当停下来不跑身体减少空气的阻力,整个人处于脂肪燃烧体内缺水的脱水状态精神上会出现飘着的感觉,适当喝点淡盐水或运动饮料
这个属于身体正常现象吗坚持鍛炼还会出现吗?
正常的这说明你平时锻炼太少,坚持锻炼会慢慢改善以后每次锻炼完后整个人精神会越来越好,祝您身体健康!
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低血糖,是不是空腹跑步的
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"轻松”就昰这么来的
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