丁神也开始打“养生篮球”了！20+5还有空接 但休息比什么都重要丁神也开始打“养生篮球”了！20+5还有空接 但休息比什么都重要暴风体育百家号丁彦雨航本场20分北京时间1月23日，山东队主场以126-100大胜四川，取得两连胜。今天丁彦雨航牛刀小试，全场11投5中，三分球6投2中，8罚全中拿到了20分5个篮板4次助攻，这样的数据对他而言成为常规操作。在“劳模”组合爆发的情况下，丁彦雨航今天化身绿叶，跟着他们一起飞。球队上一场险胜广东，时隔16个赛季之后双杀八冠王，丁彦雨航陷入了对手的围剿，全场只出手9次拿到了13分4个篮板2次助攻。在和阿联的本土第一人之争里虽然输掉数据，但是胜利比什么都显得重要。丁神目前场均25.4分要力压阿联的23.9分一筹，在数据、战绩都超过阿联的情况下，卫冕常规赛本土MVP希望大增。主场面对四川，本赛季双方第一次交手丁彦雨航还命中6记三分拿到了30分，今天罕见的低迷。开局被陈辰制造了一次2+1，自己的跳投和三分连续偏出，陈辰再一次制造了他犯规，6分钟之内里身背2次犯规，还是主场作战，丁彦雨航的心情郁闷到了极点。丁彦雨航与睢冉空接以彼之道，还施彼身，丁彦雨航两次冲击篮下制造了对手的犯规稳定的四罚全中，第一节还剩6分54秒的时候，好基友睢冉获得快攻机会，把球抛向空中让丁彦雨航空接得手。第一节丁神4投1中拿到了6分。正因为深陷犯规危机，一直到第二节还剩6分47秒的时候他才获得出场机会。今天的丁彦雨航打的十分聪明，既然自己手感不行，那就不要硬来，这是劳森教给他的打球方式。以前丁彦雨航是不投到世界灭亡不罢休，关键球无论如何也要自己来，实际上山东队的国手群和双外援的进攻都很出色。上半场他连续助攻劳森和莫泰命中三分，突破后分球让吴轲跳投也进，帮助山东队以59-42扩大领先优势。为节省体力选择上篮而不是扣篮中场前最后1分钟，丁彦雨航外线接到了劳森的妙传，三分球终于命中打破了得分荒。他的手感也得以延续，下半场刚打了不到2分钟，陶汉林内线强吃吸引包夹，丁彦雨航的三分再次命中。今天的丁神不再尝试那些美如画的强投，而是打的十分团队。丁彦雨航给人的感觉是，没有太多的爆发就贡献了20+。末节刚开始他连续制造犯规四罚全中，连续的高负荷作战也让丁彦雨航露出了疲态，比赛最后6分钟丁彦雨航被王汝恒换下，享受难得的休息时间。场下的丁神瘫坐在替补席，毕竟休息一次真的不容易，两天之后他们又要主场迎来新疆的挑战。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。暴风体育百家号最近更新：简介:做最好的体育直播、资讯平台作者最新文章相关文章→ 我前天打篮球脚扭伤了肿了没有消肿，有什么
我前天打篮球脚扭伤了肿了没有消肿，有什么
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我前天打篮球脚扭伤了肿了没有消肿，有什么办法可以尽快消肿？下楼梯时还是会有点痛，有去给跌打的师傅看过
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&&&&&&指导意见：&&&&&&首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。还应该在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脚扭伤首先需要拍片确定是否有骨折，如果没有骨折，72小时内冰敷，以后热敷消肿&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您先拍片确诊没有骨折，再在伤后72小时热敷消肿，并且可以口服些活血化瘀的药
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，脚扭伤了还没有消肿，很有可能是踝关节肌肉韧带拉伤了。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您近期尽量不要到处走动，可以适当用热毛巾热敷一下，同时服用一下活血化瘀的药物，如独一味胶囊。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问脚扭伤有多久了，拍片了吗？
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关节髌腱炎为什么让丁彦雨航放弃夏季联赛？
时间： 18:45
【】 让我们一度兴奋的丁彦雨航，在美训练并已经和布鲁克林篮网签下夏季联赛合同，却因为右膝关节髌腱炎，关节腔积液的伤病，不得不退出本届NBA夏季联赛，髌腱炎到底是什么伤病，使得丁彦雨航退出联赛？膝前痛，跑跳痛，是“髌腱炎”的两大特征。膝关节是我们在运动中不可或缺的部分，尤其在跑跳中扮演重要角色，但却总是动不动就出现问题。髌腱是什么？它是股四头肌绕过膝盖髌骨向下延长的一条肌腱，连接了膝盖髌骨和小腿胫骨。当我们长时间运动、反复跳跃或突然增大运动强度时，如果超过这条髌腱的承受能力，他就会受到损伤，这就是髌腱末端病，也就是我们常说的“髌腱炎”。别让髌腱损伤毁了运动生涯
髌腱炎是属于慢性的运动伤害。运动员常常会无法肯定 受伤的时间点，在什么动作、姿势、或运动后发生，主要的症状描述为慢性疼痛、酸痛或疲劳现象。运动时或在大量运动后会出现疼痛。长时间蹬伸或者起跳发力的时候，髌骨尖疼痛。髌骨底缘有压痛感以及髌骨下方出现轻度的肿胀。因为疼痛，上下楼或者蹲起动作变得比较困难。以上这些都是髌腱损伤疼痛时表现出来的症状运动场上经常看到穿戴髌腱加压带护具，因为它能有效减低着地期膝关节胫骨处朝前的剪力值，使股四头肌不会过度收缩，减少髌骨肌腱的负担。因此在从事高强 度、高频率跳跃着地动作的运动时穿戴，可对髌骨下缘的肌腱加压，协助吸收关节承受的负担，降低膝关节运动伤害的风险。
髌腱基础防护动作1靠墙静蹲静蹲能有效激活大腿前侧肌肉，缓解髌腱压力。
动作要求：屈膝90°-110°（要在不引起疼痛的情况下），两足平行自然分开，髌尖不超过脚尖，背靠在墙面保持正直，双臂前伸保持平衡或者自然下垂置体侧。进行1-3组，每组3-4次，每次2-5分钟。2原地深蹲起能有效刺激膝关节周围肌肉。动作要点：双脚打开比肩稍宽，膝盖朝向脚尖方向缓慢深蹲，过程中上身保持挺直并适当前倾，使肩、膝、踝在一条直线上，5次为一组，每次练习3组。3单腿拉伸有效刺激大腿后侧和臀部肌肉。动作要点：身体保持直立，收腹，一侧腿微微弯曲，另一侧腿向后抬起，屈髋使身体与抬起一侧腿同步抬起，尽可能与地面平行，再缓慢放下，6次为一组，每次练习3组。4单腿下蹲能有效刺激大腿前侧肌肉。动作要点：一侧腿单脚站，支撑腿缓慢下蹲，上身略微前倾，膝关节朝向第二脚趾方向，单腿下蹲至最大角度，再缓慢站起，6次为一组，每次练习3组。→ 脚打篮球扭了，一直不消肿
脚打篮球扭了，一直不消肿
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上个星期打篮球脚妞了，一个星期了还是钟着，但是可以走路。每天喷云南白药，吃跌打丸，还有红花油什么的一堆。就是不消肿，局部有淤血，今天去中医馆医生吧我脚上的淤血用罐子吸出来了一些。当时好了点，过了几个小时又开始肿胀，而且开始痛了，中医师说有可能是骨裂，但是我拍片子了医生说骨头没问题。我想问问什么情况。
想得到的帮助：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，考虑是你脚部外伤引起的软组织损伤引起的疼痛红肿的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，用红花油进行涂抹禁忌剧烈运动祝你早日康复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
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疾病百科| 骨裂
挂号科室：骨科
温馨提示：本病主要是由外伤引起，应避免损伤。
骨裂在医学上称为裂纹骨折，民间有称“萝卜干”。属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合，愈...
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如遇紧急情况，请致电400-打篮球丁着手了，肿了怎么办
打篮球丁着手了，肿了怎么办
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擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：主治医师
专长：中医科针灸
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问题分析：打篮球丁着手了，肿了看功能正常与否，如果重的话骨折，轻的的话就是毛细血管破裂出血意见建议：先去照片或到骨科去排除骨折后，可以冷敷或做相关处理
问被丁穿透了肿了怎么办
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专长：心脏病，妇科疾病
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指导意见：这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。5.下腔静脉性脚肿：这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿,常是一只脚先肿。多由于下腔静脉内血栓形成或盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所
问医生我被蜂丁了，现在肿起来了
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 被蜂蛰伤后建议肌肉注射强力解毒敏，地塞米松并对症口服抗过敏药物，如赛庚啶，扑尔敏，苯海拉明即可。意见建议：同时需要预防感染的可能，必要的时候需要及时就诊临床明确诊断并正规治疗即可恢复健康。一般随时可以局部封闭治疗阻止毒液扩散等，祝你早日恢复健康
问手指被篮球砸到肿了
职称：医生会员
专长：骨关节炎,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,开放性手外伤,踝关节扭伤,髌骨骨折,髌骨软化症,跟骨骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户：2138
问题分析：您好您所说的情况，是应该去医院检查一下是否存在无名指骨折的，因为骨折的特征之一就是皮下瘀斑，另外两天之内您不可以用热水泡或者是活血药物外用于伤指的，因为那样会加重局部的出血的。两天以后可以。意见建议：建议您去医院骨科看一下，拍一张X线片，看无名指是否存在骨折，如果骨折的话建议固定至少4周以上，即使没有骨折也至少要休息两周。
问脚被钉子丁了又肿又痛怎么办
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，这建议局部碘伏消毒，注意局部卫生的，同时建议打破伤风疫苗的。
问孕妇被蜂子丁了肿了还痒怎么办
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：386288
指导意见：给马蜂蛰咬的当时,应该试用氨水涂抹,没有的话用自己的尿液也可以。试用洋葱涂抹也可以起到一定效果。不知道你现在被蛰了多长时间,如果没有呼吸困难,头晕,胸闷,手足麻木等全身性症状,可以服用抗过敏药物如扑尔敏,息斯敏或者激素类药物如强的松。不放心的可以到医院使用肌注或者静脉注射的方法用药。祝健康
问鼻子被篮球撞肿了
职称：医师
专长：外科常见病
&&已帮助用户：5277
病情分析： 你好，你的鼻子外伤后肿胀已经3天了，现在可以局部热敷。意见建议：建议，拍片鼻梁正常说明只是软组织损伤造成，口服三七片，舒筋活血片治疗。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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