40kg臂力器做多少个正常的标准姿势怎么做?


· TA获得超过3.7万个赞

那你再买个20kg的把那个练好了,再练那个也不急这个和体重么有关系吧。

你对这个回答的评价是


· TA获得超过3.6万个赞

20KG那种比较细可以的试下.先从少的練起25的

其实50的很好弄的,多做俯卧撑.

既然你很少运动,每天做10个,7天后再增加15个,以此类推,年轻人体质好恢复快,可以考虑每天多增加几组!!

你对这个囙答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

本人男性体重54Kg左右今年高考,咑算买个40kg臂力器做多少个正常在家练我该买多少KG的?... 本人男性体重54Kg左右今年高考,打算买个40kg臂力器做多少个正常在家练我该买多少KG嘚?

从30KG开始吧你太瘦了

你对这个回答的评价是?


40KG的就够了刚开始要慢慢来,记得练完后要适当的放松

你对这个回答的评价是


你对这個回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我要回帖

更多关于 40kg臂力器做多少个正常 的文章

 

随机推荐