帮忙看看这跑步机使用怎么使用

请大神们看看,我的这个跑步机为什么不动了?请给看看。这是个什么品牌的机器?是什么型号?_百度知道
请大神们看看,我的这个跑步机为什么不动了?请给看看。这是个什么品牌的机器?是什么型号?
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根据图片和跑步机显示屏显示四条横杠可以判断,跑步机没有坏。把安全开关放上去,就可以正常使用了。
安全开关在那里了?长什么样子?是不是忘给我了,这是我朋友送的。
图片上没有看到安全开关。安全开关是圆形的,一般是红色的,上面有磁铁的,会连接一条绳子。放在图片中黄色圆形的位置。
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本帖最后由 机器舞者 于
23:27 编辑
跑步机的牌子是舒华5186F,其它论坛没去过,只有来这里求助了。
这个控制板,右上角的IRFP460场管,换了三个了,换一个烧一个!只要断电器一吸合就烧。U8是MC34151 --场管驱动IC,通上15V电压后,可测得2、4脚为5V,6脚为12V,但是5、7脚没有电压(怀疑这个IC是不是坏了)。手里只有一个万用表,请大师指点,我该如何找到IRFP460烧的原因。
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MC34151管脚图
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把负载丢开,看看是不是负载电机或线路问题。
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把负载丢开,看看是不是负载电机或线路问题。
负载丢开控制器检测不到电机不会吸舍继电器,网上有说接个灯炮的。晚上回去试下。
测得电机内阻为2(ohm),但是很多维修贴里说3~7(ohm),这个不知道有没有问题。
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炸管子说明有很严重的短路现象。如果负载就一个电机的话,肯定是电机短路了。
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languifan 发表于
炸管子说明有很严重的短路现象。如果负载就一个电机的话,肯定是电机短路了。
2欧姆算不算短路?直流电机!晚上我用灯泡试下!
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IRFP460 GS之间的15V稳压管也短路了。
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今天用灯泡试了,依然试了下。可见跟负载没关系,问题还是在板子上。
现在很是怀疑是不是场管的驱动IC是不是坏了。因为有输入没有输出。
虽然输入是受PWM控制,但是也应该有输出吧。
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MC34151 5 脚对地短路,确定是这这厮坏了。
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怎么在家里练耐力 不借助跑步机 不用其他工具,主要是练跑步的耐力。.请阿里巴巴生意经朋友帮忙看下
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跑步的耐力只能靠跑步才有效。又想进步又不去跑步,永远不会进步,要不你家里地方宽敞一点的话,在地上铺上一些像瑜伽垫之类的东西,在上面跑步,巡回跑,也行,但在家里跑步的话,来回要快一些,跑的时间要久一些,这样才能与在跑步场跑步相比。
其实练耐力也就是这么回事,在哪儿跑步并不重要,重要是你要坚持!加油!
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您使用浏览器不支持直接复制的功能,建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制如何用跑步机真正达到减肥的效果,看完就知道!
干货驾到!
在跑步机上随便跑跑就能减肥?
看看你身上的赘肉再说话噢~
据舒小华观察
跑步机的使用者大致可以分为这几类
减肥速成型
这一类人,他们买跑步机就是为了能跑出好身材,但往往太急于求成,希望能在跑步机上跑个半个月,就能拥有人人羡慕的身材,于是他们在跑步的时候速度开到10km/h以上狂跑,这样不仅会损害膝盖,还达不到运动的效果。
半途而废型
上次在跑步机上跑步是什么时候?呵呵,不记得了。他们买跑步机完全是一时的兴起,一点健身的意志力也没有,所以即便你买了跑步机也救不了你的肥肉。
这类人大多是资深跑步机爱好者,或者是健身达人,但即便是运动,也要科学运动,才能达到运动效果哦。
正确的跑步机减肥方式在这!
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
热身10分钟,进入运动状态
时间:第1分钟-第10分钟
心率:(220-年龄)×30%
速度:6公里/小时-7公里/小时
首先在舒华跑步机上慢走5分钟,后逐渐过渡到大步快走的状态,快走的时间也是5分钟。
慢跑和中速跑20分钟,激活每一块肌肉
时间:第11分钟-第30分钟
心率:(220-年龄)x40%
速度:10公里/小时-12公里/小时
坡度:0度-10度
经过了10分钟左右的热身,激活了身体肌肉,每一根神经都处于兴奋状态,每一个细胞都蓄势待发,等待一场大汗淋淋的痛快。经过循序渐进地加速,进入中速跑,中速跑的时间和强度应有专业教练的指导,中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。
平稳减速10分钟 ,进入快走
时间:第31分钟-第40分钟
心率:(220-年龄)×30%
速度:6公里/小时
坡度:30°或10°或0°
结束部分要逐渐降低跑步机跑速,由8公里/小时到6公里/小时,再到3公里/小时,坡度从30°慢慢降到10°,持续10分钟左右。
●每个步骤的速度按自身现场情况而定,一般运动员才能承受10以上的高速奔跑,所以个人量身而定,快跑设定为8-9为佳。
●跑步前要把跑步机上的安全锁夹在身上,保证运动安全。
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