初生婴儿室温多少度睡眠少会影响发育吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-04 02:51 标签： 初生婴儿多少骨头
婴儿睡眠少影响发育吗婴儿睡眠少影响发育吗厨房的诱惑百家号婴儿睡眠少影响发育吗1、婴儿睡眠少会影响发育吗婴儿睡眠少是会影响生长发育的。睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用,但是睡眠也是一个很主要的因素。2、婴儿睡眠少有什么危害2.1、影响长高少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。2.2、降低身体的免疫力睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。2.3、影响大脑的创造性思维睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。3、婴儿睡眠少是什么原因3.1、身体的不适孩子如果经常哭闹,易醒、家长可能要留意一下孩子是否身体有哪里不舒服。身体的不适必然影响睡眠的质量的,但是婴儿无法向大人表达自己的不适,很多时候只能哭。3.2、环境的影响如果孩子睡眠的环境不够安静舒适,那也可能造成他睡得不多。比如,环境嘈杂,孩子睡得很安稳,很容易被吵醒,醒了又睡不着了,或者开始玩了。久而久之就会造成睡眠时间的减少。或者是太冷太热了,孩子睡得不舒服,也会容易醒。3.3、饥饿小孩子如果肚子饿了,那是不肯睡的,即使睡着了也很快就会醒来的。家长要把握好喂食的时间,尽量避免超过时间而让孩子挨饿。或者需要检查一下你目前的喂食间隔是否正合适,如果不是,可能需要调整。3.4、缺乏安全感如果父母对孩子的关注不够,或者平常的互动不够,孩子可能会缺乏安全感。当他感受不到来自父母的亲近和爱的时候,他很害怕,会焦虑,这些情绪也会影响孩子的睡眠状况。在睡觉的时候,也会因为这样而无法睡得踏实安稳。婴儿需要睡多长时间新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。吴葆宁表示,现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。婴儿睡眠少怎么办1、适应宝宝的生理时钟宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。2、哺乳后不要马上睡觉出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。3、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。4、营造宁静感觉。人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。5、保持适当温度保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。厨房的诱惑百家号最近更新：简介:爱做美食，每日分享美女家的私房菜！作者最新文章相关文章宝宝睡眠时间少？刚出生的小婴儿每天大概睡多久
宝宝睡眠时间少？刚出生的小婴儿每天大概睡多久
对于婴儿来说，除了吃喝拉撒睡，就是睡觉了，但是有时候关于睡觉，妈妈们操的心也不是一点点的多！
充足的睡眠能让孩子更加机敏、情绪稳定，没有无端的哭闹和烦躁。婴儿一般睡多久就足够呢？随着他的月龄增大，每天的睡眠时间有什么变化呢？
1、小宝宝每天睡多长时间
每个宝宝每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。
平均每天睡眠时间是15个小时，2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时，白天醒的时间延长。
6个月大左右
平均每天睡眠时间是14个小时，这个时期的婴儿夜间能睡长觉，能持续睡6个小时。 1岁左右宝宝
平均每天能睡13-15个小时，夜间能一夜睡到天亮，白天醒来的时间长，不过会有固定的2-3次小睡时间。
2、各阶段宝宝睡觉注意事项
出生几周的新生儿
不是按照我们的生物钟睡觉，而是清醒后1~2个小时就需要睡觉了，而且一般这个时段的宝宝很少能连续3个小时保持清醒
不管环境怎么样，ta需要睡觉的时候不能睡觉，就会表现出劳累和暴躁的迹象，会无端的哭闹。
1-4个月的婴儿
会有更早入睡的迹象（有时候会表现为哭闹），比如宝宝曾经在21~23点准备睡觉，现在开始可能是18~20点
宝宝最长睡眠时间会在晚上，大约3~5小时（医学上定义整夜觉，是夜间孩子连续睡眠5个小时）很多研究表明，可以睡整夜觉了，说明婴儿的神经发育成熟了
建议这个时段可以慢慢开始培养宝宝的“睡前仪式”，听音乐、洗澡、唱歌等
4-7个月的婴儿
这个阶段的婴儿每天需要小睡至少2次，通常来讲，只要宝宝晚上睡得着，白天孩子想睡多久就睡多久。如果孩子在夜间不易入眠，ta下午小睡的时候一定要早一点叫醒他
另外，由于这个阶段宝宝经历了一些大动作的发育，翻身、独坐，还有出牙，都会让宝宝的睡眠变差，甚至更加烦躁，这段时间可以给予宝宝更多耐心的陪伴
8-12个月的婴儿
这个阶段的宝宝可能会遇到这样2类问题，一是与父母同床的可能更依赖夜奶，与父母分床睡的孩子与你的分离焦虑感增强，这些都会增加夜醒次数
这个阶段建议妈妈早点找到让宝宝舒适入睡的方法，比如给宝宝一个带有妈妈味道的安抚物、在宝宝没有疲倦之前就逐渐开始睡前的程序等等
1岁后的宝宝
大部分宝宝会从每天2次小睡转换成1次小睡，而且睡眠会越来越有规律
疲惫时候很容易随性入睡，这时候妈妈们可以帮助宝宝建立良好的作息时间，无论白天还是晚上不要任由宝宝随时就睡
3、宝宝睡眠减少正常吗？
有的父母怕宝宝睡眠过少，其实只要宝宝睡觉醒来反应灵敏、智力发育正常，没有异常行为，就不用过于担心。
小宝宝睡眠突然减少，通常来说有以下原因：
1.大人改变了睡眠习惯，影响了宝宝的睡眠习惯
2.季节问题
夏季炎热会影响睡眠，春季日光多血钙降低，也会造成睡眠减少，冬季室内空气差，氧气不足，燥热，也会让宝宝睡眠减少
3.宝宝生气，睡眠前心情不好，也会影响宝宝睡眠
4.宝宝近日曾掉到地上或者没有坐住往后仰过去了
5.户外噪音太大，持续影响宝宝睡眠
6.母乳不足，宝宝没吃饱，又不爱吃辅食
7.宝宝受了刺激，比如打针或者白天受到惊吓初生婴儿睡眠少会影响发育吗？
提问时间： 23:22:21|
病情描述：
初生，好烦啊。平时白天就睡1-2个小时，精神特别足，即使睡着了也只睡十来分钟就醒了，最长也就半小时，家人感觉很疲惫，因为老要陪着他玩或者聊天。到了晚上就三个小时醒一次喝奶，还比较正常。请问在白天睡眠少对有影响吗？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
初生婴儿睡眠少的问题是需要重视的。一般这么小的宝宝一天的睡眠时间大概是15~16小时。妈妈尽量给他制造安静的环境让他多睡会吧。可以放点舒缓的音乐。还要看他是否吃得不够饱。 希望我关于初生婴儿睡眠少的回答对你有帮助。
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目前共收到封感谢信【育儿】孩子睡不好影响生长发育，这三点身为爸爸妈妈的您注意到了吗？
儿童睡眠时间不足又或是睡眠质量不高，不利于孩子的生长发育和身体健康。关于孩子的睡眠，以下三点，做爸爸妈妈您注意到了吗？
让孩子早睡
儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在２２时至凌晨１时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。
因此，孩子睡觉最迟不能超过２１时，一般以２０时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。
让孩子睡足
让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡１６个小时，出生后３个月要睡１４个小时，６个月至１岁要睡１３个小时，２—３岁要睡１２个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占４０—５０％，而成人只占２０％，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。
睡后请熄灯
通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低２５％左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。 为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。
来源：耳鼻喉科
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