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寻找身边的城市健身步道
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寻找身边的城市健身步道
喜欢运动的你可能发现，近年来身边的全民健身路径不断变多，学校体育场地也不断对外开放。老百姓在家门口运动锻炼，越来越方便了。
记者从省体育局公布的浙江省第六次全国体育场地普查数据公报中获悉，这10年间，我省新增了不少健身场地，其中城市健身步道就有496条。这些新增的城市健身步道因为其安全、规范，且没有门槛，深受老百姓欢迎。
记者打听到杭州市区就有几条不错的城市健身步道，其中西溪谷沿山慢行步道尤其受老年人喜爱，于是决定去打探一番。
5米宽石板步道
大年初六，连日阴雨刚止住脚步，出门步行健身的人不少。记者在西溪路501号旁找到西溪谷沿山慢行步道入口，经过一小段台阶，就出现5米宽的青石板健身步道，前放眼望去就是一片敞亮。
“这里和西山森林公园游步道连接，但全程都是平路。”从前年3月开始负责清扫这段沿山慢行步道的徐师傅告诉记者，这条步道4.18公里长，因为山里空气好，地面又平坦，每天在这里步行健身的人很多。
老年人腿脚不太利索，这样的沿山慢行步道解决了安全方面的顾虑。记者发现，有不少骑行爱好者骑车上山，途经的报先寺旁还有一个公共自行车租车点，但还未通电。慢行步道边每隔20米左右，都有路灯和垃圾桶，并伴随一些诸如“静”、“非机动车请推行”之类的警示标志。
杭州有10条
城市健身步道
据了解，杭州市主城区共有城市健身步道10条，其中下城区2条、西湖区4条、滨江区1条、余杭区3条。位于下城区的2条分别是，长庆街道浙江省全民健身中心健身步道和城北体育公园建设步道。
比较有特色的是余杭区良渚文化村白鹭公园慢跑道，全长1千米、宽1.2米。这条优质塑胶跑道是全国首个社区专业塑胶跑道。
此外，滨江区长河街道晶都社区有一条168米的健身跑道。
余杭区星桥街道南星小区有一条145米的健身步道。
本报记者 徐小翔
作者：徐小翔
本文来源：浙江在线-浙江老年报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈为配合全民健身计划 浦东今年拟建50公里健身步道
据《劳动报》报道，记者昨天从浦东新区绿化部门获悉，为配合上海市全民健身计划的实施，进一步满足市民对户外健身的需求，完善世纪公园服务功能，浦东今年拟在健身集聚区域建设慢行健身步道系统，总长度力争达到50公里，而环世纪公园慢行步道也是其中的一部分。届时，世纪公园外圈将形成5公里“闭环”的完整跑道。
据悉，环世纪公园慢行步道工程主要包括人行道及绿化翻挖、新建（改造）步道和人行桥梁、围墙改造、部分门房及售票点迁建，以及安装照明、安防等附属设施。按照规划，世纪公园跑道分二期完成，并各自有一个好听的名字，一期叫“金丝”，二期叫“缎带”，“金丝”跑道将增加锦绣路段，完成世纪公园外圈“闭环”，预期今年完工，“缎带”跑道则在世纪公园内部，这些跑道均将增设标识系统、夜间照明、公厕、饮水及附属设施等。工程完成后，将为周边市民提供更为优质的跑步环境，形成环境宜人、功能优化完善的环世纪公园金丝缎带，世纪公园外圈将成为“跑步圣地”。
浦东新区拟结合景观道路、河道水系、大型绿地、公园以及林带的建设和改造，编制新区跑步道和骑行道“十三五”规划，“十三五”期间计划建设200公里慢行步道。
为配合全民健身计划 浦东今年拟建50公里健身步道
据悉，环世纪公园慢行步道工程主要包括人行道及绿化翻挖、新建（改造）步道和人行桥梁、围墙改造、部分门房及售票点迁建，以及安装照明、安防等附属设施。浦东新区拟结合景观道路、河道水系、大型绿地、公园以及林带的建设和改造，编制新区跑步道和骑行道“十三五”规划，“十三五”期间计划建设200公里慢行步道。
据《劳动报》报道，记者昨天从浦东新区绿化部门获悉，为配合上海市全民健身计划的实施，进一步满足市民对户外健身的需求，完善世纪公园服务功能，浦东今年拟在健身集聚区域建设慢行健身步道系统，总长度力争达到50公里，而环世纪公园慢行步道也是其中的一部分。届时，世纪公园外圈将形成5公里“闭环”的完整跑道。
据悉，环世纪公园慢行步道工程主要包括人行道及绿化翻挖、新建（改造）步道和人行桥梁、围墙改造、部分门房及售票点迁建，以及安装照明、安防等附属设施。按照规划，世纪公园跑道分二期完成，并各自有一个好听的名字，一期叫“金丝”，二期叫“缎带”，“金丝”跑道将增加锦绣路段，完成世纪公园外圈“闭环”，预期今年完工，“缎带”跑道则在世纪公园内部，这些跑道均将增设标识系统、夜间照明、公厕、饮水及附属设施等。工程完成后，将为周边市民提供更为优质的跑步环境，形成环境宜人、功能优化完善的环世纪公园金丝缎带，世纪公园外圈将成为“跑步圣地”。
浦东新区拟结合景观道路、河道水系、大型绿地、公园以及林带的建设和改造，编制新区跑步道和骑行道“十三五”规划，“十三五”期间计划建设200公里慢行步道。
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全民健身你参与了吗 健身场所有你的身影吗
来源：贵州日报&&
摘要：8月8日,是第六个“全民健身日”。在繁忙的生活和繁重的工作压力下,越来越多的人们开始注重健康,养成了健身的习惯,而不是狂欢的“一日游”。然而,记者走访中发现,各种健身场所却出现了冷热不均的现象。全民健身,你参与了吗?健身场所,有你的身影吗?
　　核心提示
　　8月8日,是第六个“全民健身日”。在繁忙的生活和繁重的工作压力下,越来越多的人们开始注重健康,养成了健身的习惯,而不是狂欢的“一日游”。然而,记者走访中发现,各种健身场所却出现了冷热不均的现象。全民健身,你参与了吗?健身场所,有你的身影吗?
　　8月8日是第六个全民健身日。近年来,贵州全民健身运动蓬勃发展,在城市,公园、广场到处是人们健身的身影。
　　位于贵阳一环林带的鹿冲关森林公园开园并向市民免费开放一年的时间里,这里已成为市民休闲健身的“新宠”。时常可见到三五成群的人群聚集在一起,或是跳舞、或是抽陀螺、或是打太极,就连孩子们也追逐在老人身边,有模有样的学着。来这里进行健身走、跑步、骑自行车、森林浴的市民不断增多,双休日人群更是络绎不绝。
　　与此同时,黔灵山公园仍是老年人群的首选,每天上万人次的涌入量也让很多喜爱健身的人们感觉有些拥挤,纷纷转战鹿冲关。
　　一个、两个、三个……59岁的张明,每天都要到鹿冲关森林公园玩单杠。每次玩引体向上时,一帮同样来此锻炼的市民就会围过来,帮忙数数。
　　“健身是我最大的业余爱好,不管刮风下雨,都来锻炼。”张明边说边脱下上衣,秀出一身健硕的肌肉,“别看我奔六十了,身体一直很好,胸肌、腹肌不比经常锻炼的年轻人差。”
　　据贵州省第六次体育场地普查数据表明,2013年人均体育场地面积0.62平方米,较2003年第五次全国体育场地普查的0.41平方米明显增加。其中常年举办山地户外比赛及活动的山体步道、城市健身步道、天然岩体、汽车公园、越野跑赛场、户外活动基地等非标准场地面积为152万平方米。
　　除户外锻炼,室内场馆的健身运动也跟着升温。
　　“来游泳馆健身的人每天保持在1000人左右,很多都是利用下班后的时间来锻炼的。”贵阳市一游泳馆的管理员说。
　　下午5点的游泳池已人满为患。只见一个个游泳健将们跃入水中,蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳,在水中玩得不亦乐乎,尽情的享受水中畅游带来的清凉。而一些不太会游泳的“旱鸭子”们也没有闲着,他们或带着救生圈或套着手臂充气圈,手脚上下在水中翻腾。不时的还有人从游泳池中央的跳水台上一跃而下,扑通一声钻入水中,溅起水花飞舞。
　　有两名高中生游完上岸,他们并不是附近的居民,专门坐公交车过来游泳。“高中学习压力大,趁暑假有时间来游泳馆游泳,不仅可以锻炼身体、减压,还可以减肥。”
　　游泳馆工作人员介绍,现在正值暑假,学生群体游泳人数增长很快。游泳人群中大部分是学生,并多数是由家长陪同过来。同时,为了满足广大家长及学生的学习需求,针对初学游泳者,贵州省游泳运动管理中心今年特开设了游泳教学短期班。凡是满7岁以上,身体健康的少年儿童均可报名参加培训班学习游泳。
　　不仅仅是游泳馆热闹,各个健身场馆也都是人头攒动。“以前到健身房锻炼的会员,多集中在晚上6点以后,你看现在,从上午10点开始,就有很多会员来锻炼了,跑步机都不够用了,我们正打算扩大规模。”某健身会所负责人告诉记者。
　　近年来,随着生活水平的不断提高,参与健身活动的市民越来越多,大家工作再忙也会尽量抽时间锻炼。“单位周边的健身设施比较全,环境也很好,我们就利用午休时间去锻炼,也不耽误工作。”在一家健身馆刚刚练完瑜伽的李小姐告诉记者,自己通过健身来缓解工作压力的同时,身体素质也较从前有所提高了。
　　社区健身器材:　维护管理是个难题
　　记者调查
　　工作生活节奏加快,越来越多的人开始注重养生保健。近年来,健身器材进入市区部分公园、广场、小区,给市民朋友带来便利的同时,也出现了一些健身器材损坏严重,维护管理难的问题。
　　8月8日,记者来到某小区,发现大部分健身器材状况良好。物业管理员解释这些器材是今年4月份更换。一位居民告诉记者,“这些器材都是不久前刚换的,之前坏了好久,因为用的人少,坏了也没人管。”
　　该物业管理员也告诉记者,“这些健身器材很少有人用,早上六七点时偶尔会有一两个老人来健健身,再有就是小孩子来玩耍了。”记者留意到,炎炎夏日,健身的地方也成了晾晒被子的好地方,更有人将摩托车停在器材旁边,本来该小区的健身场地就很狭窄,这样一来就更拥挤了,完全失去了健身锻炼的氛围。
　　晚饭过后,记者再次来到该小区。看到一群孩子在健身器材上玩耍,完全没有按照器材正确的操作方式,在上面随意的踩。
　　扭腰器、划船器等器材上面的油漆已严重脱落。物业管理员告诉记者,“小区居民一般都能按照使用说明科学使用器材,但有时因为看管不严,小区里的孩子经常有破坏行为,希望家长对孩子加强监管与教育。”
　　小区内没有儿童专用的健身器材,成人健身器材很多都不适用于孩子,而且健身器材直接安装在水泥地面或地砖上,没有任何防护措施。
　　在调查中,记者发现,这些健身器材大多是老年人和小孩子使用较多。许多老年人不管是哪种健身器材,自己会不会用,适不适合用,都统统上去,结果因为使用不当或用力过猛,造成腰部扭伤或身体碰撞。
　　仔细观察不难发现,健身器材上都贴有一张使用说明,上面标有锻炼方法、注意事项、安装日期、安全使用年限等。不少器材还对使用者的身高、体重有要求,一些还标明儿童须在成年人监护下使用。但大多数使用者表示,并没有注意这些说明,都是自己琢磨如何使用或是看别人怎么用。
　　因此,小区管理员提醒居民,一定要掌握器材的正确使用方法,一旦器材发生损坏,安全隐患也会随之增大。同时也呼吁大家,自觉爱护公共设施、合理使用健身器材,让它们更长久地为大家服务。
　　公园、社区提供室外免费健身器材本是惠民利民的好事,但却出现了这样那样的问题:使用率过高、使用不当、后期维护不到位……虽然定期有专门人员进行巡查,但由于使用人群过多,受损仍难以避免。
　　让公共体育设施更好地发挥作用,需要我们自觉增强维护公共设施的意识,把公共设施当成自家财物一样爱护。同时还需相关部门完善室外免费健身器材管理办法,如争取设定健身器材维修基金,用于市区室外免费健身器材的维护。
　　贵阳医学院运动与健康学院院长　国伟：兴趣是健身最好的老师
　　专家访谈
　　在贵医足球场,每天都有近500名中小学生在这里进行体质训练。“他们大多数都是家长陪同过来进行体质训练的,目的是达到中考体育的要求。”贵医运动与健康学院院长国伟指着场地中正在训练的学生们告诉记者,兴趣是健身最好的老师,不论是学生还是上班族,选择自己喜欢的运动方式和项目,循序渐进,让各项身体器官达到锻炼的需求,从而得到心理释放。
　　“走出家和办公室,到大自然中去呼吸,这种方式适合任何人。”国伟表示,但由于每个人的体质不同,其锻炼身体的方式也不尽相同,如果锻炼的方法不正确,甚至会有适得其反的后果。“密度和强度就要根据个人情况而改变。”
　　近年来广场舞红遍大江南北甚至跨出国门走向世界,不仅深受大妈们的喜欢,很多年轻白领也加入其中。节奏欢快的背景音乐,动作往往比较剧烈,尤其当前炎热的天气,容易造成大量出汗、过度疲劳。因此,胸闷气短的气虚体质、身体缺水的阴虚体质以及气血不畅的血瘀体质,其实都不适合广场舞这种大负荷运动,应选择一些传统的健身项目,“如太极拳、太极剑、八段锦等,并长久坚持以柔缓的方式进行锻炼,可达到调理体质的效果。”
　　居住在城市里的人群平日较少运动,体型多偏肥胖,身体困重倦怠乏力,“应选择慢跑、夜跑等有氧运动加强新陈代谢,另外散步、乒乓球、羽毛球等运动也是不错的选择。”
　　此外,有些经常加班熬夜、喝酒应酬的人们,加之天气潮湿闷热,易形成湿热体质。这类人群适宜做高强度运动,以消耗体内多余热量和水分,健身的同时也可达到清热除湿的效果。
　　当然也有平日精力充沛,少生病的人群,这类人最重要的任务就是保持这种健康的状态。健身方式推荐瑜伽、平板支撑等需要配合深度呼吸的运动,美容减脂,非常适合都市爱美一族。
　　“同时,健身还可以增进人际交往,加深人与人之间的沟通与交流。”国伟建议,选择自己感兴趣的运动项目,适当改变一下生活方式和习惯,健康体魄便会随之而来。
　　马文亮:　带着一颗安静的心骑行
　　见到马文亮,已经是晚上9点半。专业的头盔、自行车和骑行装备,配上帅气的墨镜,简单且齐全。
　　“我刚从花溪回来。基本上每周有3天我都会骑上一个来回。”
　　马文亮一边整理装备一边说,自己与朋友等11人成立了“望实骑行团”,每周一有时间就会聚集骑友们到周边骑行,“比如平坝、安顺、龙里和青岩,都是我们经常走的路线。”
　　今年35岁的马文亮,曾经是一名户外爱好者。5年前,与朋友6人组织一路漂流到广西,用时47天,成为了中国第一批由贵州三都漂流到广西的户外团体。
　　回想起当年,马文亮感慨万千,“其实,最好的回忆,就是最苦最艰辛的时候。”
　　一年前,一个偶然的机会,马文亮开始接触骑行。从刚开始近30公里的路程要骑2个小时,并且途中休息5、6次,到现在70分钟一口气骑完全程。
　　“对我来说,这是一种享受。带上耳机,听着音乐,体会着与自己工作完全不同的生活。”
　　作为酒吧老板,很多人都认为像马文亮这样的行业就是夜生活丰富并且身体处于亚健康状态,“我觉得不管什么职业,身体健康是最重要的。”他说,自己已经加入了5个骑行团的群,每个群里都有100个人,年龄都是在二十八九岁以上的人。
　　“我们团体中有一个近70岁的骑友,依旧坚持着跟我们一起骑行,我一直很敬佩他。”他们都坚持一个原则,就是坚决不在人行道上骑车,身体力行的做一些自己力所能及维护社会秩序的小事情。
　　说起骑行,马文亮滔滔不绝,“我的第一辆自行车大概是4700元,现在的大概是8600元左右。第一辆车我还保存着,告诉自己不忘初心。”
　　在他心中,不是越贵的就越好,而是适合自己的需要,并且在骑行过程中达到了锻炼身体、磨炼意志的目的就足够了。
　　骑行中遇到困难和受伤也是经常出现。“骑行中最艰难的就是爬坡,然而晒伤更是家常便饭了。”即便是身体到达了承受的极限,马文亮却从未有过放弃的念头。他回忆起刚涉足骑行的一次难忘经历。有一次骑行活动,作为组织者的马文亮必须先打头阵,骑在最前面。当时恰逢修路,他没注意下坡时的一个大坑,从坡上摔了下去,这一摔,就在床上躺了好几个月。“这以后,我更加注意保护自己和同伴了。”
　　1年的骑行生活,让马文亮的身体素质大大提升。除了腰背和肌肉的锻炼以外,也增强了自己的意志力,“以前爬楼梯不停地大喘气,现在一口气能爬上七八层都没问题。”马文亮自豪的秀出了自己手臂上的肌肉。
　　9月中旬,马文亮还将与自己的2个同伴一路骑行到丽江,他们准备用40天左右的时间,每天骑80公里。现在计划正在拟定中。
　　“我想在我的能力范围内将正能量带给身边的每一个人。”马文亮说。
责任编辑：高琰森
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重庆第一幅区县登山步道地图
九龙坡境内有重庆主城四片绿肺之一的中梁山和缙云山，不仅山多，而且森林覆盖率高，近年来先后修建了多条登山步道。选个凉爽的天气，市民可按图索“道”，选取就近的步道，登高望远、强身健体，丰富业余生活，来一场健康之旅。
九龙坡各条步道的自驾路线及特色
1.白市驿全民健身登山步道
步道特色及人文元素：
步道位于白市驿高田坎村，长16.38公里，路面取材主要为青石道、沙石道、木栈道等，并在不断延伸中，贯穿于郊野自然山林间。该步道成功承办了“感知重庆携手未来”渝港青年才俊健身登山赛、2011年全国新年登高健身活动（重庆主会场）等大型登山赛事活动，是全市标志性全民体育健身绿色平台。
自驾路线：成渝高速公路白市驿下道，前行3公里，靠左到白市驿森林公园
2.尖刀山全民健身登山步道
步道特色及人文元素：
步道位于中梁山街道共和村，长10公里，交通便利，紧邻华岩风景区，与华岩寺、龙门阵主题公园遥相呼应，是旅游休闲与体育健身相融合，主城区较近的自然山林登山步道，也是首批市级命名的全民健身登山步道。
自驾路线：内环快速路凤中或华岩下道――玉清寺方向――玉仙路口右转――步道起点
3.金凤镇全民健身登山步道
步道特色及人文元素：
步道全长22.2公里，以石材梯步为主，植被丰富，负离子含量高，适合登山健身吸氧。有海兰湖、黛湖等大小湖泊10余个，将镇域内的特色景观和历史古迹有机串联。此外，金凤镇还有葡萄、草莓、血橙、西瓜、梨等优质的农副产品，让市民来金凤登山健身、休闲娱乐的同时，满载而归。
自驾路线：1、成渝高速（含谷下道）―高新大道―九凤山； 2、绕城高速（金凤下道）―九凤山； 3、渝遂高速（大学城下道）―虎曾路―新凤大道―九凤山
4.大佛岩登山步道
步道特色及人文元素：
步道位于石板镇，全长10.5公里，以“绿色健身”为理念，步道路线把沿途的生态资源、民俗风光、文化内涵等资源串联起来，突出健身功能，打造实用工程。采用设计以坡道、梯道、直道相结合，工艺以鹅卵石、条石、拼石相结合的“双结合”的模式，让健身步道更加实用美观。
自驾路线：1、成渝高速（白市驿下道）――农科大道――白彭路――石板政府――天马路（景区）； 2、华福路――白彭路――石板镇政府――天马路（景区）
5.走马镇全民健身登山步道
步道特色及人文元素：
步道全长14公里，与成渝古道连接，旁有三道碑遗址、慈云寺遗址、百寿牌坊、清朝道光年间石刻等，置身其中，仿佛听见赶马人的喘息、挑夫的呐喊，看见运山货、运茶叶、运丝绸这川流不息的人群紧赶慢忙地走着。
自驾路线：1、成渝高速或绕城高速（走马下道）在走马下道向前约1000米重庆女子监狱处步道入口； 2、成渝高速或绕城高速（走马下道）在走马下道右拐沿慈云村公路至三道碑遗址进入步道入口； 3、成渝高速或绕城高速（走马下道）右拐沿慈云村公路至慈云寺遗址进入步道入口。
6.马鞍山全民健身登山步道
步道特色及人文元素：
步道位于西彭镇中心区域，长约10公里，视野开阔，既可遥望城区又可俯瞰滔滔长江。建有青石道、沙石道、木栈道等具有健身功能的步道，把山景与城市建筑融合在一个视觉空间内，营造“峰回路转”的感觉。适宜不同人群开展休闲垂钓、环湖骑行、登山健身、旅游观光、踏青赏花、采摘品鲜等活动。
自驾路线：1、成渝高速（含谷下道）――白彭路――西彭镇政府――马鞍生态公园； 2、绕城高速（西彭下道）――西彭镇政府――马鞍生态公园； 3、华福路（华福路口下道）――白彭路――西彭镇政府――马鞍生态公园。
7.寨山坪全民健身登山步道
步道特色及人文元素：
步道位于含谷镇寨山坪村，全长3.8公里。步道视野宽阔，上山后道路沿崖边下山、能俯瞰整个山下平原。寨山坪为明清时期修建的古寨，上有李家祠堂、善堂、玉泉寺、炮台、官房、座平石等古迹文化遗址，并种有数百亩各类花木，每逢春季繁花似锦，每年都举办寨山坪名花观赏节。步道是当地群众登山健身的理想场地。
自驾路线：成渝高速出城方向，中梁山隧道出口含谷下道口下道后直走，前行至第2个红绿灯口处（中石油加油站）左转，至高新大道右转100米处岔道口右转上山
8.陶家镇大溪河健身步道
步道特色及人文元素：
步道位于陶家镇坚强村，建成于2011年10月，全长12.6公里，以休闲旅游、观光为特色，道路两侧种植株低矮灌木，沿大溪河沿岸修建，途中共经6座明代石桥，既适合当地居民休闲娱乐健身，又适合外来游客观光、旅游。
自驾路线：成渝高速（含谷下道）或华福路（华福路口下道）――白彭路――陶家开发区――大溪河步道
9.铜罐驿镇滨河休闲健身步道
步道特色及人文元素：
步道位于铜罐驿镇，建成于2011年1月，全长8公里，沿着蜿蜒崎岖的大溪河而建。路面以条石和石子为主要建材，扶手以木桩与铁链为主，步道旁有古水驿站、“中共四川省委第一次代表大会旧址”、法国修道院、教堂以及美丽的自然景观“硌五洞”、“马脑壳”、月亮洞、五马山、象鼻山等观光游览处。
自驾线路：1、成渝高速（含谷下道）或华福路――白彭路――陶家工业园――铜陶路――奇爽食品工业园（二郎滩）/黄金堡村（三道涧）； 2、绕城高速（西彭下道）――冬帽路――陡石塔村――奇爽食品工业园（二郎滩）/黄金堡村（三道涧）
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建 议 号：
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关于推进全民健身安全绿道建设的建议
建议内容：
　　健身步行绿道是全民健身的基本条件，加快步行安全绿道建设是推进我市市民健康的重要举措。我市应当充分利用得天独厚的自然条件和绿地资源，形成步行安全、空气清新、景色怡人的健身通道。目前虽然健身步道建设有所增加，但尚有许多可以发展和改进的地方，使我市健康绿色资源得到充分利用。 　　2014年市规划局和市体育局制定的“苏州市健身绿道系统相关规划”出台后，全市各地都在抓紧实施。比如石湖绿道4.1公里、环古城河健身绿道17.08公里、常熟虞山10多公里爬坡式健身绿道、吴江区东太湖生态园健身绿道都相继建成。但是，在健身绿道建设过程中还存在一些不容忽视的问题。现有的健身绿道存在三种情况：一是绿道主体已建成,只是缺少配建设施；二是原有健身步道由于年久失修、绿道道面破损、环境较差，存在安全隐患；三是有条件但尚待规划建设。这些问题的主要原因有两个： 　　一是建设缺少专项性规划。现有规划和建设中比较重视机动车行交通需求，对步行、骑行等健身绿道功能利用有所弱化。慢行系统仅限于局部的点、线，而缺乏整个系统的统筹规划；在规划局、住建局和开发商规划之间存在矛盾，造成建设标准不统一。 　　二是认识不足、宣传滞后。对健身绿道在全民健身中的重要性认识不足；对全民步行健身的宣传面不广；对于健身绿道在发挥作用、体现功效、创新载体、成果管理等方面行之有效的措施手段不多，示范效应不是很强，建设进度不快。 为此，为进一步完善我市健身绿道建设建议如下： 　　（一）政府主导，各部门重视支持。健身绿道是市民休闲出行和体育锻炼的重要载体。要充分认识健身绿道的建设意义，学习其他省市的先进经验，由市政府牵头，协调各部门积极履行公共服务职能，整体规划，明确任务，因地制宜，分步实施，将健身绿道建设纳入重要议事日程。应当将绿道建设经费纳入财政预算，建立长效投入机制。 　　（二）科学规划，构筑发展健身绿道网络。在重大城建项目建设中，尽可能将城市慢行系统和健身绿道融入整体规划与建设之中。根据城市自然与空间格局，结合居民健身频率及空间布局，分别从步行、骑行的角度划分多个基本区域。步行通道依托主要道路的连续人行道组成，连接城市中心、副中心、大型公共场所。自行车通道同样以城市道路为依托，建立与城市土地利用相协调的交通性非机车通道。兼顾城市与乡镇之间，镇与镇之间相互衔接;重点在中心区、居住区、产业园区、校园等单位健身单元的健身绿道建设。 　　（三）规范建设，符合发展健身绿道需求。健身绿道要分阶段、分区域、分类建设，要注意地上与地下、道路与建筑、空间与色彩的关系。不仅要从工程角度，还要从个性、美观和百姓需求来考虑，在道路设计时要重视技术细节也要重视文化传承。主管部门应当出台指导意见，规范建设多种类型的健身绿道。建设路面须降低运动时对人体关节的冲击，有清晰的识别系统。在一定的距离要设置垃圾收集、休息座椅、遮阳避雨亭廊等设施，注意道路的绿化、美化、亮化。做好跟踪服务，安装内容齐全的健身器材、场地和指示牌，方便群众科学健身。 　　（四）加大宣传力度，营造发展健身绿道氛围。要通过公益广告、组建讲师团等各种方式深入乡镇村和社区宣传全民健身的意识，绿色出行的理念。让更多的市民了解健身绿道是群众健身新的阵地，健身绿道是促进全民健身、改善生态环境、增进民生福祉的幸福大道。体育部门多策划组织群众性比赛活动，引导市民利用绿道科学健身。让市民逐渐认识健身绿道，熟悉健身绿道。
苏州市体育局
苏州市规划局;;
A (解决、已经解决)
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&对市政协十三届五次会议第13号提案的答复 毛昌宁委员： &&&&您提出的关于《推进全民健身安全绿道建设的建议》的提案收悉。现答复如下： &&&&近年来，我们按照“健身惠及百姓，体育也是民生”的发展思路，加快体育设施建设，把发展全民健身事业作为改善民生和促进经济社会发展的重要内容，推动了全民健身发展更加全面、更加协调、更加可持续发展。 &&&&即将颁发的《江苏省公共体育设施基本标准研究》对健身步道的术语作了规范解释，它是指利用地形地貌建设或在城市街道、社区、居住小区、公园、广场等地建设的，以体育健身为主要用途，配置相应的标识系统、服务系统和环保系统等设施，向群众开放的步行体验道路。健身步道的建设是全民健身公共服务体系的重要内容，是政府履行公共服务职能的集中体现，也是率先实现“健康中国”的现实需要。我们始终把建好健身步道当作体育惠民的一项重要工作，抓紧抓实。 &&&&一、始终重视规划的推进落实 &&&&作为民生实事工程，2013年我们与规划局共同编制了《苏州市健身步道系统规划》，结合城乡环境整治、美丽镇村建设等工程，加大了健身步道的建设力度。一方面争取相关部门支持，铺设塑胶等各种材质的步道，另一方面是利用现有道路，增加体育元素、配建体育设施。石湖景区健身步道全长4.1公里已经建成。环古城河健身步道15.5公里已全线贯通，共投入9600万元，沿途的体育设施已全部配建到位，今年正规划再投入5000万元，对标识系统、服务系统和环保系统进行全面的提升改造。环金鸡湖健身步道21公里建设也在积极推进。目前，全市健身步道达1118公里，“十三五”时期将继续建设1655公里。张家港市、常熟市等都成立了健身步道建设领导小组，由分管领导任组长，本级体育局、财政局、监察、审计、规建、各区镇人民政府为成员单位，共同推进此项工作。 &&&&二、深入调查区域的建设现状 &&&&为了制订好便于推进全市健身步道建设的实施方案，适合区域实际，我们对全市的建设现状开展了集中调查。按照2015年全省新建500公里健身步道的要求，去年我市新建健身步道371公里。我市健身步道主要分为以下三类：一是环湖健身步道。目前已建成50余公里。吴江区的环太湖风景路健身步道建设已经全面完成，风景路段长约3公里，宽8米，人们沿湖步行，一路游览太湖好风光。吴中区的环尹山湖健身步道、工业园区的阳澄湖半岛滨水步道等均已建成。二是登山健身步道。利用得天独厚的地貌地形，建设了一批登山健身步道。常熟市体育局想方设法在虞山添加体育元素、拓展体育用地、完善设施布局，建成了10公里长爬坡式健身步道和800米长台阶式健身步道，添置了科学健身指示牌、距离指示牌和健身路径，方便登山的市民进行锻炼，使市民健身更加亲近自然。此外，吴中区的穹窿山健身步道也已经建成。三是公园小区健身步道。散落在各个公园、小区、广场的健身步道是目前步道的主要形式，由于这些步道建在聚居区，市民出门即可健身，也是目前关注度较高的一种步道形式。此类步道主要以鹅卵石、沥青、水泥等材质为主，距离在几百米左右，目前正在进一步规范化管理，添置标识牌等。 &&&&三、积极协调工作的分步推进 &&&&由于健身步道建设是综合系统工程，还需财政、规划、住建、园林绿化等部门共同努力。经初步调研、论证，我市确定了“以构建与城市发展相适应、与文体旅游发展相契合、与城市慢行系统相融合的健身步道网”的建设目标。围绕这个目标，正着手开展以下工作：一是落实好建设规划。加强现有休闲健身道路的梳理，按照健身步道的建设要求，将原有道路加以规范和提档升级，修复破损路面，连通断头小路，为居民尽可能多的争取健身活动的空间。跟踪落实在建步道项目，各个市（县）、区均已确定年内新建步道任务，我们将适时组织考核验收。积极对接即将建设项目，利用一切可以利用的项目，使之在建设方案上向健身步道倾斜，设计出健身步道的修筑空间。姑苏区沧浪新城运河以南景观绿化设计项目已将健身步道建设纳入计划，将在运河沿岸以花岗岩、防腐木等材料间隔修建健身道路，总长度约3.7公里。二是配套体育设施。要求各级体育部门加强步道的规范化建设，在步道周围配建体育健身设施，增加体育元素。结合当地实际和群众健身需要，在步道周围配置乒乓球台、简易球场、小型全民健身路径等场地设施。市体育中心体育场二楼平台的健身步道，步道四周设置内容丰富的健身知识、健身小游戏等，作为市级健身步道示范工程向全市推广。三是加强宣传引导。进一步完善全市健身步道“10分钟体育健身圈”电子地图，市民可以通过查询，就近选择步道进行健身。此外，在社区、公园等健身步道周围，我市配备了社会体育指导员，指导群众科学健身，使之更具趣味、更富效果。围绕健身步道，开展了“全民健身节”、“省泛沿江体育带苏州分会场启动仪式”、“苏州市路跑联赛”等多种形式的群众健身活动。下阶段，我们将按照省市政府的相关要求，以城乡一体的“10分钟体育健身圈”和健身步道建设为抓手，进一步完善全民健身公共服务体系，为群众提供更加便捷、高效、多样的公共体育服务，努力谱写苏州全民健身工作的新篇章。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&苏州市体育局 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二〇一六年五月十八日&&&&
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