习大大每天坚持游泳一千米，年轻时还练过拳击！你好意思说你整天太忙没空健身？-88财富
习大大每天坚持游泳一千米，年轻时还练过拳击！你好意思说你整天太忙没空健身？作者：88财富 / 公众号：zkc88cf发表时间 ：日，习近平在南京看望青奥会中国小运动员的时候，透露了自己年轻时曾练过拳击。习近平：“你多高啊？”焦海龙：“我叫焦海龙，来自山东，两米零六。”习近平：“我年轻的时候练过拳击。刚才看他那个勾拳还是比较好，咱们国家运动员用勾拳的不多，你看欧洲运动员的勾拳还是很有威胁。直拳摆拳还可以。”日，在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时，习近平表示，锻炼身体是“磨刀不误砍柴工”，有一项运动他现在都还在坚持——游泳。习近平：“作为国家领导人，我们已经以身许国啊。工作肯定是一种超负荷的状态，但是也要注意一张一弛，劳逸结合。比如我本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。我和普京总统，包括和美国奥巴马总统，都说起来共同的体会，磨刀不误砍柴工啊，不花一点时间来进行体育运动啊，我们到时候会崩溃。他们也都是很会心地一笑。”体育强国的推动者习近平既是一个喜欢游泳、爱看足球的运动爱好者，又是一个爱给运动员加油鼓劲、重视体育事业发展的国家领导人。十八大以来，习近平多次发表重要讲话，强调从全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的战略高度重视发展体育事业。2014年2月，习近平在索契看望参加第22届冬奥会的中国体育代表团时说，“我坚信，只要我们立下雄心壮志，奋起直追，就一定能够实现从体育大国向体育强国迈进的目标。”日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在俄罗斯索契亲切看望参加第二十二届冬季奥林匹克运动会的中国体育代表团。这是习近平同运动员亲切交流。新华社记者黄敬文 摄对于体育的重要性，习近平日会见第31届奥运会中国体育代表团时曾指出，体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和国家软实力的重要体现。“发展体育运动，增强人民体质”是中国体育工作的根本任务。此前2014年在江苏调研时，习近平曾指出，“没有全民健康，就没有全面小康。”今次到访国际奥委会，习近平进一步指出，将以北京冬季奥运会为契机，把竞技体育搞得更好、更快、更高、更强，同时大力发展群众体育，通过全民健身实现全民健康，进而实现全面小康目标。日，中国国家主席习近平在英国首相卡梅伦陪同下，参观曼彻斯特城市足球学院。 新华社记者 饶爱民 摄8月27日，在第十三届全国运动会即将开幕之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在天津会见全国群众体育先进单位、先进个人代表和全国体育系统先进集体、先进工作者代表以及在本届全运会群众比赛项目中获奖的运动员代表，并发表重要讲话。习近平在会见全国体育先进单位和先进个人代表等时强调，要开创我国体育事业发展新局面，加快把我国建设成为体育强国。这天晚上，第十三届全运会在天津开幕。本届全运会以“全运惠民，健康中国”为主题，竞技体育与群众体育两翼齐飞，成为我国推进健康中国建设的重要缩影。全民健身，关乎人民幸福，关乎民族未来。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，谋划、推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合。“体育迷”对全民健身的思考“中国奥运健儿勇创佳绩，中国女排时隔12年再次登上奥运会最高领奖台……这一切，让我们感到欣慰。”习近平2017新年贺词里的这句话，让中国女排主攻手朱婷的恩师、河南女排主教练詹海根激动不已：“国家对体育事业越来越重视，体育人迎来了最好的时代。”众所周知，习近平爱好体育运动，他曾在各种不同场合多次提及自己对于体育的热爱和关注。2013年6月，习近平在美访问期间曾对时任美国总统奥巴马说，自己平时常散步、游泳，每天游一千米。2016年9月，习近平重回母校北京市八一学校，看到小足球队员正在进行带球过人训练，他笑着对大家说：“50多年前我就在这个地方踢过球，那时候还是土场子。”他带着自豪回忆：“我们的球队在北京市比赛中拿过冠军，在全国比赛得了第四名。”当地时间日晚，第二十二届冬奥会在俄罗斯索契开幕，习近平应邀出席。这是习近平向步入会场的中国代表团奥运健儿挥手致意。新华社记者 兰红光 摄习近平不仅用普通人的眼光看待体育运动，更用政治家的眼光谋划体育建设，他多次在不同场合强调全民健身的重要意义--日，习近平在会见全国群众体育先进单位、先进个人代表和全国体育系统先进集体、先进工作者代表时强调：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”日，习近平在看望南京青奥会中国体育代表团时指出：“一个健全的人既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体，要通过发展体育运动以不断提高全民族身体素质与健康。”日，习近平在会见第三十一届奥林匹克运动会中国体育代表团全体成员时叮嘱：“希望同志们充分认识体育对提高人民健康水平的积极意义，落实全民健身国家战略，普及全民健身运动，促进健康中国建设。”日，习近平等在北京人民大会堂会见第31届奥林匹克运动会中国体育代表团全体成员。新华社记者 兰红光摄谆谆教诲，殷殷叮咛。党的十八大以来，全民健身理念逐渐深入人心，全民健身事业发展呈现良好局面。全民健身上升国家战略 “健康中国”展开新蓝图“加快建设体育强国，就要坚持以人民为中心的思想，把人民作为发展体育事业的主体，把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点，落实全民健身国家战略，不断提高人民健康水平。”日，习近平在会见全国体育先进单位和先进个人代表等时强调。作为世界上人口最多的社会主义大国，全体中国人民始终是体育发展的主体。增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量，始终是我国体育事业发展的根本宗旨。这既是体育强国、健康强国的中国目标，又是“确保健康生活，促进全人类福祉”的国际目标。在习近平看来，“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。在他的关心下，推动全民健身的文件政策相继发布，全民健身事业发展呈现良好局面。资料图：2012年2月，时任国家副主席的习近平访问爱尔兰参观爱尔兰盖尔式运动协会时应邀开球。2014年10月，国务院印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全民健身上升为国家战略。2015年，中共十八届五中全会通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，提出“健康中国”战略，尤其提出了“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”的18字方针。2016年6月，国务院印发《全民健身计划（年）》，就“十三五”时期发展群众体育、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设作出了全面部署。日，习近平在巴赫陪同下参观国际奥林匹克博物馆。新华社记者姚大伟 摄2016年10月，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，把全民健身纳入其中，明确实施国家体育锻炼标准，发展群众健身休闲活动，丰富和完善全民健身体系。随着全民健身观念不断深入，全民健身逐渐成为“健康中国”新时尚。最近，位于天津市南开区的南开公园改造一新，这里新建了足球场、羽毛球场、乒乓球台、棋牌园、儿童乐园等5个区域的运动设施，满足了周边20多个社区居民的锻炼健身需求。天津市体育局局长李克敏表示：“借助全运会契机，天津今年将新建更新社区健身园800个，到2018年年底，市民享有的人均健身场地面积将达到2.5平方米。”8月24日，西安市体育协会全民健身展示大会在小雁塔进行展演，来自西安市20家体育协会的近500名运动爱好者参与其中，分别进行太极拳、击剑、空竹、广场舞、柔力球、轮滑、太极瑜伽、少儿武术等展示。借助陕西承办2021年第十四届全国运动会的春风，西安市大力发展群众体育活动，全年开展各级各类体育比赛、活动300余场，国际性和全国性比赛、活动20余场。从个体参与到形成风尚，全民健身理念点亮万家灯火，正强健着民族筋骨，凝聚着民族力量。没有全民健康就没有全面小康50多岁的朱韶明，是福建登山协会创始人，年期间，他时常陪伴时任福建省省长的习近平登鼓山。朱韶明回忆：“那时，平均两三周，习近平就来登一次鼓山，一是回归自然，放松身心锻炼身体；二是和百姓唠家常，了解社情民意。”当时登山协会提出让习近平担任名誉会长，习近平很爽快地就答应了，并说：“其他名誉会长我从来不当，登山协会名誉会长我要当。我当名誉会长，可以推动全民登山运动，运动可以给百姓带来幸福。”人人健康，人人幸福，这是时代的呼唤，也是百姓的期盼。地处塞北的张家口市崇礼区，以冰雪闻名、因冬奥成长。今年春节前夕，习近平在这里考察时，在雪道旁驻足许久，兴致勃勃地观看雪上运动展示，和滑雪爱好者亲切交流。他对大家说：“我们要办一届绿色、节约、廉洁的冬奥会，其重要意义在哪里呢？就在于全民健康是全面建成小康社会的题中应有之义。强身健体，让人民群众生活过得更好。”习近平的话语，至今萦绕在崇礼区干部群众心头。冰雪运动不仅改变了小城的模样，改变了当地人的生活，更吸引了大江南北的滑雪爱好者纷至沓来。近几年冬天，来崇礼滑雪的人几乎以每年50%的速度增长。资料图：日，习近平参观奥林匹克博物馆。图片来源新华社日，习近平访问位于瑞士洛桑的国际奥委会，成为历史上第一位到访国际奥委会的中国最高领导人。他在国际奥林匹克博物馆会见国际奥委会主席巴赫时表示：“中国奥林匹克运动蓬勃发展，我们将以北京冬季奥运会为契机，把竞技体育搞得更好、更快、更高、更强，同时大力发展群众体育，通过全民健身实现全民健康，进而实现全面小康目标。”日，习近平又在民族精神层面进一步阐释了建设体育强国的重要意义：“加快建设体育强国，就要弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚，坚定自信，奋力拼搏……让体育为社会提供强大正能量。”“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。” 在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，中国正向着体育强国梦、民族复兴梦奋力迈进。来源：运动扬州（微信号：yangzhousports）免责声明：转载内容仅供读者参考。如您认为本公众号的内容对您的知识产权造成了侵权，请立即告知，我们将在第一时间核实并处理。相关文章猜你喜欢dizi房理有料景院青年武侯共青团宜宾发布#统计代码蛙泳不停顿1000米,实在太厉害了,35分钟 !
我大概40分钟可以游1000米,不过基本是游100米停15--20秒
连续不停顿游,似乎呼吸方面接不上力
来自宽带山官方安卓客户端
星星的约会
不清楚，以前每周游一次，大约2000左右吧，腰围1尺8，现在2尺6
来自宽带山官方安卓客户端
我是进来看图的
来自宽带山官方安卓客户端
錯器曼小联&
来自宽带山官方安卓客户端
每天中午一千米 蛙泳 27-30分钟 3个月了 体重体型脂肪等无任何变化 考虑加量 不知道2K米会有变化吗
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 每天中午一千米 蛙泳 27-30分钟 3个月了 体重体型脂肪等无任何变化 考虑加量
我一周3次左右、每次1千米游了一年，体重增加了10斤。停了半年，又重了5斤
来自宽带山官方安卓客户端
引用：引用：取决于你的速度，是拼命地还是休闲地。二者差距甚远 给你一个游泳一小时所耗热量作为参考 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡 看你1千米多久游完，然后乘一下我也不算很休闲 也不算很拼命反正这种天气下水的时候很冷 等上岸的时候身体发热的就按这个 差不多 算下咯...要很精确嘛?减肥?
20w卡啊！！！变形金刚哦！
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 游泳肯定比跑步厉害
来自宽带山官方安卓客户端
每周2-3次，每次2000米，用时40~45分钟，蛙泳，已经坚持了两年了
来自宽带山官方安卓客户端
好漂亮的mm,先赞一个！蛙泳30分钟1000米，中等偏慢，我一般一周三次游泳，每次2000米，50分钟左右，一周三次跑步，每次6000米，根据我的体会，1000米蛙泳相当于3500米左右跑步的运动量，不会错的。长游的话强烈建议自由泳，蛙泳如果姿势够标准的话很伤膝盖。
另：mm在哪个池出没啊，好像看见过。
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 给你一个游泳一小时所耗热量作为参考 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡 看你1千米多久游完，然后乘一下
蛙泳是所有泳姿中效率最低的，同样的速度，蛙泳消耗的热量最多。蝶泳次之。
来自宽带山官方安卓客户端
<span id='yy_00M的蛙泳啊~~~~ 大腿不会硬掉的啊
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 游泳(蛙泳)402千卡 ...才那么少啊...我一般游1.5-2小时一次,没消耗多少...喝罐可乐又回来了...
其实人在锻炼后的24小时里面的新陈代谢比原来要高30%，这个才是减肥的关键。
也就是比如普通人一天新陈代谢是2000千卡，那就是说即使第二天不锻炼也额外代谢600千卡。反正7000千卡等于1公斤肥肉，自己算算
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 那正常的一日三餐，大概有多少大卡？ 正常日消耗有多少大卡？
一般来说每顿饭的热量大概在600，700大卡左右，一天就是2000大卡。每天人维持身体基本代谢需要2000大卡热量，所以一般正好持平。
来自宽带山官方安卓客户端
引用：每天中午一千米 蛙泳 27-30分钟 3个月了 体重体型脂肪等无任何变化 考虑加量 我一周3次左右、每次1千米游了一年，体重增加了10斤。停了半年，又重了5斤
其实很多人对于游泳减肥有一个误区，就是减肥和减重的概念。游泳锻炼往往会感觉到人没有减重，所以就产生没有减肥的错觉，其实你在不知不觉重确实减肥了。
因为游泳是目前锻炼肌肉最多的一种运动，涵盖了手，胸，背，腰，腿等几乎所有主要肌肉群。长久锻炼后脂肪会减少，反之肌肉群会增加，肌肉密度大于脂肪，同等重量一定增加。所以体重至少不会明显下降，但是人的体态，体型会变的很好。应为游泳产生的 是线条肌肉而不是块状肌肉。
来自宽带山官方安卓客户端
游出来体型就是一泡大便，参见****
来自宽带山官方安卓客户端
游泳是全是身运动，而且身体各方面不容易受伤，对上年级的人是老好的运动方式，就是比较单调，要守的老寂寞的人，再能坚持
来自宽带山官方安卓客户端
路过。。。支持了。。。。。
来自宽带山官方安卓客户端
来自宽带山官方安卓客户端
朋友体力可以额嘛
来自宽带山官方安卓客户端对老年人来说，什么运动是最合适的运动？健步走、高尔夫、门球还是广场舞？在本系列采访中，不管是体育医院医生还是专业运动员，他们都认为，相比之下，游泳也许是最适合老年人的运动。作为对身体负担较小的运动，游泳一直备受我市老年人的青睐，各种游泳馆里，无论哪个时间段，都能看到老年人游泳的身影。为什么游泳是最合适老年人的运动？为此，记者采访了前专业游泳运动员，我市资深游泳教练、市泳协副秘书长丁科欣。1.保护关节，强健骨骼，游泳好处真挺多“进入老年，人的关节会逐渐退化。关节软骨、关节囊液的萎缩使很多老年人无法参加一些强度大的运动，继而加剧了心肺功能和骨骼肌的退化。”丁科欣向记者介绍，人在游泳时可以摆脱重力影响，因为水的浮力抵消了重力，使关节处于完全放松状态，这样游泳就能避免运动对关节造成的损伤。他也告诉记者，在国外，很多关节损伤的职业运动员也以游泳来进行康复训练。除了预防运动带来的关节损伤，游泳还能预防老年人的骨质疏松。“游泳运动是一项非创伤性的有氧运动嘛，以前我们认为游泳作为一项非负重运动，对骨量的影响不大，后来国外有一组研究发现，游泳对防止骨量丢失、促进骨量的积累也有好处。我们教练员可能对这种数据不太敏感，但身边确确实实有很多这样的例子，我们看到的可能不是检测数据上的变化，是老年游泳爱好者身体状态上的变化。”丁科欣说。丁科欣还告诉记者，澳大利亚的研究人员曾经对1700名70岁以上的老人进行了跟踪调查，比较他们在此期间的运动情况和发生跌倒的次数，结果发现，经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%，“我认为，这从一方面或许反映了游泳可能是最能有效预防老年人跌倒的一项运动”。2.游泳能改善老年人心理状态当然，游动带给老年人的变化不仅仅是身体上的，还有精神上的。“老年人通过游泳进行身体锻炼，首先反映出来的是心肺功能的增强，随后是各项身体素质的提高，包括预防和减轻动脉硬化和心血管病，其后是心理状态的改变。”丁科欣表示，游泳可以改变老年人单调的心理状态，丰富精神生活。“可能很多运动都可以改变人的心理状态，但游泳有它特别之处。人处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的摩擦和冲击，可以形成一种特殊的按摩方式，这种自然的按摩能使肌肉得到放松，也让人紧张的神经顿时松弛下来，得到较好的休息，同时把那些消极的、对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来，恢复积极、健康的心理状态。”丁科欣说，这种放松方式的迷你版就是洗澡，年轻人在繁忙的工作之后，洗个澡，身心都能舒畅很多，老年人从游泳中获取的快乐，大致也可以从这个角度解释。3.游泳不是“泡水”，老年人要做好热身丁科欣认为，对于老年人能来说，最重要的是要做好下水前的运动热身，以防意外的发生，“如果老年人爬楼梯到三楼都会气喘，那必须将准备运动的时间延长至10分钟以上，有心脏病的老年人则不建议通过游泳进行锻炼”。其次，不是所有泡在水中的“移动”，都能称为游泳。老年人想要获得相应的锻炼，那么就要“游得对”。丁科欣指出，不少老年人说着要游泳锻炼，但实际上更多时间是在水里泡着，身体出现少许疲劳，就认为运动达到了效果，这显然是错误的，“实际上，如果你只是在泳池泡着，肯定达不到任何锻炼效果，还可能会越泡越胖，较低的水温刺激会导致人体自动开启脂肪储存功能”。另外，不同的泳姿锻炼效果其实也有差别。“如果仅仅是想动一动，那么使用哪种泳姿问题都不大。事实上，每个泳姿都可以达到锻炼的效果且都有它特殊的作用和不足。”丁科欣说，蛙泳确实简单易学且适合开放水域遇险时的自救，但由于对局部关节发力的负荷较大，所以不适合长距离游泳；自由泳适合长距离游泳，但学起来比较难。他建议，初学游泳的老年人可以从蛙泳学起，但也要控制锻炼的量，量力而行。坚持游泳18年，65岁的他有颗年轻的心穿好泳衣，戴上泳帽、泳镜，65岁的沈建平轻快地跳入水中。“特别享受在水里的感觉，一天不游就觉得浑身不自在。”刚刚游完泳的沈建平满脸愉悦地告诉记者，他已经坚持游泳18年。“一般我游1000米，状态好的时候会再多游一会儿。”说起游泳，沈建平显得有些兴奋，蛙泳、仰泳、自由泳他都会，不过最常用的还是蛙泳。每天上午10点，都能在省中英派斯游泳馆见到他的身影。“游泳能强身健体，最重要的是它不伤身体，不伤膝盖，你看我现在心态好，精神面貌也不一样。”老人告诉记者，其实他以前也被高血压困扰过，就是通过长期坚持游泳锻炼，让他摆脱了高血压，还交到了一大群志同道合的老伙计。去年冬天，沈建平还开始参加冬泳，不管是市少体校里的游泳池，还是武进的紫霞湖，他都在寒冬腊月时畅游过。“冬泳带给我的又是另一番天地了，别看都是游泳，冬泳之后的那种舒畅，是其他运动都无法比拟的。”沈建平激动地说。去年，为了不让家里人担心，参加完冬泳后的沈建平还特意去做了身体检查，当时医生就夸他的心肺功能好，有一个年轻人的心。“游泳能让我放松、让我舒畅，也让我快乐，觉得越活越有滋味，我会一直坚持下去。”沈建平说。本版文字 郑雨露 本版图片 夏晨希
&#x4E00;&#x952E;&#x5B89;&#x88C5;&#x5B98;&#x65B9;&#x5BA2;&#x6237;&#x7AEF;
&#x91CD;&#x5927;&#x4E8B;&#x4EF6;&#x53CA;&#x65F6;&#x63A8;&#x9001; &#x9605;&#x8BFB;&#x66F4;&#x6D41;&#x7545;
http://dmr.nosdn.127.net/g_mmDYC2_IiDrcGiQ4qYPQ&#x3D;&#x3D;/7920858.jpg习近平：我每天游泳1000米（图）
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
<font color='#13年6月8日，国家主席习近平在美国加利福尼亚州安纳伯格庄园同美国总统奥巴马举行中美元首第二场会晤。这是会晤开始前，习近平和奥巴马在庄园散步途中茶歇交流。摄影：新华社记者&&兰红光
国务委员杨洁篪昨日介绍，6月7日至8日，中美两国元首举行了两场会晤、一场晚宴，还一起散步，会晤和交流的时间加起来超过8个小时。那么，这8个小时中，除了谈正式国事内容外，两国元首共处还有哪些有意思的细节呢？
工作晚宴吃了什么？
晚宴吃龙虾、牛排和甜点樱桃派
7日下午4时，奥巴马和习近平举行了第一场“不打领带”的会晤，并回答记者提问。其间，奥巴马提到2012年习近平访美的情况，并表示羡慕习近平有机会去看湖人队的比赛。随后奥巴马设宴款待习近平。
据一名不愿意透露姓名的白宫高级官员介绍，当晚的工作晚宴主厨是美国著名厨师巴比?福雷。巴比?福雷在美国开有连锁餐厅，并同时在电视上有自己的美食节目，是美国当红的“美食明星”，主打菜肴是美国西南风味。
这名白宫官员介绍，当天的晚宴地点是安纳伯格庄园的餐厅，除习近平主席和奥巴马外，还有双方的主要官员。当晚的菜肴包括主菜墨西哥风味烹调的龙虾、上等腰肉牛排和餐后甜点樱桃派。
庄园散步谈了什么？
习近平：每天游泳散步 奥巴马：非常棒
8日上午，两国元首举行第二场会晤。但在会晤开始前，习近平和奥巴马在庄园中散步。散步时，两人只带了翻译随行，并且穿着更为随意，上身只穿衬衫，奥巴马还将自己的袖子都卷了起来。
据一名奥巴马方面的官员透露，除却谈论两国关切的网络问题、朝鲜半岛问题等一系列问题外，两人在聊天时都谈到了自己青年经历对形成他们现在世界观的影响。这名官员表示，习近平主席向奥巴马分享了自己青年时下乡插队的经历，认为这段经历让他更加了解了中国。而奥巴马则和习近平分享了自己年轻时在夏威夷的时光，让自己形成了现在对美国的认识。
虽然两人并没有在安纳伯格庄园的高尔夫球场上挥杆，但是体育依旧是两国元首交流的话题之一。习近平对奥巴马说，自己每天都会游泳散步，游泳会游1000米，对此，奥巴马直言非常棒。而奥巴马则喜欢打篮球，习近平也称赞奥巴马是篮球高手。
会晤结束喝了什么？
奥巴马邀请习近平夫妇喝茶
当天会晤结束后，奥巴马邀请习近平和夫人彭丽媛一起喝茶。茶歇时间约30分钟。茶歇结束后，两国元首此次的庄园会晤宣告结束。此次会晤并没有发表共同声明之类的文件。而美国媒体则认为，用茶歇的方式结束会晤是一种低调的表现。
(责编：杨铁虎)
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved夏天老人可以游泳吗？老人游泳要注意5点
核心提示：面对夏天的炎热，谁不想到水里面遨游一番？可是，游泳毕竟是一类耗体力，且具有一定危险性的运动，老人可以游泳吗？老人游泳有注意什么？
　　虽然游泳馆没有明文规定老年人不可以游泳，但是一般上了年纪的老人看到游泳池脑海都会浮现“我不能游泳”的想法，因为游泳确实是一类比较危险的运动。早在2013年5月，国家质量监督检验检疫总局就把游泳归入高危体育项目中。而游泳馆地面潮湿，老人进入后摔倒的几率就会大大增加。因此，为了身体安全，老人最好还是不要游泳的。 　　但是，就在前几年，《美国流行病学杂志》刊登过一则研究，里面用1700名70岁及以上的老年男性进行摔跤次数测验，结果显示，经常游泳的老年男性跌倒的可能性较参与其他运动者低33%。　　这项研究的作者指出，由于游泳对关节和身体冷却机制造成的压力比其他很多运动少，因此它是老年人理想的一种活动方式。　　除此以外，老年人适当游泳还有以下好处：　　1、游泳有助于全身的血液循环
　　2、 游泳有助于预防骨质疏松　　3、游泳可以增加呼吸深度并加强呼吸器官机能　　4、提高免疫力
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
首页上一页1
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
为什么女性私处会这么湿呢？归根到底，是湿邪的锅。…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
小满时节里，养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。