胰岛素血症。近期发现大约有半数PCOS患者的发病与胰岛素受体丝氨酸磷酸化缺陷有关。因而认为胰岛素在其发病中占有重要地位。胰岛素与IGF-1通过IGF-1受体作用于卵泡膜细胞，促使雄烯二酮和睾酮合成。近年的研究发现，垂体邻近部位有胰岛素受体，或者同时存在的高IGF-1血症可促进LH刺激的卵泡膜细胞增生，导致雄激素过多和卵泡过早闭锁(图2)。Haegawa用胰岛素增敏剂Troglitazone治疗PCOS，可使胰岛素水平降低，LH和雄激素水平相应降低也支持这一观点。胰岛素升高对调节SHBG的代谢有重要作用，可使肝脏SHBG生成减少，游离睾酮升高。此外，胰岛素受体丝氨酸磷酸化可抑制胰岛素受体活性，促进P450C17A的17，20-链裂酶活性。近年对位于染色体11pl5.5的胰岛素基因的5-端可变数串联重复顺序(VNTR)的研究发现，胰岛素基因的VNTR是PCOS的一个主要易感位点(特别是排卵性PCOS)。说明胰岛素VNTR多态性是PCOS的遗传学因素。6）肥胖PCOS伴肥胖者(BMI25)占20%～60%。体脂分布不均匀。现知脂肪组织是类固醇激素的重要代谢场所，脂肪组织中的芳香化酶将外周雄激素转换为E1和E2。研究证实，雄烯二酮转换为E1的量与脂肪组织总量相关，高雄激素血症时SHBG下降，游离E2增加。雌激素使脂肪细胞生长、增殖。不同的内分泌环境能造成不同的肥胖体态，雄激素升高表现为上身肥胖(即男性型肥胖)，而雌激素增多者为下身肥胖(即女性型肥胖)。体重增加常伴血胰岛素升高和SHBG及IGFBP下降，从而使游离性激素和IGF-1增多。这类患者常伴有糖耐量异常或2型糖尿病。近来，Rouru等提出肥胖-瘦素-NPY轴可能是部分PCOS患者下丘脑-垂体-LH过度分泌的病因，即肥胖妇女的瘦素分泌增多，后者抑制下丘脑NPYmRNA表达和NPY的分泌，解除NPY对LH的抑制，促使LH大量释放。7）高泌乳素血症高泌乳素血症与PCOS的关系尚待进一步研究。PCOS高泌乳素血症的发生率为10%～15%，但确诊为PCOS者的PRL都轻度或中度升高，更高水平的PRL多与垂体PRL瘤有关。引起高PRL的机制尚不清楚。可能是：①PRL升高与血雌酮增多有关。②下丘脑多巴胺相对不足，用多巴胺激动剂(如溴隐亭)治疗PCOS无排卵或多毛症可获得成功。高PRL血症者卵巢对外源性促性腺激素无反应。8）PCOS与卵巢自身免疫研究发现，某些PCOS与卵巢自身免疫有关。PCOS患者卵泡中有淋巴细胞浸润，并存在抗卵巢细胞抗体，但Rojanky等对31例PCOS患者的研究显示，抗卵巢抗体与PCOS无相关。Luborky等用酶免分析检测24例PCOS的抗卵巢抗体，25%PCOS患者为阳性，绝经期妇女组与育龄妇女组的阳性率分别为22%和19%，3组阳性率无差异。因此，关于PCOS是否与卵巢自身免疫有关尚无一致结论。卵巢病理：典型的PCOS患者有双侧卵巢对称性增大，体积可达正常的2～4倍，表面皱褶消失，平滑，呈灰白色，富含血管，包膜肥厚，包膜下有多量大小不等的卵泡，最大直径可达1.5cm，囊壁薄，囊泡周围的卵泡膜细胞增生伴黄素化，包膜增厚则是长期不排卵的结果，包膜厚度与血LH水平及男性化程度呈正相关。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：妇科、内分泌对于多囊卵巢综合征（PCOS）的日常调理，可以从饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等各方面来进行。其实，泡脚对于调理PCOS来说也具有一定的帮助。
1、泡脚的水温：最好控制在40℃。别太热了，过高水温可能会破坏皮肤表面皮脂，还容易造成脚部血管过度扩张。因此，要选择适宜温度的热水。
2、泡脚的时间：最好坚持每天泡脚，泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。因为时间太久容易造成心脏负担，使脑部供血不足。最佳时间是晚上就寝前。晚上九点泡脚可以在一定程度上滋肾养肝。
3.、泡脚的水：如果不知道自己是什么体质，用白水泡脚是最佳选择。如果是医生根据具体情况，开了专门用于泡脚的中药，则可以加入水中进行泡脚。不要擅自在泡脚水中加入药材。
4、泡脚前后的活动：饭后半小时内不宜泡脚。因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会容易营养不良。泡脚时最好不要看书、看电视。泡脚后别马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
泡脚的好处
1、泡脚对于PCOS具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。
2.、泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。
3、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。
泡脚的注意事项
1、地面有寒气，建议盆底不要直接接触地面，可以放上垫子之类的东西隔离。
2.、建议泡脚时不要喝冷水，可以喝温开水。
3、泡脚时应保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气。
4、血压低的朋友需要注意泡脚对血压的影响。水温过高容易造成头部血压急剧下降。如果有头晕眼花症状出现，就要立即停止泡脚、躺平，以此缓解低血压。
5.、建议泡脚后不要猛起。因为泡脚的基本姿势就是坐姿，坐了一段时间后，身体已处于活血的状态。突然站起，容易造成一过性低血压。可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿。站起来时先不要走动，感觉头不晕了，再行走。
6、阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚。具体应根据自身情况来选择是否泡脚。
来源：网络
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声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。通过中药，泡脚，运动，多囊的我也自然好孕了，姐妹们不要放弃呀通过中药，泡脚，运动，多囊的我也自然好孕了，姐妹们不要放弃呀美容生活百家号我末次月经是1月19号。月经第16天去医院照B超，右侧卵泡12×9，左边卵泡7×6。内膜6。过三天。B超，右侧卵泡18×11，左侧卵泡7×6内膜8这时候我跑去问医生，她说这卵泡虽然长得不好，但是可以试试，又给我开了B超单，叫我两天后去照B超，交代第二天一定要在一起。两天后我照B超，大卵泡已经成熟排了，内膜8，医生让我回去测体温。排卵后第一天体温36.4，立马打电话告诉她，医生让我明天接着测。第二天体温依旧是没有上升，这时我急了，打电话告诉医生，她叫我去医院，给我开了黄体酮胶囊，一天两次，一次两颗，第二天体温就升到了36.7，之后就是不停的等待。第八天下午突然感觉有什么刺了我，好痛啊。过几分钟，又来了两下。第二天早上，我用秀儿测到水印。这一切就这样发生了。过了两天，我到医院抽了血。hcg59孕酮40雌二醇423。确认怀孕宝宝就这么来到了我的肚子里。不敢相信。不知道从什么时候开始月经开始不调，在2015年12月之后就没有来月经，过完年，三月份月经依旧没有来，这时候就特别着急，和我同事聊起来这个事情，她告诉我吃几包乌鸡白凤丸，这个是中药成分，吃这个没有很大关系，于是到药房买了一盒。吃了三包，月经来了。于是挂了妇保的专家号，医生让我抽血化验性激素六项。结果没有特别不好，促黄体生成素比促卵泡生成素高一点，垂体泌乳素高出正常值一点点。回来各种百度。自己吓自己。专家给我开了巴戟胶囊和黄体酮胶囊。叫我回去测基础体温。吃完药后月经来了，周期三十天，我发现基础体温都是体温，没有双向体温。月经第三天接着挂这个专家的号，不抽血，依旧吃巴戟胶囊和黄体酮。基础体温没有高温。周期三十一天。月经第三天后果断换医生，挂了生殖科，抽血性激素六项和Amh，照B超看卵巢卵泡情况。吃了两个月的药情况反而更加糟糕。促黄体生成素19.25，促卵泡生成素7，比值超过2。Amh12.23，双侧卵泡超过二十个。判定多囊卵巢综合征。当时候感觉为什么会这么严重，我怎么会得这样的病呢？医生开了三个疗程的达英，并安慰我说，多囊并不是很严重，想怀孕也很简单。只是需要多跑几趟医院。医生让我第三天开始吃达英。三个周期达英吃完后又去查了性激素六项。促黄体生成素依旧比促卵泡生成素高一个点。照B超双侧卵泡八个。医生又给我开了一盒达英和爱乐维维生素片。照旧吃完后，月经第三天，抽血性激素六项，结果出来后，我差点把化验单撕了。促卵泡生成素6，促卵泡生成素10。不降反升。内心十分崩溃，和医生说了情况后她说给我促排试试看。看卵泡能否长起来。开始促排。开了一盒来曲挫，月经第四天开始，每天两颗，麒麟丸每次六克。一天三次。月经第九天。B超，有两个卵泡，左边1.85，右边1.65。测了排卵试纸，阴性，第二根线很淡，用造造测了LH15。医生看后开了10000绒促，下午五点打。打完后人特别累。特别不舒服，吃完饭后出去散步，9月份的晚上散步还挺凉快。路上没什么人，结果这时他就被蛇咬了。医生交代我当天同房。因为住院就不了了之。月经过后。第三天照B超，双侧卵泡各八个，内膜5.2，依旧是一盒来曲挫，每天两颗。麒麟丸每次六克。第九天照B超，三个卵泡，左边1.65，右边1.751.65。内膜6，我感觉都不是很成熟。可是医生还是开了绒促10000。打了针后，晚上塞一颗地屈孕酮片红片。第二天同房。第三天照B超已经排了。医生给我开了地屈孕酮片一盒。每天两片。第十二天测早孕试纸白板。内心都是崩溃的。还一个人蹲在墙角偷偷的哭。月经光荣到来。月经第四天，果断又换了医生，这次到了中医院找了一位专家，跟她说了我的情况后，给我开了一大堆的检测单。我到时候特无语，差点就走了。这医生靠谱吗？最后我还是乖乖去抽血。一共抽了六管血，性激素六项，甲腺系列，优生优育五项，致畸四项，Amh，叶酸吸收CC77t？（名字貌似是这个）花了两千多块。月经过后第三天，做了输卵管通水，感觉涨涨的，医生说有适当回流，有阻力，可能不是特别好。之前验的结果也出来了，雌二醇低，只有11，睾酮高0.72。Amh8.6（超过8.4就可以认定为多囊）更可怕的是我抗心磷脂抗体阳性，看到这个我哭了一整晚。刚做完输卵管通水才两天，那天晚上出了很多血，身体的痛远远比不上心里的痛。为什么上天对我如此残酷。免疫性的抗体这才是不孕的杀手！！！第二天我去找了医生，她不断的安慰我，说这个也不是不治之症，问我愿意治疗吗。希望中药慢慢调理还是上西药。我很茫然，我说中药调理吧。医生给我开了很多很多的药，中药，中成药，西药，药敷包。一千多元。最少要吃三个疗程以上。我想死马当活马医试试吧。拿了一堆药就回去了。每天吃药吃的很想死的时候我都在想这种日子什么时候才是尽头。现在想来，这黑暗的日子是值得的。三个月很快就过去了。月经第三天复查了amh，性激素六项和免疫性抗体，过了一星期。抗心磷脂抗体阴性，我的眼睛里立马就含满了泪水，没有经历过的人不会明白，这黑暗的日子出现光明的感觉。amh7.6虽然比正常值还是高了一些，可是我已经很满足了。到了这个月医生说可以试试自然受孕。也就是这个月，我就自然好孕了，虽然卵泡长得慢，虽然卵泡长得扁扁的。可是就这样宝宝来了。我觉得还是很感谢很感谢医生，她一直都对我很鼓励。好孕来自于良好的心态，适当的运动，规律的作息，足够的营养。没有这些就算不停的去促排也很难怀上。最后的三个月我每天都早睡早起，每天做瑜伽，跳绳（最少两百个），运动真的特别特别关键，运动多了气色特别好，我那时候还去参加了迷你马拉松比赛，下午打打气排。早上一杯牛奶，一个鸡蛋，多吃水果和蔬菜。晚上用艾叶煮一大锅水，泡脚。泡脚的水很滚烫就用毛巾盖着蒸自己的足部，小腿。每次泡完都出了很多的汗。还有，我买了很多酒糟，经常煮红糖米酒蛋，里面放点枸杞红枣。听说补气血特别好。吃了不少。就这么几个月的调理，我的气色好了很多。其实特别感恩，找你发现怀孕了，我就经常抄波罗多蜜心经。想来也是看到我这么辛苦吧。我的药重点说一说最后中医开的药，中药药方，熟地10g，牡丹皮10g，当归10g，丹参30g，五灵脂10g，山药10g，泽泻10g，白芍10g，苎麻根30g，苍术10g山茱萸10g，茯苓10g，柏子仁10g，郁金10g，茺蔚子10g。每次15剂，早晚各一次。另外我火气比较重，可能由于职业关系，医生开了雪胆15包。每天一包中成药，八珍益母胶囊五盒，每天三次。一次三粒。红花逍遥片四盒，每天三次，每次两片。西药，达英35中药药敷包，千年健30g，花椒20g，红花20g，槲寄生30g，当归30g，益母草30g，土茯苓20g，羌活20g，白芷20g，龙血竭20g，五加皮20g，防风20g，丹参30g，石见穿30g，独活20g，制没药20g，续断20g，赤芍20g，艾叶30g，丝瓜络30g，猫爪草20g。每个月两包，用毛巾缝好每次蒸半小时，敷敷肚子。一包用七天。我觉得这个特别好。因为用了这个不仅仅使输卵管变好，而且宫寒的症状得到了大大的缓解。我与艾灸。我还去查了单阿姨的微博。我尝试了一个月，艾灸腹部的穴位以及三阴交，足三里，承山穴，阴陵穴。大家如果对多囊足够了解，就知道多囊就是气滞血瘀，湿气重。中医讲究气血调和，但是湿气就是特别特别特别讨厌的，它和寒一起就是湿寒，和热一起就是湿热。湿气难除。所以多囊要少吃肉，饮食清淡。扯远了，所以艾灸前还是注意一下自己的体质，不要随意尝试，艾灸是很好，但是要对症下药，我用艾灸使自己的火气特别特别重。又吃了很多很多的药。这么多的药我连着吃了三个月，第四个月也就是这个月，月经第十六天，十九天，二十一天都去照了B超。没有用药。卵泡自然生长，自然排了。不过这里特意点醒大家，一个好的医生真的事半功倍，如果不是她发现我的体温没有上升，没有发现黄体功能不足，没有及时补充黄体酮也许就没有我这次的成功。黄体酮可以促使黄体分泌，抑制内膜不断生长，使孕卵顺利着床。想起我十月份的那次促排，已排时内膜已经达到了12.3，可是医生还是让我塞药，不断的补内膜。我想这就导致内膜太厚，以至于无法着床。所以才会促排失败。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。美容生活百家号最近更新：简介:传播生活信息，健康，餐饮，美容，生活作者最新文章相关文章其他帐号一键登录:
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优生优育的今天，大家对拥有一个健康宝宝的期待远远超过我们父母那辈那么，除了戒烟戒酒，你知道还要做哪些准备吗？
卵巢囊肿、多囊、积液....老天爷似乎有一百种方式阻止你怀孕看西医，吃中药，还有一大堆民间偏方，到底哪个有用？！别慌！本期《造人说》小雯为大家请到微动健康管理中心的金牌营养师和大家聊聊备孕那些事~【本期专家】
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营养师· 国家一级营养师· 国家一级健康管理顾问· 国家二级心理咨询师· 湖北省营养协会理事单位理事· 微动健康管理首席营养导师
Q1：除了戒烟戒酒，备孕还要做好什么准备？
A1：一旦受精卵形成，宝宝一生的健康基础就从这一天开始积累。所以仅仅戒烟戒酒是完全不够的。在怀孕及产后一共1000天的时间内，孕妇会面临身体营养严重流失，身 体机能降低，内分泌持续变化，生活节奏被严重打乱四个大问题。对孕妇在这3年的时间里，体力和体质 的要求非常高，稍不注意，很有可能留下终生的后遗症。所以良好的备孕首先要开始注意营养与膳食的 科学均衡，因为在接下来宝宝的1000天生命机遇窗口期里，营养会直接影响宝宝与妈妈的近期与远期健康。其次备孕的妈妈要开始进行针对性的身体运动训练，增加体力、力量与心肺功能，为即将到来的怀 孕及生产做准备。同时充分学习育婴知识，调整心理，为将来的家庭生活做好准备。
Q2：近年来患多囊的人很多，多囊是个什么病？能通过饮食和运动调理成功备孕吗？原理是什么？
A2：多囊全称多囊卵巢综合征，是一种典型的内分泌及代谢紊乱所引起的慢性疾病。慢性疾病有一个共同的 特点，就是长期累积形成，病情迁延不易自愈，发病原因60%以上取决于个人的生活方式，如饮食习惯， 身体活动，烟草酒精等。所以解决慢性疾病，也得从日常的饮食和生活习惯运动着手，长期坚持，逐步恢复。
Q3：得了多囊，日常应该怎么运动和饮食调理？和普通的减肥一样吗？
A3：多囊卵巢综合征的四大典型症状之一就是肥胖，因为内分泌及代谢的紊乱，导致了身体无法把食物的热 量正常的通过脏器与肌体分解消耗掉，导致更多的形成脂肪储存起来。那么多囊减肥需要比普通减肥更 加注意吃动结合。多囊患者减肥，是需要通过运动与饮食把身体调整到一个健康的状态，通过内分泌及 代谢的恢复让身体开始减轻肥胖程度，从而促进多囊的进一步好转。如果仅仅只是为了减肥而减肥，很 容易因为过度减肥让身体代谢更加紊乱，从而减肥无效或者减肥后反弹，加重多囊病情。
Q4：瘦多囊和胖多囊在调理上有什么区别吗？
A4：肥胖是多囊卵巢综合征的四大典型症状之一，并不是病因，所以没有胖多囊和瘦多囊一说。多囊患者也 很有可能因为自身的饮食生活习惯没有发生肥胖病症，但是并不能称之为是瘦多囊。同时因为多囊发病 原因60%以上取决于个人的生活方式，所以调理过程只有一种，就是合理膳食，积极运动，逐步恢复自身 内分泌功能及代谢异常问题，并长期坚持。
Q5：微动健康管理中心针对备孕人群提供哪些服务？有什么成功的案例可以分享下吗？
A5：微动有专门针对备孕人群的服务产品，从妈妈准备怀孕前的半年开始，一直到生产前的孕期十个月，都会有专门的私人营养师与私人教练去为准妈妈们进行一对一的指导服务。
营养师会帮准妈妈从营养开始保驾护航，指导每天的合理膳食，督促执行，并持续每周监测准妈妈的身体指标，在孕前帮助恢复到标准的身体状态，在孕期确保宝宝健康发育的基础上合理增加体重，更容易产后恢复孕前身材。
私人教练会帮准妈妈从运动开始提升健康指数，指导落实每天的运动计划，通过系统训练达到最佳备孕状态，让宝宝真正赢在起跑线上，孕期继续运动可以让宝妈在依然保持充沛精力和良好体能，保证宝宝营养吸收最佳，母体健康得到保证，产后则可迅速恢复生理机能和美好体型。微动健康管理服务过很多例患有多囊卵巢综合征的女性会员，其中很多也是为了备孕而来。比如有一个会员的朋友慕名而来，因为多囊的问题需要做试管，但是身体的血脂、性激素等指标一直不达标，所以 被要求减肥，之前去秀域按摩节食，虽然瘦了十多斤，但是由于减少的更多是肌肉和水分，所以去医院 检查还是不达标，而且不久就反弹了。来了微动之后通过合理饮食和运动，三个月的时间慢慢减少了17 斤，再到医院去检查的时候，身体各项指标达标，终于入院怀上了双胞胎，现在宝宝都已经2岁了。其他 因为多囊问题而过来减肥的人就更多了，效果都很好。
Q6：很多人多囊去医院开西药（达英等避孕药）或者中药（暖宫孕子丸），这些真的有用吗？还是治标不治本？
A6：因为多囊的女性患者大多经期不稳定，很难有正常发育的卵子成熟排出，达英35能够调整女性月经的周期，建立固定的生理周期习惯，形成排卵。但是达英毕竟是激素类药物，长期服务也容易出现一定的药物依赖性，所以达英35的作用并不是从根本上解决多囊的问题，而是减轻或者消除多囊卵巢综合症的其中一种症状，让女性能够恢复正常的生理功能，促成受孕。暖宫孕子丸是中成药，益气补血，目的也是为了恢复调整女性的经期功能，也不是为了治根。
多囊卵巢综合症之所以称之为慢性疾病，就是因为它是长期的饮食生活习惯负累身体，慢慢形成的。其中也有先天基因与环境的影响，以现代医学的边界还无法有彻底根治的药物，解决的唯一方法也是科学膳食、运动锻炼、戒烟限酒、心理平衡。从根本上恢复自身的身体健康综合素质。
Q7：这些民间流传关于治疗多囊的方法，是否真的有用：泡脚，喝黄豆浆，黑豆浆，跳绳.....
A7：泡脚，豆浆及跳绳等，都是有益身体健康的行为，但是生活是复杂且多样的，不会因为某一种行为就有特别好的效果及改变。这些行为对身体健康有益，但并不针对多囊，其实换一种大家平时常见的问题如胃病，气色不好，肾亏等问题，一样成立。所以大家有问题还是要及时就医确诊，积极生活。
Q8：网上热卖的这些调理多囊的保健品，真的有用吗：大豆异黄酮、冷榨亚麻籽油、松花粉、大蒜精油软胶囊、足贴....
A8：网上很多调理多囊的保健品，如大豆异黄酮，又称之为植物雌激素，但是和人体的雌激素其实相差甚远。目前也没有权威的科学论证大豆异黄酮能够影响女性雌激素功能。在国家准产证号上：大豆异黄酮属于食品类别，既算不上保健品，更不能称之为药物，是不可能有治疗效用的。而亚麻籽油最大的特点是富含欧米伽3，可以降低血脂，降低胆固醇，软化血管，并不是针对多囊问题。至于其他的养生方法就更远了。
聊到这里，我终于发现了六字真理——管住嘴，迈开腿不说了，我回去锻炼身体了~也欢迎大家分享自己好孕备孕的秘籍如果你有备孕方面其他的问题，也欢迎留言，一定知无不言言无不尽哟~
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给自己占一楼~
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瘦回少女时代不是梦哇~~~哈哈哈
看过来看过来，小姐姐带你飞~~
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孕期你们怎么安排运动，前三个月也是么:blush:
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热敷肚子有用
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怀孕很难吗？想当年试一盘，没想到一次中标。
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