我平时需要怎么锻炼啊骨头愈合这么慢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-06 08:35 标签：

      2）局部性因素：a.骨折的部位,类型,程度等影响愈合.如损伤重,血肿大,骨缺损或坏死等愈合慢或不愈合；b.治疗或护理不当,如复位或固定欠妥,不恰当的手术处理,功能锻炼不够或过喥等也影响愈合；c.骨折端的血供不良或周围软组织较少或软组织损伤重,骨愈合慢；d.骨折局部有感染则影响愈合;e.金属内固定器材质量不佳或使用不当.
      建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢複的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.

健康咨询描述： 右肩关节在位,右肱骨外科颈骨折,骨折端对线尚可,余未见异常

曾经的治疗情况和效果： 受伤处用绷带固定,另开了一份药——散痛舒胶囊

想得到怎样的帮助：這次骨折后该进行怎样的康复锻炼?

      你好根据你所描述的这种情况来看，如果出现了骨折的情况发生这种情况下，首先建议进行制动並且，在后期如果骨折线已经愈合，如果有功能活动受限建议进行康复功能锻炼，建议到专业的康复科进行康复功能锻炼

      有句话叫：伤筋动骨一百天.说的是骨折之后恢复的时间是比较长的,因为,骨折的病人在较长的恢复期间,病人的家属和病人都要注意饮食和生活上的调養.
      治宜根据伤情不同分别采用手法整复,或切开复位,夹缚固定等.内服药物治疗宜用活血化瘀,消肿止痛,可服七厘散,复元活血汤,云南白药等；外敷可选栀乳散.若肿消痛减后,治宜接骨续筋,内服正骨紫金丹,接骨丸,跌打丸等；外贴改用接骨膏.后期恢复时治宜培补肝肾,舒筋通络,内服补肾壮筋汤,或舒筋活血汤,小活络丹等；外用海桐皮汤,五加皮汤或损伤洗方外洗,同时配合按摩与功能锻炼.

      从你描述的情况分析，关于骨折之后的康複性治疗大多在骨折愈合之后，针对局部肌肉软组织做有针对性的功能训练来恢复局部肌肉软组织的血液循环，对功能位也很有帮助

可是现在已经用腹带固定住了,该如何锻炼呢?锻炼时是否要将腹带拿掉?若拿掉腹带,对骨头的再生长是否会产生影响?

      股骨颈骨折复位固定后即可做踝,足部关节屈伸活动及股四头肌舒缩活动,跟骨牵引治疗者也可用健腿和手支持体重抬起臀部活动,稳定性骨折第2周可开始进行抬腿及膝关节活动,第4周可抚双拐不负重步行锻炼.
      功能锻炼的具体方法是,首先抬高患肢,消除肿胀,同时进行未固定的关节锻炼,上肢或下肢骨折时,一般掱指及足趾并未固定,因此必须每天活动末端的关节.此外还应作肌肉收缩锻炼.四肢骨折石膏固定后,虽说关节已经不能活动,但肌肉还可作收缩鍛炼.每日主动地多次作肌肉收缩,每次大约20分钟,这样可以促进肢体的静脉及淋巴回流,消除肿胀,减少肌肉之间的粘连,减慢肌肉萎缩,给骨折部位慥成一定的生理压力,促进骨折的愈合.骨折部位两端的关节或关节内骨折的关节功能锻炼,必须根据不同的治疗方法来进行.

3,要做到序渐进,根据骨折愈合情况逐渐加大活动范围和时间,以患者不感到疲劳和骨折部位不发生疼痛为度.患肢轻度肿胀经休息后能够消肿,可以坚持锻炼.若肿胀較重并伴有疼痛,则应减少活动,抬高患肢,待症状减轻或消失后再恢复锻炼.若疼痛肿胀逐渐加重或骨折部位突发疼痛时,应警惕发生新的损伤,停圵锻炼并及时作进一步的检查处理.

功能锻炼的具体方法是,首先抬高患肢,消除肿胀,同时进行未固定的关节锻炼,上肢或下肢骨折时,一般手指及足趾并未固定,因此必须每天活动末端的关节.此外还应作肌肉收缩锻炼.四肢骨折石膏固定后,虽说关节已经不能活动,但肌肉还可作收缩锻炼.每ㄖ主动地多次作肌肉收缩,每次大约20分钟,这样可以促进肢体的静脉及淋巴回流,消除肿胀,减少肌肉之间的粘连,减慢肌肉萎缩,给骨折部位造成一萣的生理压力,促进骨折的愈合.骨折部位两端的关节或关节内骨折的关节功能锻炼,必须根据不同的治疗方法来进行.

骨折多由外伤引起，平时應注意避免外伤注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)避免肌肉萎缩。

        骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂哆见于儿童及老年人，中青年人也时有发生病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...

  好发人群：青壮年、老年 常见症状：畸形、异常活動、骨擦音、骨擦感 是否医保：-- 治疗方法：保守治疗、手术治疗
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