产后，关心你的盆底了吗？
你是否会有以下困扰：
因为怀孕、分娩、
年纪增长和体重增加等多种原因，
失去少女时期的紧致感，
严重影响夫妻生活，
令你内心受挫，对方也感到不快，
这都是你的盆底出现了问题。
你了解你的盆底肌吗?
女性的盆底肌肉，像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。
正常人在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
轻者表现为阴道松弛，性生活不满意或小腹坠胀，尿频、便秘等轻度不适，重者出现尿失禁，子宫脱垂，膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难言的痛苦，影响生活质量，甚至造成家庭不和谐......所以，盆底康复很关键！
修复秘密花园
做逆龄紧致女人
必要的肌能评测
产后42天检查的时候先做一个盆底肌能评测，检测孕产期盆底肌受损情况，进行分级治疗。产后妈妈要知道：通过针对性的锻炼，自己以后仍然可以过上美好的性生活。
坚持练习凯格尔运动
凯格尔运动可以说是目前锻炼盆底肌肉较为普遍有效的方法。
而且这个动作也比较容易。想象自己尿急找不到厕所时把尿憋住的感觉，每次用力5秒后放松10秒，重复此动作至少20次，每天做2-3组。不论看电视、坐公交车，任何时间都可以做。
要注意的是，在小便的过程中进行凯格尔运动会有相反的效果，使你的盆底肌肉变弱。因此，大家最好在医师的指导下借助专业器材来锻炼，这样才能发挥最佳效果哦~
使用治疗仪提速康复进程
为了加强盆底肌收缩力、提高盆底肌张力，加强盆底肌和生殖器官的功能恢复，预防女性盆底功能障碍性疾病，我院引进盆底功能康复设备——盆底康复治疗仪。
加拿大生物反馈治疗仪
该仪器采用情景模拟训练进行针对性治疗，从而并减少盆腔器官脱垂、尿失禁等疾病的发生。同时，盆底康复治疗仪可以提高盆底肌肌肉力量、增加肌肉耐力，增加性快感和高潮，提高性生活的质量。
安佳盆底康复中心
2016年1月，济卫医发〔2016〕7号文件同意了济南市中心医院成立“济南市女性盆底功能障碍诊疗中心”，深入开展女性盆底功能障碍性疾病临床诊疗及康复训练工作，及其易患因素、发病机制的研究。同时，济南安佳妇产医院将成立“济南市女性盆底功能障碍分诊中心”，配合中心医院协助开展全市女性盆底功能障碍性疾病诊疗工作的质量控制、技术指导工作。
我院盆底康复中心引进国外先进的诊疗设备，同步中心医院的师资力量，擅长对女性产后的常见病、多发病和疑难杂症的诊治，为女性解决产后带来的各种疾病和困扰。
需要注意的是：不管是顺产还是剖宫产，由于怀孕的因素，胎儿的挤压，产后新妈的盆底肌都会受到不同程度的损伤。
因此，产后妈妈尽量在产后42天进行盆底功能评估，在产后3个月内积极的进行盆底康复治疗。因为盆底肌恢复黄金时间是四十二天到三个月，尽量不要超过产后六个月，妈妈们别错过了康复时间哦！
重回紧致少女，做一个健康美丽的时尚辣妈~
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今日搜狐热点盆底肌康复治疗产后女性性功能障碍的疗效观察--《中华妇幼临床医学杂志》2008年06期
盆底肌康复治疗产后女性性功能障碍的疗效观察
【摘要】：目的探讨女性产后性功能障碍的治疗方法。方法选取暨南大学附属第一医院2006年11月至2007年10月分娩的产妇中,经《病史问卷调查表》确诊为产后性功能障碍并坚持治疗至疗程结束的112例患者(年龄为22～40岁)为研究对象,将其随机分为盆底肌锻炼与电刺激联合生物反馈治疗组(康复组,n=55)和对照组(n=57)(本研究遵循的程序符合武汉大学人民医院人体试验委员会所制定的伦理学标准,得到该委员会批准,并取得受试对象的知情同意)。康复组患者在医师指导下进行康复治疗,每周2次,16次为1个疗程,对照组患者自行行缩肛运动,每日1～3次。通过《产后女性性功能障碍诊断量化标准及评分表》调查,评估盆底肌锻炼与电刺激联合生物反馈治疗对产后女性性功能障碍的治疗效果。结果盆底综合肌力、性活动频度、性高潮、性生活质量满意度等方面比较,康复组明显优于对照组(P0.05)。结论盆底肌锻炼与电刺激联合生物反馈,是治疗产后女性性功能障碍的一种良好方法,是临床未来需普及推广的治疗方法之一。
【作者单位】：
【基金】：
【分类号】：R49;R711.7
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产后45天盆底肌检查报告 产后45天盆底肌评估报告
状态：就诊前
希望提供的帮助：
给报告中的子宫还有盆底评级
既往病史：
无（填写）
检查资料：
这是产后盆底肌肉的评价，产后重点是评价这个
状态：就诊前
关键就是医生没有给出评价呀，早上看的李凯丽大夫只是说恢复的不好，具体是哪个级别的，有没有脱垂，有没有膨出没有给出结果呀。所以希望您根据这个报告给评级一下
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
这是今天的检查
你这些化验仅仅说明你的盆底肌肉功能不好，需要锻炼，防止将来盆底脏器脱垂
状态：就诊前
医生，意思是目前的结果我还没有子宫脱垂和子宫壁膨出，需要锻炼预防是吗
疾病名称：剖腹产33天了，还有褐色分泌物&&
希望得到的帮助：我是42天后去检查？还是现在就去做b超呢
病情描述：剖腹产后恶露不尽，持续了33天了，还有褐色分泌物
疾病名称：刨腹产15天后彩超检查腹壁切口处上方偏右&&
希望得到的帮助：没有
病情描述：腹壁切口处皮下积液，54mmx19mm的液性暗区图像，边缘距皮约12mm
疾病名称：哺乳期阴道不规则出血&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：尊敬的大夫您好，有两个问题想要咨询您一下，现在哺乳期两个月整，恶露干净后，6月3日阴道有暗红色分泌物，持续一天左右，6月10同房过，当时并没有不适，也没有出血，今天6月12日出现鲜红色分泌...
疾病名称：剖腹产手术后，刚出院下车伤口就流血了&&
希望得到的帮助：多久可以康复
病情描述：刚刚出院，就伤口流血了。现在已经返院治疗。每天都要切开伤口处理，不知道多久可以恢复....
疾病名称：发烧，腹痛，腰痛，恶露臭，私处痒&&
希望得到的帮助：这样的情况该吃什么药，在哺乳期
病情描述：产后22天，昨天头晕，今天发烧39℃，伴随腹痛腰痛，正在坐月子，产后恶露时有时无，恶露偶尔会臭伴随私处痒。
疾病名称：剖腹产母乳喂养，产后42天来月经&&
希望得到的帮助：剖腹产42天流鲜红的血，是月经吗？哺乳期来月经正常吗？
病情描述：剖腹产，母乳喂养，产后20天恶露颜色由红色变为黄色，然后一直流的都是黄色的恶露，一直到42天，突然又流一点鲜红色的血，请问这正常吗？是月经吗？哺乳期来月经正常吗？
疾病名称：产后复查&&
希望得到的帮助：这个是怎么回事？需要如何处理
病情描述：剖腹产后42天复查，B超显示子宫前壁下段剖腹产切口处不均质回声
疾病名称：产后阴道松弛，怎么恢复&&
希望得到的帮助：如何恢复
病情描述：产后阴道松弛，怎么恢复，有没有相对简单一些的治疗方法
疾病名称：产后46天 小腹坠痛&&
希望得到的帮助：产后46天，恶露已经变成了白色，昨天提了些重物，下腹坠痛。
病情描述：女,26岁。产后46天，恶露已经变成了白色，昨天提了些重物，下腹坠痛。
疾病名称：产后42天&&
希望得到的帮助：私人开的关于产后恢复的有必要做吗？
病情描述：产后42天有必要做盆底康复治疗吗？管用吗？
疾病名称：未填写&&
希望得到的帮助：妊娠糖尿病，产后吃什么可以补身体，现在生完宝宝第九天，很虚，瘦的快。
病情描述：妊娠糖尿病，产后吃什么可以补身体，现在生完宝宝第九天，很虚，瘦的快。
疾病名称：恶露一个多月了还没完&&
希望得到的帮助：是子宫没恢复好的原因呢
病情描述：产后四十三天还有恶露流出，b超单上没发现什么异常，这是什么情况，
疾病名称：恶漏未净&&
希望得到的帮助：给出答案
病情描述：刨腹产第30天恶漏还有血水，正常吗？一般多久干净？
疾病名称：产后低烧&&
希望得到的帮助：体温如何降到正常
病情描述：6月10日生产，在医院住了三天，一直发烧，最低37.1，最高烧到37.8。回家后没注意体温变化。6月29日急性乳腺炎烧到39.7，连着打了四天吊瓶，体温基本稳在37.1，再也降不下去了。这是怎么回事？哺...
疾病名称：哺乳期头晕，胃难受&&
希望得到的帮助：? 产后18天可以吃林下参吗？会不会回奶？
病情描述：哺乳期头晕，胃难受，产后18天可以吃林下参吗？会不会回奶？
疾病名称：产后恶露干净后又来了&&
希望得到的帮助：是否需要去医院检查？还是等42天的产后复查即可？
病情描述：6.1生产，6月底左右恶露变得比较少，有时候没有有时候又有一点点，棕色。7.4不小心摔了一跤，屁股先着地后背着地，7.5中午发现恶露变成红色，是否是因为坐月子期间摔跤摔到哪里导致？
疾病名称：剖腹产后恶露不尽&&
希望得到的帮助：这是怎么回事
病情描述：双胎，刨宫产，产后42天复查，B超显示子宫还是较大。大夫内检前，说恶露颜色正常，但内检时，大夫说有鲜血，检查先不做，开了收缩子宫得中药。吃了一周，吃中药期间，有像月经第一天量得恶露排出...
疾病名称：产后恶露断断续续&&
希望得到的帮助：这样正常吗？每次都是腰疼的厉害后突然有点见红，过一天又干净了！这种情况好几次了
病情描述：刨腹产二十多天了，在十天左右恶露就干净了，然后过几天腰疼又有一点恶露，一天就又干净了，就这样断断续续有几次这样的情况，都是腰疼的时候突然有一点见红！
疾病名称：产后四个月，感觉头部钻风感明显，忧虑失眠&&
希望得到的帮助：产后风如何治疗
病情描述：产后四个月，头部有钻风感，怕凉怕冷，手臂见风麻，痛，担心是产后风，非常忧虑产生失眠
疾病名称：5个多月引产第7天了恶露怎么还没流干净&&
希望得到的帮助：医生能给我一个好的建议吗
病情描述：5个多月引产第7天怎么还在流血？恶露有时多有时少的
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘晓丽大夫的信息
产科疑难病症、妊娠合并症的诊治及妇产科急、危、重症的抢救。
刘晓丽，女，硕士研究生，甘肃省孕产妇急救中心主任、MICU主任，主任医师，1989年毕业于兰州大学医学院临床...
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潍坊市人民医院
副主任医师
上海市第一妇婴保健院
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安徽省妇幼保健院盆底肌评估50分需要做康复治疗吗？_百度宝宝知道