蛙泳如何最快学会换气换气技巧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-08 08:50 标签： 蛙泳换气不下沉的技巧
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[蛙泳换气技巧]【蛙泳】动作要领图解及换气技巧
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你们学蛙泳的抬头换气技巧用了多久？我都学了4天了，每天几乎2
你们学蛙泳的抬头换气技巧用了多久？我都学了4天了，每天几乎2小时，硬是学不会
不上视频，别人怎么能猜出你出了什么问题？只能一句话——动作有问题。
视频来自：
你是报名学游泳的吗多少钱？还是自学？
蛙泳换气，第一保持身体平漂臀部不能太低，第二，伸臂入水后，胸向水下冲，等水浮力把头胸托近水面后，顺势摸水头就出来了。要点两条：平漂姿态，顺势摸水，
多下水，多尝试、就会了
试着去放松游，哪怕你只有几米远，不要完全追求数量
标准蛙改竞技蛙。俩点。你记住。或者你能成功。最好有现场演示。。其实每个游泳池都有大量抬头蛙在运动。要学先要会看。抬头蛙。最好是手脚同步。不要先伸胳膊后蹬腿。。你一伸手。阻力很大。头就下去了。所以伸手前腿就要收好。手伸蹬腿。撑住头不下沉。。。收腿同时，应该正好在划手。第二点。。身体要下沉。不要流线型。漂的很好很直。不然你头抬不起来。抬起来了也费力。整个人保持斜插在水里。。。很多人都和水面45度角在游。。再大阻力太大。。。好一点的抬头蛙大概也有三十度。。。再平一点。头后仰要仰的很大很大。不然头就是要下去。换气讲一点。和蛙泳比较像。。你手划。头会出水高一点。这时候吸气。。蹬腿头会下去一点。吐气。头永远要保持看着对岸。不要低头。你不要图一下就成。你可以这么试。标准蛙。抬头游。一次多让头出水一点。去找感觉。到最后。再稳住头。不下水。抬头蛙要注意滑行时间。。过长的滑行。头一定会下沉。。而且。。抬头蛙。最好是下巴都泡在水里。。你要追求像标准蛙。肩拉出水。。你会累死。。。。半个头出水。刚好嘴边在水面上。重量远比。你整个头出来。脖子出水重量小很多。。肩再出水。会累死的。
磨蹭一学期了没学会。。。。。。快期末考我今天一个小时，突然学会了（虽然每次换气还往下沉一点点，但可以坚持游十几米了耶）
练夹板翻夹，夹好了动力充足随便抬头就出水了视频沉了，你找找
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