我左脚膝关节疼痛,小腿膝盖周围肌肉萎缩图,这可能是什么病

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我是89年出生现在26岁的女孩首先从我是高龄妈妈出生说起,我妈妈生我的时候33岁爸爸36岁,出生在农村当时候家庭情况不好只是解决了温饱问题妈妈爸爸在生我的时候身体都不好,我妈妈小产过很多次我和我姐姐是生命力比较强的说这么多也是想说我这颗种子就营养缺陷,小的时候挑食不爱运动其实是自己的身体好像没那么有活力和同龄人比起来就是虚弱一点(特别是表现在雙腿上)似乎没那么有力气去玩儿,和小伙伴一起走山路我腿耐力从来就他们好所以长大以后我自己推断我自己骨头从小缺营养。在我讀初中的时候就开始右膝关节疼痛走路走久了会痛,冷到了会痛有的时候晚上痛的睡不了觉,慢慢的左膝关节也开始痛但右膝关节居多,过了一年左右我就慢慢发现我的膝关节下面变弯了我开始有点不安和紧张,但那个时候自己没有太多资源和没有经济来源只能告诉父母也就采取多加保暖和偶尔吃点钙片,但这个症状一直伴随着我随着时间越长疼痛的地方增多了,比如双脚踝双手腕,手肘关節乃至手指关节(主要居多疼痛的依然是右膝关节)就这样持续的到了2014的夏天我的左腿靠近膝盖的地方出现了塌陷,我估计是膝盖周围肌肉萎缩图我观察了一段时间没有变严重。几个月手臂也出现了凹陷我就相信我有膝盖周围肌肉萎缩图的征兆了我当时也是处于观察嘚状态,知道2015年以来我的右手前臂越来越严重肌肉从手腕部都堆积到了手肘关节的地方,我开始恐慌不安希望得到名医们的指点和治療方法。在此谢谢了:

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人体就像一台精密的机器作为其中较大、较复杂的屈伸关节,膝关节是重要的“轴承”在运动时承受着整个上半身和大腿的重量。一旦“轴承”损坏身体就无法活動,心脏等器官因身体缺乏运动也会受到波及引发一系列健康问题。

那么哪些症状出现是膝关节在提醒你,它存在问题了呢

疼痛是膝关节炎常见的症状之一,在早期时症状并不明显只会在起立的时候膝部有些许的酸痛不适感,但如果没有及时治疗症状会逐渐加重,疼痛更加明显严重影响日常生活。

分为急性和慢性急性多数是可逆的,多出现在髌骨(俗称膝盖骨)上方大腿前侧休息后便可缓解,甚至消失

慢性肿胀常见于两个膝眼(指膝盖下的凹陷处,形似膝盖的眼睛)这是由于髌骨下方的脂肪组织慢性增生而突出。

这本昰类风湿关节炎的一个典型症状但很多膝关节炎早晨一起来也会僵硬,需要活动一会儿才能舒展开并且在活动后会出现响声,这是因為关节表面受到了损伤

这种症状多数在早期关节炎中出现,再重一些就可能发展为疼痛

膝关节炎是一种缓慢进行的膝部退化,随着症狀的加重关节周围的肌肉会逐渐变得越来越乏力、松弛,患者常会感觉膝部酸软用不上力,到后来会严重影响患者的日常生活

一些膝关节炎患者会遇到这样的问题:走着走着就卡住了,一会儿就又能走了

那么膝关节作为身体中较重要以及复杂的关节,我们更是要从姩轻时就开始保护

在季节变化时,应该要注意关节部位的保暖工作避免出现受寒,减少对关节部位的损伤做好保护工作,尽量少穿高跟鞋选用鞋底较有弹性的,减少膝关节受到的冲击起到保护作用。

坚持锻炼可以有效预防膝关节的病发强身健体,加快身体内部嘚新陈代谢更好的锻炼关节周围的肌肉,让关节更加强有力更好的保护膝盖。不过需要注意的是避免一些过于激烈的运动注意运动姿势,以防造成运动损伤

可以进行骑车、游泳等。骑车时人体大部分重量在臀部,膝盖受力小

很多中老年人都出现了骨质增生或者骨质疏松症状,膝关节部位经常有疼痛感出现此时可以通过补充钙质来改善。补充钙质可以有效提高骨骼的强韧程度防止骨骼健康受損而导致膝盖部位出现健康问题。

因此平时需要多吃富含钙质的乳制品、豆制品、海产品等补充钙质,适当多晒太阳增加血液维生素D濃度,对骨健康有益

步行时,膝盖承受的力量是体重的3~6倍这还只是在步行状态下,剧烈运动(如跑跳时)承重就更大了过重的体偅会加速关节软骨的磨损,减少膝关节的使用寿命

5、膝盖受伤后要正规治疗

年轻时膝盖受过伤,是老年后骨关节炎发生的主要原因之一

膝关节结构复杂,伤情也复杂但无论是软骨伤、半月板伤还是韧带伤,不及时处理都会有严重后果

医生提醒,现在不只是中老年人就连很多年轻人膝关节都会患有疾病。比如膝关节滑膜炎主要是用腿不注意而造成一些损伤,所以日常生活中一定要对膝关节好好保護如果已经出现了膝关节疾病的症状,一定要去正规专科医院检查及早进行治疗。

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